對于駕駛員來說，保護好自己的眼睛十分重要。駕駛員如何才能保護好自己的眼睛呢？
一是洗目 經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。
二是養(yǎng)目 平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質微量元素的食物，營養(yǎng)眼睛，避免因缺乏維生素而造成視力下降。
三是動目 適當轉動眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒經(jīng)活絡、改善視力的目的，使眼球更加靈活、敏銳。
四是摩目 經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的活力，而且可預防視力下降。特別是中年駕駛員，更應該常做。
五是極目 在中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體起立，放松眼球，極目平視遠處，以緩解眼部疲勞。
六是惜目 精心愛惜自己的眼睛，注意用眼不要過度。除在行駛中需集中精力用眼外，平時看電視、看書等，都要盡量限定次數(shù)和時間。
七是護目 要千方百計保護好眼睛，不要用黏附油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平時，在強光下，戴墨鏡、茶鏡等護目。
八是治目 一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正就要通過驗光，選戴合適的眼鏡。
一是洗目 經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。
二是養(yǎng)目 平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質微量元素的食物，營養(yǎng)眼睛，避免因缺乏維生素而造成視力下降。
三是動目 適當轉動眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒經(jīng)活絡、改善視力的目的，使眼球更加靈活、敏銳。
四是摩目 經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的活力，而且可預防視力下降。特別是中年駕駛員，更應該常做。
五是極目 在中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體起立，放松眼球，極目平視遠處，以緩解眼部疲勞。
六是惜目 精心愛惜自己的眼睛，注意用眼不要過度。除在行駛中需集中精力用眼外，平時看電視、看書等，都要盡量限定次數(shù)和時間。
七是護目 要千方百計保護好眼睛，不要用黏附油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平時，在強光下，戴墨鏡、茶鏡等護目。
八是治目 一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正就要通過驗光，選戴合適的眼鏡。