作為一名老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跑幾步一腳踏跳雙腳落地教案篇一
人教版九義小學(xué)體育教學(xué)大綱 一年級(jí)
1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)；
2、活動(dòng)性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。
2、通過系列游戲活動(dòng)，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，不怕困難的精神
3、發(fā)展模仿想象和自我表示能力，增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣。
4、運(yùn)動(dòng)量適宜，練習(xí)密度預(yù)計(jì)45％，平均心率預(yù)計(jì)135－140／分
單腳起跳，雙腳落地。
踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。
故事化、形象化、游戲化等。
錄音機(jī)一臺(tái)、動(dòng)物頭像七個(gè)、小紅若干朵。
（一） 集隊(duì)、報(bào)告人數(shù)；
（二） 師生問好；
（三） 宣布課內(nèi)容、目標(biāo)。
目標(biāo)：
1、集合快、靜、齊；
2、注意力集中、精神豐滿；
教法：
1、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以春游活動(dòng)形式引入課題；
2、老師宣布課內(nèi)容、目標(biāo)，做好動(dòng)身前的動(dòng)員，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)積極性。
組織：四列橫隊(duì)
學(xué)法：
1、體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)；
2、師生相互問好；
3、同學(xué)在老師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；
4、認(rèn)真聽老師宣布課內(nèi)容和目標(biāo)。
時(shí)間： 3分鐘
（一） 立正、稍息、看齊；
（二） 原地踏步——立定。
目標(biāo)：聽指揮，步伐一致，朝氣蓬勃。
教法：
1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。
2、口令指揮同學(xué)練習(xí)。
3、啟發(fā)同學(xué)向解放軍學(xué)習(xí)，聽指揮，隊(duì)列整齊，步
調(diào)一致。
4、褒揚(yáng)激勵(lì)。
組織：四列橫隊(duì)。
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽老師提示。
2、集體在教師口訣指揮下做動(dòng)作。
3、在教師語言激勵(lì)下動(dòng)作準(zhǔn)確整齊，精神振奮。
時(shí)間： 2分鐘。
（一）慢跑去“公園”。
目標(biāo)：
1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。
2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。
教法：
1、教師帶領(lǐng)同學(xué)慢跑去“公園”。
2、同學(xué)邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢(shì)。
組織：成兩路縱隊(duì)繞場(chǎng)跑。
學(xué)法：
1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。
2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢(shì)。
時(shí)間： 3分鐘。
（一）觀賞“動(dòng)物園”，做仿生練習(xí)：
1、虎行；
2、鴨行；
3、雞行；
4、鶴行；
5、蛙行；
6、袋鼠跳；
7、雁飛
目標(biāo)：
1、提高身體各局部的活動(dòng)能力；
2、發(fā)展模仿想象和自我表示能力。
教法：
1、教師依次出示動(dòng)物頭像；
2、用形象化的語言啟發(fā)同學(xué)依次模仿，如：“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動(dòng)聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！”…… ；
3、教師巡視觀察，褒揚(yáng)鼓勵(lì)，激發(fā)興趣。
組織：圓內(nèi)散點(diǎn)。
學(xué)法：
1、同學(xué)根據(jù)教師出示的動(dòng)物頭像，在老師語言啟發(fā)引導(dǎo)下，依次做仿生練習(xí)。
2、動(dòng)作形象，情緒豐滿，課堂氣氛活躍。
時(shí)間： 6分鐘
（二）“羊媽媽教小羊?qū)W身手”活動(dòng)
學(xué)習(xí)跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)。
1、一步踏跳，雙腳落地；
2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；
3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；
重點(diǎn)：單腳起跳，雙腳落地。
難點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。
目標(biāo)：
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作；
2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高能力。
教法：
1、故事 “羊媽媽教小羊?qū)W身手” 引入；
2、教師扮演“羊媽媽”，同學(xué)扮演“小羊”，模擬“羊
媽媽教小羊?qū)W跳過小溝的身手”的全過程；
3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動(dòng)作，簡介踏跳區(qū)概念，提示重、難點(diǎn)；
4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動(dòng)作口訣；
5、“羊媽媽”以動(dòng)作口訣指揮“小羊”練習(xí)，動(dòng)作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快；
6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵(lì)進(jìn)??；
7、請(qǐng)一位“小羊”示范正確動(dòng)作，“羊媽媽”示范錯(cuò)誤動(dòng)作，讓“小羊”進(jìn)行對(duì)比分析；
8、分組檢查評(píng)比，給優(yōu)勝者頒發(fā)小紅花；
9、歸納小結(jié)。
組織：圓上散點(diǎn)
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽講故事，在教師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；
