教案是教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)藍(lán)圖，能夠使教師在教學(xué)過(guò)程中更加有條不紊。教案應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)差異，采用差異化教學(xué)策略。接下來(lái)，我們將向您展示一些優(yōu)秀的教案范例，希望能夠給您的教學(xué)提供一些幫助。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇一
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
認(rèn)清任性的壞處。
改掉任性的壞毛病。
一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
二、討論。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的.任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
四、小結(jié)。
六、總結(jié)：
任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇二
在說(shuō)說(shuō)、玩玩的游戲中，繼續(xù)體驗(yàn)開心、生氣和悲痛的心境。
小朋友表情照片若干小火車。
第一環(huán)節(jié):情景導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)的興趣。
1、邊念兒歌邊開火車入場(chǎng)，引發(fā)學(xué)生的興趣。
2、認(rèn)識(shí)心境火車。
3、讓學(xué)生數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié):師生互動(dòng)說(shuō)說(shuō)表情。感知開心、生氣、悲痛的心境。第一次讓學(xué)生找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。
1、坐上心境火車，請(qǐng)學(xué)生找自我的照片，說(shuō)說(shuō)自我的照片。
2、第一次交流，說(shuō)說(shuō)自我的表情，并說(shuō)出原因。
3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心境。
4、第二次分享交流:。
(1)你找到了誰(shuí)的照片。
(2)他(她)的表情怎樣。
(3)猜猜為什么會(huì)這樣。
5、讓學(xué)生按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié):選擇表情，鼓勵(lì)開心。以開火車的'游戲離開活動(dòng)室，鼓勵(lì)孩子做一個(gè)開心寶寶，起到了升華的作用。
請(qǐng)你選擇最喜歡的車廂，歡樂(lè)的開火車退場(chǎng)。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇三
1、學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。
2、學(xué)生明確應(yīng)當(dāng)怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。
3、養(yǎng)成一個(gè)好的生活學(xué)習(xí)作息制度。
一、導(dǎo)入新課
二、學(xué)習(xí)新課
2、讀課文3―5小節(jié)，思考討論。
3、讓我們來(lái)想象一下，如果我們總在進(jìn)行緊張的學(xué)習(xí)，是不是會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果呢
4、誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間安排。
5、為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)當(dāng)注意哪些方面
6、討論并小結(jié)：
1）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；
2）掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧；
3）列出學(xué)習(xí)計(jì)劃表；
4）保證足夠的睡眠時(shí)間；
5）參加各種體育、文娛活動(dòng)
7、補(bǔ)充知識(shí)：小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)。
三、小結(jié)
在今后的日子里，讓我們來(lái)比一比，看誰(shuí)在這方面做得最好。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇四
不當(dāng)“小皇帝”
克服任性。
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
認(rèn)清任性的壞處。
改掉任性的壞毛病。
一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
二、討論。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的`任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
四、小結(jié)。
五、總結(jié)：
任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇五
主題：克服依賴心理。
教學(xué)目標(biāo)：克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指。
出。初步培養(yǎng)自己的問(wèn)題自己解決的能力。
教學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)自己的問(wèn)題自己解決的能力。
教學(xué)難點(diǎn)：消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。
教學(xué)過(guò)程：
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
引出：打小報(bào)告（板書）。
2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)怎么辦？
3、你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（教師隨意板書）。
二、看小品，明理。
1、小品1：下課了，同學(xué)們?cè)谕?，丁丁無(wú)意中撞了小明一下，
小明不問(wèn)緣由，就跑去向老師報(bào)告，說(shuō)丁丁打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這。
學(xué)生議一議：請(qǐng)說(shuō)小明是怎么做的？對(duì)不對(duì)？為什么？
2、小品2：有一位家長(zhǎng)在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來(lái)說(shuō)話，使老師和家長(zhǎng)都無(wú)法談話。
學(xué)生議一議：說(shuō)說(shuō)冬冬這樣做對(duì)嗎？為什么？
3、教師小結(jié)。
剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對(duì)的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小報(bào)告”（板書）。
4、行為指導(dǎo)。
如果你是他們，你會(huì)怎么做？請(qǐng)你幫他們一下好嗎？
板書：請(qǐng)讓我來(lái)幫助你。
三、行為指導(dǎo)。
1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅星。
2、指名表演。
（1）丁丁和同學(xué)吵架了，小明看見(jiàn)了，進(jìn)行勸阻。
（2）老師在辦公，冬冬看見(jiàn)了一件不文明的事，本想告訴老。
師，但思考了一下就走過(guò)去勸阻。
丁說(shuō)對(duì)不起，冬冬原諒了他。
四、表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)。
1、夸夸我們班能主動(dòng)幫助同學(xué)的學(xué)生。
2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。
3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。
五、總結(jié)、唱歌。
今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴?yán)蠋?。自己的事自己想辦法解決，我們就會(huì)快快長(zhǎng)大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更美麗。
全班齊唱《請(qǐng)讓我來(lái)幫助你》。
二、不當(dāng)“小皇帝”
一（5）張芳。
教學(xué)內(nèi)容：不當(dāng)“小皇帝”
主題：克服任性。
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)清任性的壞處。
教學(xué)難點(diǎn)：改掉任性的壞毛病。
教學(xué)過(guò)程：
一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
二、討論。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
四、小結(jié)。
六、總結(jié)：任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
三、你勇敢嗎?
一（1）呂瑾。
活動(dòng)設(shè)計(jì)。
在小學(xué)階段，特別是中低年級(jí)的學(xué)生，對(duì)勇敢的認(rèn)識(shí)和理解由于閱歷淺而易走入誤區(qū)，本節(jié)輔導(dǎo)課，重在培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志，由淺認(rèn)識(shí)的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上，在困難面前，在緊急關(guān)頭堅(jiān)強(qiáng)、勇往直前的品質(zhì)，從而樹立正確的人生觀。
輔導(dǎo)目的。
1、通過(guò)學(xué)習(xí)和討論加深對(duì)“勇敢”的認(rèn)識(shí)。
2、用辨證法的觀點(diǎn)理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。輔導(dǎo)方式。
1、講述和討論。
2、角色扮演。
3、自我測(cè)試。
輔導(dǎo)準(zhǔn)備。
1、測(cè)試卷一份。
2、三個(gè)情境小品。
附：測(cè)試卷問(wèn)題：學(xué)生回答“是”或“不是”
(1)你自己睡覺(jué)害怕嗎?
(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個(gè)敢在家嗎?
(3)做不出題目，你想哭嗎?會(huì)發(fā)脾氣嗎?
(4)遇到危險(xiǎn)或困難時(shí)，你是否會(huì)發(fā)抖或出汗?
能做到一至二件的同學(xué)，你比較勇敢；做到三件的同學(xué)，你挺勇敢。
輔導(dǎo)時(shí)間。
1學(xué)時(shí)。
輔導(dǎo)步驟。
1、認(rèn)識(shí)、理解“勇敢”。
(1)你對(duì)勇敢的理解。
(2)說(shuō)一說(shuō)你經(jīng)歷的自認(rèn)為勇敢的一件事。
(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?
教師根據(jù)同學(xué)們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。勇敢：不怕危險(xiǎn)，不怕困難。
故事小品一：某個(gè)小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機(jī)智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。故事小品二：某小學(xué)生幫同學(xué)打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學(xué)稱他真勇敢。
故事小品三：小紅在寫作業(yè)，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經(jīng)過(guò)自己的努力，終于做出來(lái)啦!
