當(dāng)肖毅走出咨詢室時(shí)，我知道今日的咨詢將幫助他走出高考失利的陰影，因?yàn)樗纳駪B(tài)已經(jīng)平和，而他的手里仍然拿著我剛才寫下的那句彌爾頓的話:“心仍是你應(yīng)用的天地，你可以把地獄變成天堂，亦可將天堂變成地獄。”
查到自己高考的成績后肖毅便把自己關(guān)在房里不出來。他無法接受中學(xué)這最后一搏的“滑鐵盧”,沒法接受現(xiàn)實(shí)中的自己，家人都沒有任何責(zé)備的言語，連平日間從不安靜的小妹也變得靜悄悄的?？尚ひ阒来丝谭堑亲约?，就連父母和家庭都陷入了一種悲觀的困境。父母平素的說話不斷地浮現(xiàn)在他的耳邊，“你是個(gè)聰明的孩子，只要你努力你總會(huì)超過別人”“你是個(gè)明白的孩子，你看到父母就是因?yàn)閷W(xué)歷不高，處處受到牽制”、“如果考不上好的大學(xué)，將來可怎么辦”，好煩！好煩！心里說不出是憤怒、是憂郁還是絕望，他想走得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，遠(yuǎn)離所有的人，他希望這是一場夢(mèng)，但是，一切無情地告訴他，這都是真的。怎么辦，猶豫再三后他想起了我，一個(gè)曾經(jīng)給高考生講心理應(yīng)對(duì)的醫(yī)生，于是他聯(lián)系了我。
苦惱、郁悶、憤怒和自責(zé)攪和著他的淚在我的面前流淌，我靜靜地聽，我知道此刻的傾訴對(duì)于這孩子來講是多么的重要。50分鐘的咨詢時(shí)間不覺已經(jīng)過了一大半，肖毅的情緒隨著這種發(fā)泄已如那飛瀉而下的激流漸平緩了，這時(shí)我將彌爾頓的這句話放在他的面前?！翱纯催@句話，我想，現(xiàn)在最能幫助你的是改變你的思想。”確實(shí)，人從一出生開始便有一種心理傾向，即堅(jiān)持自己的想法和所追求的都應(yīng)能達(dá)到滿足，尤其對(duì)于以往生活較為順利的人，生活中某些想法與希求的確如意地實(shí)現(xiàn)了，于是這些積極的結(jié)果強(qiáng)化了自己一定會(huì)成功的信念，一旦遇到大的挫折和逆境時(shí)會(huì)難以接受。而我們的文化和父母又常不斷地強(qiáng)化我們的事事一定會(huì)超過別人的非理性的信念，雖然這種信念在一定程度上能成為我們上進(jìn)的動(dòng)力，但是一旦過了頭，那么便成為一種極不合理的信念，不合理的信念有三大特點(diǎn)，一是絕對(duì)化的要求，如“我高考必須成功”。二是過分概括化，一種以偏概全、以一概十的思維方式，如高考失利就認(rèn)為自己沒用，自己是徹底的失敗者。三是糟糕透頂，既認(rèn)為高考失利就代表非常不幸、非常糟糕，這些思維方式令人焦慮、悲觀、抑郁、猶豫甚至絕望。面對(duì)挫折，最重要的是改變這些不合理的思維方式，彌爾頓的話說明，你的思想可以決定你的幸福，事事只看消極的一面，則生活便是一片黑暗，與其煩惱，不如做點(diǎn)什么，比如暫時(shí)將煩惱放下，去做一些自己喜歡的事，待心情平復(fù)后再重新考慮下一步怎樣做。比如分析一下這次失利的原因，確定自己是選擇復(fù)讀，還是退一步選擇自己原來沒有考慮的學(xué)校和專業(yè)。對(duì)于現(xiàn)代人來說，教育已經(jīng)是一個(gè)終生的問題，一次高考失利不等于失去了求學(xué)的機(jī)會(huì)，更不等于失去了成功實(shí)現(xiàn)自己理想的可能，對(duì)于高考失利這一不可避免的結(jié)果，還不如拋開那些挫敗自己的不合理的信念，盡早走出失利導(dǎo)致的心靈的陰影，讓自己又開始踏上一條前進(jìn)的路。
