沙塵天氣別忘給心情“沖個涼”
灰蒙蒙的天，臟兮兮的車，帶著塵土腥味的空氣，使出渾身解數(shù)來遮擋風沙的行人……這就是北方連續(xù)多日遭遇沙塵侵擾的情景，本該是陽光明媚的好日子，可以走出戶外感受一下春天帶來的愜意，但揮之不去的沙塵天氣卻不斷給人增加煩惱。
呼和浩特新城區(qū)居民張永翠每天要等公交車上班，這陣子的沙塵天氣讓她心里一直不痛快。她說，風很大，沒出家門幾步，就變得灰頭土臉，破壞了一天的好心情。
據(jù)內(nèi)蒙古氣象臺高級工程師康玲分析，沙塵天氣攜帶的大量沙塵蔽日遮光，天氣陰沉，造成太陽輻射減少，低能見度可以維持幾小時到十幾小時?；璋档奶炜杖菀资谷诵那槌翋?，降低工作和學習效率。另外，在沙塵天氣里，空氣十分干燥，相對濕度偏小，人們咽干、口燥，容易上火，導致心理焦躁不安。
康玲提醒人們提前預防沙塵天氣對健康帶來的各種危害，盡量保持好心情。比如，平時可口含潤喉片，保持咽喉涼爽、舒適；滴眼藥水以免眼睛干燥；有鼻出血的情況，可以經(jīng)常在鼻孔周圍抹上幾滴甘油，以保持鼻腔濕潤，防止毛細血管破裂引起出血。
另外，在沙塵天氣，人體皮膚表面的水分極易被大風和塵土帶走，皮膚變得粗糙，所以外出回家后，要及時清洗面部，涂抹補水護膚品。多飲粥類、湯類、茶水、果汁，增加機體水分含量，加快體內(nèi)各種代謝廢物的排出，還要多聽一些舒緩的音樂來調(diào)節(jié)心情。
浮塵天氣對人體肺部危害大 要多做防護
近期北京揚沙、浮塵天氣較多，這種天氣狀況對人體肺部的危害很大。沙塵中含有很多顆粒物，這些顆粒物對人體的危害程度主要決定于顆粒物的大小。
大于10微米的顆粒物，幾乎都可被鼻腔和咽喉所捕獲，不易進入肺泡。但就目前空氣中多數(shù)是對人體危害的10微米以下的顆粒物，它能長驅(qū)直入眼、鼻、喉、皮膚等器官和組織，并經(jīng)過呼吸道沉積于肺泡。肺內(nèi)塵粒一旦超過肺本身的清除能力，就會沉積于胸腔內(nèi)，導致肺及胸膜的病變，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等疾病。
另外，在沙塵天氣里，人的眼、鼻、喉、皮膚等直接接觸部位都會受到一定程度的損害，主要表現(xiàn)為流鼻涕、流淚、咳嗽、咳痰等刺激癥狀和過敏反應，嚴重的可以導致皮膚炎癥、結膜炎等。
沙塵天氣應盡量減少外出，在家中時要及時關閉門窗，尤其是抵抗力相對較弱的慢性氣管炎患者以及老人小孩。如果在風沙天里不注意保護的話，將會舊病復發(fā)，或者引發(fā)其他疾病。
如果外出的話，使用防塵口罩、眼鏡作為防護，這樣可以有效阻擋風沙對呼吸道的刺激，減少或防止灰塵進入呼吸道和肺部器官。
出行的人回家后，可以用清水漱漱口并清理鼻腔，以減輕感染的幾率。由于沙塵天氣發(fā)生時風大、氣候更為干燥，要多喝水加快體內(nèi)代謝廢物的排出，增強對環(huán)境的適應能力。
灰蒙蒙的天，臟兮兮的車，帶著塵土腥味的空氣，使出渾身解數(shù)來遮擋風沙的行人……這就是北方連續(xù)多日遭遇沙塵侵擾的情景，本該是陽光明媚的好日子，可以走出戶外感受一下春天帶來的愜意，但揮之不去的沙塵天氣卻不斷給人增加煩惱。
呼和浩特新城區(qū)居民張永翠每天要等公交車上班，這陣子的沙塵天氣讓她心里一直不痛快。她說，風很大，沒出家門幾步，就變得灰頭土臉，破壞了一天的好心情。
據(jù)內(nèi)蒙古氣象臺高級工程師康玲分析，沙塵天氣攜帶的大量沙塵蔽日遮光，天氣陰沉，造成太陽輻射減少，低能見度可以維持幾小時到十幾小時?；璋档奶炜杖菀资谷诵那槌翋?，降低工作和學習效率。另外，在沙塵天氣里，空氣十分干燥，相對濕度偏小，人們咽干、口燥，容易上火，導致心理焦躁不安。
康玲提醒人們提前預防沙塵天氣對健康帶來的各種危害，盡量保持好心情。比如，平時可口含潤喉片，保持咽喉涼爽、舒適；滴眼藥水以免眼睛干燥；有鼻出血的情況，可以經(jīng)常在鼻孔周圍抹上幾滴甘油，以保持鼻腔濕潤，防止毛細血管破裂引起出血。
另外，在沙塵天氣，人體皮膚表面的水分極易被大風和塵土帶走，皮膚變得粗糙，所以外出回家后，要及時清洗面部，涂抹補水護膚品。多飲粥類、湯類、茶水、果汁，增加機體水分含量，加快體內(nèi)各種代謝廢物的排出，還要多聽一些舒緩的音樂來調(diào)節(jié)心情。
浮塵天氣對人體肺部危害大 要多做防護
近期北京揚沙、浮塵天氣較多，這種天氣狀況對人體肺部的危害很大。沙塵中含有很多顆粒物，這些顆粒物對人體的危害程度主要決定于顆粒物的大小。
大于10微米的顆粒物，幾乎都可被鼻腔和咽喉所捕獲，不易進入肺泡。但就目前空氣中多數(shù)是對人體危害的10微米以下的顆粒物，它能長驅(qū)直入眼、鼻、喉、皮膚等器官和組織，并經(jīng)過呼吸道沉積于肺泡。肺內(nèi)塵粒一旦超過肺本身的清除能力，就會沉積于胸腔內(nèi)，導致肺及胸膜的病變，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等疾病。
另外，在沙塵天氣里，人的眼、鼻、喉、皮膚等直接接觸部位都會受到一定程度的損害，主要表現(xiàn)為流鼻涕、流淚、咳嗽、咳痰等刺激癥狀和過敏反應，嚴重的可以導致皮膚炎癥、結膜炎等。
沙塵天氣應盡量減少外出，在家中時要及時關閉門窗，尤其是抵抗力相對較弱的慢性氣管炎患者以及老人小孩。如果在風沙天里不注意保護的話，將會舊病復發(fā)，或者引發(fā)其他疾病。
如果外出的話，使用防塵口罩、眼鏡作為防護，這樣可以有效阻擋風沙對呼吸道的刺激，減少或防止灰塵進入呼吸道和肺部器官。
出行的人回家后，可以用清水漱漱口并清理鼻腔，以減輕感染的幾率。由于沙塵天氣發(fā)生時風大、氣候更為干燥，要多喝水加快體內(nèi)代謝廢物的排出，增強對環(huán)境的適應能力。