3、學(xué)生結(jié)合表演和討論：勇敢不僅表現(xiàn)在不怕危險(xiǎn)，更應(yīng)該表現(xiàn)在不怕困難上。古有李時(shí)珍，現(xiàn)有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕?tīng)奚悦?，保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)，抗洪搶險(xiǎn)；警察叔叔與壞人博斗；科學(xué)家攻克難關(guān)等等。而我們則應(yīng)該從身邊的小事來(lái)培養(yǎng)自己的勇敢。
4、回答測(cè)試問(wèn)題，判斷“勇敢”程度。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇六
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
認(rèn)清任性的壞處。
改掉任性的壞毛病。
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的'角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇七
同學(xué)們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事，故事的名字叫《寒號(hào)鳥》。
二、教師講故事（音樂(lè)配音）。
師：聽(tīng)完故事，大家想一想，寒號(hào)鳥最終的結(jié)果怎樣為什么會(huì)有這樣的結(jié)果。
生：略。
師：這個(gè)故事聽(tīng)了之后，你懂得了什么道理。
生：略。
三、情境表演。
1。舞臺(tái)一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2。一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、；一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師（在教室里）：同學(xué)們，今日的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。
（冬冬從教室的書桌里取出一本練習(xí)冊(cè)，放在家里的書桌上。）。
同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧！
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做呢！（想了一會(huì)兒，好吧，放在家里的書桌上）跟同學(xué)甲下場(chǎng)，然后回到舞臺(tái)中間。
日歷翻到星期二。
教師：同學(xué)們，今日的作業(yè)是第二課的練習(xí)題（冬冬把作業(yè)拿出來(lái)放在桌子上）。
同學(xué)乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧！
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做完呢?。ㄏ肓艘粫?huì)兒，）好吧，明天再說(shuō)，走，咱們玩去！
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè)，家里的書桌上疊放的練習(xí)冊(cè)，越來(lái)越高。
3。表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭(zhēng)朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌（幻燈出示）。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結(jié)。
同學(xué)們，經(jīng)過(guò)今日的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。板書設(shè)計(jì)：
不要明日復(fù)明日。
明日復(fù)明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬(wàn)事成蹉跎。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇八
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)清任性的壞處。
教學(xué)難點(diǎn)：改掉任性的壞毛病。
教學(xué)過(guò)程：
一、課前準(zhǔn)備小品――任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
二、討論。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
四、小結(jié)。
五、總結(jié)：任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇九
設(shè)計(jì)理念：
獨(dú)立自主是健康人格的表現(xiàn)之一。從小培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立生存的技能，對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。
而目前小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的依賴性。依賴性強(qiáng)的人，往往不能形成自己獨(dú)立的人格，遇到問(wèn)題時(shí)，自己不積極動(dòng)腦筋，易產(chǎn)生從眾心理，如果得不到及時(shí)糾正，發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過(guò)強(qiáng)的人需要獨(dú)立時(shí)，可能對(duì)正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應(yīng)，影響他們的身心健康。因此，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主和獨(dú)立意識(shí)是非常必要的。
在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與，通過(guò)對(duì)“案例”的對(duì)比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，并自我剖析，以達(dá)到克服依賴情緒和依賴思想的輔導(dǎo)目的。
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、通過(guò)各種案例的對(duì)比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的意識(shí)。讓學(xué)生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學(xué)會(huì)生存的技能，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。
2、使學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會(huì)獨(dú)立做事給自己帶來(lái)的快樂(lè)情感。
輔導(dǎo)形式：師生互動(dòng)談話交流小組討論情境體驗(yàn)分析案例。
輔導(dǎo)對(duì)象：小學(xué)五年級(jí)學(xué)生。
輔導(dǎo)時(shí)間：40分鐘。
輔導(dǎo)準(zhǔn)備：學(xué)唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等。
輔導(dǎo)過(guò)程：
《幸福拍手歌》音樂(lè)起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動(dòng)。
一、談話交流(導(dǎo)入)。
同學(xué)好!歡迎你們來(lái)到我的“健康樂(lè)園”，老師希望能和你們?cè)谶@里度過(guò)輕松、愉快的40分鐘。平時(shí)老師對(duì)你們不太了解，今天想借這個(gè)機(jī)會(huì)我們來(lái)溝通交流一下，有關(guān)“依賴”的話題---與依賴說(shuō)再見(jiàn)。你們?cè)诩矣歇?dú)自一個(gè)人過(guò)的時(shí)候嗎?一般是在什么時(shí)候呢?晚上一個(gè)人在家心理(心情)感覺(jué)怎么樣?白天獨(dú)自在家需要自己煮飯吃嗎?剛才我們通過(guò)交流，知道你們同學(xué)中有些是很勇敢的，很獨(dú)立的，這是非常好的。有些同學(xué)當(dāng)爸爸媽媽不在的時(shí)候，心理有感到不安、焦慮、著急的現(xiàn)象，這是依賴心理的.表現(xiàn)，在你們同學(xué)中也是普遍存在的。下面我們來(lái)看一個(gè)情境劇。說(shuō)的是璐璐父母外出了，她獨(dú)自一個(gè)人在家過(guò)了一天，她是怎么過(guò)這一天的呢?(她的心情怎樣呢?)請(qǐng)看。
二、分析依賴現(xiàn)象，在生活中產(chǎn)生的不良后果。
(一)觀看情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會(huì)分析幫助有依賴思想的璐璐。
情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時(shí)，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨(dú)在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來(lái)了，璐璐高興地沖過(guò)去對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽你終于回家了，我不會(huì)煮東西吃，又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧!媽媽搖搖頭，無(wú)奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。
(二)提問(wèn)：
1.看了璐璐單獨(dú)一天的生活，(你覺(jué)得璐璐這一天過(guò)的開心嗎?)你們有什么想法?(說(shuō)說(shuō)看)。
(璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨(dú)立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學(xué)來(lái)跟她玩，就不會(huì)害怕了?！?。
2.璐璐怎么會(huì)變成這樣呢?請(qǐng)同學(xué)們幫助分析一下。
(平時(shí)媽媽包辦太多，沒(méi)有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會(huì)想辦法。自已缺乏鍛煉。)。
3.請(qǐng)你們給璐璐提提建議。
(璐璐平時(shí)要多鍛煉，遇到困難要?jiǎng)幽X筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經(jīng)常培養(yǎng)璐璐獨(dú)自生活的能力，不要什么事都包辦做了。)。
4.如果是你，會(huì)怎么過(guò)這一天呢?讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。
師小結(jié)：可見(jiàn)同學(xué)們平時(shí)生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活是很重要的。
5.類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時(shí)糾正會(huì)怎么樣呢?
(學(xué)生得出如下結(jié)論：如果不及時(shí)糾正：膽子就會(huì)越來(lái)越小，長(zhǎng)大了一事無(wú)成，什么事都不會(huì)做，很孤獨(dú)、沒(méi)有朋友玩。如果遇到困難就會(huì)感到恐懼、焦慮、擔(dān)心、有壓力，還會(huì)影響身心健康的。)。
師：說(shuō)的好!人要是有了依賴思想，無(wú)論多么簡(jiǎn)單的事，都會(huì)覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。
6.我們要怎樣來(lái)克服依賴思想呢?
(引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨(dú)立。從小事做起，會(huì)做的事自己做，不會(huì)做的事學(xué)著做，要不怕困難。)。
師小結(jié)：對(duì)，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨(dú)立。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。那么同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上是否也有依賴思想(依賴現(xiàn)象)呢?你們想一想。
二、分析依賴在學(xué)習(xí)中造成的后果。
(一)啟發(fā)學(xué)生說(shuō)出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象。
(在家做作業(yè)時(shí)，邊做邊玩，需要家長(zhǎng)監(jiān)督才能完成作業(yè)。拿練習(xí)冊(cè)后面的答案來(lái)對(duì)作業(yè)，養(yǎng)成依賴和不自覺(jué)做作業(yè)的習(xí)慣?？吹诫y題不想動(dòng)腦筋，馬上就要去問(wèn)同學(xué)或老師?！?。
(二)請(qǐng)看一組圖片并分析。(一張是學(xué)生考試偷看的漫畫;另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè))。
(1)你們知道他們?cè)诟墒裁磫?這幾張圖片說(shuō)的是什么現(xiàn)象?
(2)他們?yōu)槭裁匆@樣呢?(不會(huì)做、不想做、作業(yè)沒(méi)完成怕老師(家長(zhǎng))批評(píng))。
(3)在學(xué)習(xí)過(guò)程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會(huì)有什么后果呢?
學(xué)生分析如下：作業(yè)時(shí)邊做邊玩,要依賴媽媽監(jiān)督,這樣很浪費(fèi)時(shí)間,自己就沒(méi)時(shí)間看課外書,沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)老師講課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降。做作業(yè)有依賴性，不自覺(jué)，久而久之，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)下降了。抄襲作業(yè)不獨(dú)立思考,學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)越來(lái)越差.將來(lái)考不上中學(xué)，考不上大學(xué)。不好好學(xué)習(xí)，沒(méi)有文化知識(shí)，將來(lái)就會(huì)找不到工作，沒(méi)辦法養(yǎng)活自己。
(4)你們想對(duì)他們說(shuō)什么呢?如何克服學(xué)習(xí)上的依賴行為?
師：同學(xué)們，如果有這樣的現(xiàn)象，通過(guò)剛才我們的分析和幫助，我相信一定會(huì)改正的。
(好!現(xiàn)在我們來(lái)看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領(lǐng)的。)。
三、分析擺脫依賴，走向成功的案例。
(一)看小短片：《小鷹成功了》(對(duì)比教育輔導(dǎo))。
情節(jié)：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學(xué)會(huì)飛翔。
提問(wèn)：
1.看了這個(gè)短片，你們說(shuō)說(shuō)，小鷹為什么能展翅高飛呢?
(在媽媽鼓勵(lì)培養(yǎng)鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了)。
2.老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學(xué)習(xí)飛翔用意是什么?小鷹開始的時(shí)候表現(xiàn)怎樣?后來(lái)呢?(充分讓學(xué)生展開討論)。
并得出如下結(jié)論：媽媽想讓小鷹快點(diǎn)學(xué)會(huì)生存的本領(lǐng);媽媽想從小培養(yǎng)鍛煉小鷹的膽量;小鷹學(xué)會(huì)飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時(shí)候表現(xiàn)得很依賴、害怕、恐懼、差點(diǎn)要摔死，后來(lái)成功了，并露出開心的笑容。
3.看了這個(gè)案例，你們能不能談?wù)勂綍r(shí)爸爸媽媽是怎么培養(yǎng)你做事的?(你經(jīng)歷了什么樣的學(xué)習(xí)過(guò)程?)。
4.通過(guò)上面的分析，要學(xué)會(huì)做一件事要經(jīng)歷一個(gè)什么樣的過(guò)程?
(都會(huì)經(jīng)歷從不會(huì)到會(huì)的過(guò)程，只要不斷償試，就會(huì)成功)。
小結(jié)：不論是人在學(xué)習(xí)做事，還是動(dòng)物學(xué)習(xí)生存本領(lǐng)，都要經(jīng)歷從不會(huì)到會(huì)(失敗到成功)的過(guò)程，只要有信心，擺脫依賴，堅(jiān)持鍛煉，最后一定會(huì)成功的。
師：當(dāng)我們第一次成功地做好一件事，心里會(huì)感到怎樣呢?
生：感到特別高興，特別自豪。
師：是的!現(xiàn)在就來(lái)分享一下獨(dú)立生活給我們帶來(lái)喜悅的心情。說(shuō)的是我們學(xué)校能干的四個(gè)小伙伴。
四、聯(lián)系生活分享獨(dú)立做一件事的快樂(lè)心情。
(一)觀看情境案例《今天我當(dāng)家》。
情節(jié)：妍潔媽媽不再家，她邀請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到家里自己包餃子，過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的星期天，非常開心。
瞧，她們吃著自己包的餃子多開心呀!
1.她們?cè)诎溩舆^(guò)程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的?