當(dāng)肖毅開始思索自己下一步將怎樣做時(shí)，我知道，他也可以把地獄變成天堂。
查到自己高考的成績后肖毅便把自己關(guān)在房里不出來。他無法接受中學(xué)這最后一搏的“滑鐵盧”,沒法接受現(xiàn)實(shí)中的自己，家人都沒有任何責(zé)備的言語，連平日間從不安靜的小妹也變得靜悄悄的?？尚ひ阒来丝谭堑亲约?，就連父母和家庭都陷入了一種悲觀的困境。父母平素的說話不斷地浮現(xiàn)在他的耳邊，“你是個(gè)聰明的孩子，只要你努力你總會(huì)超過別人”“你是個(gè)明白的孩子，你看到父母就是因?yàn)閷W(xué)歷不高，處處受到牽制”、“如果考不上好的大學(xué)，將來可怎么辦”，好煩！好煩！心里說不出是憤怒、是憂郁還是絕望，他想走得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，遠(yuǎn)離所有的人，他希望這是一場夢(mèng)，但是，一切無情地告訴他，這都是真的。怎么辦，猶豫再三后他想起了我，一個(gè)曾經(jīng)給高考生講心理應(yīng)對(duì)的醫(yī)生，于是他聯(lián)系了我。
苦惱、郁悶、憤怒和自責(zé)攪和著他的淚在我的面前流淌，我靜靜地聽，我知道此刻的傾訴對(duì)于這孩子來講是多么的重要。50分鐘的咨詢時(shí)間不覺已經(jīng)過了一大半，肖毅的情緒隨著這種發(fā)泄已如那飛瀉而下的激流漸平緩了，這時(shí)我將彌爾頓的這句話放在他的面前?！翱纯催@句話，我想，現(xiàn)在最能幫助你的是改變你的思想。”確實(shí)，人從一出生開始便有一種心理傾向，即堅(jiān)持自己的想法和所追求的都應(yīng)能達(dá)到滿足，尤其對(duì)于以往生活較為順利的人，生活中某些想法與希求的確如意地實(shí)現(xiàn)了，于是這些積極的結(jié)果強(qiáng)化了自己一定會(huì)成功的信念，一旦遇到大的挫折和逆境時(shí)會(huì)難以接受。而我們的文化和父母又常不斷地強(qiáng)化我們的事事一定會(huì)超過別人的非理性的信念，雖然這種信念在一定程度上能成為我們上進(jìn)的動(dòng)力，但是一旦過了頭，那么便成為一種極不合理的信念，不合理的信念有三大特點(diǎn)，一是絕對(duì)化的要求，如“我高考必須成功”。二是過分概括化，一種以偏概全、以一概十的思維方式，如高考失利就認(rèn)為自己沒用，自己是徹底的失敗者。三是糟糕透頂，既認(rèn)為高考失利就代表非常不幸、非常糟糕，這些思維方式令人焦慮、悲觀、抑郁、猶豫甚至絕望。面對(duì)挫折，最重要的是改變這些不合理的思維方式，彌爾頓的話說明，你的思想可以決定你的幸福，事事只看消極的一面，則生活便是一片黑暗，與其煩惱，不如做點(diǎn)什么，比如暫時(shí)將煩惱放下，去做一些自己喜歡的事，待心情平復(fù)后再重新考慮下一步怎樣做。比如分析一下這次失利的原因，確定自己是選擇復(fù)讀，還是退一步選擇自己原來沒有考慮的學(xué)校和專業(yè)。對(duì)于現(xiàn)代人來說，教育已經(jīng)是一個(gè)終生的問題，一次高考失利不等于失去了求學(xué)的機(jī)會(huì)，更不等于失去了成功實(shí)現(xiàn)自己理想的可能，對(duì)于高考失利這一不可避免的結(jié)果，還不如拋開那些挫敗自己的不合理的信念，盡早走出失利導(dǎo)致的心靈的陰影，讓自己又開始踏上一條前進(jìn)的路。
當(dāng)肖毅開始思索自己下一步將怎樣做時(shí)，我知道，他也可以把地獄變成天堂。