每年高考發(fā)榜后，總有一些考生因為落榜而不能正確對待，引起不同的心理反應。有些人失望、悔恨、憂慮、沮喪、悲傷，甚至寢食不安，重者痛不欲生、釀成悲劇。因此，重視這部分人的心理健康是非常重要的。
考生應對高考抱實事求是的態(tài)度。正確恰當?shù)卦u價自己的考試成績，不抱不切實際的希望和企求，不把幻想當現(xiàn)實，有考上和落榜兩種思想準備，這樣就會減輕落榜以后對心理的刺激。
分散注意力。不要對挫折耿耿于懷，因為你越注意就會越強化這種感受。這時，找一件你最喜歡的事情去做。當你被曲折的故事、優(yōu)美的樂曲所吸引，為大自然的美麗而陶醉，或為同學們的歡樂交談興奮時，你會忘記憂愁。
積極交心談心。落榜以后，考生如果感到心情壓抑，可以找家里人或親朋好友把傷腦筋的事向他們傾訴一番，把內(nèi)心的壓抑，不滿和隱痛釋放出來，以減輕思想負擔，達到心理上的平衡。
培養(yǎng)自覺的全面性。學會全面地看待事物，評價自己。不僅要看到陰暗面，而且要?？吹焦饷髅妗８呖悸浒?，不一定是壞事，明年也許會有更好的機會在等待著你。
培養(yǎng)意志力。這也是對付挫折的一種有效防衛(wèi)機制。意志越堅強，就越能抵御精神和社會上的壓力。
培養(yǎng)幽默感，形成輕松愉快的心境。
除此之外，落榜生周圍的人也要積極對落榜生進行心理開導。當?shù)弥浒竦南⒑螅议L、教師和周圍的親朋好友應關心、體貼和安慰考生，特別是體諒他們的心情，安定他們的情緒，生活上要更加關懷他們。千萬不可譏諷責罵，埋怨批評，另眼看待，損傷他們的自尊心，增加其精神負擔。
考生應對高考抱實事求是的態(tài)度。正確恰當?shù)卦u價自己的考試成績，不抱不切實際的希望和企求，不把幻想當現(xiàn)實，有考上和落榜兩種思想準備，這樣就會減輕落榜以后對心理的刺激。
分散注意力。不要對挫折耿耿于懷，因為你越注意就會越強化這種感受。這時，找一件你最喜歡的事情去做。當你被曲折的故事、優(yōu)美的樂曲所吸引，為大自然的美麗而陶醉，或為同學們的歡樂交談興奮時，你會忘記憂愁。
積極交心談心。落榜以后，考生如果感到心情壓抑，可以找家里人或親朋好友把傷腦筋的事向他們傾訴一番，把內(nèi)心的壓抑，不滿和隱痛釋放出來，以減輕思想負擔，達到心理上的平衡。
培養(yǎng)自覺的全面性。學會全面地看待事物，評價自己。不僅要看到陰暗面，而且要?？吹焦饷髅妗８呖悸浒?，不一定是壞事，明年也許會有更好的機會在等待著你。
培養(yǎng)意志力。這也是對付挫折的一種有效防衛(wèi)機制。意志越堅強，就越能抵御精神和社會上的壓力。
培養(yǎng)幽默感，形成輕松愉快的心境。
除此之外，落榜生周圍的人也要積極對落榜生進行心理開導。當?shù)弥浒竦南⒑螅议L、教師和周圍的親朋好友應關心、體貼和安慰考生，特別是體諒他們的心情，安定他們的情緒，生活上要更加關懷他們。千萬不可譏諷責罵，埋怨批評，另眼看待，損傷他們的自尊心，增加其精神負擔。