近期流感呈擴(kuò)散勢頭，江蘇省外治法研究中心和南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸推拿科的專家介紹了兩種簡單易學(xué)的中醫(yī)按摩療法，可對流感起到較好的預(yù)防和治療作用。
其一，按摩耳廓防流感。這一方法并不復(fù)雜，只需用手的食指和拇指輕擦耳輪（耳朵的外周），擦至局部透熱（由內(nèi)向外發(fā)熱）為度。預(yù)防流感的手法為兩耳交替按摩，每日一次，一次5分鐘左右。治療流感的手法為兩耳一起按摩，每日兩至三次。專家表示，運(yùn)用這一方法可以補(bǔ)益肺氣，疏風(fēng)解表，即通過提高肺部防衛(wèi)功能，達(dá)到抗御外邪的作用，對流感及過敏（皮膚及鼻子）癥狀都有較好療效，但低血壓人群慎用此法。
其二，揉搓迎香穴抗流感。除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴對感冒、流感癥狀的消除及預(yù)防皆有一定作用。如果日常能堅持按揉迎香穴，也可作為一種預(yù)防甲流的方法。迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1.5厘米，可用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。專家表示，迎香穴為體表的感風(fēng)之處、治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以增強(qiáng)抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對抗病菌侵入。
其一，按摩耳廓防流感。這一方法并不復(fù)雜，只需用手的食指和拇指輕擦耳輪（耳朵的外周），擦至局部透熱（由內(nèi)向外發(fā)熱）為度。預(yù)防流感的手法為兩耳交替按摩，每日一次，一次5分鐘左右。治療流感的手法為兩耳一起按摩，每日兩至三次。專家表示，運(yùn)用這一方法可以補(bǔ)益肺氣，疏風(fēng)解表，即通過提高肺部防衛(wèi)功能，達(dá)到抗御外邪的作用，對流感及過敏（皮膚及鼻子）癥狀都有較好療效，但低血壓人群慎用此法。
其二，揉搓迎香穴抗流感。除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴對感冒、流感癥狀的消除及預(yù)防皆有一定作用。如果日常能堅持按揉迎香穴，也可作為一種預(yù)防甲流的方法。迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1.5厘米，可用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。專家表示，迎香穴為體表的感風(fēng)之處、治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以增強(qiáng)抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對抗病菌侵入。