臨近中考，許多面臨考試的考生有著過于沉重的心里負擔，為給初三的學生們指引一個正確的心里狀態(tài)迎戰(zhàn)中考，2011年4月8日中午，青島47中學在多功能教室舉辦了一場主題為“享受當下喜迎中考”的心理輔導講座，由校心理咨詢老師黃莉主講。
講座以一個的“抓與逃”游戲作為開始。游戲的過程，使有的學生感到焦慮、興奮、刺激、緊張，借由這個簡單的游戲，把話題引入到現(xiàn)在學生們的學習生活當中，切入這次講座的主題。在講座中，黃老師指出了同學們的一些心理誤區(qū)，比如同學們會有一些絕對性的想法，這些想法往往會使同學們在心理上有很大的負擔，考試中的發(fā)揮會大打折扣；適當?shù)木o張和焦慮會使之正常發(fā)揮或者是可以達到超長發(fā)揮，反之過于的緊張和焦慮會適得其反，所以一個正確的心態(tài)與終的結果至關重要。同時黃老師也給了學生們很好的建議，比如正確看待中考，學會運用心理暗示等等一些方法，往好的一面想，放松自己，筑起自己的信心。
聽完了本次講座，初三同學紛紛表示很有收獲，很受鼓勵，也真正地重新認識了中考。同學們表示會在以后的學習中以一個積極地心態(tài)去備考，真正的做到“享受當下，喜迎中考”。
講座以一個的“抓與逃”游戲作為開始。游戲的過程，使有的學生感到焦慮、興奮、刺激、緊張，借由這個簡單的游戲，把話題引入到現(xiàn)在學生們的學習生活當中，切入這次講座的主題。在講座中，黃老師指出了同學們的一些心理誤區(qū)，比如同學們會有一些絕對性的想法，這些想法往往會使同學們在心理上有很大的負擔，考試中的發(fā)揮會大打折扣；適當?shù)木o張和焦慮會使之正常發(fā)揮或者是可以達到超長發(fā)揮，反之過于的緊張和焦慮會適得其反，所以一個正確的心態(tài)與終的結果至關重要。同時黃老師也給了學生們很好的建議，比如正確看待中考，學會運用心理暗示等等一些方法，往好的一面想，放松自己，筑起自己的信心。
聽完了本次講座，初三同學紛紛表示很有收獲，很受鼓勵，也真正地重新認識了中考。同學們表示會在以后的學習中以一個積極地心態(tài)去備考，真正的做到“享受當下，喜迎中考”。