暑假已至，處在考研關(guān)鍵期的莘莘學(xué)子不只是要受炎熱天氣的炙烤，更是心里上的巨大煎熬。根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn)，許多沒能熬過暑假的人，9月份放棄考研的現(xiàn)象并不少見?！暗檬罴僬?，得考研”，作為基礎(chǔ)強(qiáng)化提高階段的暑假，如果不能好好珍惜與利用 ，不能打下一個良好的基礎(chǔ)，會嚴(yán)重打擊考研的自信心。而若能有效利用一個有系統(tǒng)復(fù)習(xí)時間的暑假階段，專心復(fù)習(xí)，全心投入其中，按計劃穩(wěn)步復(fù)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，保證復(fù)習(xí)時間，經(jīng)歷了暑期復(fù)習(xí)，你后發(fā)現(xiàn)自己的能力會有迅速的提升，面對題目會更加游刃有余，信心大增，這不能不說明暑期對考研的重要性。
作為過來人，提醒大家暑期復(fù)習(xí)要謹(jǐn)防以下幾種不良心態(tài)。
一、態(tài)度不堅定，心神不寧。
一心一意考研并不是件容易的事，許多學(xué)員會產(chǎn)生浮躁心理，課看不下去，心神不寧，甚至對要不要在考研的路上繼續(xù)走下去都產(chǎn)生懷疑，而動搖心智的，往往來自于周圍因素的影響，比如暑假周圍的同學(xué)都積極找實(shí)習(xí)的機(jī)會，甚至開始為找工作準(zhǔn)備，自己看著就會著急。
二、孤軍奮斗，孤立無援。
或是周圍很少有人考研，沒有相互鼓勵的力量來源，如果自主性及自律性較差，可能會偷懶，自己管不住自己。
三、自信心不足，習(xí)慣找借口。
而對于在職考生，干擾因素可能會更多更強(qiáng)烈。如學(xué)業(yè)荒廢已久，對重新拾起的課本感覺陌生，自信心不足又著急萬分；沒有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也缺乏積極的學(xué)習(xí)氣氛，大多數(shù)情況下都是孤軍奮戰(zhàn)；日常工作繁忙，家庭事業(yè)干擾事項(xiàng)很多；周圍同事的冷嘲熱諷或是來自家人的不支持與嘮叨，這些都使得在職考研生成為考研隊(duì)伍里學(xué)習(xí)壓力和心理壓力做大的一部分人群，所以無論對于在職考生還是在?？忌?，穩(wěn)定自己的心態(tài)及制定一個合理又合適的計劃是調(diào)整自我心態(tài)的良好出路。
首先，端正考研心態(tài)，確定考研的決心和自信心。
可以先向自己的真實(shí)內(nèi)心發(fā)問：我確定要考研了嗎？如果回答是肯定的，接下來要做的事就是給這個肯定的答案以鑒定的支持。無論在職還是在校生，既然已經(jīng)定下來明確的考研目標(biāo)就要以“破釜沉舟”的魄力一路走到底?？佳星杏洺钟^望態(tài)度，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣既浪費(fèi)你有限的時間，一心二用又會導(dǎo)致終什么事情都做不好。要考研就要舍得放棄一些期待利益和機(jī)會，現(xiàn)在就輕易被實(shí)習(xí)機(jī)會動搖，到了沖刺階段，周圍同學(xué)都熱火朝天找工作時，你還能有定力能坐的下來嗎？所以建議在校生考研一定要真正做得到“兩眼不觀窗外事，一心只讀考研書”，將實(shí)習(xí)找工作當(dāng)作是別人的事，自己只要懷著一顆虔誠的心對待考研并堅信自己的付出一定會有所回報才行。