現(xiàn)在離高考只剩一周時間了，多數(shù)中學(xué)的高三年級將開始放假，讓考生自主復(fù)習(xí)，迎接高考。有關(guān)人士提醒，考生在這段時間，要注意防范運動受傷。
往年，個別考生在高考前受傷。首都師范大學(xué)大二學(xué)生郭昶說，當年他參加高考前一周，由于心理壓力較大，想通過打籃球來調(diào)節(jié)心情，結(jié)果在打球過程中不小心受傷，膝蓋積水。他想通過運動放松心情的目的沒達到，反而增加了煩惱。他說，高三一年學(xué)習(xí)本來就很累，身體疲憊狀況下容易受傷。高考前這段時間，考生別參加劇烈運動，要保護好身體。
據(jù)了解，大多數(shù)人士都不提倡考生考前參加劇烈運動。北京交通大學(xué)大一學(xué)生趙栩冉說，高考前一周，主要任務(wù)是調(diào)整心態(tài)，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考?？忌谶@段時間，要勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)累了可以通過聽音樂或散步等方式來調(diào)節(jié)情緒，不要參加劇烈運動。
北京市密云二中心理老師武金紅說，往年，有個別考生高考前因打籃球、踢足球而受傷，有的考生甚至要坐輪椅進出考場，或多或少影響了他們高考的正常發(fā)揮。在高考前一周，考生要注意安全，運動以散步、做操、慢跑等平緩運動為宜。
往年，個別考生在高考前受傷。首都師范大學(xué)大二學(xué)生郭昶說，當年他參加高考前一周，由于心理壓力較大，想通過打籃球來調(diào)節(jié)心情，結(jié)果在打球過程中不小心受傷，膝蓋積水。他想通過運動放松心情的目的沒達到，反而增加了煩惱。他說，高三一年學(xué)習(xí)本來就很累，身體疲憊狀況下容易受傷。高考前這段時間，考生別參加劇烈運動，要保護好身體。
據(jù)了解，大多數(shù)人士都不提倡考生考前參加劇烈運動。北京交通大學(xué)大一學(xué)生趙栩冉說，高考前一周，主要任務(wù)是調(diào)整心態(tài)，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考?？忌谶@段時間，要勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)累了可以通過聽音樂或散步等方式來調(diào)節(jié)情緒，不要參加劇烈運動。
北京市密云二中心理老師武金紅說，往年，有個別考生高考前因打籃球、踢足球而受傷，有的考生甚至要坐輪椅進出考場，或多或少影響了他們高考的正常發(fā)揮。在高考前一周，考生要注意安全，運動以散步、做操、慢跑等平緩運動為宜。