足球場(chǎng)上臨門一腳最關(guān)鍵：奠定雙方勝負(fù)。
考場(chǎng)上最后一試最重要：決定高考命運(yùn)。
心理學(xué)家王極盛說(shuō)：“考場(chǎng)發(fā)揮好壞，成績(jī)可以相差±60分！”超常發(fā)揮和失常應(yīng)考，高考成績(jī)相差120分以上！
王極盛教授連續(xù)三年對(duì)北京大學(xué)、清華大學(xué)的高考狀元們進(jìn)行詳細(xì)問(wèn)卷跟蹤調(diào)查顯示：考場(chǎng)心態(tài)、考場(chǎng)發(fā)揮被排列第一位高考成功的學(xué)習(xí)因素。
高考狀元們從自身高考體驗(yàn)中總結(jié)出一條考場(chǎng)發(fā)揮公式：應(yīng)考水平×發(fā)揮效
能=高考成績(jī)。請(qǐng)計(jì)算一下：100%×70%與80%×120%相比，哪一個(gè)更大呢？
前者意味著平時(shí)已積蓄的沖刺實(shí)力，但在考場(chǎng)上只發(fā)揮出七成功力。后者是平時(shí)僅努力到百分之八十的應(yīng)考水平，但在考場(chǎng)上如有百分之一百二十的超常水平發(fā)揮，顯然后者勝算的概率更大一些。
超常應(yīng)考心理潛能的激發(fā)與多種應(yīng)考因素相關(guān)，例如：睡眠情況、心態(tài)調(diào)節(jié)、心理優(yōu)化、自我暗示、意識(shí)調(diào)整、答卷方略、考試技巧等等。下面匯錦有利于踢好考場(chǎng)最后一“球”的增分應(yīng)考技巧供同學(xué)們揣悟。
①高考答題第一個(gè)無(wú)上秘決是：看到任何題目都始終做到“心靜如水”、“神虛意澄”。
②閱題審題分析完畢后，如理不清解答思路，不妨先閉目，讓大腦清靜下來(lái)，養(yǎng)一會(huì)兒精神，想像腦子里好像睛朗的藍(lán)天一樣空虛惺明，像湖水一樣特別寧?kù)o如鏡，然后睜眼繼續(xù)思考答題。
③為提高大腦考試興奮度，在考某一門科目時(shí)，想像自己是這一科的單科狀元。
④每順利做對(duì)一題后，要用簡(jiǎn)短的成功語(yǔ)言獎(jiǎng)勵(lì)暗示潛意識(shí)：“我真棒！今天運(yùn)氣真好！”
⑤進(jìn)入考場(chǎng)前后，要會(huì)自如放松自己：放松精神、放松心態(tài)、放松思維、放松身心、放松形體、放松呼吸、放松自己一切。身心放松有利于解題錄智頻出的腦電波α波形成。
⑥坐在考場(chǎng)中，先調(diào)節(jié)一下呼吸，使呼吸節(jié)奏勻、緩、細(xì)、悠長(zhǎng)，并不斷對(duì)自己說(shuō)：“今天我的考運(yùn)”。
⑦遇到暫時(shí)做不出來(lái)的題目時(shí)，可模仿阿Q精神勝利法來(lái)平衡自己應(yīng)考心態(tài)：“我做不出來(lái)，別人也做不出來(lái)?！薄皠e急，別人心理比我還緊張一百倍呢?！薄拔沂强紙?chǎng)阿Q！，我還怕什么難題？”
⑧答卷前或答卷中，感到大腦發(fā)蒙或解題題感思維不太流暢時(shí)，不妨嘗試做一兩分鐘打呵欠、嚙齒、增氧節(jié)律呼吸操等口腔健腦動(dòng)作，暢通腦血液循環(huán)，增加大腦供氧，提神醒腦，充沛腦力。
⑨答卷碰到難題、新題、無(wú)從下手的題目并不可怕，可怕的是你能得到或通過(guò)努力爭(zhēng)取能得到的分值沒(méi)有如數(shù)拿到手。
⑩考試中要學(xué)會(huì)放棄，放棄丟掉那些你根本做不出來(lái)的望題興嘆的偏題、怪題、冷題，你才能有更大的把握考出很理想的成績(jī)。
⑾不要在讀題、閱題、審題、析題上吝嗇思考時(shí)間；這些環(huán)節(jié)花足時(shí)間，讓大腦捕捉盡題目中所有解題信息后方動(dòng)手答卷，會(huì)成倍地增加你的解題效率。
⑿為了盡快進(jìn)入應(yīng)考答題的思維，活躍大腦興奮的理想應(yīng)考狀態(tài)，拿到試卷后，先挑選出幾道自己最拿手最熟練最喜歡的題型做對(duì)，樹(shù)立信心，盡快預(yù)熱大腦解題“題感”思維，喚醒烙印沉淀在潛意識(shí)中的“考感”思維。
⒀量分配時(shí)。答卷剛開(kāi)始就在小分值考題耗費(fèi)太多的時(shí)間和精力，是一種對(duì)自己不負(fù)責(zé)責(zé)任的失誤。
⒁有“冷靜細(xì)心專注的答卷習(xí)慣+四種高分答卷方略+良好的應(yīng)考心態(tài)+多種成熟答題技巧”的考生的考試總分要比頭腦雖聰明但草率粗心心態(tài)消極的考生成績(jī)高出一大截。考場(chǎng)上的“難題”、真正的“陷阱”不是在卷面上，而是自己的粗心、鉆角尖和自卑。
