高三學(xué)生“純白”曾給我留言，這是她又給我的來信。她在信中，訴說了自己的苦惱與焦急，她試圖在后80天有所突破。
純白：藍(lán)阿姨，我是純白啊，
藍(lán)水怡：純白，你好，幸苦了！
純白：離高考只有80天了，可我老是進不去狀態(tài)……
藍(lán)水怡：應(yīng)該沒你描述的那么嚴(yán)重。是因為你不允許自己有一絲一毫的懈怠。相信你在大部分時間里，狀態(tài)是好的。偶而的不在狀態(tài)，就視為應(yīng)有的休息吧！
純白：我會因為太困了，就在別人奮筆疾書的時候趴在桌上睡覺……；我會在上課不想聽的時候捧一本小說看……我也知道這樣不對，可是總是背著負(fù)罪感繼續(xù)做下去……
藍(lán)水怡：困了，還能入睡，說明你的生理狀態(tài)良好。如果困，卻不能入睡，那才是可怕的狀態(tài)呢，呵。別太自責(zé)。上課聽講，還是專心的好。不能集中之處，恰是你的漏洞所在，因你的知識積累有空白，不能產(chǎn)生相應(yīng)的聯(lián)想與反應(yīng)。此時，應(yīng)該立刻用筆記錄下來，以便課后或請教老師或請教同學(xué)或自己再認(rèn)真研讀，把上課未聽懂的弄清楚搞明白。
純白：我還喜歡看電視，甚至有點見縫插針，我會在午飯后12：30~1：00的時間里看娛樂新聞，看魯豫有約，看共同關(guān)注……我不知道自己這是不是叫放松，是不是可取呢？
藍(lán)水怡：關(guān)鍵要注意電視節(jié)目內(nèi)容。無關(guān)高考的娛樂節(jié)目要控制時間，十幾分鐘，哈哈大笑，放松一下，還可。建議每天看一看新聞類節(jié)目，可以給高考作文采集到可用的素材。
純白：下個月就要省質(zhì)檢了，我知道這是很重要的考試，老師說質(zhì)檢考的怎樣就基本呢可以看出你高考的結(jié)果了，我很想在這次的考試?yán)镎嬲谋M全力，考出我好的水平，可是似乎有太多的見縫插針，東西在左右我……
藍(lán)水怡：無論大考小考及平時練習(xí)，都應(yīng)該重視。如此，才不至于一到大考就慌?？紙錾系恼婀Ψ颍强科綍r積淀而成的。質(zhì)檢也不過是過程中的檢驗，畢竟不是高考?？己昧?，只能說明前面復(fù)習(xí)的比較好?？嫉貌缓?，正好從中發(fā)現(xiàn)不足，查找漏洞，及時修補。經(jīng)過努力，高考時一定還能提高。
純白：我的化學(xué)很差，是很差的那種。記得理綜里占了108分的化學(xué)我才考了37分……就5日才結(jié)束的省單科質(zhì)檢，150的滿分，低的班的平均分也有103，可是我才考了88分，差了一大截，很難受……我也很想學(xué)好化學(xué)，可每次一打開化學(xué)書我就頭痛，看不下去，沒多久就又放棄了，有機化學(xué)還好點，那討厭的無機基本呢就是我的致命點，老是記不住那些復(fù)雜的反應(yīng)機理，方程式……也許因為學(xué)的不好所以就更不想看，不看就更差了，也許這就是惡性循環(huán)吧。
藍(lán)水怡：的確不大理想，呵。不過，不要緊張，隨著后階段的復(fù)習(xí)，成績一定還有提高的。從你的敘述中知道。你的有機化學(xué)情況尚可，無機化學(xué)的情形嚴(yán)重些。這種情況，反映出你在高三之前，的確不大重視化學(xué)。有機部分，雖然有難度，但內(nèi)容相對無機少。所以，經(jīng)過前一階段復(fù)習(xí)，你補上不少。而無機部分，內(nèi)容相對比較多，畢竟從初三就開始了無機的學(xué)習(xí)。所以，全都補上還需要時日，一定不要泄氣，后面附一份《高考前必須掌握的化學(xué)方程式（無機化學(xué)部分）》給你。公式比較多，盡量按規(guī)律記憶。譬如，可以按同族和同一物質(zhì)反應(yīng)去記一組公式，再區(qū)別細(xì)部特征。實在沒有規(guī)律可尋的，只能強記。
純白：我的其他科的話，物理和生物就湊和吧，數(shù)學(xué)以前不怎么好的，現(xiàn)在也提上去了……
藍(lán)水怡：你看，只要不懈地努力，你就能提高，化學(xué)也可以的！切記堅持！上化學(xué)課時，再不要開小差啊，呵。
純白：至于英語和語文是我自豪的科了，英語在班上的前沿，語文考過兩次年段第二，我想如果我的化學(xué)考到平均分，物理和生物再發(fā)揮好的話，我的成績就不錯了。
