一年一度的高考即將來臨，日前省招考辦組織有關(guān)專家學(xué)者為全省考生迎考備考提建議，歸納出考生五項注意，供考生及家長參考。
一是注意復(fù)習(xí)方法，避免過度疲勞
考生備考需按部就班，有條不紊，應(yīng)做到“三要三不要”，即多看書本，注意基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)、重點知識的掌握、學(xué)科知識點的理解；要把生物鐘調(diào)整到每天9：00至11：30、15：00至17：00為思考狀態(tài)和心理狀態(tài)；要保持作息時間的一致性，每天適度運動半小時，增強體力，減輕壓力。
二是注意飲食衛(wèi)生，適度增加營養(yǎng)
增加營養(yǎng)，改善飲食，要參照日常的飲食習(xí)慣、口味，既不要過分進補，也不要盲目改變或者突然調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，更不要盲目依賴保健品，務(wù)必講求飲食衛(wèi)生。
三是注意適應(yīng)環(huán)境，積極釋壓減負
適度的壓力會促使考生超越自我，正確對待可化壓力為動力，反之則變成阻力。
四是注意自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)
以平常心對待高考是實現(xiàn)理想的首要，急功近利、目標高遠、求全責備是高考成功的大敵。
五是注意集中精力，切勿信謠受騙
網(wǎng)上和市場上非法熱銷的所謂命題專家編制的“高考試題揭秘”、“高考試題預(yù)測”等，考生及家長不要被其擾亂，以免上當受騙。
一是注意復(fù)習(xí)方法，避免過度疲勞
考生備考需按部就班，有條不紊，應(yīng)做到“三要三不要”，即多看書本，注意基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)、重點知識的掌握、學(xué)科知識點的理解；要把生物鐘調(diào)整到每天9：00至11：30、15：00至17：00為思考狀態(tài)和心理狀態(tài)；要保持作息時間的一致性，每天適度運動半小時，增強體力，減輕壓力。
二是注意飲食衛(wèi)生，適度增加營養(yǎng)
增加營養(yǎng)，改善飲食，要參照日常的飲食習(xí)慣、口味，既不要過分進補，也不要盲目改變或者突然調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，更不要盲目依賴保健品，務(wù)必講求飲食衛(wèi)生。
三是注意適應(yīng)環(huán)境，積極釋壓減負
適度的壓力會促使考生超越自我，正確對待可化壓力為動力，反之則變成阻力。
四是注意自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)
以平常心對待高考是實現(xiàn)理想的首要，急功近利、目標高遠、求全責備是高考成功的大敵。
五是注意集中精力，切勿信謠受騙
網(wǎng)上和市場上非法熱銷的所謂命題專家編制的“高考試題揭秘”、“高考試題預(yù)測”等，考生及家長不要被其擾亂，以免上當受騙。