2、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察，齊讀動(dòng)作口訣；
3、集體在“羊媽媽”動(dòng)作口訣指揮下練習(xí)；
4、自身體會(huì)動(dòng)作；
5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評(píng)；
6、示范正、誤動(dòng)作，對(duì)比分析；
7、分組評(píng)比，小組長負(fù)責(zé)組織檢查，給完成動(dòng)作好的“小羊”頒發(fā)小工花，以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組；
8、相互鼓勵(lì)。
時(shí)間： 16分鐘
（三）、活動(dòng)性游戲：
1、狼追羊；
2、摸尾巴；
3、推掌；
4、織布機(jī)；
5、打手背。
方法： 一同學(xué)扮演“狼”，其余同學(xué)扮演“小羊”?！靶⊙颉?BR> 在草地上（圓內(nèi)）兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、
“推掌”等游戲。“狼”來了即快跑，跳過“小溝”
回到各自的“家”，以跑得快、按動(dòng)作要求跳過小溝，
而不被“狼”捉住為勝。
目標(biāo)：
1、鞏固學(xué)習(xí)動(dòng)作，提高身體的靈巧性；
2、增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣；
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、不怕困難、勇于進(jìn)取的精神；
教法：
1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范；
2、教師啟發(fā)引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入角色；
3、 生一起游戲；
4、 注重觀察，指示同學(xué)按規(guī)定動(dòng)作跳過“小溝”；
5、抓住時(shí)機(jī)滲透德育，培養(yǎng)同學(xué)從小關(guān)心他人的良好品質(zhì)；
6、游戲結(jié)束，進(jìn)行小結(jié)，獎(jiǎng)勵(lì)紅花，鼓勵(lì)進(jìn)取。
規(guī)則： “小羊”必需按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”，
否則算掉下“小溝”，被“狼”捉??；
組織：圓內(nèi)散點(diǎn)
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽講解，注意觀察；
2、與教師一起游戲；
3、兩人或三人自由結(jié)成好朋友組參與游戲；
4、相互間團(tuán)結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相協(xié)助。
時(shí)間： 6分鐘
（五）聯(lián)歡活動(dòng)
1、“幸福拍手舞”（配樂）；
2、小結(jié)課情況；
3、按常規(guī)下課。
目標(biāo)：放松整理，身心愉快。
教法：
1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng)；
2、領(lǐng)同學(xué)隨音樂起舞；
3、小結(jié)本次課的情況，褒揚(yáng)好人好事，提出希望；
4、安排收整器材；
5、按堂規(guī)下課。
組織：四列橫隊(duì)
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)；
2、跟教師隨音樂起舞；
3、注意聽教師小結(jié)本課情況；
4、師生互道再現(xiàn)；
5、協(xié)商教師收整器材。
跑幾步一腳踏跳雙腳落地教案篇一
人教版九義小學(xué)體育教學(xué)大綱 一年級(jí)
1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)；
2、活動(dòng)性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。
2、通過系列游戲活動(dòng)，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，不怕困難的精神
3、發(fā)展模仿想象和自我表示能力，增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣。
4、運(yùn)動(dòng)量適宜，練習(xí)密度預(yù)計(jì)45％，平均心率預(yù)計(jì)135－140／分
單腳起跳，雙腳落地。
踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。
故事化、形象化、游戲化等。
錄音機(jī)一臺(tái)、動(dòng)物頭像七個(gè)、小紅若干朵。
（一） 集隊(duì)、報(bào)告人數(shù)；
（二） 師生問好；
（三） 宣布課內(nèi)容、目標(biāo)。
目標(biāo)：
1、集合快、靜、齊；
2、注意力集中、精神豐滿；
教法：
1、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以春游活動(dòng)形式引入課題；
2、老師宣布課內(nèi)容、目標(biāo)，做好動(dòng)身前的動(dòng)員，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)積極性。
組織：四列橫隊(duì)
學(xué)法：
1、體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)；
2、師生相互問好；
3、同學(xué)在老師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；
4、認(rèn)真聽老師宣布課內(nèi)容和目標(biāo)。
時(shí)間： 3分鐘
（一） 立正、稍息、看齊；
（二） 原地踏步——立定。
目標(biāo)：聽指揮，步伐一致，朝氣蓬勃。
教法：
1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。
2、口令指揮同學(xué)練習(xí)。
3、啟發(fā)同學(xué)向解放軍學(xué)習(xí)，聽指揮，隊(duì)列整齊，步
調(diào)一致。
4、褒揚(yáng)激勵(lì)。
組織：四列橫隊(duì)。
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽老師提示。
2、集體在教師口訣指揮下做動(dòng)作。
3、在教師語言激勵(lì)下動(dòng)作準(zhǔn)確整齊，精神振奮。
時(shí)間： 2分鐘。
（一）慢跑去“公園”。
目標(biāo)：
1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。
2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。
教法：
1、教師帶領(lǐng)同學(xué)慢跑去“公園”。
2、同學(xué)邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢(shì)。
組織：成兩路縱隊(duì)繞場(chǎng)跑。
學(xué)法：
