出場人物：姜嬋
2008年參加高考(論壇) ，總分665分。數(shù)學(xué)132分，英語(論壇)143分，語文118分，理綜226分，基本能力46分。現(xiàn)在浙江大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本博連讀專業(yè)學(xué)習(xí)，在校學(xué)習(xí)時間八年，前四年跟著竺可楨學(xué)院的培養(yǎng)計劃學(xué)習(xí)。
調(diào)整狀態(tài)迎接高考
姜嬋是以直升生的身份進入青島58中的，高中前兩年的學(xué)習(xí)成績一直比較優(yōu)異，但在高三后一個學(xué)期的模擬考試中，成績一直不理想，一度讓她很沮喪?！坝绕涫歉呖记懊恐艿哪M考試，其實題都會做，但是經(jīng)常會出現(xiàn)計算問題，或者是忽略了一些小的細節(jié)”，姜嬋告訴記者，她一度認為自己的高考會不順利了，但是那個時期她也堅定地知道不能放棄，堅持下去就好了。
談到堅持下去的力量，姜嬋始終相信高中前兩年半自己積累的知識都已經(jīng)夠了，問題只在于怎么在考試的時候穩(wěn)下來把題看準做對。姜嬋后的階段一直在調(diào)整，改變了之前做題求速度的方式，而是慢下來努力把每道題看仔細做正確。
“其實我覺得現(xiàn)在這個時期就是要好好調(diào)整心態(tài)，這個很重要，”姜嬋認為，在后階段，該放棄的就要放棄，先把自己會做的能做對的鞏固好，有余力了再去攻自己認為的難點。高考題并不難，考的就是扎實程度和認真程度。很多題改動一個詞思路就完全不一樣了。
姜嬋感覺，高考的時候自己是失誤少的。這和后階段有針對性的復(fù)習(xí)關(guān)系很大。后階段，自己一直在練細心，覺得就應(yīng)該把會做的題都做對，而過去很長時間更注重做了多少題而不是做題的質(zhì)量。
每天練習(xí)每天總結(jié)
在高考的后階段，姜嬋每天都會整理錯題、研究錯題，錯題集要反復(fù)地看，而且姜嬋還會總結(jié)試卷，比如理綜，哪一科丟了多少分 ，分別是哪幾類題、哪些知識點丟的分等。后時間，姜嬋每天都會做理綜的套題，然后總結(jié)，每天給每一科分配一定的時間看錯題，還有以前的練習(xí)卷。
對于考前復(fù)習(xí)，姜嬋認為還有重要的一點就是考前復(fù)習(xí)一直要持續(xù)到高考前一天 ，不能打亂了。要注意作息時間，別讓自己學(xué)到太晚了。一般晚上11時睡，早晨6時多一點起來跑操，保持充足的精力。
教師點評：有點“阿Q精神”也不錯
談到姜嬋時，袁忠珂表示，和喬龍泉的自信、成績越來越好不同，姜嬋是高中入門時成績比較優(yōu)秀，并且高一、高二時成績也不錯，但高三下半年的各次模擬考試成績卻一直不理想。對于這樣的考生，無論是功課復(fù)習(xí)還是心理的調(diào)整都非常重要。
對于姜嬋來說，在后的復(fù)習(xí)階段，必須找出她前一段考試成績總是不理想的問題，并且努力克服，而姜嬋后階段的調(diào)整就比較有成效。另外，對于姜嬋這樣長期比較優(yōu)秀的學(xué)生，如果一段時間考試成績不理想，也容易心理壓力比較重，背上包袱，考前后一段時間也應(yīng)做好思想上的減壓工作。比如數(shù)學(xué)滿分150分，就不能要求自己必須得滿分，要安慰自己如果都考滿分，那就是北大、清華的學(xué)生了，如果能考120分，考差不多的學(xué)校也夠用了。有了這樣的想法，學(xué)生的心理就不會太緊張，而且在“舍”的同時，把自己力所能及的領(lǐng)域多多鞏固，說不定還能攻克難題，取得更加理想的成績。
袁忠珂老師還強調(diào)，對于高考學(xué)生來說，兩天不做題手就生了，考生一定要每天堅持，在考前哪怕不求進步，但至少要抱著一種良好的考試狀態(tài)，不要太過于追求在后階段能提高多少，如果能鞏固好已有的狀態(tài)，也已經(jīng)非常成功了。