2.你們?cè)谏钪?，有沒(méi)有自己獨(dú)立想辦法解決的事或者說(shuō)獨(dú)立完成一個(gè)任務(wù)，讓你感到很開心，很自豪的?(在小組先互相分享一下。)。
先讓同學(xué)們分小組互相分享快樂(lè)事，再請(qǐng)個(gè)別分享給全班聽(tīng)。
師：同學(xué)們，平時(shí)學(xué)會(huì)獨(dú)立完成一件事是多么重要呀!它不僅能讓我們心里感到愉快，還會(huì)增強(qiáng)我們的自信心。
師：是啊!人如果脫離了依賴，學(xué)會(huì)了生存本領(lǐng)，遇到問(wèn)題時(shí)，就能冷靜面對(duì)，關(guān)鍵的時(shí)候，還會(huì)逃生自救，甚至?xí)龀鲎屓烁械秸鸷兜氖聛?lái)。下面我們來(lái)看一個(gè)這次四川大地震中涌現(xiàn)出一個(gè)年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請(qǐng)同學(xué)們用心去感受。
五、分享具有獨(dú)立人格的感人故事。
(一)觀看案例：抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事。
情節(jié)：九歲半的林浩是四川地震災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學(xué)的二年級(jí)學(xué)生，他的班級(jí)有31名學(xué)生，汶川里氏8.0級(jí)地震發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出的。原來(lái)，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學(xué)背了出來(lái)。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來(lái)一名昏迷的同學(xué)，并被塌方砸傷了胳膊。
(二)提問(wèn)：
1.看了這個(gè)“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受?說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。
2.你們想象一下他平時(shí)是一個(gè)什么樣的孩子?(冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個(gè)脫離了依賴、學(xué)會(huì)獨(dú)立生活的好孩子，才能在危難關(guān)頭鎮(zhèn)靜自若，舍己救人。)。
3.現(xiàn)在你想對(duì)他說(shuō)什么?“真了不起”、“向他學(xué)習(xí)”……。
小結(jié)：可見(jiàn)，人擺脫依賴，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應(yīng)對(duì)。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴痢?BR> 六、總結(jié)。
同學(xué)們愉快的40分鐘很快就過(guò)去了，現(xiàn)在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。(教師用號(hào)召性的語(yǔ)氣說(shuō))要想成為小林浩這樣的人，請(qǐng)站起來(lái)(全班站起);有決心與依賴說(shuō)再見(jiàn)的同學(xué)舉起手來(lái)(全班有力地舉起手)。非常好!老師也送給同學(xué)們一句話共勉：(看大屏幕，請(qǐng)大家用堅(jiān)定的語(yǔ)氣讀一遍)“只要我們有一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個(gè)最棒的人?！?BR> 一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十
心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。
一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定、意志正常。
3、適應(yīng)良好。
4、良好的自我意識(shí)。
5、良好的人際關(guān)系。
6、有良好的人格。
（三）大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？
1、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。在大一新生中較為常見(jiàn)。
2、學(xué)習(xí)問(wèn)題。學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。
3、人際關(guān)系問(wèn)題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。
4、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。
5、性格與情緒問(wèn)題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。
6、神經(jīng)癥問(wèn)題。長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。
（四）優(yōu)化個(gè)性的關(guān)鍵是什么？
優(yōu)化個(gè)性的基礎(chǔ)是豐富和充實(shí)自己，途徑是從小事做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，土壤是融入集體，關(guān)鍵是把握適度。可從以下幾方面來(lái)努力：對(duì)自己和生活的世界有積極的看法；與別人有親密的關(guān)系和對(duì)人信任；有時(shí)間冷靜地獨(dú)處和反省；在社會(huì)性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功；接觸新思想、新知識(shí)以及與有獨(dú)特見(jiàn)解的人交往；找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛(ài)好；經(jīng)常提高獨(dú)立的程度，減少對(duì)他人的依賴；具有靈活性和創(chuàng)造性；關(guān)愛(ài)他人，支持和扶助他人。
（五）大學(xué)生應(yīng)掌握哪些與人交往的基本技能？
1、微笑，是人際交往的基本功。
2、傾聽(tīng)是溝通的一半。
3、認(rèn)同是溝通的切入點(diǎn)。
4、贊美，一種誠(chéng)懇的自然的情感流露，是每個(gè)人的心理需求。
5、感激，是真情的回報(bào)。
（六）一個(gè)人成就動(dòng)機(jī)的強(qiáng)和弱有哪些特征？
成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)者的心理行為是：
1、樂(lè)意選擇有難度、有把握的目標(biāo)。對(duì)人人都能取勝。
的目標(biāo)不屑為之。
2、有冒險(xiǎn)精神，對(duì)學(xué)習(xí)、工作全力以赴，為了成功能。
約束自己的行為，希望得到公正的評(píng)價(jià)。
3、在失敗面前不低頭，樂(lè)觀地對(duì)待挫折，對(duì)未來(lái)充滿信心，對(duì)成功有自豪感。
4、工作效率高，能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間，不輕易浪費(fèi)時(shí)間，珍惜時(shí)間。
5、能抓住機(jī)遇，創(chuàng)造機(jī)遇，獲得成功。成就動(dòng)機(jī)弱者的心理行為是：
1、不祈求成功，沒(méi)有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；從眾心理強(qiáng)；同時(shí)也希望輕而易舉地獲得成功；喜歡選擇最容易或最難的目標(biāo)，以保持自信；當(dāng)任務(wù)最難時(shí)，一旦失敗，便可找到借口，以保持自尊心不受傷害。2、在失敗面前，怨天尤人，不肯承認(rèn)自己的主觀努力不夠。
3、做事沒(méi)計(jì)劃、沒(méi)效率，得過(guò)且過(guò)，拖拉，懶散。
4、對(duì)機(jī)遇不敏感，機(jī)遇到來(lái)也會(huì)丟失。
（七）挫折心理的自我調(diào)適方法有哪些？
1、降低目標(biāo)的難度，重新審視目標(biāo)和調(diào)整行為。
2、對(duì)壓力主動(dòng)進(jìn)攻或緩解，即運(yùn)用有效方法對(duì)壓力進(jìn)行管理。
3、主動(dòng)尋求社會(huì)支持，調(diào)節(jié)沮喪等不良心態(tài)。
（八）什么是戀愛(ài)？健康的戀愛(ài)心理包括哪些要素？
戀愛(ài)是一種心理現(xiàn)象。心理學(xué)家給男女之愛(ài)下的定義是：“戀愛(ài)是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動(dòng)?！?BR> 健康的戀愛(ài)心理包括以下四個(gè)要素：戀愛(ài)的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟(jì)的終身伴侶；戀愛(ài)的雙方要追求思想感情的一致；戀人之間盡量做到心理相容；戀愛(ài)過(guò)程中要有健康的理智感。
（九）網(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)及自我調(diào)適方法是什么？網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現(xiàn)是：無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無(wú)愉快無(wú)興趣；生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；不愿與人交往等。
自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。
（一）心靈減壓十二招。
1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄。
2、保持沉默有助于降壓。
3、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書報(bào)是增長(zhǎng)知識(shí)和樂(lè)趣的最好辦法。
4、作錯(cuò)了事安慰自己“誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候”，以便繼續(xù)工作。
5、在無(wú)人處大聲喊叫或大哭。
6、與人為善，不要懷恨在心。
7、世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。
8、不要害怕面對(duì)自己的能力有限，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣f(shuō)“不”
9、對(duì)小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。
10、給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。
11、換一個(gè)角度看問(wèn)題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。
12、車到山前必有路，今天很快就會(huì)過(guò)去。
（二）自我心理平衡術(shù)。
1、自嘲法。生活中當(dāng)遇到一些尷尬或難堪的場(chǎng)合時(shí)，若一味埋怨和逃避往往會(huì)使自己的心態(tài)越來(lái)越壞。不妨自己調(diào)侃一下自己，通過(guò)自我貶抑而達(dá)出奇制勝的效果，從而使心理達(dá)到一種高層次的平衡。
身心獲得寬慰，從而激發(fā)出新的力量，人性得到了升華。
3、激勵(lì)法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈，給自己確立一個(gè)值得去追求的目標(biāo)。出去找個(gè)朋友開懷一下、踏踏實(shí)實(shí)干點(diǎn)活發(fā)筆小財(cái)、參加一個(gè)培訓(xùn)使自己的精力集中起來(lái)等。有了成功的經(jīng)驗(yàn)和自信，我們就能再選擇更高的目標(biāo)激勵(lì)自己。
4、閑聊法。閑聊對(duì)心理調(diào)適起很大功效。它可緩解緊張、消除隔膜、表達(dá)溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發(fā)泄怒火。
5、哭泣法。我們當(dāng)放棄有淚不輕彈的傳統(tǒng)戒條，讓自己隨情緒波動(dòng)而哭泣?？弈苁谷水a(chǎn)生有益的激素，使人體更加協(xié)調(diào)反應(yīng)。
