高考生考前兩天要有“四看”休息做到“四會”

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打探考點,有“四看”。
    一看交通狀況,選擇合適的交通工具。如果考點離家不遠,可以步行前往。如果需要乘坐公交車,考生要注意看清是幾路車。若是家長開私家車去送,要規(guī)劃好線路,盡量避開可能出現(xiàn)交通擁堵的地段。無論選擇哪種方式,考生身上都要帶點錢。
    二看所需時間,大致算好到考點所需的時間。看考點時,考生要注意從家走到那里要花多少時間,然后把交通堵塞和意外情況所占的時間算進去,就可知道自己到底何時出發(fā)最適合。寧可早到,不可晚到。
    三看考場位置??忌梢酝ㄟ^考點平面示意圖來了解考場的大致方位??紙鲈谀臈潣恰⒌趲讓?,廁所在哪邊等,都要了解清楚。
    四看周圍環(huán)境,考生和家長可以到周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),如果家離考點較遠,家長要提前預(yù)訂鐘點房。另外,考生和家長還可看看考點周圍有沒有賣文具的地方和干凈的就餐處等。
    考前兩天,考生要學(xué)會“四會”作息法。
    會復(fù)習(xí),考試這兩天不要徹底放松,那樣不利于進入考試狀態(tài),應(yīng)該或多或少做點題,找找考試感覺;
    會睡覺,建議考生每晚11點之前睡覺,以保持生物節(jié)律。如果一時難以入睡,要順其自然,不要過多考慮睡不好怎么辦;
    會運動,這兩天不要做劇烈運動,可以練練俯臥撐、跳跳繩等,以保持精力,穩(wěn)定情緒,增強信心;
    會娛樂,不要看強烈刺激的電視節(jié)目??梢钥纯摧p松的文藝節(jié)目,以喚起歡快的情緒。