昨日，本報報道了昆明一些家長為了孩子高考能考出一個好成績，不惜花高價去藥店購買保健品給孩子服用。隨后，許多市民紛紛打進(jìn)本報熱線咨詢：孩子服用保健品對高考有幫助嗎？為此，記者采訪了營養(yǎng)保健方面的專家。
昆醫(yī)附一院原營養(yǎng)科主任、主管營養(yǎng)師王家明說，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，不提倡學(xué)生服用各種保健品。因?yàn)楸＝∑匪a(bǔ)充的無非是維生素、蛋白質(zhì)、卵磷脂等人體所需的成分。但是，花幾十甚至幾百元錢去購買保健品來補(bǔ)充這些元素，通過正常、合理的飲食就能夠獲取到。除非是確實(shí)缺乏鐵、鋅、維生素等元素的人，才有必要補(bǔ)充，但也要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下才能服用。
王家明還提醒廣大消費(fèi)者，由于保健品是一種功能食品，其中也添加了一定量的防腐劑、添加劑等。過多地服用各種保健品，會對人體有一定的抑制作用，長期服用將對人體的正常生長發(fā)育有副作用。
一些營養(yǎng)保健專家普遍認(rèn)為，的保健品就是平時所吃的食品?？忌诳记安灰陲嬍撤矫孢^多地挑剔，只需要稍加調(diào)節(jié)就行了。吃的品種要盡量多，包括米飯、蔬菜、牛奶、蛋類和肉類等。要少吃上火的食物，多吃清淡的，并且食物要多用燉煮，少用煎炸。
由于夏季是各種微生物滋生的季節(jié)。所以考生吃的食物一定要新鮮。并且要少吃以前沒有吃過的食物種類，以免引起不良反應(yīng)。另外，考生在這段時間要少在外面吃東西，盡量多在家里吃。在飲食方面，最重要的是要根據(jù)自身的飲食習(xí)慣來調(diào)理。再次，心態(tài)平和是很重要的。
昆醫(yī)附一院原營養(yǎng)科主任、主管營養(yǎng)師王家明說，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，不提倡學(xué)生服用各種保健品。因?yàn)楸＝∑匪a(bǔ)充的無非是維生素、蛋白質(zhì)、卵磷脂等人體所需的成分。但是，花幾十甚至幾百元錢去購買保健品來補(bǔ)充這些元素，通過正常、合理的飲食就能夠獲取到。除非是確實(shí)缺乏鐵、鋅、維生素等元素的人，才有必要補(bǔ)充，但也要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下才能服用。
王家明還提醒廣大消費(fèi)者，由于保健品是一種功能食品，其中也添加了一定量的防腐劑、添加劑等。過多地服用各種保健品，會對人體有一定的抑制作用，長期服用將對人體的正常生長發(fā)育有副作用。
一些營養(yǎng)保健專家普遍認(rèn)為，的保健品就是平時所吃的食品?？忌诳记安灰陲嬍撤矫孢^多地挑剔，只需要稍加調(diào)節(jié)就行了。吃的品種要盡量多，包括米飯、蔬菜、牛奶、蛋類和肉類等。要少吃上火的食物，多吃清淡的，并且食物要多用燉煮，少用煎炸。
由于夏季是各種微生物滋生的季節(jié)。所以考生吃的食物一定要新鮮。并且要少吃以前沒有吃過的食物種類，以免引起不良反應(yīng)。另外，考生在這段時間要少在外面吃東西，盡量多在家里吃。在飲食方面，最重要的是要根據(jù)自身的飲食習(xí)慣來調(diào)理。再次，心態(tài)平和是很重要的。