6、移情法。它是宣泄、調(diào)節(jié)情感的一種有效方式對(duì)于文化水平較高，情感體驗(yàn)較為豐富的大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，校園愛(ài)情是他們大學(xué)生活中重要的一課。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十一
1.了解待人寬容的重要性---能讓自己和他人都感到快樂(lè)。
2.學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)待人寬容的人。
【活動(dòng)內(nèi)容】。
小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)。
【活動(dòng)形式】。
心理小測(cè)試、看動(dòng)畫、即興表演、分組討論。
【活動(dòng)對(duì)象】。
小學(xué)一年級(jí)學(xué)生。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
根據(jù)問(wèn)題設(shè)計(jì)情境的多媒體課件。
【活動(dòng)設(shè)想】。
通過(guò)觀看大家的動(dòng)畫情景劇、即興表演和心理測(cè)試等諸多活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，采用集體疏導(dǎo)的方法，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到寬容待人的重要性，并能在日常的學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)寬容待人，能與同伴和睦相處。
【活動(dòng)過(guò)程】。
一、在游戲中創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛。
1、學(xué)生分六多花的形狀入座。
2、師生做課前熱身操。
師:孩子們，上課前先讓我們來(lái)放松一下心情吧！咱們一起來(lái)做《猜拳小游戲》。
過(guò)渡：做完熱身操心情輕松多了吧？（生：是的。）。
3、揭題：孩子們，俗話說(shuō)：“讓人三分，容人之短”，可以避免許多不必要的爭(zhēng)執(zhí)。能化解許多矛盾，使自己成為一個(gè)受歡迎的人。那么為什么要寬厚待人，怎樣學(xué)會(huì)寬容呢？今天老師就和大家一起尋找問(wèn)題的答案。（板題：學(xué)會(huì)寬容）。
二、在心理測(cè)試中認(rèn)識(shí)自己的不足：
（1）孩子們，老師先給大家做個(gè)心理小游戲，讓大家了解自己目前屬于哪種心態(tài)的人。老師這兒共有13道題，每道題有“是”“否”兩個(gè)答案，請(qǐng)大家仔細(xì)聽(tīng)題，如實(shí)答題，在自己認(rèn)定的答案后面打“”，答“是”的得1分，答“否”的得0分。最后統(tǒng)計(jì)自己的得分。（出示測(cè)試題）。
（2）出示分析結(jié)果。請(qǐng)大家對(duì)照看自己屬于哪個(gè)分?jǐn)?shù)段的人。參考分析結(jié)果。師相機(jī)給學(xué)生建議：
0---4分：心態(tài)很好，遇到任何人和事都能用自己的寬容心去面對(duì)。
師:這說(shuō)明你是一個(gè)心胸寬廣、海納百川的人，所謂宰相肚里能撐船說(shuō)的就是你了，老師希望你能繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)受他人歡迎的人。
5---7分：心態(tài)較好。雖然你偶爾也會(huì)因?yàn)樗说膽B(tài)度生氣，但大多數(shù)情況下你還是能寬容別人。
師：在這老師給你的建議是，寬容別人就是解放自己，寬容是我們最高貴的精神，最完美的行為。只有寬容別人的人才能得到他人的寬容，希望你能像第一種心態(tài)的人學(xué)習(xí)，做一個(gè)受他人歡迎的人。
8---13分：說(shuō)明你在平時(shí)的生活中還要加強(qiáng)自己的靈活性，多培養(yǎng)自己的寬容精神。
師：得分較高的孩子要注意了，說(shuō)明你在平時(shí)的生活中不夠?qū)捜?，容易?jì)較自己的得失，老師建議你要盡量寬容別人，該放手時(shí)就放手，得饒人處且饒人，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。學(xué)會(huì)寬容，世界會(huì)變得更加廣闊，你的心靈會(huì)得到解放，才能讓自己真正快樂(lè)起來(lái)。
三、觀看動(dòng)畫情景劇，了解寬容的重要性。
過(guò)渡語(yǔ)：接下來(lái)，老師請(qǐng)大家看一段動(dòng)畫情景劇，看看這兩個(gè)小朋友之間發(fā)生了什么事情？
生1：他們因?yàn)榕K了本子而爭(zhēng)吵起來(lái)。
生2：他們因?yàn)橄雸?bào)復(fù)差點(diǎn)打起來(lái)。
師：你們來(lái)猜猜接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事情？結(jié)局會(huì)怎樣？你明白了什么？接著看。
生3：克萊蒂寬容了安利柯。
生2：他們又成為了好朋友。
師：是啊，比大海寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人心。只有勇敢的人才懂得如何去寬容別人，正是因?yàn)榭巳R蒂的`寬容讓他們能重歸于好。寬容是多么重要?。∠Ｍ蠹以谄綍r(shí)的生活中也能想克萊蒂學(xué)習(xí)，做一個(gè)寬容的孩子。
四、在課中游戲中輕松心情。
（1）孩子們，咱們來(lái)玩?zhèn)€小游戲吧！集中你的注意力哦，讀讀這段繞口令，每當(dāng)你讀到“盆”字時(shí)，要以最快的速度用自己的右手抓住同桌的左手，還要防止自己的手被別人抓到。
（2）師：被抓到4次以上的孩子請(qǐng)舉手。請(qǐng)被抓到次數(shù)多的孩子表演一個(gè)節(jié)目，讓大家都來(lái)開心一下。
（學(xué)生可唱歌、跳舞、講笑話）。
五、敞開心扉，對(duì)同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的心里話。
過(guò)渡：通過(guò)剛才的動(dòng)畫情景劇我們知道了寬容他人自己能得到快樂(lè)，得到別人寬容的人會(huì)更加快樂(lè)。動(dòng)畫中的安利柯后來(lái)也向克萊蒂道了歉，他是這樣說(shuō)的：（出示課件：我明知你不是故意弄臟了我的本子，我卻故意報(bào)復(fù)你，我太不寬容了，我向你道歉。）。
（1）想一想：平時(shí)你有沒(méi)有因?yàn)樽约旱牟粚捜菖c同學(xué)發(fā)生矛盾影響友情的？
（2）個(gè)人匯報(bào):誰(shuí)愿意來(lái)說(shuō)一說(shuō)？
（3）找到你的同學(xué)，把你最想說(shuō)的話說(shuō)給他聽(tīng)，并與他親切握手或擁抱。（播放輕松的音樂(lè)）。
師小結(jié)：看到你們跟自己的同學(xué)重歸于好了，老師特別高興。生活中難免有磕磕碰碰，只要我們都能以一顆寬容的心對(duì)待，就能讓我們相處得更加快樂(lè)，友誼能更加長(zhǎng)久。
六、辨析討論：
師：那么在今后的生活中，遇到一下的情況，你會(huì)怎樣去處理呢？
四人小組討論：（課件出示）。
1、當(dāng)同學(xué)拿錯(cuò)了我的牛奶時(shí)，我會(huì)。
2、當(dāng)同學(xué)用錯(cuò)我的沐浴露或洗發(fā)水時(shí)，我會(huì)。
3、當(dāng)同學(xué)不小心弄壞我的文具盒時(shí)，我會(huì)。
（學(xué)生自己選擇分析，還可以說(shuō)說(shuō)其他的情況。）。
七、活動(dòng)結(jié)束，升華主題。
1、孩子們，通過(guò)這節(jié)心理健康活動(dòng)課，你有什么收獲？
生1：我知道以后對(duì)待同學(xué)要寬容。
生2：我明白了以后不要跟同學(xué)斤斤計(jì)較，要友好相處。
生3：我知道了最高貴的復(fù)仇是寬容。
2、師小結(jié)：聽(tīng)到你們發(fā)自內(nèi)心的話語(yǔ)，老師非常感動(dòng)，老師相信大家一定會(huì)成為寬容的孩子。老師將你們的這些收獲編成了一首易誦易記的拍手歌，咱們一起來(lái)看看。（出示課件）。
兒歌：
你拍一，我拍一，文明做人放第一。
你拍二，我拍二，寬容待人最可愛(ài)。
你拍三，我拍三，責(zé)已嚴(yán)來(lái)對(duì)人寬。
你拍四，我拍四，寬以待人嚴(yán)律己。
你拍五，我拍五，寬容令人最佩服。
你拍六，我拍六，該放手時(shí)就放手。
你拍七，我拍七，計(jì)較失友最可惜。
你拍八，我拍八，誠(chéng)摯寬恕最偉大。
你拍九，我拍九，真誠(chéng)待人友情久。
你拍十，我拍十，生活快樂(lè)最充實(shí)。
3、生齊唱拍手歌。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十二
【教學(xué)目標(biāo)】：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有歡樂(lè)的情緒。
【教學(xué)目的】：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有歡樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
【教學(xué)方法】：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法。
【教具】：
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等。
【教學(xué)過(guò)程】：
(高興、緊張、害怕、歡樂(lè)……)。
步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒。
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何)。
(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))。
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒。
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣?
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)。
2、情緒。
他的情緒怎樣?(高興)。
從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動(dòng)作、聲音)。
想象一下，他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)。
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒。
1、游戲一：摸禮物。
教師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取)。
(盒子一：小鴨盒子二：空的)。
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒。
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演。
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下?tīng)顩r時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎樣做?
(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)校看你的時(shí)候。
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。
(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。
(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候。
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，教師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)歡樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)。
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢?(歡樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談歡樂(lè)的事吧!
