“哎喲，痛死啦!唉，連伸個(gè)懶腰肚皮都痛啊!”一起床，我就呻吟。為了仰臥起坐拿到滿分，我是“四味俱全”。
記得剛開始練習(xí)的時(shí)候，我只做了四個(gè)就感到力不從心，氣也開始急起來，做到十個(gè)之后，我的喉嚨可能是因?yàn)閯偛抛彀蜁r(shí)間張開得太長(zhǎng)了，都快要風(fēng)干了。要知道，以前我只有在吃辣椒的時(shí)候才這樣出汗。你說，這樣的訓(xùn)練不“辣”嗎?
還清楚記得做完仰臥起坐的第二天，我早上起來就覺得腰酸背疼，渾身動(dòng)彈不得。平時(shí)最愛聽笑話的我，那天一聽到好笑的事趕緊捂耳朵，因?yàn)橐恍Χ亲犹?。所幸胡老師教我們一個(gè)秘訣——少量、多組次練習(xí)法，這樣既增強(qiáng)腹肌的力量，又避免身體太難受。
進(jìn)入四年級(jí)后，老師開始增加我們的訓(xùn)練強(qiáng)度，要求一分鐘做五十八個(gè)，這簡(jiǎn)直是神的速度。我咬著牙，眼睛瞪得要迸出來了，身子像蚯蚓一樣扭動(dòng)著，同學(xué)叫起來：“加油，加油?！蔽易鐾昃偷乖诹藟|子上，身體像一團(tuán)棉花軟軟的，直到老師叫換人，我才起來。
練仰臥起坐可真苦啊!。
苦盡甘來，訓(xùn)練給我們帶來的“甜”也不少啊!如今，我已經(jīng)能輕松地完成仰臥起坐的達(dá)標(biāo)要求，更重要的是，做仰臥起坐既鍛煉我的身體，又磨煉了我的毅力?，F(xiàn)在，我已經(jīng)愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，決定以后每天晚上都堅(jiān)持做。
記得剛開始練習(xí)的時(shí)候，我只做了四個(gè)就感到力不從心，氣也開始急起來，做到十個(gè)之后，我的喉嚨可能是因?yàn)閯偛抛彀蜁r(shí)間張開得太長(zhǎng)了，都快要風(fēng)干了。要知道，以前我只有在吃辣椒的時(shí)候才這樣出汗。你說，這樣的訓(xùn)練不“辣”嗎?
還清楚記得做完仰臥起坐的第二天，我早上起來就覺得腰酸背疼，渾身動(dòng)彈不得。平時(shí)最愛聽笑話的我，那天一聽到好笑的事趕緊捂耳朵，因?yàn)橐恍Χ亲犹?。所幸胡老師教我們一個(gè)秘訣——少量、多組次練習(xí)法，這樣既增強(qiáng)腹肌的力量，又避免身體太難受。
進(jìn)入四年級(jí)后，老師開始增加我們的訓(xùn)練強(qiáng)度，要求一分鐘做五十八個(gè)，這簡(jiǎn)直是神的速度。我咬著牙，眼睛瞪得要迸出來了，身子像蚯蚓一樣扭動(dòng)著，同學(xué)叫起來：“加油，加油?！蔽易鐾昃偷乖诹藟|子上，身體像一團(tuán)棉花軟軟的，直到老師叫換人，我才起來。
練仰臥起坐可真苦啊!。
苦盡甘來，訓(xùn)練給我們帶來的“甜”也不少啊!如今，我已經(jīng)能輕松地完成仰臥起坐的達(dá)標(biāo)要求，更重要的是，做仰臥起坐既鍛煉我的身體，又磨煉了我的毅力?，F(xiàn)在，我已經(jīng)愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，決定以后每天晚上都堅(jiān)持做。