中考從客觀事物的角度說，的確是一件很不確定的有風(fēng)險的事情，這個處境總是讓人不安，充滿失敗的危險。面對這樣的事件，一個人在內(nèi)心中產(chǎn)生一些焦慮情緒和緊張情緒是正常的，說明你意識到了現(xiàn)實的危險。適當(dāng)焦慮有助于人的努力和警覺，對于復(fù)習(xí)和考試沒有什么害處，反而有助于發(fā)揮水平。
但是生活中有一些人，被考試所嚇倒，往往將復(fù)習(xí)中中性的甚至是積極的處境加以誤解，當(dāng)作是對自己有害的事情。
其實，事情本身是沒有意義的，所有的意義都是人加上去的。你可以對事情的結(jié)果加上消極的意義，也可以加上積極的意義，兩者都是你的解釋。但積極的解釋更有利于復(fù)習(xí)。我們要善于從一個事情中，找到最能對自己有幫助的意義，把事情的價值改變，使這一事情由絆腳石成為踏腳石。
具體做法是，把句子中的“果”改為它的相反的意思，再把句子中的“因為”放在最后。
例如，“因為我英語考試分數(shù)差，所以我不是學(xué)英語的料”可以改為，“我英語考試差，所以我要努力追趕，因為我能證明我可 以戰(zhàn)勝困難”。
總之，無論在什么情況下，都從好的方面對事情給以解釋。變對自己的消極結(jié)果為積極結(jié)果，變抱怨為努力，變自責(zé)為行動，你就能始終以一個積極的心態(tài)投入到復(fù)習(xí)與考試中。
但是生活中有一些人，被考試所嚇倒，往往將復(fù)習(xí)中中性的甚至是積極的處境加以誤解，當(dāng)作是對自己有害的事情。
其實，事情本身是沒有意義的，所有的意義都是人加上去的。你可以對事情的結(jié)果加上消極的意義，也可以加上積極的意義，兩者都是你的解釋。但積極的解釋更有利于復(fù)習(xí)。我們要善于從一個事情中，找到最能對自己有幫助的意義，把事情的價值改變，使這一事情由絆腳石成為踏腳石。
具體做法是，把句子中的“果”改為它的相反的意思，再把句子中的“因為”放在最后。
例如，“因為我英語考試分數(shù)差，所以我不是學(xué)英語的料”可以改為，“我英語考試差，所以我要努力追趕，因為我能證明我可 以戰(zhàn)勝困難”。
總之，無論在什么情況下，都從好的方面對事情給以解釋。變對自己的消極結(jié)果為積極結(jié)果，變抱怨為努力，變自責(zé)為行動，你就能始終以一個積極的心態(tài)投入到復(fù)習(xí)與考試中。