而對以在職考生其實(shí)有很多心里優(yōu)勢，比如不用為找工作躊躇，不用為輔導(dǎo)班和復(fù)習(xí)資料的價格忍痛割愛，很多導(dǎo)師更偏愛有工作經(jīng)驗(yàn)的考生……這些都是在職生的優(yōu)勢，而對于周圍同時和家人的不理解，我想作為已經(jīng)有著一定社會經(jīng)驗(yàn)的在職人來講心理上應(yīng)當(dāng)比在校生更成熟，更理性，也會更明確自己想要的是什么，并能更加理性的有所舍取。總之對于在職考生重要的是處理工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，如何處理工合作壓力，使其不影響學(xué)習(xí)及利用有限的時間提高學(xué)習(xí)效率才是關(guān)鍵。而這些就是下面要將的所有考研生要做的事情。
其次，合理安排學(xué)習(xí)計劃及規(guī)律的作息。
暑假時間為集中，也比較容易產(chǎn)生枯燥感，如果能有一個合理適度的學(xué)習(xí)計劃則會更容易督促自己的學(xué)習(xí)。比如每個月、每周、每天要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)給自己制定出一份詳細(xì)的表格，具體到每天時，可以在早上開始時看一遍今天要完成的任務(wù)，等到晚上休息時在回頭看一下今天到完成多少，即使不能都完成，每天下來都是有收獲的，至少不會太遺憾或是懊悔。制定計劃的時候要兼顧各科，這樣不容易產(chǎn)生枯燥感。另外還要留出一些時間完成之前未能完成的任務(wù)。不要把計劃制定的太過于緊湊，或是心急給自己的任務(wù)過重，完成不了也會產(chǎn)生挫敗感。在職考生也是這樣，即使平日工作再忙，每天至少也要保證半小時的單詞背時間，可以制定一周的任務(wù)量，然后分散在每天零散的時間里，利用周末集中聽課學(xué)習(xí)。即使太忙，學(xué)習(xí)上每天即便只記憶了20個單詞也是有所收獲的，這樣心理上也是個安慰。
后，要學(xué)會放松。
這一點(diǎn)也是極為重要的，每天學(xué)習(xí)之余不忘做些運(yùn)動，當(dāng)然天熱的時候不要忘記注意防暑。除了運(yùn)動，隔幾個刑期給自己放個小假期，和朋友家人一起爬爬山，游泳或是到自己喜歡的地方游玩倒也是不錯的選擇，這樣可以讓自己身心預(yù)約，以更加輕松愉快的心態(tài)回到書桌。
總之，考研考的不只是知識，更是對心理的考驗(yàn)，考驗(yàn)貴在堅持，只要以良好的心態(tài)和堅定的耐力度過暑期，并在以后的各階段中摒除各種干擾和誘惑，持之以恒，相信終的勝利一定屬于堅持到后的人。
作為過來人，提醒大家暑期復(fù)習(xí)要謹(jǐn)防以下幾種不良心態(tài)。
一、態(tài)度不堅定，心神不寧。
一心一意考研并不是件容易的事，許多學(xué)員會產(chǎn)生浮躁心理，課看不下去，心神不寧，甚至對要不要在考研的路上繼續(xù)走下去都產(chǎn)生懷疑，而動搖心智的，往往來自于周圍因素的影響，比如暑假周圍的同學(xué)都積極找實(shí)習(xí)的機(jī)會，甚至開始為找工作準(zhǔn)備，自己看著就會著急。
二、孤軍奮斗，孤立無援。
或是周圍很少有人考研，沒有相互鼓勵的力量來源，如果自主性及自律性較差，可能會偷懶，自己管不住自己。
三、自信心不足，習(xí)慣找借口。
而對于在職考生，干擾因素可能會更多更強(qiáng)烈。如學(xué)業(yè)荒廢已久，對重新拾起的課本感覺陌生，自信心不足又著急萬分；沒有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也缺乏積極的學(xué)習(xí)氣氛，大多數(shù)情況下都是孤軍奮戰(zhàn)；日常工作繁忙，家庭事業(yè)干擾事項(xiàng)很多；周圍同事的冷嘲熱諷或是來自家人的不支持與嘮叨，這些都使得在職考研生成為考研隊(duì)伍里學(xué)習(xí)壓力和心理壓力做大的一部分人群，所以無論對于在職考生還是在?？忌?，穩(wěn)定自己的心態(tài)及制定一個合理又合適的計劃是調(diào)整自我心態(tài)的良好出路。
