-主持人的話這兩天，高考查分電話、查分網(wǎng)絡熱得燙手。分數(shù)一出，幾家歡喜幾家愁。不少考生甚至為此出現(xiàn)了不同程度的煩躁、懊惱、食不下咽、整日唉聲嘆氣等“知分憂郁癥”的癥狀。按照以往的情況，在放榜后一段時間內(nèi)，得“知分憂郁癥”的學生將達到高峰?！爸謶n郁”對你有影響嗎？你對知分憂郁癥有何看法？
我是“不知分憂郁”癥
□曉蘭18歲高考考生
對于我來說憂郁的是剛剛考好的一個禮拜，拿到分數(shù)后，倒是有種塵埃落定的感覺，我們?nèi)倚睦锾嵙嗽S多?？纪暾Z文，我的直覺告訴我“作文偏題了”，回到家父母細聲細氣地問了句“怎么樣？”我就控制不住自己大哭了起來，說作文沒有寫好，偏題了，語文考得一塌糊涂，還感嘆：“怪不得有那么多人高考之后要去死呢！”父母看著我，一副無能為力的樣子。全家陷入郁悶當中。后來聽說，母親當時很想陪我一起哭，但她強忍著，如果母女倆抱著一起哭，這后面的怎么考??！只好半夜三更敲響表姐家的門，把眼淚藏到他們家哭。在表姐的一再鼓勵下，我堅持考完了剩下的科目。接下來的日子，大家在家里都不敢講話，母親受不了，只好天天跑到表姐家哭。聽說高考答案已經(jīng)出來了，我都沒有勇氣去看一眼，一心抱著“死定了”的信念。
謎底揭開，居然有514分，我們?nèi)規(guī)缀跻粔K兒跳起來。我母親改每天去表姐家哭，為每天去表姐家商量我未來男朋友的事情。這個，讓我有點暈。說實話，母親現(xiàn)在已經(jīng)開始急于幫我張羅這個，也挺讓人郁悶的。不過比起那黑色的一個禮拜，這點郁悶不算什么。
忐忑的心情將延續(xù)到發(fā)榜
□小駿18歲考生
高考的第一天6月7日，是我的生日。走進考場的時候，我感覺自己的心情是很平穩(wěn)的。一本一志愿填的是華東理工大學經(jīng)濟系，按照我平時的水平，應該沒有問題?？纪暾Z文，我感覺沒有發(fā)揮好。不過，我很快調(diào)整了情緒，完成了接下來的考試。我估算了一下，考500分應該沒有問題。
6月27日晚上，查分熱線開通了，我很想馬上知道自己的成績但是又不敢拿起電話。將近十點半，我撥了十多分鐘才打進去，電話那頭宣布了我的成績：487分。比我預想的整整低了十幾分。我一下子呆住了。
去年，華東理工經(jīng)濟系的分數(shù)線是470分左右，我雖然考了487分，但是由于今年總體水平比去年考得好，我這個分數(shù)究竟能不能被錄取，很玄。一想到自己的命運就這樣懸在半空中，我就忍不住有點心慌。
聽說，班上也有一些同學考得不理想，有的甚至跌出了本科線，這幾天人影也見不著，相比之下，我的心態(tài)比他們好了不少。高考前，老師就一直在給我們進行心理輔導，加上我比較開朗，父母對我很寬容，即使我進不了一本，進上師大也還是不錯的。如果運氣好一點，也許還能如愿進華東理工。學校的錄取分數(shù)線大概要在7月11日左右出來，在這之前，我的心情就要在這種上下?lián)u擺中度過了，本來計劃暑假里出門爬爬山的，現(xiàn)在也取消了，畢竟高考沒發(fā)揮好，我需要一段時間來開釋自己。
要有點阿Q精神
□陳先生32歲公司職員
這次高考表妹考豁邊了，拿到成績單后，整個人就蔫了。整天把自己關(guān)在房里，我想這恐怕就是知分憂郁癥吧。