考場(chǎng)上最后一試最重要：決定高考命運(yùn)。
心理學(xué)家王極盛說(shuō)：“考場(chǎng)發(fā)揮好壞，成績(jī)可以相差±60分！”超常發(fā)揮和失常應(yīng)考，高考成績(jī)相差120分以上！
王極盛教授連續(xù)三年對(duì)北京大學(xué)、清華大學(xué)的高考狀元們進(jìn)行詳細(xì)問(wèn)卷跟蹤調(diào)查顯示：考場(chǎng)心態(tài)、考場(chǎng)發(fā)揮被排列第一位高考成功的學(xué)習(xí)因素。
高考狀元們從自身高考體驗(yàn)中總結(jié)出一條考場(chǎng)發(fā)揮公式：應(yīng)考水平×發(fā)揮效
能=高考成績(jī)。請(qǐng)計(jì)算一下：100%×70%與80%×120%相比，哪一個(gè)更大呢？
前者意味著平時(shí)已積蓄的沖刺實(shí)力，但在考場(chǎng)上只發(fā)揮出七成功力。后者是平時(shí)僅努力到百分之八十的應(yīng)考水平，但在考場(chǎng)上如有百分之一百二十的超常水平發(fā)揮，顯然后者勝算的概率更大一些。
超常應(yīng)考心理潛能的激發(fā)與多種應(yīng)考因素相關(guān)，例如：睡眠情況、心態(tài)調(diào)節(jié)、心理優(yōu)化、自我暗示、意識(shí)調(diào)整、答卷方略、考試技巧等等。下面匯錦有利于踢好考場(chǎng)最后一“球”的增分應(yīng)考技巧供同學(xué)們揣悟。
①高考答題第一個(gè)無(wú)上秘決是：看到任何題目都始終做到“心靜如水”、“神虛意澄”。
②閱題審題分析完畢后，如理不清解答思路，不妨先閉目，讓大腦清靜下來(lái)，養(yǎng)一會(huì)兒精神，想像腦子里好像睛朗的藍(lán)天一樣空虛惺明，像湖水一樣特別寧?kù)o如鏡，然后睜眼繼續(xù)思考答題。
③為提高大腦考試興奮度，在考某一門科目時(shí)，想像自己是這一科的單科狀元。
④每順利做對(duì)一題后，要用簡(jiǎn)短的成功語(yǔ)言獎(jiǎng)勵(lì)暗示潛意識(shí)：“我真棒！今天運(yùn)氣真好！”
⑤進(jìn)入考場(chǎng)前后，要會(huì)自如放松自己：放松精神、放松心態(tài)、放松思維、放松身心、放松形體、放松呼吸、放松自己一切。身心放松有利于解題錄智頻出的腦電波α波形成。
⑥坐在考場(chǎng)中，先調(diào)節(jié)一下呼吸，使呼吸節(jié)奏勻、緩、細(xì)、悠長(zhǎng)，并不斷對(duì)自己說(shuō)：“今天我的考運(yùn)”。
⑦遇到暫時(shí)做不出來(lái)的題目時(shí)，可模仿阿Q精神勝利法來(lái)平衡自己應(yīng)考心態(tài)：“我做不出來(lái)，別人也做不出來(lái)?！薄皠e急，別人心理比我還緊張一百倍呢?！薄拔沂强紙?chǎng)阿Q！，我還怕什么難題？”
⑧答卷前或答卷中，感到大腦發(fā)蒙或解題題感思維不太流暢時(shí)，不妨嘗試做一兩分鐘打呵欠、嚙齒、增氧節(jié)律呼吸操等口腔健腦動(dòng)作，暢通腦血液循環(huán)，增加大腦供氧，提神醒腦，充沛腦力。
⑨答卷碰到難題、新題、無(wú)從下手的題目并不可怕，可怕的是你能得到或通過(guò)努力爭(zhēng)取能得到的分值沒(méi)有如數(shù)拿到手。
⑩考試中要學(xué)會(huì)放棄，放棄丟掉那些你根本做不出來(lái)的望題興嘆的偏題、怪題、冷題，你才能有更大的把握考出很理想的成績(jī)。
⑾不要在讀題、閱題、審題、析題上吝嗇思考時(shí)間；這些環(huán)節(jié)花足時(shí)間，讓大腦捕捉盡題目中所有解題信息后方動(dòng)手答卷，會(huì)成倍地增加你的解題效率。
⑿為了盡快進(jìn)入應(yīng)考答題的思維，活躍大腦興奮的理想應(yīng)考狀態(tài)，拿到試卷后，先挑選出幾道自己最拿手最熟練最喜歡的題型做對(duì)，樹(shù)立信心，盡快預(yù)熱大腦解題“題感”思維，喚醒烙印沉淀在潛意識(shí)中的“考感”思維。
⒀量分配時(shí)。答卷剛開(kāi)始就在小分值考題耗費(fèi)太多的時(shí)間和精力，是一種對(duì)自己不負(fù)責(zé)責(zé)任的失誤。
⒁有“冷靜細(xì)心專注的答卷習(xí)慣+四種高分答卷方略+良好的應(yīng)考心態(tài)+多種成熟答題技巧”的考生的考試總分要比頭腦雖聰明但草率粗心心態(tài)消極的考生成績(jī)高出一大截。考場(chǎng)上的“難題”、真正的“陷阱”不是在卷面上，而是自己的粗心、鉆角尖和自卑。