步驟七、小結(jié)：
是啊!生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自己持續(xù)歡樂(lè)的情緒。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十三
幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?？朔W(xué)習(xí)上的困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。
古往今來(lái)，凡有成就者無(wú)不對(duì)自己所從事的事業(yè)有強(qiáng)烈、濃厚的興趣。這天我們就來(lái)學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，之后對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數(shù)學(xué)，是因?yàn)榛A(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，才由厭學(xué)變成了樂(lè)學(xué)。
2、要想做學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的'興趣呢？
a、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣。b、用成功去激勵(lì)興趣。c、用特長(zhǎng)去確定興趣。
1、對(duì)話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進(jìn)行示范。
2、重新編組后的對(duì)話資料，就不要重復(fù)書上的資料，學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣，答出自己喜歡的學(xué)科?；ハ嘟涣?，增加學(xué)習(xí)興趣的廣度，以便學(xué)好各門功課。
3、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征-----一個(gè)是它的穩(wěn)定性，我們每個(gè)人就應(yīng)有自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后，就要持續(xù)相對(duì)穩(wěn)定，持之以恒，將來(lái)才能有所作為；另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)學(xué)好各門功課。興趣是能夠培養(yǎng)的，透過(guò)興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇一
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
認(rèn)清任性的壞處。
改掉任性的壞毛病。
一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
二、討論。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的.任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
四、小結(jié)。
六、總結(jié)：
任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇二
在說(shuō)說(shuō)、玩玩的游戲中，繼續(xù)體驗(yàn)開心、生氣和悲痛的心境。
小朋友表情照片若干小火車。
第一環(huán)節(jié):情景導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)的興趣。
1、邊念兒歌邊開火車入場(chǎng)，引發(fā)學(xué)生的興趣。
2、認(rèn)識(shí)心境火車。
3、讓學(xué)生數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié):師生互動(dòng)說(shuō)說(shuō)表情。感知開心、生氣、悲痛的心境。第一次讓學(xué)生找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。
1、坐上心境火車，請(qǐng)學(xué)生找自我的照片，說(shuō)說(shuō)自我的照片。
2、第一次交流，說(shuō)說(shuō)自我的表情，并說(shuō)出原因。
3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心境。
4、第二次分享交流:。
(1)你找到了誰(shuí)的照片。
(2)他(她)的表情怎樣。
(3)猜猜為什么會(huì)這樣。
5、讓學(xué)生按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié):選擇表情，鼓勵(lì)開心。以開火車的'游戲離開活動(dòng)室，鼓勵(lì)孩子做一個(gè)開心寶寶，起到了升華的作用。
請(qǐng)你選擇最喜歡的車廂，歡樂(lè)的開火車退場(chǎng)。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇三
1、學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。
2、學(xué)生明確應(yīng)當(dāng)怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。
3、養(yǎng)成一個(gè)好的生活學(xué)習(xí)作息制度。
一、導(dǎo)入新課
二、學(xué)習(xí)新課
2、讀課文3―5小節(jié)，思考討論。
3、讓我們來(lái)想象一下，如果我們總在進(jìn)行緊張的學(xué)習(xí)，是不是會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果呢
4、誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間安排。
5、為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)當(dāng)注意哪些方面
6、討論并小結(jié)：
1）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；
2）掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧；
3）列出學(xué)習(xí)計(jì)劃表；
4）保證足夠的睡眠時(shí)間；
5）參加各種體育、文娛活動(dòng)
7、補(bǔ)充知識(shí)：小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)。
三、小結(jié)
在今后的日子里，讓我們來(lái)比一比，看誰(shuí)在這方面做得最好。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇四
不當(dāng)“小皇帝”
克服任性。
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
認(rèn)清任性的壞處。
改掉任性的壞毛病。
一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
二、討論。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的`任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
四、小結(jié)。
五、總結(jié)：
任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇五
主題：克服依賴心理。
教學(xué)目標(biāo)：克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指。
出。初步培養(yǎng)自己的問(wèn)題自己解決的能力。
教學(xué)重點(diǎn)：初步培養(yǎng)自己的問(wèn)題自己解決的能力。
教學(xué)難點(diǎn)：消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。
教學(xué)過(guò)程：
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
引出：打小報(bào)告（板書）。
2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)怎么辦？
3、你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（教師隨意板書）。
二、看小品，明理。
1、小品1：下課了，同學(xué)們?cè)谕?，丁丁無(wú)意中撞了小明一下，
小明不問(wèn)緣由，就跑去向老師報(bào)告，說(shuō)丁丁打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這。
學(xué)生議一議：請(qǐng)說(shuō)小明是怎么做的？對(duì)不對(duì)？為什么？
2、小品2：有一位家長(zhǎng)在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來(lái)說(shuō)話，使老師和家長(zhǎng)都無(wú)法談話。
學(xué)生議一議：說(shuō)說(shuō)冬冬這樣做對(duì)嗎？為什么？
3、教師小結(jié)。
剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對(duì)的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小報(bào)告”（板書）。
4、行為指導(dǎo)。
如果你是他們，你會(huì)怎么做？請(qǐng)你幫他們一下好嗎？
板書：請(qǐng)讓我來(lái)幫助你。
三、行為指導(dǎo)。
1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅星。
2、指名表演。
（1）丁丁和同學(xué)吵架了，小明看見(jiàn)了，進(jìn)行勸阻。
（2）老師在辦公，冬冬看見(jiàn)了一件不文明的事，本想告訴老。
師，但思考了一下就走過(guò)去勸阻。
丁說(shuō)對(duì)不起，冬冬原諒了他。
四、表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)。
1、夸夸我們班能主動(dòng)幫助同學(xué)的學(xué)生。
2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。
3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。
五、總結(jié)、唱歌。
今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴?yán)蠋?。自己的事自己想辦法解決，我們就會(huì)快快長(zhǎng)大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更美麗。
全班齊唱《請(qǐng)讓我來(lái)幫助你》。
二、不當(dāng)“小皇帝”
一（5）張芳。
教學(xué)內(nèi)容：不當(dāng)“小皇帝”
主題：克服任性。
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)清任性的壞處。
教學(xué)難點(diǎn)：改掉任性的壞毛病。
教學(xué)過(guò)程：
一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
二、討論。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
四、小結(jié)。
六、總結(jié)：任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
三、你勇敢嗎?
一（1）呂瑾。
活動(dòng)設(shè)計(jì)。
在小學(xué)階段，特別是中低年級(jí)的學(xué)生，對(duì)勇敢的認(rèn)識(shí)和理解由于閱歷淺而易走入誤區(qū)，本節(jié)輔導(dǎo)課，重在培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志，由淺認(rèn)識(shí)的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上，在困難面前，在緊急關(guān)頭堅(jiān)強(qiáng)、勇往直前的品質(zhì)，從而樹立正確的人生觀。
輔導(dǎo)目的。
1、通過(guò)學(xué)習(xí)和討論加深對(duì)“勇敢”的認(rèn)識(shí)。
2、用辨證法的觀點(diǎn)理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。輔導(dǎo)方式。
1、講述和討論。
2、角色扮演。
3、自我測(cè)試。
輔導(dǎo)準(zhǔn)備。
1、測(cè)試卷一份。
2、三個(gè)情境小品。
附：測(cè)試卷問(wèn)題：學(xué)生回答“是”或“不是”
(1)你自己睡覺(jué)害怕嗎?
(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個(gè)敢在家嗎?
(3)做不出題目，你想哭嗎?會(huì)發(fā)脾氣嗎?
(4)遇到危險(xiǎn)或困難時(shí)，你是否會(huì)發(fā)抖或出汗?
能做到一至二件的同學(xué)，你比較勇敢；做到三件的同學(xué)，你挺勇敢。
輔導(dǎo)時(shí)間。
1學(xué)時(shí)。
輔導(dǎo)步驟。
1、認(rèn)識(shí)、理解“勇敢”。
(1)你對(duì)勇敢的理解。
(2)說(shuō)一說(shuō)你經(jīng)歷的自認(rèn)為勇敢的一件事。
(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?
教師根據(jù)同學(xué)們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。勇敢：不怕危險(xiǎn)，不怕困難。
故事小品一：某個(gè)小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機(jī)智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。故事小品二：某小學(xué)生幫同學(xué)打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學(xué)稱他真勇敢。
故事小品三：小紅在寫作業(yè)，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經(jīng)過(guò)自己的努力，終于做出來(lái)啦!
3、學(xué)生結(jié)合表演和討論：勇敢不僅表現(xiàn)在不怕危險(xiǎn)，更應(yīng)該表現(xiàn)在不怕困難上。古有李時(shí)珍，現(xiàn)有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕?tīng)奚悦?，保護(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)，抗洪搶險(xiǎn)；警察叔叔與壞人博斗；科學(xué)家攻克難關(guān)等等。而我們則應(yīng)該從身邊的小事來(lái)培養(yǎng)自己的勇敢。
4、回答測(cè)試問(wèn)題，判斷“勇敢”程度。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇六
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
認(rèn)清任性的壞處。
改掉任性的壞毛病。
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的'角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇七
同學(xué)們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事，故事的名字叫《寒號(hào)鳥》。
二、教師講故事（音樂(lè)配音）。
師：聽(tīng)完故事，大家想一想，寒號(hào)鳥最終的結(jié)果怎樣為什么會(huì)有這樣的結(jié)果。
生：略。
師：這個(gè)故事聽(tīng)了之后，你懂得了什么道理。
生：略。
三、情境表演。
1。舞臺(tái)一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2。一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、；一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師（在教室里）：同學(xué)們，今日的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。
（冬冬從教室的書桌里取出一本練習(xí)冊(cè)，放在家里的書桌上。）。
同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧！
