長假期間，不少人奔走于聚會、旅游、吃喝……殊不知，你的口腔負擔也因為這些而變得沉重，口腔負擔過重無疑會對口腔健康造成威脅。專家提醒：長假期間，吃喝密集，特別要注意口腔健康，否則就有可能造成口腔衰老問題。
9月20日是第21個全國愛牙日，衛(wèi)生部門將今年愛牙日的主題定為“維護口腔健康，提高生命質(zhì)量”。專家提醒，維護口腔健康要從警惕“口腔衰老”開始，牙齦發(fā)炎、牙肉紅腫甚至口腔潰瘍，這些常見癥狀，可能就是口腔發(fā)給你的一個“衰老”信號。維護口腔健康，不僅僅是保證牙齒清潔那么簡單，事實上，更應(yīng)該注重全口腔衛(wèi)生。
口腔也會衰老十個標準識別你的口腔年齡
愛美人士們，幾乎用了所有精力和金錢，在與時間的賽跑中“處心積慮”。涂抹護膚品、上美容院保養(yǎng)、科技去皺……面子問題讓不少人為此花大價錢“買單”。然而，在關(guān)注面子問題的同時，不少人卻忽視了口腔內(nèi)部的“衰老”信號。
牙體牙髓專家卓文磊醫(yī)生說，口腔內(nèi)的細菌是產(chǎn)生各類口腔疾病的主要原因。而隨著人的年紀增大，身體機能開始下降，而口腔內(nèi)細菌如果不得以及時清除，長時間累積就會加速口腔的衰老。尤其是在長假等特殊日子，如果密集吃喝卻不注意口腔衛(wèi)生，會加速導(dǎo)致口腔衰老問題。例如，不少人吃了酸甜水果，如蘋果、橘子、葡萄等，或進食冷飲后，會出現(xiàn)牙齒酸痛的現(xiàn)象，這就是口腔向你發(fā)出的一個“衰老”初級預(yù)警信號，提醒你應(yīng)該重視牙本質(zhì)或牙根暴露部分的保護。一般來說，牙齒酸痛主要由幾個原因造成：琺瑯質(zhì)磨損、牙齦萎縮、蛀牙、牙齒斷裂等。
卓醫(yī)生說，在她接觸的病人中，牙齒酸痛者不乏年輕人，多數(shù)年輕人都存在口腔年齡比實際年齡大的情況，都是由于不重視口腔健康造成的。那么究竟如何判別一個人的口腔是否衰老？卓醫(yī)生給大家提供了十個標準，你不妨根據(jù)以下表格對照下，你的口腔問題越多，說明你的口腔衰老得越厲害。
延緩口腔衰老清除口腔細菌分三步走
卓醫(yī)生說，口腔內(nèi)的殘留細菌是導(dǎo)致各種口腔疾病，并加速口腔提前出現(xiàn)“衰老”癥狀的罪魁禍首。不少口腔健康問題和遺傳、壓力等因素有關(guān)，但對口腔年齡影響的因素還是衛(wèi)生習(xí)慣，比如：刷牙方法不正確、經(jīng)常用單側(cè)牙齒咀嚼等等，這些在生活中經(jīng)常忽視的壞習(xí)慣都可能會導(dǎo)致口腔提前“衰老”。對此，卓醫(yī)生建議大家應(yīng)該樹立口腔清潔概念。傳統(tǒng)的“牙齒護理”觀念只強調(diào)牙齒清潔，認為日常刷牙即可完成口腔清潔。其實，牙齒只占口腔面積的25%，口腔內(nèi)刷牙無法清潔到的地方仍有大量殘留細菌。
科學(xué)清潔口腔應(yīng)該分三步走。
第一步：刷牙（包括清潔舌苔）去除口腔污物和牙齒表面殘渣，按摩牙齦，堅固牙齒。
第二步：牙線有效清潔牙縫。
第三步：殺菌漱口水殺滅口腔細菌，降低牙齦炎發(fā)生率，減少牙菌斑
讓口腔保持年輕不妨多吃以下東西
想要保持口腔健康，卓醫(yī)生建議大家不妨多吃對牙齒有好處的東西。不同的食物對口腔健康的功效也完全不同。
洋蔥：容易長蛀牙的人，可以多吃洋蔥。洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，可以殺死部分口腔細菌，降低患齲齒的風(fēng)險。醫(yī)生建議洋蔥生吃效果。
酸奶：喝酸奶可以減輕口氣。
乳酪：乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，降低蛀牙風(fēng)險。此外，經(jīng)常吃乳酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)，讓牙齒更堅固。
