高考狀元這樣安排高三復習

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馮曉君 2005年廣西高考理科狀元高考總分708,其中語文132數(shù)學134英語146理綜296
    畢業(yè)于百年廣西柳州高級中學;高考前獲得清華大學保送資格,現(xiàn)就讀于清華大學計算機科學與技術(shù)系;廣西壯族自治區(qū)三好學生;2004年第21屆全國中學生物理競賽廣西賽區(qū)第一名,全國決賽三等獎;2002年、2003年全國信息學分區(qū)聯(lián)賽二等獎;2003年全國中學生英語能力競賽全國一等獎。
    高三的時候我一天的安排大致是這樣的:
    早上6:30起床
    6:50到教室
    在教室早餐,一邊吃一邊看一些語文英語的基礎(chǔ)知識
    早讀到8:00,上課
    午休1小時,通常會利用半個多小時時間做英語閱讀,然后稍作放松,準備下午的課程
    17:30-18:30體育鍛煉
    19:00開始學習
    晚上主要安排英語訓練和數(shù)學復習,各1小時,然后是理綜三個學科,共2個小時。
    23:00睡覺。
    對于時間安排,我主要想強調(diào)兩點:
    1.有限的時間更加要合理的利用
    高中學業(yè)繁重,特別是高三的學生,自己可以支配的時間是很有限的,如果對有限的時間沒有一個合理的安排,就難以充分而有效的利用。我常常每天一大早到學校后就對自己一天的時間作好安排。先想想自己這一天要上什么課,可能會有什么作業(yè),還要完成其他什么任務。再看看自己可以利用的時間有多少,從而安排好每一個時間段自己要做的事情。有了計劃,我就對自己一天的學習心中有數(shù),時刻提醒自己要抓緊時間完成自己計劃中的學習任務,這樣就不會白白浪費時間了。
    2.注意勞逸結(jié)合
    高三復習的日子的確非常緊張,壓力也很大,這種情況下就更要注意自己的身體情況,勞逸結(jié)合。我平時很少熬夜,保證睡眠時間,也會每天做些體育鍛煉,這樣整個精神狀態(tài)就會比較好。學習的時候效率不錯,避免了大腦混沌的狀態(tài)。