基礎(chǔ)復(fù)習(xí)重要
北京七中高三年級(jí)班主任 姜玉環(huán)
五一過(guò)后，5月8日就是二模考試。
一模和二?？荚囅嘟Y(jié)合，就是考生填報(bào)志愿的依據(jù)。這個(gè)長(zhǎng)假重要的是基礎(chǔ)復(fù)習(xí)。建議這段時(shí)間針對(duì)自己的薄弱點(diǎn)去看書，好是能夠把各種知識(shí)點(diǎn)串起來(lái)，在腦海里有一個(gè)整體的知識(shí)框架。這段時(shí)間主要是鞏固已知的知識(shí)點(diǎn)，補(bǔ)充不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)。切忌斷章取義。好是分門別類，分科目把知識(shí)點(diǎn)都過(guò)一遍。如果是基礎(chǔ)很好的考生，建議把住一套練習(xí)題，把那一套弄懂、學(xué)習(xí)透徹，直到觸類旁通為止。
五一要合理安排每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要注意不要盲目地鉆進(jìn)題海當(dāng)中。如果學(xué)習(xí)累了可以換種方式。現(xiàn)在很多電視臺(tái)或者電臺(tái)也有一些高考輔導(dǎo)類的節(jié)目，這些節(jié)目不脫離學(xué)習(xí)，但是方式更輕松一些，也是一種調(diào)劑。
春季北京的天氣不太好，學(xué)生容易勞累緊張，易感染病毒，五一期間沒(méi)必要特別為考生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是不要大補(bǔ)特補(bǔ)。但要注意科學(xué)地睡眠，多吃蔬菜、水果等清淡的食物。
五一可調(diào)整生物鐘
北京四中網(wǎng)校副校長(zhǎng) 劉開朝
五一除了基礎(chǔ)復(fù)習(xí)，也要查漏補(bǔ)缺，進(jìn)行模擬題的訓(xùn)練。做題應(yīng)該以北京各區(qū)模擬題為主，做一遍總結(jié)一遍。此外，為了能好地適應(yīng)高考時(shí)間，作息時(shí)間上可以開始往高考時(shí)間上靠。把佳狀態(tài)和興奮時(shí)間點(diǎn)調(diào)整在高考時(shí)間，這樣有利于考試時(shí)在有間內(nèi)發(fā)揮大潛力。
此外，考生有不耐煩或者煩躁情緒時(shí)，家長(zhǎng)要心平氣和，拿出時(shí)間和學(xué)生交流，幫助他們解壓。在具體的措施上，保持正常好，特殊的照顧和關(guān)懷容易在無(wú)形中給考生施加心理壓力。
北京七中高三年級(jí)班主任 姜玉環(huán)
五一過(guò)后，5月8日就是二模考試。
一模和二?？荚囅嘟Y(jié)合，就是考生填報(bào)志愿的依據(jù)。這個(gè)長(zhǎng)假重要的是基礎(chǔ)復(fù)習(xí)。建議這段時(shí)間針對(duì)自己的薄弱點(diǎn)去看書，好是能夠把各種知識(shí)點(diǎn)串起來(lái)，在腦海里有一個(gè)整體的知識(shí)框架。這段時(shí)間主要是鞏固已知的知識(shí)點(diǎn)，補(bǔ)充不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)。切忌斷章取義。好是分門別類，分科目把知識(shí)點(diǎn)都過(guò)一遍。如果是基礎(chǔ)很好的考生，建議把住一套練習(xí)題，把那一套弄懂、學(xué)習(xí)透徹，直到觸類旁通為止。
五一要合理安排每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要注意不要盲目地鉆進(jìn)題海當(dāng)中。如果學(xué)習(xí)累了可以換種方式。現(xiàn)在很多電視臺(tái)或者電臺(tái)也有一些高考輔導(dǎo)類的節(jié)目，這些節(jié)目不脫離學(xué)習(xí)，但是方式更輕松一些，也是一種調(diào)劑。
春季北京的天氣不太好，學(xué)生容易勞累緊張，易感染病毒，五一期間沒(méi)必要特別為考生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是不要大補(bǔ)特補(bǔ)。但要注意科學(xué)地睡眠，多吃蔬菜、水果等清淡的食物。
五一可調(diào)整生物鐘
北京四中網(wǎng)校副校長(zhǎng) 劉開朝
五一除了基礎(chǔ)復(fù)習(xí)，也要查漏補(bǔ)缺，進(jìn)行模擬題的訓(xùn)練。做題應(yīng)該以北京各區(qū)模擬題為主，做一遍總結(jié)一遍。此外，為了能好地適應(yīng)高考時(shí)間，作息時(shí)間上可以開始往高考時(shí)間上靠。把佳狀態(tài)和興奮時(shí)間點(diǎn)調(diào)整在高考時(shí)間，這樣有利于考試時(shí)在有間內(nèi)發(fā)揮大潛力。
此外，考生有不耐煩或者煩躁情緒時(shí)，家長(zhǎng)要心平氣和，拿出時(shí)間和學(xué)生交流，幫助他們解壓。在具體的措施上，保持正常好，特殊的照顧和關(guān)懷容易在無(wú)形中給考生施加心理壓力。