綠茶：牙齒容易過敏的人，可以咀嚼茶葉，幫助牙齒脫敏，去除口氣。此外，喝綠茶還可以防止蛀牙。
薄荷：有利于去除口氣。
堅果：多吃可以幫助牙齒脫敏。
9月20日是第21個全國愛牙日，衛(wèi)生部門將今年愛牙日的主題定為“維護口腔健康，提高生命質(zhì)量”。專家提醒，維護口腔健康要從警惕“口腔衰老”開始，牙齦發(fā)炎、牙肉紅腫甚至口腔潰瘍，這些常見癥狀，可能就是口腔發(fā)給你的一個“衰老”信號。維護口腔健康，不僅僅是保證牙齒清潔那么簡單，事實上，更應(yīng)該注重全口腔衛(wèi)生。
口腔也會衰老十個標準識別你的口腔年齡
愛美人士們，幾乎用了所有精力和金錢，在與時間的賽跑中“處心積慮”。涂抹護膚品、上美容院保養(yǎng)、科技去皺……面子問題讓不少人為此花大價錢“買單”。然而，在關(guān)注面子問題的同時，不少人卻忽視了口腔內(nèi)部的“衰老”信號。
牙體牙髓專家卓文磊醫(yī)生說，口腔內(nèi)的細菌是產(chǎn)生各類口腔疾病的主要原因。而隨著人的年紀增大，身體機能開始下降，而口腔內(nèi)細菌如果不得以及時清除，長時間累積就會加速口腔的衰老。尤其是在長假等特殊日子，如果密集吃喝卻不注意口腔衛(wèi)生，會加速導(dǎo)致口腔衰老問題。例如，不少人吃了酸甜水果，如蘋果、橘子、葡萄等，或進食冷飲后，會出現(xiàn)牙齒酸痛的現(xiàn)象，這就是口腔向你發(fā)出的一個“衰老”初級預(yù)警信號，提醒你應(yīng)該重視牙本質(zhì)或牙根暴露部分的保護。一般來說，牙齒酸痛主要由幾個原因造成：琺瑯質(zhì)磨損、牙齦萎縮、蛀牙、牙齒斷裂等。
卓醫(yī)生說，在她接觸的病人中，牙齒酸痛者不乏年輕人，多數(shù)年輕人都存在口腔年齡比實際年齡大的情況，都是由于不重視口腔健康造成的。那么究竟如何判別一個人的口腔是否衰老？卓醫(yī)生給大家提供了十個標準，你不妨根據(jù)以下表格對照下，你的口腔問題越多，說明你的口腔衰老得越厲害。
延緩口腔衰老清除口腔細菌分三步走
卓醫(yī)生說，口腔內(nèi)的殘留細菌是導(dǎo)致各種口腔疾病，并加速口腔提前出現(xiàn)“衰老”癥狀的罪魁禍首。不少口腔健康問題和遺傳、壓力等因素有關(guān)，但對口腔年齡影響的因素還是衛(wèi)生習(xí)慣，比如：刷牙方法不正確、經(jīng)常用單側(cè)牙齒咀嚼等等，這些在生活中經(jīng)常忽視的壞習(xí)慣都可能會導(dǎo)致口腔提前“衰老”。對此，卓醫(yī)生建議大家應(yīng)該樹立口腔清潔概念。傳統(tǒng)的“牙齒護理”觀念只強調(diào)牙齒清潔，認為日常刷牙即可完成口腔清潔。其實，牙齒只占口腔面積的25%，口腔內(nèi)刷牙無法清潔到的地方仍有大量殘留細菌。
科學(xué)清潔口腔應(yīng)該分三步走。
第一步：刷牙（包括清潔舌苔）去除口腔污物和牙齒表面殘渣，按摩牙齦，堅固牙齒。
第二步：牙線有效清潔牙縫。
第三步：殺菌漱口水殺滅口腔細菌，降低牙齦炎發(fā)生率，減少牙菌斑
讓口腔保持年輕不妨多吃以下東西
想要保持口腔健康，卓醫(yī)生建議大家不妨多吃對牙齒有好處的東西。不同的食物對口腔健康的功效也完全不同。
洋蔥：容易長蛀牙的人，可以多吃洋蔥。洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，可以殺死部分口腔細菌，降低患齲齒的風(fēng)險。醫(yī)生建議洋蔥生吃效果。
酸奶：喝酸奶可以減輕口氣。
乳酪：乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，降低蛀牙風(fēng)險。此外，經(jīng)常吃乳酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)，讓牙齒更堅固。
綠茶：牙齒容易過敏的人，可以咀嚼茶葉，幫助牙齒脫敏，去除口氣。此外，喝綠茶還可以防止蛀牙。
薄荷：有利于去除口氣。
堅果：多吃可以幫助牙齒脫敏。