高考生考前兩天要有“四看”休息做到“四會(huì)”

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打探考點(diǎn),有“四看”。
    一看交通狀況,選擇合適的交通工具。如果考點(diǎn)離家不遠(yuǎn),可以步行前往。如果需要乘坐公交車,考生要注意看清是幾路車。若是家長(zhǎng)開私家車去送,要規(guī)劃好線路,盡量避開可能出現(xiàn)交通擁堵的地段。無論選擇哪種方式,考生身上都要帶點(diǎn)錢。
    二看所需時(shí)間,大致算好到考點(diǎn)所需的時(shí)間??纯键c(diǎn)時(shí),考生要注意從家走到那里要花多少時(shí)間,然后把交通堵塞和意外情況所占的時(shí)間算進(jìn)去,就可知道自己到底何時(shí)出發(fā)最適合。寧可早到,不可晚到。
    三看考場(chǎng)位置??忌梢酝ㄟ^考點(diǎn)平面示意圖來了解考場(chǎng)的大致方位??紙?chǎng)在哪棟樓、第幾層,廁所在哪邊等,都要了解清楚。
    四看周圍環(huán)境,考生和家長(zhǎng)可以到周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),如果家離考點(diǎn)較遠(yuǎn),家長(zhǎng)要提前預(yù)訂鐘點(diǎn)房。另外,考生和家長(zhǎng)還可看看考點(diǎn)周圍有沒有賣文具的地方和干凈的就餐處等。
    考前兩天,考生要學(xué)會(huì)“四會(huì)”作息法。
    會(huì)復(fù)習(xí),考試這兩天不要徹底放松,那樣不利于進(jìn)入考試狀態(tài),應(yīng)該或多或少做點(diǎn)題,找找考試感覺;
    會(huì)睡覺,建議考生每晚11點(diǎn)之前睡覺,以保持生物節(jié)律。如果一時(shí)難以入睡,要順其自然,不要過多考慮睡不好怎么辦;
    會(huì)運(yùn)動(dòng),這兩天不要做劇烈運(yùn)動(dòng),可以練練俯臥撐、跳跳繩等,以保持精力,穩(wěn)定情緒,增強(qiáng)信心;
    會(huì)娛樂,不要看強(qiáng)烈刺激的電視節(jié)目??梢钥纯摧p松的文藝節(jié)目,以喚起歡快的情緒。