不吃早餐
正常人空腹時每百毫升血液中含血糖為80毫克至120毫克。不吃早餐容易發(fā)生低血糖，稍低一點不要緊，但如果低于60毫克時，人就會感到頭暈、四肢無力、周身疲倦。再嚴重時就會心慌意亂、冷汗不止，甚至虛脫。如果司機發(fā)生低血糖，就容易發(fā)生車禍。有關部門針對126名不吃早餐的司機進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有29%的司機是由于低血糖而發(fā)生過交通事故的，因此，有人呼吁：“司機不吃早飯是絕對不行的！”
飲水過少
水是維持人體正常生理活動的重要物質(zhì)之一。為了維持人體正常的生理需要，必須維持水的平衡，補充人體排出的水量。人體每天必須有一定的進水量，如果長期進水不足，就會造成尿液的過度濃縮，從而使腎及整個泌尿系統(tǒng)的結(jié)石發(fā)病率增高。另外，尿液濃縮是有一定限度的，當超過一定限度時，代謝產(chǎn)物就不能及時排出，積蓄于體內(nèi)，就會使人體慢性中毒。因而司機每天要適量飲水，以2500毫升左右為宜。
不及時排尿
有的司機為了減少行車中的麻煩，經(jīng)常長時間不排尿，能忍則忍，殊不知，這對人體是有害的。這是因為尿中的鈣鹽在泌尿系統(tǒng)沉積過久容易形成結(jié)石，還容易使人患腎盂腎炎、膀光炎、尿道炎等。另外，經(jīng)常弊尿還可能影響膀胱括約肌的緊張性。
開車吸煙
吸煙有百害而無一利。煙草點燃后氣體中的尼古丁、一氧化碳、甲醛等有毒物質(zhì)不僅損害人的呼吸道，影響心臟機能，還可導致血管的嚴重疾病，抑制胰液和膽汗分泌，破壞胃粘膜屏障。吸煙還會使人抵抗力下降，使人容易患感冒、神經(jīng)衰弱、睡眠不足等。吸煙會使司機注意力分散。吸煙時，點煙、抽吸、磕煙灰、滅煙頭，這一系列動作必然會分散司機的部分注意力，從而影響安全行車。
正常人空腹時每百毫升血液中含血糖為80毫克至120毫克。不吃早餐容易發(fā)生低血糖，稍低一點不要緊，但如果低于60毫克時，人就會感到頭暈、四肢無力、周身疲倦。再嚴重時就會心慌意亂、冷汗不止，甚至虛脫。如果司機發(fā)生低血糖，就容易發(fā)生車禍。有關部門針對126名不吃早餐的司機進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有29%的司機是由于低血糖而發(fā)生過交通事故的，因此，有人呼吁：“司機不吃早飯是絕對不行的！”
飲水過少
水是維持人體正常生理活動的重要物質(zhì)之一。為了維持人體正常的生理需要，必須維持水的平衡，補充人體排出的水量。人體每天必須有一定的進水量，如果長期進水不足，就會造成尿液的過度濃縮，從而使腎及整個泌尿系統(tǒng)的結(jié)石發(fā)病率增高。另外，尿液濃縮是有一定限度的，當超過一定限度時，代謝產(chǎn)物就不能及時排出，積蓄于體內(nèi)，就會使人體慢性中毒。因而司機每天要適量飲水，以2500毫升左右為宜。
不及時排尿
有的司機為了減少行車中的麻煩，經(jīng)常長時間不排尿，能忍則忍，殊不知，這對人體是有害的。這是因為尿中的鈣鹽在泌尿系統(tǒng)沉積過久容易形成結(jié)石，還容易使人患腎盂腎炎、膀光炎、尿道炎等。另外，經(jīng)常弊尿還可能影響膀胱括約肌的緊張性。
開車吸煙
吸煙有百害而無一利。煙草點燃后氣體中的尼古丁、一氧化碳、甲醛等有毒物質(zhì)不僅損害人的呼吸道，影響心臟機能，還可導致血管的嚴重疾病，抑制胰液和膽汗分泌，破壞胃粘膜屏障。吸煙還會使人抵抗力下降，使人容易患感冒、神經(jīng)衰弱、睡眠不足等。吸煙會使司機注意力分散。吸煙時，點煙、抽吸、磕煙灰、滅煙頭，這一系列動作必然會分散司機的部分注意力，從而影響安全行車。