她的成績居然只比二本多了一點點。可能連二本也保不住。全家就她出國讀書，還是將就一個上海的大學讀讀的問題，展開了激烈的討論。這幾天全家出動四處打聽，四處咨詢，忙得不可開交。家人把消除表妹憂郁情緒的重任交給了我。我打了個電話給表妹，我聽說她們同學這次都考得不很理想，就抓住這一點，傳授給表妹阿Q精神。你看大家都考得不好，就說明是你們老師的復習方法有問題，不是你不努力，你還是很優(yōu)秀的……然后以自己為例，其實高考成績不好，一樣可以有光明的未來。后以一句幽默調(diào)侃的話語結(jié)尾，表妹毫無防備地笑了出來，能有第一聲笑，接下來就好了。聽說，她現(xiàn)在已經(jīng)不怎么憂郁了。
擺脫憂郁先從父母做起
□樂善耀61歲教育專家
我是做社區(qū)教育研究工作的，每年的這個時候，高考生心理抑郁就成了必須面對的問題。高考中沒有得到很好的發(fā)揮，考生心理抑郁在所難免，但我認為，家長所扮演的角色也相當重要。
我親戚的孩子這次考了460分，而今年文科一本錄取分數(shù)線是480分，進一本是沒希望了。這幾天，孩子的情緒很低落。學校通知他們帶著分數(shù)單到學校領(lǐng)畢業(yè)證書，他也不愿意去，覺得在同學面前抬不起頭。同學之間詢問考得怎么樣，他總是含糊其辭地一帶而過，只說是沒希望了。
知道了分數(shù)之后，孩子晚上沒有好好睡過覺。大人甚至連飯也不愿意燒了，高考分數(shù)把生活秩序全都打亂了。
很多父母對孩子寄予了很高的期望。他們把孩子的成功失敗當作自己的成功失敗，孩子考得好，就覺得臉上有光，孩子考得不好，他們也跟著一起愁眉苦臉，給情緒低落的孩子又增添了無形的壓力。我覺得，要讓孩子擺脫抑郁，首先要從家長做起，調(diào)整好情緒，將心比心，才能一起度過這個非常時刻。
我是“不知分憂郁”癥
□曉蘭18歲高考考生
對于我來說憂郁的是剛剛考好的一個禮拜，拿到分數(shù)后，倒是有種塵埃落定的感覺，我們?nèi)倚睦锾嵙嗽S多?？纪暾Z文，我的直覺告訴我“作文偏題了”，回到家父母細聲細氣地問了句“怎么樣？”我就控制不住自己大哭了起來，說作文沒有寫好，偏題了，語文考得一塌糊涂，還感嘆：“怪不得有那么多人高考之后要去死呢！”父母看著我，一副無能為力的樣子。全家陷入郁悶當中。后來聽說，母親當時很想陪我一起哭，但她強忍著，如果母女倆抱著一起哭，這后面的怎么考??！只好半夜三更敲響表姐家的門，把眼淚藏到他們家哭。在表姐的一再鼓勵下，我堅持考完了剩下的科目。接下來的日子，大家在家里都不敢講話，母親受不了，只好天天跑到表姐家哭。聽說高考答案已經(jīng)出來了，我都沒有勇氣去看一眼，一心抱著“死定了”的信念。
謎底揭開，居然有514分，我們?nèi)規(guī)缀跻粔K兒跳起來。我母親改每天去表姐家哭，為每天去表姐家商量我未來男朋友的事情。這個，讓我有點暈。說實話，母親現(xiàn)在已經(jīng)開始急于幫我張羅這個，也挺讓人郁悶的。不過比起那黑色的一個禮拜，這點郁悶不算什么。
忐忑的心情將延續(xù)到發(fā)榜
□小駿18歲考生
