學(xué)習(xí)的效率對大家都不陌生，但是能夠做到學(xué)習(xí)效率極高的人確實寥寥無幾。當(dāng)我們抱怨備考時間不夠用，抱怨自己睡的少，抱怨自己學(xué)習(xí)進步慢，抱怨老天不公我花了那么多的時間，卻得不到應(yīng)有的回報的時候，你是否想過，審視過自己學(xué)習(xí)，自己備考TOEFL的效率問題呢？
我們的TOEFL考試是在一個沒有語言環(huán)境的條件下備考的，因此要想在短短幾個月中取得進步，并且取得優(yōu)異的成績，效率就顯得更為關(guān)鍵，下面小艾和大家討論一下如何提高TOEFL備考的提高效率的問題。
首先了解一下什么是效率，這里主要是說學(xué)習(xí)效率，既然提到了率，他就是一個比值。它的公式應(yīng)該是： 學(xué)習(xí)效率=（學(xué)習(xí)的質(zhì)+學(xué)習(xí)的量）/ 學(xué)習(xí)所用的時間。
有點數(shù)學(xué)常識的人都知道，要想提高學(xué)習(xí)效率的值，你可以盡量壓縮分母，也可以增加分子的值。所以我們提高效率的方法必須從這三個方面下手：學(xué)習(xí)的質(zhì)、學(xué)習(xí)的量、學(xué)習(xí)所用的時間。
我請大家做一個實驗，目的是了解一下自己學(xué)習(xí)的質(zhì)與量，和自己所用的時間的情況。這里我不會讓你用你聽寫一篇文章的時間來衡量你的效率，這樣不客觀！我們應(yīng)該以一天為單位，你們知道你的一天是怎么度過的么？你會說我除了睡覺，吃飯基本上都學(xué)TOEFL了。真的如此嗎？來一起做個實驗。
實驗名稱；你備考TOEFL的一天
實驗?zāi)康模毫私庾约旱囊惶焓侨绾味冗^的，思考自己提高效率的潛力
實驗器材：好使得手表，一支筆，一張紙。
實驗步驟：記錄你每天所做的一切，并且記錄我是從幾點到幾點做的，要盡量細化，細化到什么程度，我給大家舉個例子。
7：02起床
7：02～7：36：洗臉刷牙，大小便，吃早飯，女生可能要自我欣賞一會
7：36： 打開電腦，準備學(xué)習(xí)，首先登錄QQ回復(fù)留言，看群里留言（5分鐘），瀏覽校內(nèi)，看了幾張美女的照片（6分鐘），看看toefleasy最新備考經(jīng)驗，發(fā)了會呆，喝了口水，吃了個水果，終于開始背單詞了。
8：30開始背單詞。 先復(fù)習(xí)看到一個昨天背過的單詞但是不會，郁悶了大概3分鐘，這期間你回復(fù)了QQ留言，查看了校內(nèi)的留言，接了男、女朋友的電話，繼續(xù)背單詞。
10：45你背了2個list復(fù)習(xí)了1個list 效果怎么樣先不說，就假設(shè)你背完了
10：45 你覺得累了，你也有了成就感，決定休息一會，你點根煙，抻抻懶腰，看看NBA，或者聽聽MP3，轉(zhuǎn)眼間半個小時過去
11：15 你開始憂郁是讀一篇閱讀還是吃飯呢？你選擇吃飯
12：00 吃完了，你發(fā)覺你困了，于是你選擇休息一會，小睡一會，理由是，我學(xué)的太辛苦，應(yīng)該小小的休息一下，這樣有助于我的效率………
1：30你醒了（人的睡眠周期一般為90分鐘，大家了解一下有助于把握自己的睡眠）
1：30你打開電腦，qq...
1：50 你做了一篇delta的閱讀，這期間你郁悶過，開心過，qq過，校內(nèi)過，mp3過….
…………….
……………
……………..
