如何堅持 直到高考結(jié)束都保持旺盛的學(xué)習熱情
林老師所說的第二顆心——恒心，對于高考考生來說，從去年寒假開始，一直不停地在學(xué)習，隨著高考的臨近，壓力越來越大。什么叫恒心呢？我這樣理解，越來越看不見盡頭，時間越來越緊，對于考生來說，壓力越來越大，在參加高考的同學(xué)是一個班一起復(fù)習，但對每一個個體來說，他是非常孤獨的，這種孤獨對考生來說是非常煩燥的，他會很痛恨學(xué)習，在高考前有很多考生放棄高考，其實更多的原因在于他已經(jīng)厭煩了考試，所以，如何保持恒心，林老師有沒有什么好方法？
林丹華：關(guān)于恒心，剛才主持人也給了一個新的解釋。是非常有趣的一個解釋。我覺得其實您剛才所說的，也代表了相當一部分考生的心態(tài)。從高三第一個月開始，到現(xiàn)在為止，這個過程為什么總是這么漫長，為什么總是看不到邊，似乎到六月七號八號九號時這個問題才能結(jié)束，但是他們堅持到一定程度的時候，內(nèi)心的孤獨，內(nèi)心的恐懼、擔憂越來越大，這個問題，對于每個考生，其實不僅僅是一部分考生，可能每一個考生都會存在，只不過在每個人的心里，這個問題存在的程度是多還是少，大還是小的問題。針對這樣的一個問題，我們考生，我覺得需要從這樣幾個方面去調(diào)整一下自己的心態(tài)：
第一個方面，大家還是要對學(xué)習有一個正確的認識，對高考有一個正確的認識，因為高考，你是回避不了的。這個事件是客觀存在在哪里的，每個人都要去面對它。既然是這樣一個你無法逃避的問題，你與其想著過一天算一天，過一天就離高考近了一天，你與其持這樣消極的想法，不如換一種方式，你把這個很苦的事情，變成一件很快樂的事情。怎么講呢，對于每一個人來講，想學(xué)英語一樣，很多成年人學(xué)了十幾年的英語，但一說起學(xué)英語大家還是很頭痛，關(guān)鍵在于，你在學(xué)英語的過程中是用什么樣的心態(tài)學(xué)它，是以一種快樂的心態(tài)，還是比較痛苦的心態(tài)來學(xué)它？高考也是這樣的，既然我們沒有辦法越過高考，既然我們沒有辦法逃避它，我們不妨去面對它，而且告訴它，我享受這個過程。我想白巖松那句話“痛并快樂著”，實際上來描述高三考生是最恰當不過了。所以第一點，學(xué)習時，對高考要有一個正確的認識，把它看成一件快樂的事，當你看問題的角度不一樣的時候，你的心態(tài)必然就會發(fā)生巨大的變化。所以我倒建議，今天晚上考生不妨做這樣一個小練習，晚上睡覺以前躺在床上，你可以讓自己放松，告訴自己說，我很喜歡高考，高考對我來講是一個非常有意思的挑戰(zhàn)，我愿意去接受這樣的挑戰(zhàn)。那么我們的考生每一天晚上和每一天早上，都可以去做這樣一個心態(tài)調(diào)整，看看一個星期之后，你的心態(tài)是不是會有所不一樣。所以第一點，正確地看待學(xué)習，是非常重要的。
第二點，我想考生可以用一些很好的方法來幫助自己進行調(diào)試。比如剛才所說的自我暗示的方法，還有一些方法是，當你感覺到你堅持不下去的時候，這個時候考生可以做一個成功的想象方法，你可以想象，或者你先找出自己過去的學(xué)習當中是不是有過一次對你來講記憶比較深刻的成功經(jīng)驗，如果有過這樣一些經(jīng)驗的話，那么你在一個比較安靜的場合里，可以去做一個成功的想象，把自己當初是怎么樣考前復(fù)習，考場上如何很好地發(fā)揮，考試完了之后拿到成績時，自己是什么樣的一種欣喜若狂的感受，都完整想象一遍，想象的過程可以配合音樂，配合自己感覺比較好的媒體工具。用這樣一個想象過程，大家也會感覺到我的緊張心態(tài)，或者覺得堅持不下去的心態(tài)，會得到一定的緩解。所以我想，我們會有很多很多的方法，剛才所說的自我暗示的方法、想象的方面、深呼吸的方法，都是可以來幫助考生面對漫長的考前復(fù)習的階段的。