首先，端正考研心態(tài)，確定考研的決心和自信心。
可以先向自己的真實(shí)內(nèi)心發(fā)問：我確定要考研了嗎？如果回答是肯定的，接下來要做的事就是給這個肯定的答案以鑒定的支持。無論在職還是在校生，既然已經(jīng)定下來明確的考研目標(biāo)就要以“破釜沉舟”的魄力一路走到底?？佳星杏洺钟^望態(tài)度，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣既浪費(fèi)你有限的時間，一心二用又會導(dǎo)致終什么事情都做不好。要考研就要舍得放棄一些期待利益和機(jī)會，現(xiàn)在就輕易被實(shí)習(xí)機(jī)會動搖，到了沖刺階段，周圍同學(xué)都熱火朝天找工作時，你還能有定力能坐的下來嗎？所以建議在校生考研一定要真正做得到“兩眼不觀窗外事，一心只讀考研書”，將實(shí)習(xí)找工作當(dāng)作是別人的事，自己只要懷著一顆虔誠的心對待考研并堅信自己的付出一定會有所回報才行。而對以在職考生其實(shí)有很多心里優(yōu)勢，比如不用為找工作躊躇，不用為輔導(dǎo)班和復(fù)習(xí)資料的價格忍痛割愛，很多導(dǎo)師更偏愛有工作經(jīng)驗(yàn)的考生……這些都是在職生的優(yōu)勢，而對于周圍同時和家人的不理解，我想作為已經(jīng)有著一定社會經(jīng)驗(yàn)的在職人來講心理上應(yīng)當(dāng)比在校生更成熟，更理性，也會更明確自己想要的是什么，并能更加理性的有所舍取。總之對于在職考生重要的是處理工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，如何處理工合作壓力，使其不影響學(xué)習(xí)及利用有限的時間提高學(xué)習(xí)效率才是關(guān)鍵。而這些就是下面要將的所有考研生要做的事情。
其次，合理安排學(xué)習(xí)計劃及規(guī)律的作息。
暑假時間為集中，也比較容易產(chǎn)生枯燥感，如果能有一個合理適度的學(xué)習(xí)計劃則會更容易督促自己的學(xué)習(xí)。比如每個月、每周、每天要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)給自己制定出一份詳細(xì)的表格，具體到每天時，可以在早上開始時看一遍今天要完成的任務(wù)，等到晚上休息時在回頭看一下今天到完成多少，即使不能都完成，每天下來都是有收獲的，至少不會太遺憾或是懊悔。制定計劃的時候要兼顧各科，這樣不容易產(chǎn)生枯燥感。另外還要留出一些時間完成之前未能完成的任務(wù)。不要把計劃制定的太過于緊湊，或是心急給自己的任務(wù)過重，完成不了也會產(chǎn)生挫敗感。在職考生也是這樣，即使平日工作再忙，每天至少也要保證半小時的單詞背時間，可以制定一周的任務(wù)量，然后分散在每天零散的時間里，利用周末集中聽課學(xué)習(xí)。即使太忙，學(xué)習(xí)上每天即便只記憶了20個單詞也是有所收獲的，這樣心理上也是個安慰。
后，要學(xué)會放松。
這一點(diǎn)也是極為重要的，每天學(xué)習(xí)之余不忘做些運(yùn)動，當(dāng)然天熱的時候不要忘記注意防暑。除了運(yùn)動，隔幾個刑期給自己放個小假期，和朋友家人一起爬爬山，游泳或是到自己喜歡的地方游玩倒也是不錯的選擇，這樣可以讓自己身心預(yù)約，以更加輕松愉快的心態(tài)回到書桌。
總之，考研考的不只是知識，更是對心理的考驗(yàn)，考驗(yàn)貴在堅持，只要以良好的心態(tài)和堅定的耐力度過暑期，并在以后的各階段中摒除各種干擾和誘惑，持之以恒，相信終的勝利一定屬于堅持到后的人。