……………
我不知道大家的一天，是不是這樣度過的，但是我想這里肯定有你的影子，希望大家做這樣一個練習(xí)，看看每天自己花在TOEFL上面的時間究竟有多少，有多少時間花在了其他與TOEFL無關(guān)的事情上，有多少時間花在了郁悶和自我陶醉上。再看看自己，在你僅有的學(xué)習(xí)TOEFL的時間內(nèi)，你的質(zhì)怎么樣，你完成的量又是多少？何謂質(zhì)？單詞你記牢了嗎？讀過的文章中存在的障礙你都掃清了嗎？錯的題都知道錯哪了嗎？不認識的單詞你都查了嗎？如果查了你背住了嗎？如果這些你做到了，那么再看看完成了多少篇這樣高質(zhì)量的文章呢？.在了解這些后，你是否會為自己白白浪費的時間所痛惜！
最后填上你自己的實驗結(jié)論
實驗結(jié)論：我學(xué)習(xí)托福的總時間：_______
我背了多少單詞：__________所用時間：______
我做了多少篇閱讀：________所用時間:______
正確率如何：_______ 是否完全改正：______
我聽寫了多少篇聽力：______所用時間：______
……………..
……………..
思考：1.我浪費了多少時間，哪些時間可以利用起來學(xué)習(xí)TOEFL
2.我在學(xué)習(xí)TOEFL的時間內(nèi)，我學(xué)了哪些——量，做的這些效果又如何——質(zhì)！
3.明天我應(yīng)該怎樣度過？后天呢？
我不知道大家的情況，但是我知道我自己的，這是我今年1月一天。在這一天當(dāng)中，除去睡覺的6個多小時。我閑逛花了2個小時，qq聊天0.5個小時，吃飯2個小時，打盹1個小時20分鐘，瀏覽網(wǎng)頁1個小時10分鐘，校內(nèi)1個多小時，游戲半個小時，和對象打電話0.5個小時，在剩下的9個小時里面，我只背了3個單元的單詞，3篇delta，2篇老托聽寫+跟讀，質(zhì)量我不敢保證?，F(xiàn)在這些東西我4個小時就可以搞定。人有的時候就是這樣，當(dāng)你了解自己真正浪費了多少時間，人們才懂得時間的寶貴，才想起提高效率珍惜時間！
大家實驗的結(jié)果如何？
希望借此文，大家能夠重新審視一下自己的效率。讀此文，和做這個實驗所需要的時間大概是10分鐘，我希望在這10分鐘里，你能夠了解到自己是如何利用時間，和浪費時間的，并且知道如何利用好時間，提高學(xué)習(xí)效率。希望大家花費了這10分鐘能夠讓你避免浪費更多的寶貴的10分鐘，如果這一目的能夠達到，那么小艾用了40分鐘寫的這篇文章，就算是有效果的，我的效率還是不錯的！
我們的TOEFL考試是在一個沒有語言環(huán)境的條件下備考的，因此要想在短短幾個月中取得進步，并且取得優(yōu)異的成績，效率就顯得更為關(guān)鍵，下面小艾和大家討論一下如何提高TOEFL備考的提高效率的問題。
首先了解一下什么是效率，這里主要是說學(xué)習(xí)效率，既然提到了率，他就是一個比值。它的公式應(yīng)該是： 學(xué)習(xí)效率=（學(xué)習(xí)的質(zhì)+學(xué)習(xí)的量）/ 學(xué)習(xí)所用的時間。
有點數(shù)學(xué)常識的人都知道，要想提高學(xué)習(xí)效率的值，你可以盡量壓縮分母，也可以增加分子的值。所以我們提高效率的方法必須從這三個方面下手：學(xué)習(xí)的質(zhì)、學(xué)習(xí)的量、學(xué)習(xí)所用的時間。
我請大家做一個實驗，目的是了解一下自己學(xué)習(xí)的質(zhì)與量，和自己所用的時間的情況。這里我不會讓你用你聽寫一篇文章的時間來衡量你的效率，這樣不客觀！我們應(yīng)該以一天為單位，你們知道你的一天是怎么度過的么？你會說我除了睡覺，吃飯基本上都學(xué)TOEFL了。真的如此嗎？來一起做個實驗。
實驗名稱；你備考TOEFL的一天
實驗?zāi)康模毫私庾约旱囊惶焓侨绾味冗^的，思考自己提高效率的潛力
實驗器材：好使得手表，一支筆，一張紙。
實驗步驟：記錄你每天所做的一切，并且記錄我是從幾點到幾點做的，要盡量細化，細化到什么程度，我給大家舉個例子。
7：02起床