林老師所說的第二顆心——恒心，對于高考考生來說，從去年寒假開始，一直不停地在學(xué)習，隨著高考的臨近，壓力越來越大。什么叫恒心呢？我這樣理解，越來越看不見盡頭，時間越來越緊，對于考生來說，壓力越來越大，在參加高考的同學(xué)是一個班一起復(fù)習，但對每一個個體來說，他是非常孤獨的，這種孤獨對考生來說是非常煩燥的，他會很痛恨學(xué)習，在高考前有很多考生放棄高考，其實更多的原因在于他已經(jīng)厭煩了考試，所以，如何保持恒心，林老師有沒有什么好方法？
林丹華：關(guān)于恒心，剛才主持人也給了一個新的解釋。是非常有趣的一個解釋。我覺得其實您剛才所說的，也代表了相當一部分考生的心態(tài)。從高三第一個月開始，到現(xiàn)在為止，這個過程為什么總是這么漫長，為什么總是看不到邊，似乎到六月七號八號九號時這個問題才能結(jié)束，但是他們堅持到一定程度的時候，內(nèi)心的孤獨，內(nèi)心的恐懼、擔憂越來越大，這個問題，對于每個考生，其實不僅僅是一部分考生，可能每一個考生都會存在，只不過在每個人的心里，這個問題存在的程度是多還是少，大還是小的問題。針對這樣的一個問題，我們考生，我覺得需要從這樣幾個方面去調(diào)整一下自己的心態(tài)：
第一個方面，大家還是要對學(xué)習有一個正確的認識，對高考有一個正確的認識，因為高考，你是回避不了的。這個事件是客觀存在在哪里的，每個人都要去面對它。既然是這樣一個你無法逃避的問題，你與其想著過一天算一天，過一天就離高考近了一天，你與其持這樣消極的想法，不如換一種方式，你把這個很苦的事情，變成一件很快樂的事情。怎么講呢，對于每一個人來講，想學(xué)英語一樣，很多成年人學(xué)了十幾年的英語，但一說起學(xué)英語大家還是很頭痛，關(guān)鍵在于，你在學(xué)英語的過程中是用什么樣的心態(tài)學(xué)它，是以一種快樂的心態(tài)，還是比較痛苦的心態(tài)來學(xué)它？高考也是這樣的，既然我們沒有辦法越過高考，既然我們沒有辦法逃避它，我們不妨去面對它，而且告訴它，我享受這個過程。我想白巖松那句話“痛并快樂著”，實際上來描述高三考生是最恰當不過了。所以第一點，學(xué)習時，對高考要有一個正確的認識，把它看成一件快樂的事，當你看問題的角度不一樣的時候，你的心態(tài)必然就會發(fā)生巨大的變化。所以我倒建議，今天晚上考生不妨做這樣一個小練習，晚上睡覺以前躺在床上，你可以讓自己放松，告訴自己說，我很喜歡高考，高考對我來講是一個非常有意思的挑戰(zhàn)，我愿意去接受這樣的挑戰(zhàn)。那么我們的考生每一天晚上和每一天早上，都可以去做這樣一個心態(tài)調(diào)整，看看一個星期之后，你的心態(tài)是不是會有所不一樣。所以第一點，正確地看待學(xué)習，是非常重要的。
第二點，我想考生可以用一些很好的方法來幫助自己進行調(diào)試。比如剛才所說的自我暗示的方法，還有一些方法是，當你感覺到你堅持不下去的時候，這個時候考生可以做一個成功的想象方法，你可以想象，或者你先找出自己過去的學(xué)習當中是不是有過一次對你來講記憶比較深刻的成功經(jīng)驗，如果有過這樣一些經(jīng)驗的話，那么你在一個比較安靜的場合里，可以去做一個成功的想象，把自己當初是怎么樣考前復(fù)習，考場上如何很好地發(fā)揮，考試完了之后拿到成績時，自己是什么樣的一種欣喜若狂的感受，都完整想象一遍，想象的過程可以配合音樂，配合自己感覺比較好的媒體工具。用這樣一個想象過程，大家也會感覺到我的緊張心態(tài)，或者覺得堅持不下去的心態(tài)，會得到一定的緩解。所以我想，我們會有很多很多的方法，剛才所說的自我暗示的方法、想象的方面、深呼吸的方法，都是可以來幫助考生面對漫長的考前復(fù)習的階段的。