孕前營養(yǎng)建議：孕前飲食注意什么？

防止在補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候進(jìn)入誤區(qū)，吃了不該吃的食物，例如油炸類、辛辣類、腌制類、罐頭類、燒烤類等垃圾食品，這些食品使用之后都會產(chǎn)生毒害或不良作用，就算是常人也不能多吃，孕前婦女就尤其需要注意。
    孕前飲食聽起來很復(fù)雜，但是只要對照以上準(zhǔn)則的大體內(nèi)容去做，你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)做起來也是比較輕松的，需要考驗(yàn)人的就是毅力，因?yàn)檫@是需要長期堅(jiān)持的。孕前女士們只要認(rèn)真的堅(jiān)持下去，得到一個(gè)健康的孩子是指日可待。