【問題六：我為他付出那么多，為什么得不到回報?】
解答：我們小時候，都接受父母無償?shù)母冻觯改傅囊笠埠苊鞔_，就是愛——只要你愛他們，父母就心甘情愿的付出。所以我們總會以為“付出換回愛這個公式是成立的”，但在其他人際交往中，這個等式并不成立。就好比你制作了一件名叫“我愛你”的商品，對方并不想買，他甚至可以拿起來把玩一下，然后再放下，這是他的權(quán)利，誰都沒有權(quán)利逼著別人買自己的東西。“我愛你”不能換來“我也愛你”，甘心付出和必須接受之間，沒有直接關(guān)系。你付出是因為你愿意，如果在付出前，你沒有考慮對方愿不愿意接受，這也是一種自私，對方當然有權(quán)選擇不接受。我們都知道，接受了別人的付出卻沒能力償還，都會內(nèi)疚不安的，所以拒絕反而是很體貼的選擇。這世界上很多事付出多少就回報多少，比如天天練習(xí)，就孰能生巧。但只有人際關(guān)系，是不能一廂情愿的用付出交換的。只有不算這筆帳，才能快樂的去愛。
【問題七：為什么我沒有朋友，也沒人懂我?】
解答：每兩個人之間的友情都是不一樣的，友情并不是電視劇里或者某本書里定義好的模式，有長久而平淡的，也有短暫卻深刻的……有時候是對友情的那些定義困住了我們，阻礙我們?nèi)ジ惺芤粋€真正的朋友，比如他要懂我、原諒我的缺點、對我忠誠……想要朋友，不能想這么多，只要微笑地伸出一只手，就可以了。消除對朋友的界定，給別人接觸自己的機會，才能打開心門。還有一件事，我們需要意識到，我們一生中會有很多朋友，不同類型，不同性格，每個朋友能提供給我們的東西不盡相同，我們不能要求出現(xiàn)一個完美朋友。我們需要在眾多朋友身上，綜合實現(xiàn)我們的“人際需要”和“社會支持”。有句話說“沒人能同你一起成長”，走得路上，會遇到很多人，每個人都會陪你走一段路，有的很長，有得很短，有得在很晚才來陪你……每個人都懂你一些，卻也不完全懂你，這是必然的，正常的。當你試著對更多人傾訴時，也會有更多機會被更多人懂得。
【問題八：壓力很大，失眠怎么辦? 】
解答：壓力在某種程度上是成長的動力，在日間的工作中，有一些壓力可以提高工作效率。但是我們也要給自己的壓力一個時間表，就像我們的生物鐘一樣，壓力也需要一個“壓力鐘”，在早晨工作時，壓力可以釋放，但在晚上休息時，壓力就要停止釋放。當我們的學(xué)習(xí)工作變化、或有突發(fā)的事件時，壓力變大，“壓力鐘”需要一段時期的適應(yīng)，才能重新運轉(zhuǎn)。所以，有偶爾的失眠，是正常的，我們可以通過一些方法幫助“壓力鐘”升級。首先，要在早上精力充沛時叫醒壓力。比如每天起床后，制定日程表，把可以應(yīng)對壓力的事，安排在內(nèi)。比如快要英語考試了壓力大，那早上可以計劃背50個單詞;單位要考核壓力大，那就計劃多干點活沖刺一把。然后黃昏時，該請壓力變小一些了，就做一些減壓的事，比如吃美食、運動、唱歌、看電影等……切忌不要等到快睡覺才減壓。這樣到了快睡覺時，你的壓力和精力都已經(jīng)釋放了，并且當你白天做了一些應(yīng)對壓力的努力后，你就不會那么焦慮了，自然就能輕松的入睡了。持續(xù)這樣一周，自然可以形成新的“壓力鐘”，找回你的三秒鐘熟睡能力。
解答：我們小時候，都接受父母無償?shù)母冻觯改傅囊笠埠苊鞔_，就是愛——只要你愛他們，父母就心甘情愿的付出。所以我們總會以為“付出換回愛這個公式是成立的”，但在其他人際交往中，這個等式并不成立。就好比你制作了一件名叫“我愛你”的商品，對方并不想買，他甚至可以拿起來把玩一下，然后再放下，這是他的權(quán)利，誰都沒有權(quán)利逼著別人買自己的東西。“我愛你”不能換來“我也愛你”，甘心付出和必須接受之間，沒有直接關(guān)系。你付出是因為你愿意，如果在付出前，你沒有考慮對方愿不愿意接受，這也是一種自私，對方當然有權(quán)選擇不接受。我們都知道，接受了別人的付出卻沒能力償還，都會內(nèi)疚不安的，所以拒絕反而是很體貼的選擇。這世界上很多事付出多少就回報多少，比如天天練習(xí)，就孰能生巧。但只有人際關(guān)系，是不能一廂情愿的用付出交換的。只有不算這筆帳，才能快樂的去愛。
【問題七：為什么我沒有朋友，也沒人懂我?】
解答：每兩個人之間的友情都是不一樣的，友情并不是電視劇里或者某本書里定義好的模式，有長久而平淡的，也有短暫卻深刻的……有時候是對友情的那些定義困住了我們，阻礙我們?nèi)ジ惺芤粋€真正的朋友，比如他要懂我、原諒我的缺點、對我忠誠……想要朋友，不能想這么多，只要微笑地伸出一只手，就可以了。消除對朋友的界定，給別人接觸自己的機會，才能打開心門。還有一件事，我們需要意識到，我們一生中會有很多朋友，不同類型，不同性格，每個朋友能提供給我們的東西不盡相同，我們不能要求出現(xiàn)一個完美朋友。我們需要在眾多朋友身上，綜合實現(xiàn)我們的“人際需要”和“社會支持”。有句話說“沒人能同你一起成長”，走得路上，會遇到很多人，每個人都會陪你走一段路，有的很長，有得很短，有得在很晚才來陪你……每個人都懂你一些，卻也不完全懂你，這是必然的，正常的。當你試著對更多人傾訴時，也會有更多機會被更多人懂得。
【問題八：壓力很大，失眠怎么辦? 】
解答：壓力在某種程度上是成長的動力，在日間的工作中，有一些壓力可以提高工作效率。但是我們也要給自己的壓力一個時間表，就像我們的生物鐘一樣，壓力也需要一個“壓力鐘”，在早晨工作時，壓力可以釋放，但在晚上休息時，壓力就要停止釋放。當我們的學(xué)習(xí)工作變化、或有突發(fā)的事件時，壓力變大，“壓力鐘”需要一段時期的適應(yīng)，才能重新運轉(zhuǎn)。所以，有偶爾的失眠，是正常的，我們可以通過一些方法幫助“壓力鐘”升級。首先，要在早上精力充沛時叫醒壓力。比如每天起床后，制定日程表，把可以應(yīng)對壓力的事，安排在內(nèi)。比如快要英語考試了壓力大，那早上可以計劃背50個單詞;單位要考核壓力大，那就計劃多干點活沖刺一把。然后黃昏時，該請壓力變小一些了，就做一些減壓的事，比如吃美食、運動、唱歌、看電影等……切忌不要等到快睡覺才減壓。這樣到了快睡覺時，你的壓力和精力都已經(jīng)釋放了，并且當你白天做了一些應(yīng)對壓力的努力后，你就不會那么焦慮了，自然就能輕松的入睡了。持續(xù)這樣一周，自然可以形成新的“壓力鐘”，找回你的三秒鐘熟睡能力。