藍(lán)水怡：會的，一定會的！但考試前和考試時千萬不要想這些啊，要把注意力轉(zhuǎn)移到具體問題的解決上，解決的問題越多，你的成績自然會提高的，呵。
純白：我的成績在學(xué)校里一般就300多名，好的時候就200多，這兩次不知道為什么掉到了450名了，都沒回升，很怕會就停留在這里了……
藍(lán)水怡：你努力，大家也在努力，都在進步，比的就是誰進步的快。不要多想排名，要把全付精力投入到對每一個難題的解決上，自己解決不了，要學(xué)會向老師同學(xué)請教，時間緊迫，不能等?。?BR> 純白：我們學(xué)校包括復(fù)讀生理科的有900多人，每年可以考上本一的大概200人左右吧，其實我的要求也不高，就是可以穩(wěn)在200多名，高考的時候可以踩到本一的線就行了。
藍(lán)水怡：不要過多的想結(jié)果，只要一步一步的向上邁，就能登上山頂。一定不要停下你的腳步，這樣才能比別人提升的更快。
純白：我也有給自己定了很多的計劃，可是熱情似乎很容易減退，堅持幾天就又放棄了，而且我經(jīng)常會自我安慰的說：不怕，明天再開始實行?？墒敲魅諒?fù)明日，明日還幾多？我很明白，可是就是控制不了自己，這是不就是自控力差的表現(xiàn)呢？要怎樣才可以讓自己的計劃很好的實施呢？
藍(lán)水怡：那就把任務(wù)減輕點，減到能完成的程度，保證計劃的完成，呵。否則，就會不斷地完不成任務(wù)，不斷地自責(zé)，不斷地原諒自己。
純白：寫了這么多，藍(lán)阿姨你一定覺得我很了解自己的缺點吧？其實我自己也這樣認(rèn)為的，可是知道了我卻不知道怎樣才可以讓自己做的更好，很迷茫的樣子，反而讓我更難受，希望阿姨你可以給我點建議，謝謝了！^-^
藍(lán)水怡：你的弱點，也是多數(shù)人的弱點，我也有，因為我們都是常人，呵。如果非要我的建議，阿姨送你一句話：抓住每一天，做好每件事。抓住每一天，是指要有緊迫感，要分秒必爭。做好每件事，是指復(fù)習(xí)不僅要用力，更要用心，雙眼不能只盯著大知識點，而忽略細(xì)節(jié)，答題的細(xì)節(jié)往往能決定考試的成敗。丟分在細(xì)節(jié)處，抓分也在細(xì)節(jié)處。相信自己能行！我也相信你能行！祝福你，純白！
純白：藍(lán)阿姨，我是純白啊，
藍(lán)水怡：純白，你好，幸苦了！
純白：離高考只有80天了，可我老是進不去狀態(tài)……
藍(lán)水怡：應(yīng)該沒你描述的那么嚴(yán)重。是因為你不允許自己有一絲一毫的懈怠。相信你在大部分時間里，狀態(tài)是好的。偶而的不在狀態(tài)，就視為應(yīng)有的休息吧！
純白：我會因為太困了，就在別人奮筆疾書的時候趴在桌上睡覺……；我會在上課不想聽的時候捧一本小說看……我也知道這樣不對，可是總是背著負(fù)罪感繼續(xù)做下去……
藍(lán)水怡：困了，還能入睡，說明你的生理狀態(tài)良好。如果困，卻不能入睡，那才是可怕的狀態(tài)呢，呵。別太自責(zé)。上課聽講，還是專心的好。不能集中之處，恰是你的漏洞所在，因你的知識積累有空白，不能產(chǎn)生相應(yīng)的聯(lián)想與反應(yīng)。此時，應(yīng)該立刻用筆記錄下來，以便課后或請教老師或請教同學(xué)或自己再認(rèn)真研讀，把上課未聽懂的弄清楚搞明白。
純白：我還喜歡看電視，甚至有點見縫插針，我會在午飯后12：30~1：00的時間里看娛樂新聞，看魯豫有約，看共同關(guān)注……我不知道自己這是不是叫放松，是不是可取呢？
藍(lán)水怡：關(guān)鍵要注意電視節(jié)目內(nèi)容。無關(guān)高考的娛樂節(jié)目要控制時間，十幾分鐘，哈哈大笑，放松一下，還可。建議每天看一看新聞類節(jié)目，可以給高考作文采集到可用的素材。
純白：下個月就要省質(zhì)檢了，我知道這是很重要的考試，老師說質(zhì)檢考的怎樣就基本呢可以看出你高考的結(jié)果了，我很想在這次的考試?yán)镎嬲谋M全力，考出我好的水平，可是似乎有太多的見縫插針，東西在左右我……
藍(lán)水怡：無論大考小考及平時練習(xí)，都應(yīng)該重視。如此，才不至于一到大考就慌?？紙錾系恼婀Ψ颍强科綍r積淀而成的。質(zhì)檢也不過是過程中的檢驗，畢竟不是高考?？己昧?，只能說明前面復(fù)習(xí)的比較好?？嫉貌缓?，正好從中發(fā)現(xiàn)不足，查找漏洞，及時修補。經(jīng)過努力，高考時一定還能提高。
