認(rèn)知療法是根據(jù)認(rèn)知過程影響情感和行為的理論假設(shè),通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變患者不良認(rèn)知的一類心理治療方法的總稱。
與精神分析和行為主義理論不同,認(rèn)知理論提出了S-C-R公式,認(rèn)為在刺激S和反應(yīng)R之間存在著意識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等因素,稱之為C。這一公式中的S不再指簡(jiǎn)單的外部刺激物,而擴(kuò)大整個(gè)現(xiàn)實(shí)世界中可以起刺激作用的成分,如事件、情境、人際關(guān)系,以及自己的行為等。
認(rèn)知治療的基本過程:
(1)建立治療關(guān)系。
(2)確定治療的目標(biāo)。
(3)確定問題。
(4)檢驗(yàn)表層錯(cuò)誤觀念。
(5)糾正核心錯(cuò)誤觀念。
(6)認(rèn)知的進(jìn)一步改變。
(7)新觀念的鞏固。
與精神分析和行為主義理論不同,認(rèn)知理論提出了S-C-R公式,認(rèn)為在刺激S和反應(yīng)R之間存在著意識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等因素,稱之為C。這一公式中的S不再指簡(jiǎn)單的外部刺激物,而擴(kuò)大整個(gè)現(xiàn)實(shí)世界中可以起刺激作用的成分,如事件、情境、人際關(guān)系,以及自己的行為等。
認(rèn)知治療的基本過程:
(1)建立治療關(guān)系。
(2)確定治療的目標(biāo)。
(3)確定問題。
(4)檢驗(yàn)表層錯(cuò)誤觀念。
(5)糾正核心錯(cuò)誤觀念。
(6)認(rèn)知的進(jìn)一步改變。
(7)新觀念的鞏固。