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做呢！（想了一會(huì)兒，好吧，放在家里的書桌上）跟同學(xué)甲下場(chǎng)，然后回到舞臺(tái)中間。
日歷翻到星期二。
教師：同學(xué)們，今日的作業(yè)是第二課的練習(xí)題（冬冬把作業(yè)拿出來(lái)放在桌子上）。
同學(xué)乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧！
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做完呢?。ㄏ肓艘粫?huì)兒，）好吧，明天再說(shuō)，走，咱們玩去！
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè)，家里的書桌上疊放的練習(xí)冊(cè)，越來(lái)越高。
3。表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭(zhēng)朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌（幻燈出示）。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結(jié)。
同學(xué)們，經(jīng)過(guò)今日的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。板書設(shè)計(jì)：
不要明日復(fù)明日。
明日復(fù)明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬(wàn)事成蹉跎。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇八
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)改掉任性的壞毛病。
教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)清任性的壞處。
教學(xué)難點(diǎn)：改掉任性的壞毛病。
教學(xué)過(guò)程：
一、課前準(zhǔn)備小品――任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見(jiàn)到的，今天我們來(lái)討論一下任性的問(wèn)題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰(shuí)是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
二、討論。
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過(guò)程中，要各抒己見(jiàn)，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見(jiàn)解，虛心、仔細(xì)地聽(tīng)取別人的見(jiàn)解。
2、就以上問(wèn)題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開。
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠(chéng)實(shí)是一個(gè)人的美德）。
2、找出克服任性的方法。
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問(wèn)題全班進(jìn)行討論交流。
四、小結(jié)。
五、總結(jié)：任性是一個(gè)大壞蛋，千萬(wàn)別和它做朋友。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇九
設(shè)計(jì)理念：
獨(dú)立自主是健康人格的表現(xiàn)之一。從小培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立生存的技能，對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。
而目前小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的依賴性。依賴性強(qiáng)的人，往往不能形成自己獨(dú)立的人格，遇到問(wèn)題時(shí)，自己不積極動(dòng)腦筋，易產(chǎn)生從眾心理，如果得不到及時(shí)糾正，發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過(guò)強(qiáng)的人需要獨(dú)立時(shí)，可能對(duì)正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應(yīng)，影響他們的身心健康。因此，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主和獨(dú)立意識(shí)是非常必要的。
在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與，通過(guò)對(duì)“案例”的對(duì)比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，并自我剖析，以達(dá)到克服依賴情緒和依賴思想的輔導(dǎo)目的。
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、通過(guò)各種案例的對(duì)比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的意識(shí)。讓學(xué)生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學(xué)會(huì)生存的技能，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。
2、使學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會(huì)獨(dú)立做事給自己帶來(lái)的快樂(lè)情感。
輔導(dǎo)形式：師生互動(dòng)談話交流小組討論情境體驗(yàn)分析案例。
輔導(dǎo)對(duì)象：小學(xué)五年級(jí)學(xué)生。
輔導(dǎo)時(shí)間：40分鐘。
輔導(dǎo)準(zhǔn)備：學(xué)唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等。
輔導(dǎo)過(guò)程：
《幸福拍手歌》音樂(lè)起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動(dòng)。
一、談話交流(導(dǎo)入)。
同學(xué)好!歡迎你們來(lái)到我的“健康樂(lè)園”，老師希望能和你們?cè)谶@里度過(guò)輕松、愉快的40分鐘。平時(shí)老師對(duì)你們不太了解，今天想借這個(gè)機(jī)會(huì)我們來(lái)溝通交流一下，有關(guān)“依賴”的話題---與依賴說(shuō)再見(jiàn)。你們?cè)诩矣歇?dú)自一個(gè)人過(guò)的時(shí)候嗎?一般是在什么時(shí)候呢?晚上一個(gè)人在家心理(心情)感覺(jué)怎么樣?白天獨(dú)自在家需要自己煮飯吃嗎?剛才我們通過(guò)交流，知道你們同學(xué)中有些是很勇敢的，很獨(dú)立的，這是非常好的。有些同學(xué)當(dāng)爸爸媽媽不在的時(shí)候，心理有感到不安、焦慮、著急的現(xiàn)象，這是依賴心理的.表現(xiàn)，在你們同學(xué)中也是普遍存在的。下面我們來(lái)看一個(gè)情境劇。說(shuō)的是璐璐父母外出了，她獨(dú)自一個(gè)人在家過(guò)了一天，她是怎么過(guò)這一天的呢?(她的心情怎樣呢?)請(qǐng)看。
二、分析依賴現(xiàn)象，在生活中產(chǎn)生的不良后果。
(一)觀看情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會(huì)分析幫助有依賴思想的璐璐。
情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時(shí)，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨(dú)在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來(lái)了，璐璐高興地沖過(guò)去對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽你終于回家了，我不會(huì)煮東西吃，又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧!媽媽搖搖頭，無(wú)奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。
(二)提問(wèn)：
1.看了璐璐單獨(dú)一天的生活，(你覺(jué)得璐璐這一天過(guò)的開心嗎?)你們有什么想法?(說(shuō)說(shuō)看)。
(璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨(dú)立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學(xué)來(lái)跟她玩，就不會(huì)害怕了?！?。
2.璐璐怎么會(huì)變成這樣呢?請(qǐng)同學(xué)們幫助分析一下。
(平時(shí)媽媽包辦太多，沒(méi)有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會(huì)想辦法。自已缺乏鍛煉。)。
3.請(qǐng)你們給璐璐提提建議。
(璐璐平時(shí)要多鍛煉，遇到困難要?jiǎng)幽X筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經(jīng)常培養(yǎng)璐璐獨(dú)自生活的能力，不要什么事都包辦做了。)。
4.如果是你，會(huì)怎么過(guò)這一天呢?讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。
師小結(jié)：可見(jiàn)同學(xué)們平時(shí)生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活是很重要的。
5.類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時(shí)糾正會(huì)怎么樣呢?
(學(xué)生得出如下結(jié)論：如果不及時(shí)糾正：膽子就會(huì)越來(lái)越小，長(zhǎng)大了一事無(wú)成，什么事都不會(huì)做，很孤獨(dú)、沒(méi)有朋友玩。如果遇到困難就會(huì)感到恐懼、焦慮、擔(dān)心、有壓力，還會(huì)影響身心健康的。)。
師：說(shuō)的好!人要是有了依賴思想，無(wú)論多么簡(jiǎn)單的事，都會(huì)覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。
6.我們要怎樣來(lái)克服依賴思想呢?
(引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨(dú)立。從小事做起，會(huì)做的事自己做，不會(huì)做的事學(xué)著做，要不怕困難。)。
師小結(jié)：對(duì)，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨(dú)立。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。那么同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上是否也有依賴思想(依賴現(xiàn)象)呢?你們想一想。
二、分析依賴在學(xué)習(xí)中造成的后果。
(一)啟發(fā)學(xué)生說(shuō)出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象。
(在家做作業(yè)時(shí)，邊做邊玩，需要家長(zhǎng)監(jiān)督才能完成作業(yè)。拿練習(xí)冊(cè)后面的答案來(lái)對(duì)作業(yè)，養(yǎng)成依賴和不自覺(jué)做作業(yè)的習(xí)慣?？吹诫y題不想動(dòng)腦筋，馬上就要去問(wèn)同學(xué)或老師?！?。
(二)請(qǐng)看一組圖片并分析。(一張是學(xué)生考試偷看的漫畫;另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè))。
(1)你們知道他們?cè)诟墒裁磫?這幾張圖片說(shuō)的是什么現(xiàn)象?
(2)他們?yōu)槭裁匆@樣呢?(不會(huì)做、不想做、作業(yè)沒(méi)完成怕老師(家長(zhǎng))批評(píng))。
(3)在學(xué)習(xí)過(guò)程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會(huì)有什么后果呢?
學(xué)生分析如下：作業(yè)時(shí)邊做邊玩,要依賴媽媽監(jiān)督,這樣很浪費(fèi)時(shí)間,自己就沒(méi)時(shí)間看課外書,沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)老師講課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降。做作業(yè)有依賴性，不自覺(jué)，久而久之，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)下降了。抄襲作業(yè)不獨(dú)立思考,學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)越來(lái)越差.將來(lái)考不上中學(xué)，考不上大學(xué)。不好好學(xué)習(xí)，沒(méi)有文化知識(shí)，將來(lái)就會(huì)找不到工作，沒(méi)辦法養(yǎng)活自己。
(4)你們想對(duì)他們說(shuō)什么呢?如何克服學(xué)習(xí)上的依賴行為?
師：同學(xué)們，如果有這樣的現(xiàn)象，通過(guò)剛才我們的分析和幫助，我相信一定會(huì)改正的。
(好!現(xiàn)在我們來(lái)看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領(lǐng)的。)。
三、分析擺脫依賴，走向成功的案例。
(一)看小短片：《小鷹成功了》(對(duì)比教育輔導(dǎo))。
情節(jié)：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學(xué)會(huì)飛翔。
提問(wèn)：
1.看了這個(gè)短片，你們說(shuō)說(shuō)，小鷹為什么能展翅高飛呢?
(在媽媽鼓勵(lì)培養(yǎng)鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了)。
2.老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學(xué)習(xí)飛翔用意是什么?小鷹開始的時(shí)候表現(xiàn)怎樣?后來(lái)呢?(充分讓學(xué)生展開討論)。
并得出如下結(jié)論：媽媽想讓小鷹快點(diǎn)學(xué)會(huì)生存的本領(lǐng);媽媽想從小培養(yǎng)鍛煉小鷹的膽量;小鷹學(xué)會(huì)飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時(shí)候表現(xiàn)得很依賴、害怕、恐懼、差點(diǎn)要摔死，后來(lái)成功了，并露出開心的笑容。
3.看了這個(gè)案例，你們能不能談?wù)勂綍r(shí)爸爸媽媽是怎么培養(yǎng)你做事的?(你經(jīng)歷了什么樣的學(xué)習(xí)過(guò)程?)。
4.通過(guò)上面的分析，要學(xué)會(huì)做一件事要經(jīng)歷一個(gè)什么樣的過(guò)程?
(都會(huì)經(jīng)歷從不會(huì)到會(huì)的過(guò)程，只要不斷償試，就會(huì)成功)。
小結(jié)：不論是人在學(xué)習(xí)做事，還是動(dòng)物學(xué)習(xí)生存本領(lǐng)，都要經(jīng)歷從不會(huì)到會(huì)(失敗到成功)的過(guò)程，只要有信心，擺脫依賴，堅(jiān)持鍛煉，最后一定會(huì)成功的。
師：當(dāng)我們第一次成功地做好一件事，心里會(huì)感到怎樣呢?
生：感到特別高興，特別自豪。
師：是的!現(xiàn)在就來(lái)分享一下獨(dú)立生活給我們帶來(lái)喜悅的心情。說(shuō)的是我們學(xué)校能干的四個(gè)小伙伴。
四、聯(lián)系生活分享獨(dú)立做一件事的快樂(lè)心情。
(一)觀看情境案例《今天我當(dāng)家》。
情節(jié)：妍潔媽媽不再家，她邀請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到家里自己包餃子，過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的星期天，非常開心。
瞧，她們吃著自己包的餃子多開心呀!
1.她們?cè)诎溩舆^(guò)程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的?