2008年參加高考(論壇) ，總分665分。數(shù)學(xué)132分，英語(論壇)143分，語文118分，理綜226分，基本能力46分。現(xiàn)在浙江大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本博連讀專業(yè)學(xué)習(xí)，在校學(xué)習(xí)時間八年，前四年跟著竺可楨學(xué)院的培養(yǎng)計劃學(xué)習(xí)。
調(diào)整狀態(tài)迎接高考
姜嬋是以直升生的身份進入青島58中的，高中前兩年的學(xué)習(xí)成績一直比較優(yōu)異，但在高三后一個學(xué)期的模擬考試中，成績一直不理想，一度讓她很沮喪?！坝绕涫歉呖记懊恐艿哪M考試，其實題都會做，但是經(jīng)常會出現(xiàn)計算問題，或者是忽略了一些小的細節(jié)”，姜嬋告訴記者，她一度認為自己的高考會不順利了，但是那個時期她也堅定地知道不能放棄，堅持下去就好了。
談到堅持下去的力量，姜嬋始終相信高中前兩年半自己積累的知識都已經(jīng)夠了，問題只在于怎么在考試的時候穩(wěn)下來把題看準做對。姜嬋后的階段一直在調(diào)整，改變了之前做題求速度的方式，而是慢下來努力把每道題看仔細做正確。
“其實我覺得現(xiàn)在這個時期就是要好好調(diào)整心態(tài)，這個很重要，”姜嬋認為，在后階段，該放棄的就要放棄，先把自己會做的能做對的鞏固好，有余力了再去攻自己認為的難點。高考題并不難，考的就是扎實程度和認真程度。很多題改動一個詞思路就完全不一樣了。
姜嬋感覺，高考的時候自己是失誤少的。這和后階段有針對性的復(fù)習(xí)關(guān)系很大。后階段，自己一直在練細心，覺得就應(yīng)該把會做的題都做對，而過去很長時間更注重做了多少題而不是做題的質(zhì)量。
每天練習(xí)每天總結(jié)
在高考的后階段，姜嬋每天都會整理錯題、研究錯題，錯題集要反復(fù)地看，而且姜嬋還會總結(jié)試卷，比如理綜，哪一科丟了多少分 ，分別是哪幾類題、哪些知識點丟的分等。后時間，姜嬋每天都會做理綜的套題，然后總結(jié)，每天給每一科分配一定的時間看錯題，還有以前的練習(xí)卷。
對于考前復(fù)習(xí)，姜嬋認為還有重要的一點就是考前復(fù)習(xí)一直要持續(xù)到高考前一天 ，不能打亂了。要注意作息時間，別讓自己學(xué)到太晚了。一般晚上11時睡，早晨6時多一點起來跑操，保持充足的精力。
教師點評：有點“阿Q精神”也不錯
談到姜嬋時，袁忠珂表示，和喬龍泉的自信、成績越來越好不同，姜嬋是高中入門時成績比較優(yōu)秀，并且高一、高二時成績也不錯，但高三下半年的各次模擬考試成績卻一直不理想。對于這樣的考生，無論是功課復(fù)習(xí)還是心理的調(diào)整都非常重要。
對于姜嬋來說，在后的復(fù)習(xí)階段，必須找出她前一段考試成績總是不理想的問題，并且努力克服，而姜嬋后階段的調(diào)整就比較有成效。另外，對于姜嬋這樣長期比較優(yōu)秀的學(xué)生，如果一段時間考試成績不理想，也容易心理壓力比較重，背上包袱，考前后一段時間也應(yīng)做好思想上的減壓工作。比如數(shù)學(xué)滿分150分，就不能要求自己必須得滿分，要安慰自己如果都考滿分，那就是北大、清華的學(xué)生了，如果能考120分，考差不多的學(xué)校也夠用了。有了這樣的想法，學(xué)生的心理就不會太緊張，而且在“舍”的同時，把自己力所能及的領(lǐng)域多多鞏固，說不定還能攻克難題，取得更加理想的成績。
袁忠珂老師還強調(diào)，對于高考學(xué)生來說，兩天不做題手就生了，考生一定要每天堅持，在考前哪怕不求進步，但至少要抱著一種良好的考試狀態(tài)，不要太過于追求在后階段能提高多少，如果能鞏固好已有的狀態(tài)，也已經(jīng)非常成功了。