高考的第一天6月7日，是我的生日。走進考場的時候，我感覺自己的心情是很平穩(wěn)的。一本一志愿填的是華東理工大學經(jīng)濟系，按照我平時的水平，應該沒有問題?？纪暾Z文，我感覺沒有發(fā)揮好。不過，我很快調(diào)整了情緒，完成了接下來的考試。我估算了一下，考500分應該沒有問題。
6月27日晚上，查分熱線開通了，我很想馬上知道自己的成績但是又不敢拿起電話。將近十點半，我撥了十多分鐘才打進去，電話那頭宣布了我的成績：487分。比我預想的整整低了十幾分。我一下子呆住了。
去年，華東理工經(jīng)濟系的分數(shù)線是470分左右，我雖然考了487分，但是由于今年總體水平比去年考得好，我這個分數(shù)究竟能不能被錄取，很玄。一想到自己的命運就這樣懸在半空中，我就忍不住有點心慌。
聽說，班上也有一些同學考得不理想，有的甚至跌出了本科線，這幾天人影也見不著，相比之下，我的心態(tài)比他們好了不少。高考前，老師就一直在給我們進行心理輔導，加上我比較開朗，父母對我很寬容，即使我進不了一本，進上師大也還是不錯的。如果運氣好一點，也許還能如愿進華東理工。學校的錄取分數(shù)線大概要在7月11日左右出來，在這之前，我的心情就要在這種上下?lián)u擺中度過了，本來計劃暑假里出門爬爬山的，現(xiàn)在也取消了，畢竟高考沒發(fā)揮好，我需要一段時間來開釋自己。
要有點阿Q精神
□陳先生32歲公司職員
這次高考表妹考豁邊了，拿到成績單后，整個人就蔫了。整天把自己關(guān)在房里，我想這恐怕就是知分憂郁癥吧。
她的成績居然只比二本多了一點點。可能連二本也保不住。全家就她出國讀書，還是將就一個上海的大學讀讀的問題，展開了激烈的討論。這幾天全家出動四處打聽，四處咨詢，忙得不可開交。家人把消除表妹憂郁情緒的重任交給了我。我打了個電話給表妹，我聽說她們同學這次都考得不很理想，就抓住這一點，傳授給表妹阿Q精神。你看大家都考得不好，就說明是你們老師的復習方法有問題，不是你不努力，你還是很優(yōu)秀的……然后以自己為例，其實高考成績不好，一樣可以有光明的未來。后以一句幽默調(diào)侃的話語結(jié)尾，表妹毫無防備地笑了出來，能有第一聲笑，接下來就好了。聽說，她現(xiàn)在已經(jīng)不怎么憂郁了。
擺脫憂郁先從父母做起
□樂善耀61歲教育專家
我是做社區(qū)教育研究工作的，每年的這個時候，高考生心理抑郁就成了必須面對的問題。高考中沒有得到很好的發(fā)揮，考生心理抑郁在所難免，但我認為，家長所扮演的角色也相當重要。
我親戚的孩子這次考了460分，而今年文科一本錄取分數(shù)線是480分，進一本是沒希望了。這幾天，孩子的情緒很低落。學校通知他們帶著分數(shù)單到學校領(lǐng)畢業(yè)證書，他也不愿意去，覺得在同學面前抬不起頭。同學之間詢問考得怎么樣，他總是含糊其辭地一帶而過，只說是沒希望了。
知道了分數(shù)之后，孩子晚上沒有好好睡過覺。大人甚至連飯也不愿意燒了，高考分數(shù)把生活秩序全都打亂了。
很多父母對孩子寄予了很高的期望。他們把孩子的成功失敗當作自己的成功失敗，孩子考得好，就覺得臉上有光，孩子考得不好，他們也跟著一起愁眉苦臉，給情緒低落的孩子又增添了無形的壓力。我覺得，要讓孩子擺脫抑郁，首先要從家長做起，調(diào)整好情緒，將心比心，才能一起度過這個非常時刻。