考生如何調(diào)適心態(tài)？
1.正面推動(dòng)考試的動(dòng)機(jī)。方向大于效率，忙要忙得有效果?？忌鷦?dòng)機(jī)欠缺就充滿(mǎn)惰性，就會(huì)出現(xiàn)“茫然”“盲目”的現(xiàn)象。通過(guò)長(zhǎng)計(jì)劃，短安排使考生明確每階段、每周、每天的目標(biāo)和任務(wù)，就會(huì)有充實(shí)感和成就感。模擬考試看到的差距并不是壞事，差距催人奮進(jìn)，而不至于把錯(cuò)誤帶到考場(chǎng)上。
2.正面強(qiáng)化考試的理想。生活決定于態(tài)度，沒(méi)有理想就沒(méi)有精神支柱。一位考生沒(méi)有精氣神，是智商、情商和逆境商低下的反映。如對(duì)自己模擬考試不理想的成績(jī)，有人是生氣，有人是爭(zhēng)氣；有人是憤怒，有人是奮進(jìn)；有人只是無(wú)奈，有人卻成為突破。挫折是成長(zhǎng)的催化劑，過(guò)多的焦慮和挑剔，不僅于事無(wú)補(bǔ)，而且產(chǎn)生許多負(fù)面的影響。
家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)做什么？
考生家庭要構(gòu)建平和、清朗的環(huán)境，要在全家樹(shù)立共識(shí)，“考試只是一次機(jī)會(huì)，而不是全部機(jī)會(huì)”。要減輕考生的壓力，首先家長(zhǎng)要排遣心理壓力，跨越心理障礙，幫助考生分解壓力，一吐為快。還要科學(xué)地安排生活，做到勞逸結(jié)合。父母和孩子都要樹(shù)立生活的信心，要看到中考、高考只是人生中的一個(gè)小站，當(dāng)走過(guò)去再回頭看的時(shí)候，現(xiàn)在的經(jīng)歷真不算什么。
1.正面推動(dòng)考試的動(dòng)機(jī)。方向大于效率，忙要忙得有效果?？忌鷦?dòng)機(jī)欠缺就充滿(mǎn)惰性，就會(huì)出現(xiàn)“茫然”“盲目”的現(xiàn)象。通過(guò)長(zhǎng)計(jì)劃，短安排使考生明確每階段、每周、每天的目標(biāo)和任務(wù)，就會(huì)有充實(shí)感和成就感。模擬考試看到的差距并不是壞事，差距催人奮進(jìn)，而不至于把錯(cuò)誤帶到考場(chǎng)上。
2.正面強(qiáng)化考試的理想。生活決定于態(tài)度，沒(méi)有理想就沒(méi)有精神支柱。一位考生沒(méi)有精氣神，是智商、情商和逆境商低下的反映。如對(duì)自己模擬考試不理想的成績(jī)，有人是生氣，有人是爭(zhēng)氣；有人是憤怒，有人是奮進(jìn)；有人只是無(wú)奈，有人卻成為突破。挫折是成長(zhǎng)的催化劑，過(guò)多的焦慮和挑剔，不僅于事無(wú)補(bǔ)，而且產(chǎn)生許多負(fù)面的影響。
家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)做什么？
考生家庭要構(gòu)建平和、清朗的環(huán)境，要在全家樹(shù)立共識(shí)，“考試只是一次機(jī)會(huì)，而不是全部機(jī)會(huì)”。要減輕考生的壓力，首先家長(zhǎng)要排遣心理壓力，跨越心理障礙，幫助考生分解壓力，一吐為快。還要科學(xué)地安排生活，做到勞逸結(jié)合。父母和孩子都要樹(shù)立生活的信心，要看到中考、高考只是人生中的一個(gè)小站，當(dāng)走過(guò)去再回頭看的時(shí)候，現(xiàn)在的經(jīng)歷真不算什么。