7：02～7：36：洗臉刷牙，大小便，吃早飯，女生可能要自我欣賞一會
7：36： 打開電腦，準備學(xué)習(xí)，首先登錄QQ回復(fù)留言，看群里留言（5分鐘），瀏覽校內(nèi)，看了幾張美女的照片（6分鐘），看看toefleasy最新備考經(jīng)驗，發(fā)了會呆，喝了口水，吃了個水果，終于開始背單詞了。
8：30開始背單詞。 先復(fù)習(xí)看到一個昨天背過的單詞但是不會，郁悶了大概3分鐘，這期間你回復(fù)了QQ留言，查看了校內(nèi)的留言，接了男、女朋友的電話，繼續(xù)背單詞。
10：45你背了2個list復(fù)習(xí)了1個list 效果怎么樣先不說，就假設(shè)你背完了
10：45 你覺得累了，你也有了成就感，決定休息一會，你點根煙，抻抻懶腰，看看NBA，或者聽聽MP3，轉(zhuǎn)眼間半個小時過去
11：15 你開始憂郁是讀一篇閱讀還是吃飯呢？你選擇吃飯
12：00 吃完了，你發(fā)覺你困了，于是你選擇休息一會，小睡一會，理由是，我學(xué)的太辛苦，應(yīng)該小小的休息一下，這樣有助于我的效率………
1：30你醒了（人的睡眠周期一般為90分鐘，大家了解一下有助于把握自己的睡眠）
1：30你打開電腦，qq...
1：50 你做了一篇delta的閱讀，這期間你郁悶過，開心過，qq過，校內(nèi)過，mp3過….
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我不知道大家的一天，是不是這樣度過的，但是我想這里肯定有你的影子，希望大家做這樣一個練習(xí)，看看每天自己花在TOEFL上面的時間究竟有多少，有多少時間花在了其他與TOEFL無關(guān)的事情上，有多少時間花在了郁悶和自我陶醉上。再看看自己，在你僅有的學(xué)習(xí)TOEFL的時間內(nèi)，你的質(zhì)怎么樣，你完成的量又是多少？何謂質(zhì)？單詞你記牢了嗎？讀過的文章中存在的障礙你都掃清了嗎？錯的題都知道錯哪了嗎？不認識的單詞你都查了嗎？如果查了你背住了嗎？如果這些你做到了，那么再看看完成了多少篇這樣高質(zhì)量的文章呢？.在了解這些后，你是否會為自己白白浪費的時間所痛惜！
最后填上你自己的實驗結(jié)論
實驗結(jié)論：我學(xué)習(xí)托福的總時間：_______
我背了多少單詞：__________所用時間：______
我做了多少篇閱讀：________所用時間:______
正確率如何：_______ 是否完全改正：______
我聽寫了多少篇聽力：______所用時間：______
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思考：1.我浪費了多少時間，哪些時間可以利用起來學(xué)習(xí)TOEFL
2.我在學(xué)習(xí)TOEFL的時間內(nèi)，我學(xué)了哪些——量，做的這些效果又如何——質(zhì)！
3.明天我應(yīng)該怎樣度過？后天呢？
我不知道大家的情況，但是我知道我自己的，這是我今年1月一天。在這一天當(dāng)中，除去睡覺的6個多小時。我閑逛花了2個小時，qq聊天0.5個小時，吃飯2個小時，打盹1個小時20分鐘，瀏覽網(wǎng)頁1個小時10分鐘，校內(nèi)1個多小時，游戲半個小時，和對象打電話0.5個小時，在剩下的9個小時里面，我只背了3個單元的單詞，3篇delta，2篇老托聽寫+跟讀，質(zhì)量我不敢保證?，F(xiàn)在這些東西我4個小時就可以搞定。人有的時候就是這樣，當(dāng)你了解自己真正浪費了多少時間，人們才懂得時間的寶貴，才想起提高效率珍惜時間！
大家實驗的結(jié)果如何？
希望借此文，大家能夠重新審視一下自己的效率。讀此文，和做這個實驗所需要的時間大概是10分鐘，我希望在這10分鐘里，你能夠了解到自己是如何利用時間，和浪費時間的，并且知道如何利用好時間，提高學(xué)習(xí)效率。希望大家花費了這10分鐘能夠讓你避免浪費更多的寶貴的10分鐘，如果這一目的能夠達到，那么小艾用了40分鐘寫的這篇文章，就算是有效果的，我的效率還是不錯的！