高考前幫助孩子調(diào)整心態(tài)的注意事項(xiàng)

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1.每個(gè)孩子都有心理問題。
     當(dāng)前,大多數(shù)家長很重視孩子的身體健康,心理健康則往往掉以輕心。甚至有相當(dāng)多的家長還不知道什么叫心理健康,認(rèn)為孩子只要能吃能睡就是身心健康。
     心理問題就像頭疼感冒一樣,人人都可能遇到。因此,家長不要把它看得像洪水猛獸那樣可怕。但是,微小的心理問題如果長期存在不加以解決,可能導(dǎo)致心理障礙甚至心理疾病,對(duì)孩子學(xué)習(xí)和生活造成更大的危害。
     2.家長的心理會(huì)影響孩子的心理
     父親有胃病,孩子不一定有胃病;母親腰疼,孩子不一定也腰疼。也就是說家長和孩子的身體健康沒有必然聯(lián)系??墒切睦斫】稻筒灰粯恿耍议L的一言一行、一舉一動(dòng)都會(huì)通過暗示、模仿、感染的心理機(jī)制影響孩子。
     有這樣一個(gè)女孩,一遇到困難就愁眉苦臉、掉眼淚。一了解才知道她的媽媽就這樣,動(dòng)不動(dòng)唉聲嘆氣,一把鼻涕一把淚。這就是母親患有心理問題,長此以往,女兒也受到了感染。
     因此,為了孩子的心理健康,家長一方面要預(yù)防自己出現(xiàn)心理問題,另一方面要盡量改正已有的心理問題,使得長期共同生活的孩子具有良好的心理品質(zhì)和健康的心理行為。
     學(xué)生的心理問題是影響學(xué)習(xí)成績與高考成績的關(guān)鍵因素。
     每年高考都有這種現(xiàn)象發(fā)生。有一個(gè)考生平時(shí)成績很好,可是連續(xù)參加四年高考,連續(xù)四次名落孫山。為什么?一進(jìn)考場手就發(fā)抖,拿著筆一個(gè)勁兒地在紙上打點(diǎn),什么也寫不出來,參加平時(shí)的考試卻一點(diǎn)問題都沒有。這就是高度的心理恐懼導(dǎo)致的書寫痙攣。
     每一個(gè)家長都重視孩子的學(xué)習(xí)成績,重視孩子的高考,但是首先要重視孩子的心理問題,幫助孩子解決心理問題。要深刻地認(rèn)識(shí)到,孩子平時(shí)學(xué)習(xí)很努力,但高考卻沒"發(fā)揮"好,多半是存在心理問題。
     3.心理問題自我調(diào)節(jié)
     無論成人還是孩子,一般的心理問題都可通過自我心理調(diào)節(jié)來獲得解決。
     我們每個(gè)人都有這樣的經(jīng)驗(yàn),如果患了輕微的感冒,只要多喝水,注意保暖,自己就會(huì)好起來。沒有必要到醫(yī)院去做各種治療,又透視,又吃抗菌素,那樣反而不利于健康。
     我們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)常發(fā)生心理問題,大多數(shù)也是通過自我調(diào)節(jié)來解決。家有考生的父母,可以引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)一些簡單有效的心理學(xué)常識(shí),并結(jié)合生活實(shí)際總結(jié)出一套切實(shí)可行的自我調(diào)節(jié)法。
     其實(shí)高考前,略微緊張是正常現(xiàn)象,會(huì)促生孩子的警覺性,有助于潛力的發(fā)揮。如果疲疲沓沓、吊兒郎當(dāng),那才是沒進(jìn)入狀態(tài)。
     所謂"考試焦慮"指的是高度緊張、高度恐懼,吃不好飯,睡不好覺,坐立不安,六神無主。如果有一點(diǎn)緊張就去看心理醫(yī)生,在醫(yī)生那里又遇到其他"病人",彼此一交流,你怎么緊張,我怎么緊張,相互暗示、相互感染,不但沒有解決問題,反而適得其反。
     不過,盡管孩子的心理問題最終要靠自己調(diào)節(jié),家長卻不能放棄積極的引導(dǎo)。讓孩子把悶在心里的話說出來,是成功進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)的一半。所以,家長以平等的身份尊重孩子、經(jīng)常和孩子交流是很重要的。不要搞得很嚴(yán)肅,孩子處處要看家長的臉色,這樣的家庭氛圍下孩子很難有一個(gè)開朗、活潑的個(gè)性。