本期茶客：郭宏成 煙臺(tái)三中校長
趙惠妮 煙臺(tái)二中高級(jí)語文教師
孫世強(qiáng) 煙臺(tái)二中高級(jí)數(shù)學(xué)教師
張香蘭 魯東大學(xué)心理與教育學(xué)院副教授
采寫攝影：YMG記者 李德強(qiáng) 實(shí)習(xí)生 柳斌
本期地點(diǎn)：云南文七·普洱茶坊
“兩極”和“三心”
【茶博士】高考(論壇)從來都是焦點(diǎn)，每年都不例外，在最后的這段備考時(shí)間里，學(xué)生的心態(tài)變化有著怎樣的具體表現(xiàn)？
【孫世強(qiáng)】簡單的說，應(yīng)該是“兩極分化”——有的學(xué)生心理特別緊張，有的同學(xué)卻過于放松。其實(shí)這同樣值得關(guān)注。過于緊張的同學(xué)主要是高一、高二基礎(chǔ)不是很好的，但是對(duì)自己的要求又比較高，恐怕考不出自己理想的成績，心理波動(dòng)比較大，很容易引起發(fā)揮失常；而有些學(xué)習(xí)相對(duì)較差的同學(xué)，在外界各種壓力之下，心理壓力增大，“破罐子破摔”，甚至直接放棄。
【張香蘭】學(xué)子在高考臨近之時(shí)，出現(xiàn)這些心理其實(shí)都是正常的，關(guān)鍵就是要調(diào)整。我們可以教育學(xué)子們要有“三心”。首先就要有信心，相信自己能考出一個(gè)滿意的成績；其次要有恒心，有些學(xué)生之所以出現(xiàn)浮躁、煩躁的心理，主要是沒有恒心，其實(shí)哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，也要堅(jiān)持下去；再次，要有耐心，不要急躁，著急是沒有用的，必須要踏踏實(shí)實(shí)，按部就班完成每天的任務(wù)。
“暈場(chǎng)”與“招數(shù)”
【茶博士】各位老師是否可以給考生們支一些具體的“招數(shù)”呢？
【張香蘭】考試的時(shí)候，有些學(xué)生總會(huì)出現(xiàn)“暈場(chǎng)”現(xiàn)象，看著試卷上的文字好像很多小螞蟻在爬，甚至有想逃離考場(chǎng)的沖動(dòng)。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，同學(xué)不必著急答題，自己靜下心來做幾個(gè)深呼吸，調(diào)節(jié)一下，很快就會(huì)平靜下來。
【郭宏成】我經(jīng)常跟老師們探討這個(gè)問題，也跟學(xué)生們講，其實(shí)考場(chǎng)上有5-10分鐘的緊張很正常，這沒什么，考生應(yīng)該保持一個(gè)平常心。不用說高考，大家都喜歡看一些體育比賽，世界大賽中明星球員都會(huì)緊張，比如女排啊、足球啊、籃球啊，隊(duì)員一開始也會(huì)緊張，但很快都會(huì)調(diào)整過來，這都是正?，F(xiàn)象。學(xué)生應(yīng)該這樣想，從上小學(xué)開始，十幾年寒窗苦讀都過來了，還有什么過不去的，還用擔(dān)心這二十幾天嗎？！
【趙惠妮】我想補(bǔ)充一點(diǎn)，盡管我們希望考生都能如愿中榜，但是同時(shí)高考生也應(yīng)該轉(zhuǎn)變一下“人才觀”。條條道路通羅馬，高考并不是成才的道路，所以不要把高考看的如此重要，這樣想開了，心理壓力就小了。
趙惠妮 煙臺(tái)二中高級(jí)語文教師
孫世強(qiáng) 煙臺(tái)二中高級(jí)數(shù)學(xué)教師
張香蘭 魯東大學(xué)心理與教育學(xué)院副教授
采寫攝影：YMG記者 李德強(qiáng) 實(shí)習(xí)生 柳斌
本期地點(diǎn)：云南文七·普洱茶坊
“兩極”和“三心”
【茶博士】高考(論壇)從來都是焦點(diǎn)，每年都不例外，在最后的這段備考時(shí)間里，學(xué)生的心態(tài)變化有著怎樣的具體表現(xiàn)？
【孫世強(qiáng)】簡單的說，應(yīng)該是“兩極分化”——有的學(xué)生心理特別緊張，有的同學(xué)卻過于放松。其實(shí)這同樣值得關(guān)注。過于緊張的同學(xué)主要是高一、高二基礎(chǔ)不是很好的，但是對(duì)自己的要求又比較高，恐怕考不出自己理想的成績，心理波動(dòng)比較大，很容易引起發(fā)揮失常；而有些學(xué)習(xí)相對(duì)較差的同學(xué)，在外界各種壓力之下，心理壓力增大，“破罐子破摔”，甚至直接放棄。
【張香蘭】學(xué)子在高考臨近之時(shí)，出現(xiàn)這些心理其實(shí)都是正常的，關(guān)鍵就是要調(diào)整。我們可以教育學(xué)子們要有“三心”。首先就要有信心，相信自己能考出一個(gè)滿意的成績；其次要有恒心，有些學(xué)生之所以出現(xiàn)浮躁、煩躁的心理，主要是沒有恒心，其實(shí)哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，也要堅(jiān)持下去；再次，要有耐心，不要急躁，著急是沒有用的，必須要踏踏實(shí)實(shí)，按部就班完成每天的任務(wù)。
“暈場(chǎng)”與“招數(shù)”
【茶博士】各位老師是否可以給考生們支一些具體的“招數(shù)”呢？
【張香蘭】考試的時(shí)候，有些學(xué)生總會(huì)出現(xiàn)“暈場(chǎng)”現(xiàn)象，看著試卷上的文字好像很多小螞蟻在爬，甚至有想逃離考場(chǎng)的沖動(dòng)。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，同學(xué)不必著急答題，自己靜下心來做幾個(gè)深呼吸，調(diào)節(jié)一下，很快就會(huì)平靜下來。
【郭宏成】我經(jīng)常跟老師們探討這個(gè)問題，也跟學(xué)生們講，其實(shí)考場(chǎng)上有5-10分鐘的緊張很正常，這沒什么，考生應(yīng)該保持一個(gè)平常心。不用說高考，大家都喜歡看一些體育比賽，世界大賽中明星球員都會(huì)緊張，比如女排啊、足球啊、籃球啊，隊(duì)員一開始也會(huì)緊張，但很快都會(huì)調(diào)整過來，這都是正?，F(xiàn)象。學(xué)生應(yīng)該這樣想，從上小學(xué)開始，十幾年寒窗苦讀都過來了，還有什么過不去的，還用擔(dān)心這二十幾天嗎？！
【趙惠妮】我想補(bǔ)充一點(diǎn)，盡管我們希望考生都能如愿中榜，但是同時(shí)高考生也應(yīng)該轉(zhuǎn)變一下“人才觀”。條條道路通羅馬，高考并不是成才的道路，所以不要把高考看的如此重要，這樣想開了，心理壓力就小了。