高考，學生像繃緊的弦，高考過后，本應(yīng)輕松一下，但面對即將公布的高考成績，有的考生開始變得緊張、焦慮、自卑、沮喪、頹廢；有的家長也食不甘味，夜難安寢，開始到處托關(guān)系、找門路，打聽分?？粗忌图议L如此緊張、焦慮，我不禁想對他們說幾句話。
平常心態(tài)看待高考
一年一度的高考備受社會關(guān)注，“考不上大學成不了才”的觀點仍然影響著一批考生及家長。
其實，考生和家長大可不必把高考看得如此之“重”。隨著高校擴招，錄取人數(shù)增加，北京市近70%的考生都能夠順利踏進高校的門檻，高考目前已不再是“千軍萬馬過獨木橋”，而是“千軍萬馬過立交橋”了?？忌词箍疾簧洗髮W，也沒有什么關(guān)系，條條大路通羅馬，現(xiàn)在上學深造的機會很多，如：成人高考、自考、函授等等。退一萬步想，考上了大學又能怎樣？大學畢業(yè)生同樣也面臨著就業(yè)。所以，面對高考，家長和考生應(yīng)把心境放開，努力創(chuàng)造相對寬松的環(huán)境，把高考當作生活中的一件平常事來對待。
正視自己正視成績
面對高考成績，考生首先應(yīng)該以實事求是的態(tài)度，正確分析自己，給自己一個恰當、合理的期望值。其次，也應(yīng)該做好成績不理想、不如意的心理準備。古今中外，任何一場考試都會有成績優(yōu)劣之別，成績不好只是暫時的失利而已，并不能說明一切。在人生的道路上，每個人都會經(jīng)歷失敗，就像在學習走路的孩子經(jīng)常會跌跤一樣，失敗是人生道路上的必經(jīng)之路。俗話說：失敗是成功之母。失敗并不可怕，可怕的是你怎樣面對失敗，是否能從跌倒處爬起來。太陽每天都會從東方升起，只有勇敢地面對現(xiàn)實，面對失敗，抬頭挺胸才能看到每天光輝絢麗的日出。
積極心態(tài)笑對失敗
心態(tài)能左右人的一切。積極的心態(tài)能使人主動駕馭生命，掌握自己的命運。面對高考的失利，考生應(yīng)學會全面看待事物，以積極的心態(tài)微笑面對。愛迪生曾經(jīng)使用過1200種不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒有成功，有人批評他：“你已經(jīng)失敗了1200次?！笨墒菒鄣仙鷧s充滿自信地說：“我的成功就在于發(fā)現(xiàn)了1200種材料不適合做燈絲?！比绻覀兠鎸Ω呖嫉氖?，也采用這種積極的思維方式，看到事物光明的一面，就會不怕失敗，摒棄煩惱，樹立自信，堅定地向自己的目標邁進。
家長幫忙走出煩惱
家長是考生最親近的人，在這時，家長千萬不要在孩子的傷口上繼續(xù)撒鹽，說一些奚落、責備、喪氣的話。家長首先要從失落、煩惱中走出來，要有意識地多與孩子溝通交流，可以在身邊找一些經(jīng)歷失敗而最終成功的例子，或請孩子最尊重、最信服的人與孩子交流，給孩子以適量的寬容、愛護、幫助、信任與指導(dǎo)。據(jù)心理專家講：有意識地轉(zhuǎn)移學生的注意力，帶孩子外出旅游散心，或讓其多進行戶外運動，也是減輕心理壓力、消除挫折感、走出心理困境的有效方法。家長不妨試一試。
平常心態(tài)看待高考
一年一度的高考備受社會關(guān)注，“考不上大學成不了才”的觀點仍然影響著一批考生及家長。
其實，考生和家長大可不必把高考看得如此之“重”。隨著高校擴招，錄取人數(shù)增加，北京市近70%的考生都能夠順利踏進高校的門檻，高考目前已不再是“千軍萬馬過獨木橋”，而是“千軍萬馬過立交橋”了?？忌词箍疾簧洗髮W，也沒有什么關(guān)系，條條大路通羅馬，現(xiàn)在上學深造的機會很多，如：成人高考、自考、函授等等。退一萬步想，考上了大學又能怎樣？大學畢業(yè)生同樣也面臨著就業(yè)。所以，面對高考，家長和考生應(yīng)把心境放開，努力創(chuàng)造相對寬松的環(huán)境，把高考當作生活中的一件平常事來對待。
正視自己正視成績
面對高考成績，考生首先應(yīng)該以實事求是的態(tài)度，正確分析自己，給自己一個恰當、合理的期望值。其次，也應(yīng)該做好成績不理想、不如意的心理準備。古今中外，任何一場考試都會有成績優(yōu)劣之別，成績不好只是暫時的失利而已，并不能說明一切。在人生的道路上，每個人都會經(jīng)歷失敗，就像在學習走路的孩子經(jīng)常會跌跤一樣，失敗是人生道路上的必經(jīng)之路。俗話說：失敗是成功之母。失敗并不可怕，可怕的是你怎樣面對失敗，是否能從跌倒處爬起來。太陽每天都會從東方升起，只有勇敢地面對現(xiàn)實，面對失敗，抬頭挺胸才能看到每天光輝絢麗的日出。
積極心態(tài)笑對失敗
心態(tài)能左右人的一切。積極的心態(tài)能使人主動駕馭生命，掌握自己的命運。面對高考的失利，考生應(yīng)學會全面看待事物，以積極的心態(tài)微笑面對。愛迪生曾經(jīng)使用過1200種不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒有成功，有人批評他：“你已經(jīng)失敗了1200次?！笨墒菒鄣仙鷧s充滿自信地說：“我的成功就在于發(fā)現(xiàn)了1200種材料不適合做燈絲?！比绻覀兠鎸Ω呖嫉氖?，也采用這種積極的思維方式，看到事物光明的一面，就會不怕失敗，摒棄煩惱，樹立自信，堅定地向自己的目標邁進。
家長幫忙走出煩惱
家長是考生最親近的人，在這時，家長千萬不要在孩子的傷口上繼續(xù)撒鹽，說一些奚落、責備、喪氣的話。家長首先要從失落、煩惱中走出來，要有意識地多與孩子溝通交流，可以在身邊找一些經(jīng)歷失敗而最終成功的例子，或請孩子最尊重、最信服的人與孩子交流，給孩子以適量的寬容、愛護、幫助、信任與指導(dǎo)。據(jù)心理專家講：有意識地轉(zhuǎn)移學生的注意力，帶孩子外出旅游散心，或讓其多進行戶外運動，也是減輕心理壓力、消除挫折感、走出心理困境的有效方法。家長不妨試一試。