1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。
2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢(shì)。
時(shí)間： 3分鐘。
（一）觀賞“動(dòng)物園”，做仿生練習(xí)：
1、虎行；
2、鴨行；
3、雞行；
4、鶴行；
5、蛙行；
6、袋鼠跳；
7、雁飛
目標(biāo)：
1、提高身體各局部的活動(dòng)能力；
2、發(fā)展模仿想象和自我表示能力。
教法：
1、教師依次出示動(dòng)物頭像；
2、用形象化的語言啟發(fā)同學(xué)依次模仿，如：“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動(dòng)聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！”…… ；
3、教師巡視觀察，褒揚(yáng)鼓勵(lì)，激發(fā)興趣。
組織：圓內(nèi)散點(diǎn)。
學(xué)法：
1、同學(xué)根據(jù)教師出示的動(dòng)物頭像，在老師語言啟發(fā)引導(dǎo)下，依次做仿生練習(xí)。
2、動(dòng)作形象，情緒豐滿，課堂氣氛活躍。
時(shí)間： 6分鐘
（二）“羊媽媽教小羊?qū)W身手”活動(dòng)
學(xué)習(xí)跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)。
1、一步踏跳，雙腳落地；
2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；
3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；
重點(diǎn)：單腳起跳，雙腳落地。
難點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。
目標(biāo)：
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作；
2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高能力。
教法：
1、故事 “羊媽媽教小羊?qū)W身手” 引入；
2、教師扮演“羊媽媽”，同學(xué)扮演“小羊”，模擬“羊
媽媽教小羊?qū)W跳過小溝的身手”的全過程；
3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動(dòng)作，簡介踏跳區(qū)概念，提示重、難點(diǎn)；
4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動(dòng)作口訣；
5、“羊媽媽”以動(dòng)作口訣指揮“小羊”練習(xí)，動(dòng)作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快；
6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵(lì)進(jìn)??；
7、請(qǐng)一位“小羊”示范正確動(dòng)作，“羊媽媽”示范錯(cuò)誤動(dòng)作，讓“小羊”進(jìn)行對(duì)比分析；
8、分組檢查評(píng)比，給優(yōu)勝者頒發(fā)小紅花；
9、歸納小結(jié)。
組織：圓上散點(diǎn)
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽講故事，在教師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；
2、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察，齊讀動(dòng)作口訣；
3、集體在“羊媽媽”動(dòng)作口訣指揮下練習(xí)；
4、自身體會(huì)動(dòng)作；
5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評(píng)；
6、示范正、誤動(dòng)作，對(duì)比分析；
7、分組評(píng)比，小組長負(fù)責(zé)組織檢查，給完成動(dòng)作好的“小羊”頒發(fā)小工花，以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組；
8、相互鼓勵(lì)。
時(shí)間： 16分鐘
（三）、活動(dòng)性游戲：
1、狼追羊；
2、摸尾巴；
3、推掌；
4、織布機(jī)；
5、打手背。
方法： 一同學(xué)扮演“狼”，其余同學(xué)扮演“小羊”?！靶⊙颉?BR> 在草地上（圓內(nèi)）兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、
“推掌”等游戲。“狼”來了即快跑，跳過“小溝”
回到各自的“家”，以跑得快、按動(dòng)作要求跳過小溝，
而不被“狼”捉住為勝。
目標(biāo)：
1、鞏固學(xué)習(xí)動(dòng)作，提高身體的靈巧性；
2、增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣；
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、不怕困難、勇于進(jìn)取的精神；
教法：
1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范；
2、教師啟發(fā)引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入角色；
3、 生一起游戲；
4、 注重觀察，指示同學(xué)按規(guī)定動(dòng)作跳過“小溝”；
5、抓住時(shí)機(jī)滲透德育，培養(yǎng)同學(xué)從小關(guān)心他人的良好品質(zhì)；
6、游戲結(jié)束，進(jìn)行小結(jié)，獎(jiǎng)勵(lì)紅花，鼓勵(lì)進(jìn)取。
規(guī)則： “小羊”必需按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”，
否則算掉下“小溝”，被“狼”捉??；
組織：圓內(nèi)散點(diǎn)
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽講解，注意觀察；
2、與教師一起游戲；
3、兩人或三人自由結(jié)成好朋友組參與游戲；
4、相互間團(tuán)結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相協(xié)助。
時(shí)間： 6分鐘
（五）聯(lián)歡活動(dòng)
1、“幸福拍手舞”（配樂）；
2、小結(jié)課情況；
3、按常規(guī)下課。
目標(biāo)：放松整理，身心愉快。
教法：
1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng)；
2、領(lǐng)同學(xué)隨音樂起舞；
3、小結(jié)本次課的情況，褒揚(yáng)好人好事，提出希望；
4、安排收整器材；
5、按堂規(guī)下課。
組織：四列橫隊(duì)
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)；
2、跟教師隨音樂起舞；
3、注意聽教師小結(jié)本課情況；
4、師生互道再現(xiàn)；
5、協(xié)商教師收整器材。