寒假，高三學生終于可以從繁重的學業(yè)負擔中解脫出來，徹底放松一陣了。盡管假期比較短，可是由于離高考的時間不遠了，不少高三學生和他們的家長還是對如何度過這個寒假心里沒底：能看電視嗎？每天都要學習嗎？需要找老師補課嗎？
武昌實驗中學高級教師周文琳稱，高三學生的寒假應以調(diào)整為主，調(diào)整自己的心態(tài)，緩解精神壓力，使自己在開學后有更好的狀態(tài)投入到高考沖刺中。
做好規(guī)劃，放松心情
經(jīng)歷了上學期緊張的學習，學生們的精神和身體都比較疲憊，假期是難得的休整時間。因此，學生們應該利用這段時間，好好放松一下。比如，學生可以到親戚、同學家走走，也可以看看自己感興趣的電視，適當?shù)厣暇W(wǎng)玩玩游戲、聊聊天等。
一般地，放假前，各科老師都會給學生布置一點寒假作業(yè)，以保持學生的狀態(tài)。學生可以做一個計劃，每天用一定的時間完成作業(yè)。除此以外，就沒必要再增加學習任務了。有的家長想利用這段時間讓孩子多復習一些功課，成天把孩子關在家里看書。周老師指出，這樣做，一方面會增加孩子的學習壓力，達不到放松的目的；另一方面，周圍的過年氣氛，也很難讓孩子靜下心來學習，學習效果很難保證。
千萬不要玩過頭
周老師稱，幾乎每次放假之后，都會有學生因為假期生活太過興奮，導致開學后遲遲難以進入學習狀態(tài)。因此，學生在寒假中的放松，一定要有節(jié)制。
對于高三學生來說，這個寒假，是高中階段后一個長假。開學后，就將進入緊張的高考沖刺階段。如果開學后很長時間進入不了學習狀態(tài)，對復習備考是非常不利的。
周老師提醒，在假期，學生的生活一定要有規(guī)律，作息時間不要和上學時差距過大；親朋聚會，學生不要飲酒，以免傷害身體；上網(wǎng)玩游戲或聊天，時間不宜過長；開學前的一兩天，要有意識地“收心”，做好學習準備。
武昌實驗中學高級教師周文琳稱，高三學生的寒假應以調(diào)整為主，調(diào)整自己的心態(tài)，緩解精神壓力，使自己在開學后有更好的狀態(tài)投入到高考沖刺中。
做好規(guī)劃，放松心情
經(jīng)歷了上學期緊張的學習，學生們的精神和身體都比較疲憊，假期是難得的休整時間。因此，學生們應該利用這段時間，好好放松一下。比如，學生可以到親戚、同學家走走，也可以看看自己感興趣的電視，適當?shù)厣暇W(wǎng)玩玩游戲、聊聊天等。
一般地，放假前，各科老師都會給學生布置一點寒假作業(yè)，以保持學生的狀態(tài)。學生可以做一個計劃，每天用一定的時間完成作業(yè)。除此以外，就沒必要再增加學習任務了。有的家長想利用這段時間讓孩子多復習一些功課，成天把孩子關在家里看書。周老師指出，這樣做，一方面會增加孩子的學習壓力，達不到放松的目的；另一方面，周圍的過年氣氛，也很難讓孩子靜下心來學習，學習效果很難保證。
千萬不要玩過頭
周老師稱，幾乎每次放假之后，都會有學生因為假期生活太過興奮，導致開學后遲遲難以進入學習狀態(tài)。因此，學生在寒假中的放松，一定要有節(jié)制。
對于高三學生來說，這個寒假，是高中階段后一個長假。開學后，就將進入緊張的高考沖刺階段。如果開學后很長時間進入不了學習狀態(tài)，對復習備考是非常不利的。
周老師提醒，在假期，學生的生活一定要有規(guī)律，作息時間不要和上學時差距過大；親朋聚會，學生不要飲酒，以免傷害身體；上網(wǎng)玩游戲或聊天，時間不宜過長；開學前的一兩天，要有意識地“收心”，做好學習準備。