純白：我的化學(xué)很差，是很差的那種。記得理綜里占了108分的化學(xué)我才考了37分……就5日才結(jié)束的省單科質(zhì)檢，150的滿分，低的班的平均分也有103，可是我才考了88分，差了一大截，很難受……我也很想學(xué)好化學(xué)，可每次一打開化學(xué)書我就頭痛，看不下去，沒多久就又放棄了，有機化學(xué)還好點，那討厭的無機基本呢就是我的致命點，老是記不住那些復(fù)雜的反應(yīng)機理，方程式……也許因為學(xué)的不好所以就更不想看，不看就更差了，也許這就是惡性循環(huán)吧。
藍(lán)水怡：的確不大理想，呵。不過，不要緊張，隨著后階段的復(fù)習(xí)，成績一定還有提高的。從你的敘述中知道。你的有機化學(xué)情況尚可，無機化學(xué)的情形嚴(yán)重些。這種情況，反映出你在高三之前，的確不大重視化學(xué)。有機部分，雖然有難度，但內(nèi)容相對無機少。所以，經(jīng)過前一階段復(fù)習(xí)，你補上不少。而無機部分，內(nèi)容相對比較多，畢竟從初三就開始了無機的學(xué)習(xí)。所以，全都補上還需要時日，一定不要泄氣，后面附一份《高考前必須掌握的化學(xué)方程式（無機化學(xué)部分）》給你。公式比較多，盡量按規(guī)律記憶。譬如，可以按同族和同一物質(zhì)反應(yīng)去記一組公式，再區(qū)別細(xì)部特征。實在沒有規(guī)律可尋的，只能強記。
純白：我的其他科的話，物理和生物就湊和吧，數(shù)學(xué)以前不怎么好的，現(xiàn)在也提上去了……
藍(lán)水怡：你看，只要不懈地努力，你就能提高，化學(xué)也可以的！切記堅持！上化學(xué)課時，再不要開小差啊，呵。
純白：至于英語和語文是我自豪的科了，英語在班上的前沿，語文考過兩次年段第二，我想如果我的化學(xué)考到平均分，物理和生物再發(fā)揮好的話，我的成績就不錯了。
藍(lán)水怡：會的，一定會的！但考試前和考試時千萬不要想這些啊，要把注意力轉(zhuǎn)移到具體問題的解決上，解決的問題越多，你的成績自然會提高的，呵。
純白：我的成績在學(xué)校里一般就300多名，好的時候就200多，這兩次不知道為什么掉到了450名了，都沒回升，很怕會就停留在這里了……
藍(lán)水怡：你努力，大家也在努力，都在進步，比的就是誰進步的快。不要多想排名，要把全付精力投入到對每一個難題的解決上，自己解決不了，要學(xué)會向老師同學(xué)請教，時間緊迫，不能等?。?BR> 純白：我們學(xué)校包括復(fù)讀生理科的有900多人，每年可以考上本一的大概200人左右吧，其實我的要求也不高，就是可以穩(wěn)在200多名，高考的時候可以踩到本一的線就行了。
藍(lán)水怡：不要過多的想結(jié)果，只要一步一步的向上邁，就能登上山頂。一定不要停下你的腳步，這樣才能比別人提升的更快。
純白：我也有給自己定了很多的計劃，可是熱情似乎很容易減退，堅持幾天就又放棄了，而且我經(jīng)常會自我安慰的說：不怕，明天再開始實行?？墒敲魅諒?fù)明日，明日還幾多？我很明白，可是就是控制不了自己，這是不就是自控力差的表現(xiàn)呢？要怎樣才可以讓自己的計劃很好的實施呢？
藍(lán)水怡：那就把任務(wù)減輕點，減到能完成的程度，保證計劃的完成，呵。否則，就會不斷地完不成任務(wù)，不斷地自責(zé)，不斷地原諒自己。
純白：寫了這么多，藍(lán)阿姨你一定覺得我很了解自己的缺點吧？其實我自己也這樣認(rèn)為的，可是知道了我卻不知道怎樣才可以讓自己做的更好，很迷茫的樣子，反而讓我更難受，希望阿姨你可以給我點建議，謝謝了！^-^
藍(lán)水怡：你的弱點，也是多數(shù)人的弱點，我也有，因為我們都是常人，呵。如果非要我的建議，阿姨送你一句話：抓住每一天，做好每件事。抓住每一天，是指要有緊迫感，要分秒必爭。做好每件事，是指復(fù)習(xí)不僅要用力，更要用心，雙眼不能只盯著大知識點，而忽略細(xì)節(jié)，答題的細(xì)節(jié)往往能決定考試的成敗。丟分在細(xì)節(jié)處，抓分也在細(xì)節(jié)處。相信自己能行！我也相信你能行！祝福你，純白！