2.你們?cè)谏钪?，有沒(méi)有自己獨(dú)立想辦法解決的事或者說(shuō)獨(dú)立完成一個(gè)任務(wù)，讓你感到很開心，很自豪的?(在小組先互相分享一下。)。
先讓同學(xué)們分小組互相分享快樂(lè)事，再請(qǐng)個(gè)別分享給全班聽(tīng)。
師：同學(xué)們，平時(shí)學(xué)會(huì)獨(dú)立完成一件事是多么重要呀!它不僅能讓我們心里感到愉快，還會(huì)增強(qiáng)我們的自信心。
師：是啊!人如果脫離了依賴，學(xué)會(huì)了生存本領(lǐng)，遇到問(wèn)題時(shí)，就能冷靜面對(duì)，關(guān)鍵的時(shí)候，還會(huì)逃生自救，甚至?xí)龀鲎屓烁械秸鸷兜氖聛?lái)。下面我們來(lái)看一個(gè)這次四川大地震中涌現(xiàn)出一個(gè)年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請(qǐng)同學(xué)們用心去感受。
五、分享具有獨(dú)立人格的感人故事。
(一)觀看案例：抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事。
情節(jié)：九歲半的林浩是四川地震災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學(xué)的二年級(jí)學(xué)生，他的班級(jí)有31名學(xué)生，汶川里氏8.0級(jí)地震發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出的。原來(lái)，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學(xué)背了出來(lái)。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來(lái)一名昏迷的同學(xué)，并被塌方砸傷了胳膊。
(二)提問(wèn)：
1.看了這個(gè)“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受?說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。
2.你們想象一下他平時(shí)是一個(gè)什么樣的孩子?(冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個(gè)脫離了依賴、學(xué)會(huì)獨(dú)立生活的好孩子，才能在危難關(guān)頭鎮(zhèn)靜自若，舍己救人。)。
3.現(xiàn)在你想對(duì)他說(shuō)什么?“真了不起”、“向他學(xué)習(xí)”……。
小結(jié)：可見(jiàn)，人擺脫依賴，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應(yīng)對(duì)。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴痢?BR> 六、總結(jié)。
同學(xué)們愉快的40分鐘很快就過(guò)去了，現(xiàn)在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。(教師用號(hào)召性的語(yǔ)氣說(shuō))要想成為小林浩這樣的人，請(qǐng)站起來(lái)(全班站起);有決心與依賴說(shuō)再見(jiàn)的同學(xué)舉起手來(lái)(全班有力地舉起手)。非常好!老師也送給同學(xué)們一句話共勉：(看大屏幕，請(qǐng)大家用堅(jiān)定的語(yǔ)氣讀一遍)“只要我們有一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個(gè)最棒的人?！?BR> 一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十
心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。
一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定、意志正常。
3、適應(yīng)良好。
4、良好的自我意識(shí)。
5、良好的人際關(guān)系。
6、有良好的人格。
（三）大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？
1、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。在大一新生中較為常見(jiàn)。
2、學(xué)習(xí)問(wèn)題。學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。
3、人際關(guān)系問(wèn)題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。
4、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。
5、性格與情緒問(wèn)題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。
6、神經(jīng)癥問(wèn)題。長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。
（四）優(yōu)化個(gè)性的關(guān)鍵是什么？
優(yōu)化個(gè)性的基礎(chǔ)是豐富和充實(shí)自己，途徑是從小事做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，土壤是融入集體，關(guān)鍵是把握適度。可從以下幾方面來(lái)努力：對(duì)自己和生活的世界有積極的看法；與別人有親密的關(guān)系和對(duì)人信任；有時(shí)間冷靜地獨(dú)處和反省；在社會(huì)性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功；接觸新思想、新知識(shí)以及與有獨(dú)特見(jiàn)解的人交往；找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛(ài)好；經(jīng)常提高獨(dú)立的程度，減少對(duì)他人的依賴；具有靈活性和創(chuàng)造性；關(guān)愛(ài)他人，支持和扶助他人。
（五）大學(xué)生應(yīng)掌握哪些與人交往的基本技能？
1、微笑，是人際交往的基本功。
2、傾聽(tīng)是溝通的一半。
3、認(rèn)同是溝通的切入點(diǎn)。
4、贊美，一種誠(chéng)懇的自然的情感流露，是每個(gè)人的心理需求。
5、感激，是真情的回報(bào)。
（六）一個(gè)人成就動(dòng)機(jī)的強(qiáng)和弱有哪些特征？
成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)者的心理行為是：
1、樂(lè)意選擇有難度、有把握的目標(biāo)。對(duì)人人都能取勝。
的目標(biāo)不屑為之。
2、有冒險(xiǎn)精神，對(duì)學(xué)習(xí)、工作全力以赴，為了成功能。
約束自己的行為，希望得到公正的評(píng)價(jià)。
3、在失敗面前不低頭，樂(lè)觀地對(duì)待挫折，對(duì)未來(lái)充滿信心，對(duì)成功有自豪感。
4、工作效率高，能科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間，不輕易浪費(fèi)時(shí)間，珍惜時(shí)間。
5、能抓住機(jī)遇，創(chuàng)造機(jī)遇，獲得成功。成就動(dòng)機(jī)弱者的心理行為是：
1、不祈求成功，沒(méi)有明確地目標(biāo)，不敢冒險(xiǎn)；從眾心理強(qiáng)；同時(shí)也希望輕而易舉地獲得成功；喜歡選擇最容易或最難的目標(biāo)，以保持自信；當(dāng)任務(wù)最難時(shí)，一旦失敗，便可找到借口，以保持自尊心不受傷害。2、在失敗面前，怨天尤人，不肯承認(rèn)自己的主觀努力不夠。
3、做事沒(méi)計(jì)劃、沒(méi)效率，得過(guò)且過(guò)，拖拉，懶散。
4、對(duì)機(jī)遇不敏感，機(jī)遇到來(lái)也會(huì)丟失。
（七）挫折心理的自我調(diào)適方法有哪些？
1、降低目標(biāo)的難度，重新審視目標(biāo)和調(diào)整行為。
2、對(duì)壓力主動(dòng)進(jìn)攻或緩解，即運(yùn)用有效方法對(duì)壓力進(jìn)行管理。
3、主動(dòng)尋求社會(huì)支持，調(diào)節(jié)沮喪等不良心態(tài)。
（八）什么是戀愛(ài)？健康的戀愛(ài)心理包括哪些要素？
戀愛(ài)是一種心理現(xiàn)象。心理學(xué)家給男女之愛(ài)下的定義是：“戀愛(ài)是一種與異性接近的欲望。是一種欲求兩人合而為一的沖動(dòng)?！?BR> 健康的戀愛(ài)心理包括以下四個(gè)要素：戀愛(ài)的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟(jì)的終身伴侶；戀愛(ài)的雙方要追求思想感情的一致；戀人之間盡量做到心理相容；戀愛(ài)過(guò)程中要有健康的理智感。
（九）網(wǎng)絡(luò)綜合癥的表現(xiàn)及自我調(diào)適方法是什么？網(wǎng)絡(luò)綜合癥也稱：“互聯(lián)網(wǎng)癡癖癥”，其表現(xiàn)是：無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)、不上網(wǎng)時(shí)情緒低落、無(wú)愉快無(wú)興趣；生物鐘紊亂、食欲下降、思維遲緩；不愿與人交往等。
自我調(diào)適的方法主要是：早發(fā)現(xiàn)早節(jié)制、理智上網(wǎng)、完善自我、科學(xué)用腦等。
（一）心靈減壓十二招。
1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄。
2、保持沉默有助于降壓。
3、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書報(bào)是增長(zhǎng)知識(shí)和樂(lè)趣的最好辦法。
4、作錯(cuò)了事安慰自己“誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候”，以便繼續(xù)工作。
5、在無(wú)人處大聲喊叫或大哭。
6、與人為善，不要懷恨在心。
7、世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。
8、不要害怕面對(duì)自己的能力有限，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣f(shuō)“不”
9、對(duì)小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。
10、給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。
11、換一個(gè)角度看問(wèn)題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。
12、車到山前必有路，今天很快就會(huì)過(guò)去。
（二）自我心理平衡術(shù)。
1、自嘲法。生活中當(dāng)遇到一些尷尬或難堪的場(chǎng)合時(shí)，若一味埋怨和逃避往往會(huì)使自己的心態(tài)越來(lái)越壞。不妨自己調(diào)侃一下自己，通過(guò)自我貶抑而達(dá)出奇制勝的效果，從而使心理達(dá)到一種高層次的平衡。
身心獲得寬慰，從而激發(fā)出新的力量，人性得到了升華。
3、激勵(lì)法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈，給自己確立一個(gè)值得去追求的目標(biāo)。出去找個(gè)朋友開懷一下、踏踏實(shí)實(shí)干點(diǎn)活發(fā)筆小財(cái)、參加一個(gè)培訓(xùn)使自己的精力集中起來(lái)等。有了成功的經(jīng)驗(yàn)和自信，我們就能再選擇更高的目標(biāo)激勵(lì)自己。
4、閑聊法。閑聊對(duì)心理調(diào)適起很大功效。它可緩解緊張、消除隔膜、表達(dá)溫情、躲避碰撞、化解怨氣、發(fā)泄怒火。
5、哭泣法。我們當(dāng)放棄有淚不輕彈的傳統(tǒng)戒條，讓自己隨情緒波動(dòng)而哭泣?？弈苁谷水a(chǎn)生有益的激素，使人體更加協(xié)調(diào)反應(yīng)。
6、移情法。它是宣泄、調(diào)節(jié)情感的一種有效方式對(duì)于文化水平較高，情感體驗(yàn)較為豐富的大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，校園愛(ài)情是他們大學(xué)生活中重要的一課。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十一
1.了解待人寬容的重要性---能讓自己和他人都感到快樂(lè)。
2.學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)待人寬容的人。
【活動(dòng)內(nèi)容】。
小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)。
【活動(dòng)形式】。
心理小測(cè)試、看動(dòng)畫、即興表演、分組討論。
【活動(dòng)對(duì)象】。
小學(xué)一年級(jí)學(xué)生。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
根據(jù)問(wèn)題設(shè)計(jì)情境的多媒體課件。
【活動(dòng)設(shè)想】。
