我國確定勞動者休息時間主要遵循如下原則：
（１）保障憲法規(guī)定的公民休息權(quán)。
休息時間制度的法律規(guī)定，是實現(xiàn)我國憲法規(guī)定的公民有休息權(quán)的重要保證。我國規(guī)定了職工每晝夜、每周、每年享有休息的制度。能保證勞動者勞逸結(jié)合，有充分的睡眠和休息時間保持旺盛的工作熱情和工作精力，更好地從事建設(shè)事業(yè)。
（２）有利于勞動者參加娛樂、科學(xué)技術(shù)學(xué)習(xí)。隨著社會生產(chǎn)的發(fā)展，人民的物質(zhì)生活和文化生活得到不斷的改善。勞動者需要必要的休息時間，參加娛樂和科學(xué)技術(shù)的學(xué)習(xí)。
（３）有利于改善勞動者個人和家庭環(huán)境。
隨著社會的政治、經(jīng)濟、文化的發(fā)展，勞動者不斷地從繁重的勞作中擺脫出來，對改善身體健康狀況和精神娛樂的需求不斷增長。為了創(chuàng)造舒適的個人和家庭的生活環(huán)境，教育子女都要求越來越多休息時間。結(jié)合我國實際制定休息時間制度是必要的。
（１）保障憲法規(guī)定的公民休息權(quán)。
休息時間制度的法律規(guī)定，是實現(xiàn)我國憲法規(guī)定的公民有休息權(quán)的重要保證。我國規(guī)定了職工每晝夜、每周、每年享有休息的制度。能保證勞動者勞逸結(jié)合，有充分的睡眠和休息時間保持旺盛的工作熱情和工作精力，更好地從事建設(shè)事業(yè)。
（２）有利于勞動者參加娛樂、科學(xué)技術(shù)學(xué)習(xí)。隨著社會生產(chǎn)的發(fā)展，人民的物質(zhì)生活和文化生活得到不斷的改善。勞動者需要必要的休息時間，參加娛樂和科學(xué)技術(shù)的學(xué)習(xí)。
（３）有利于改善勞動者個人和家庭環(huán)境。
隨著社會的政治、經(jīng)濟、文化的發(fā)展，勞動者不斷地從繁重的勞作中擺脫出來，對改善身體健康狀況和精神娛樂的需求不斷增長。為了創(chuàng)造舒適的個人和家庭的生活環(huán)境，教育子女都要求越來越多休息時間。結(jié)合我國實際制定休息時間制度是必要的。