復(fù)習(xí)到焦頭爛額時，不妨從吃上下些功夫，沒準這些食品就可以幫助同學(xué)們醒腦，有心的父母就要注意了！
實驗證明：圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經(jīng)質(zhì)的出現(xiàn)，考生在考試前食用一些圓白菜沙拉，能夠使心情平靜。胡蘿卜、菠蘿、梨這三種東西富含維C，并且熱量相對較低，食用者可以增強記憶力。蝦的脂酸含量相對較高，同時也是營養(yǎng)大腦的美味食品，并且能幫助人集中注意力。草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。
核桃、榛子、松子這些堅果類的食品，能夠刺激大腦的活動，強健腦神經(jīng)系統(tǒng)，緩解由于長期用腦過度所帶來的腦疲勞。芹菜、香蕉、檸檬所富含的芳香劑能夠極大地刺激腦神經(jīng)系統(tǒng)，而其含有的血清素，又讓大腦提高信息的接受能力并且有稀釋血液、改善大腦供養(yǎng)的作用，讓大腦有一定的舒適感?？忌谂R考前，可根據(jù)自身的實際情況酌情補進這些食品，達到一個良好的臨考狀態(tài)。
實驗證明：圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經(jīng)質(zhì)的出現(xiàn)，考生在考試前食用一些圓白菜沙拉，能夠使心情平靜。胡蘿卜、菠蘿、梨這三種東西富含維C，并且熱量相對較低，食用者可以增強記憶力。蝦的脂酸含量相對較高，同時也是營養(yǎng)大腦的美味食品，并且能幫助人集中注意力。草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。
核桃、榛子、松子這些堅果類的食品，能夠刺激大腦的活動，強健腦神經(jīng)系統(tǒng)，緩解由于長期用腦過度所帶來的腦疲勞。芹菜、香蕉、檸檬所富含的芳香劑能夠極大地刺激腦神經(jīng)系統(tǒng)，而其含有的血清素，又讓大腦提高信息的接受能力并且有稀釋血液、改善大腦供養(yǎng)的作用，讓大腦有一定的舒適感?？忌谂R考前，可根據(jù)自身的實際情況酌情補進這些食品，達到一個良好的臨考狀態(tài)。