通過(guò)觀看大家的動(dòng)畫情景劇、即興表演和心理測(cè)試等諸多活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，采用集體疏導(dǎo)的方法，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到寬容待人的重要性，并能在日常的學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)寬容待人，能與同伴和睦相處。
【活動(dòng)過(guò)程】。
一、在游戲中創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛。
1、學(xué)生分六多花的形狀入座。
2、師生做課前熱身操。
師:孩子們，上課前先讓我們來(lái)放松一下心情吧！咱們一起來(lái)做《猜拳小游戲》。
過(guò)渡：做完熱身操心情輕松多了吧？（生：是的。）。
3、揭題：孩子們，俗話說(shuō)：“讓人三分，容人之短”，可以避免許多不必要的爭(zhēng)執(zhí)。能化解許多矛盾，使自己成為一個(gè)受歡迎的人。那么為什么要寬厚待人，怎樣學(xué)會(huì)寬容呢？今天老師就和大家一起尋找問(wèn)題的答案。（板題：學(xué)會(huì)寬容）。
二、在心理測(cè)試中認(rèn)識(shí)自己的不足：
（1）孩子們，老師先給大家做個(gè)心理小游戲，讓大家了解自己目前屬于哪種心態(tài)的人。老師這兒共有13道題，每道題有“是”“否”兩個(gè)答案，請(qǐng)大家仔細(xì)聽(tīng)題，如實(shí)答題，在自己認(rèn)定的答案后面打“”，答“是”的得1分，答“否”的得0分。最后統(tǒng)計(jì)自己的得分。（出示測(cè)試題）。
（2）出示分析結(jié)果。請(qǐng)大家對(duì)照看自己屬于哪個(gè)分?jǐn)?shù)段的人。參考分析結(jié)果。師相機(jī)給學(xué)生建議：
0---4分：心態(tài)很好，遇到任何人和事都能用自己的寬容心去面對(duì)。
師:這說(shuō)明你是一個(gè)心胸寬廣、海納百川的人，所謂宰相肚里能撐船說(shuō)的就是你了，老師希望你能繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)受他人歡迎的人。
5---7分：心態(tài)較好。雖然你偶爾也會(huì)因?yàn)樗说膽B(tài)度生氣，但大多數(shù)情況下你還是能寬容別人。
師：在這老師給你的建議是，寬容別人就是解放自己，寬容是我們最高貴的精神，最完美的行為。只有寬容別人的人才能得到他人的寬容，希望你能像第一種心態(tài)的人學(xué)習(xí)，做一個(gè)受他人歡迎的人。
8---13分：說(shuō)明你在平時(shí)的生活中還要加強(qiáng)自己的靈活性，多培養(yǎng)自己的寬容精神。
師：得分較高的孩子要注意了，說(shuō)明你在平時(shí)的生活中不夠?qū)捜?，容易?jì)較自己的得失，老師建議你要盡量寬容別人，該放手時(shí)就放手，得饒人處且饒人，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。學(xué)會(huì)寬容，世界會(huì)變得更加廣闊，你的心靈會(huì)得到解放，才能讓自己真正快樂(lè)起來(lái)。
三、觀看動(dòng)畫情景劇，了解寬容的重要性。
過(guò)渡語(yǔ)：接下來(lái)，老師請(qǐng)大家看一段動(dòng)畫情景劇，看看這兩個(gè)小朋友之間發(fā)生了什么事情？
生1：他們因?yàn)榕K了本子而爭(zhēng)吵起來(lái)。
生2：他們因?yàn)橄雸?bào)復(fù)差點(diǎn)打起來(lái)。
師：你們來(lái)猜猜接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事情？結(jié)局會(huì)怎樣？你明白了什么？接著看。
生3：克萊蒂寬容了安利柯。
生2：他們又成為了好朋友。
師：是啊，比大海寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人心。只有勇敢的人才懂得如何去寬容別人，正是因?yàn)榭巳R蒂的`寬容讓他們能重歸于好。寬容是多么重要?。∠Ｍ蠹以谄綍r(shí)的生活中也能想克萊蒂學(xué)習(xí)，做一個(gè)寬容的孩子。
四、在課中游戲中輕松心情。
（1）孩子們，咱們來(lái)玩?zhèn)€小游戲吧！集中你的注意力哦，讀讀這段繞口令，每當(dāng)你讀到“盆”字時(shí)，要以最快的速度用自己的右手抓住同桌的左手，還要防止自己的手被別人抓到。
（2）師：被抓到4次以上的孩子請(qǐng)舉手。請(qǐng)被抓到次數(shù)多的孩子表演一個(gè)節(jié)目，讓大家都來(lái)開心一下。
（學(xué)生可唱歌、跳舞、講笑話）。
五、敞開心扉，對(duì)同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的心里話。
過(guò)渡：通過(guò)剛才的動(dòng)畫情景劇我們知道了寬容他人自己能得到快樂(lè)，得到別人寬容的人會(huì)更加快樂(lè)。動(dòng)畫中的安利柯后來(lái)也向克萊蒂道了歉，他是這樣說(shuō)的：（出示課件：我明知你不是故意弄臟了我的本子，我卻故意報(bào)復(fù)你，我太不寬容了，我向你道歉。）。
（1）想一想：平時(shí)你有沒(méi)有因?yàn)樽约旱牟粚捜菖c同學(xué)發(fā)生矛盾影響友情的？
（2）個(gè)人匯報(bào):誰(shuí)愿意來(lái)說(shuō)一說(shuō)？
（3）找到你的同學(xué)，把你最想說(shuō)的話說(shuō)給他聽(tīng)，并與他親切握手或擁抱。（播放輕松的音樂(lè)）。
師小結(jié)：看到你們跟自己的同學(xué)重歸于好了，老師特別高興。生活中難免有磕磕碰碰，只要我們都能以一顆寬容的心對(duì)待，就能讓我們相處得更加快樂(lè)，友誼能更加長(zhǎng)久。
六、辨析討論：
師：那么在今后的生活中，遇到一下的情況，你會(huì)怎樣去處理呢？
四人小組討論：（課件出示）。
1、當(dāng)同學(xué)拿錯(cuò)了我的牛奶時(shí)，我會(huì)。
2、當(dāng)同學(xué)用錯(cuò)我的沐浴露或洗發(fā)水時(shí)，我會(huì)。
3、當(dāng)同學(xué)不小心弄壞我的文具盒時(shí)，我會(huì)。
（學(xué)生自己選擇分析，還可以說(shuō)說(shuō)其他的情況。）。
七、活動(dòng)結(jié)束，升華主題。
1、孩子們，通過(guò)這節(jié)心理健康活動(dòng)課，你有什么收獲？
生1：我知道以后對(duì)待同學(xué)要寬容。
生2：我明白了以后不要跟同學(xué)斤斤計(jì)較，要友好相處。
生3：我知道了最高貴的復(fù)仇是寬容。
2、師小結(jié)：聽(tīng)到你們發(fā)自內(nèi)心的話語(yǔ)，老師非常感動(dòng)，老師相信大家一定會(huì)成為寬容的孩子。老師將你們的這些收獲編成了一首易誦易記的拍手歌，咱們一起來(lái)看看。（出示課件）。
兒歌：
你拍一，我拍一，文明做人放第一。
你拍二，我拍二，寬容待人最可愛(ài)。
你拍三，我拍三，責(zé)已嚴(yán)來(lái)對(duì)人寬。
你拍四，我拍四，寬以待人嚴(yán)律己。
你拍五，我拍五，寬容令人最佩服。
你拍六，我拍六，該放手時(shí)就放手。
你拍七，我拍七，計(jì)較失友最可惜。
你拍八，我拍八，誠(chéng)摯寬恕最偉大。
你拍九，我拍九，真誠(chéng)待人友情久。
你拍十，我拍十，生活快樂(lè)最充實(shí)。
3、生齊唱拍手歌。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十二
【教學(xué)目標(biāo)】：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有歡樂(lè)的情緒。
【教學(xué)目的】：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有歡樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
【教學(xué)方法】：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法。
【教具】：
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等。
【教學(xué)過(guò)程】：
(高興、緊張、害怕、歡樂(lè)……)。
步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒。
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何)。
(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))。
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒。
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣?
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)。
2、情緒。
他的情緒怎樣?(高興)。
從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動(dòng)作、聲音)。
想象一下，他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)。
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒。
1、游戲一：摸禮物。
教師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取)。
(盒子一：小鴨盒子二：空的)。
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒。
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演。
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下?tīng)顩r時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎樣做?
(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)校看你的時(shí)候。
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。
(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。
(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候。
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，教師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)歡樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)。
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢?(歡樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談歡樂(lè)的事吧!
步驟七、小結(jié)：
是啊!生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自己持續(xù)歡樂(lè)的情緒。
一年級(jí)心理健康班會(huì)教案篇十三
幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?？朔W(xué)習(xí)上的困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。
古往今來(lái)，凡有成就者無(wú)不對(duì)自己所從事的事業(yè)有強(qiáng)烈、濃厚的興趣。這天我們就來(lái)學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，之后對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數(shù)學(xué)，是因?yàn)榛A(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，才由厭學(xué)變成了樂(lè)學(xué)。
2、要想做學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的'興趣呢？
a、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣。b、用成功去激勵(lì)興趣。c、用特長(zhǎng)去確定興趣。
1、對(duì)話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進(jìn)行示范。
2、重新編組后的對(duì)話資料，就不要重復(fù)書上的資料，學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣，答出自己喜歡的學(xué)科?；ハ嘟涣?，增加學(xué)習(xí)興趣的廣度，以便學(xué)好各門功課。
3、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征-----一個(gè)是它的穩(wěn)定性，我們每個(gè)人就應(yīng)有自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后，就要持續(xù)相對(duì)穩(wěn)定，持之以恒，將來(lái)才能有所作為；另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)學(xué)好各門功課。興趣是能夠培養(yǎng)的，透過(guò)興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。