中國科學院心理所研究員、高考問題專家王極盛先生認為：在我十多年的研究中發(fā)現(xiàn)，這些高分生成績并不是一向都好，他們中也有很多在中學的學習中遭遇失敗、挫折。后他們成功重要的原因是擁有良好的心態(tài)和好的學習方法。
很多狀元在總結成功經(jīng)驗時，都不約而同地談到良好心態(tài)的重要性。高考不僅是對考生知識水平和智力的考查，也是對考生心理素質的檢驗。在復習備考階段和考場上都要保持良好的心態(tài)。
－－編者
在高三復習備考階段，要調整好心態(tài)。此時不要想著距離高考只剩下幾天了，因為這樣會使你更加緊張。應該與前期復習一樣，每一天都努力學習，完成當天的學習任務，把寶貴的時間都用在學習上，而不是浪費在焦慮上。
在高考考完一科之后，發(fā)現(xiàn)自己該科考得不理想，不要氣餒，不要后悔，而是及時總結出錯的原因，在下幾科考試中避免這種錯誤的再次出現(xiàn)。
（浙江理科 章捷瓊）
“態(tài)度決定一切”，同樣的，良好的態(tài)度在學習過程中有舉足輕重的作用。試想，如果你將學習看作痛苦的事，不認真投入，甚至“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，能有好成績嗎？相反，我們應將學習作為自己的主業(yè)，熱愛、重視學習；要明白學習并非一日之功，必須經(jīng)過長期努力才能進步。這樣摒棄雜念，全身心投入，才能提高學習效率以達事半功倍的效果，才能使學習成為良性循環(huán)，在理想的道路上越走越順利。
摒棄外界和自身的壓力老師的厚望，家長的期盼，個人奮斗目標，往往使考生對考試成功的期望值過高。在這些無形的壓力之下，考生往往憂心忡忡，焦慮不安，心理失調。因此，針對這種情況，教師、家長應有意識地引導考生對考試持一種正確的、辨證的看法，使其認識到“成功的道路千萬條”，升學只是其中的一條而已，“天生我材必有用”，只要自己在通向成功的道路上披荊斬棘，勤奮耕耘，即使升學無望，在其它方面也可以實現(xiàn)人生的輝煌。此外，還要使其充分認識到心理壓力的危害性，自覺地放下思想包袱。
樹立必勝的信心信心是成功的重要條件，然而有的人自卑心理強，總懷疑自己的智力和能力，總認為自己是考試的失敗者，容易放棄；希望成功，卻又缺乏自信心。因而，很難考出理想的成績。因此，我們一定要相信自己的力量，相信自己經(jīng)過平時的認真學習和系統(tǒng)而全面的復習，是完全能夠取得理想成績的。相信別人能夠做到，自己就一定可以做到。同時，要認識到自信心的重要性。
要有充分的思想準備有的考生盡管自信心十足，但是缺乏承受、應付失誤等意外事情的思想準備，在考試中一遇到“棘手”的問題，或由于前面科目的考試中狀況不佳，沒有達到預期的理想成績，就容易產(chǎn)生“怯場”。所以，考前的思想準備十分重要。事實證明：考生在知識等同的條件下，誰思想準備得充分，誰就能取得更好的成績。
（河北文科 武睿穎）
相信自己，培養(yǎng)自信心。談到自信心，張博然特別提到老師在班級利用各種方法培養(yǎng)大家自信心的事情。張博然說，在平時學習的時候，老師就鼓勵大家要樹立必勝的信心。班級里所有同學都在考前相互鼓勵，雖然考前的氣氛有點緊張，學習也比較累，但班里一點也沒有令人緊張窒息的氣氛，每一位同學都保持著旺盛的斗志?！斑@對我們整個班級來說，都是一筆財富，也是我們同學發(fā)揮出色一個非常重要的前提。”正是由于具備了這種不懼高考，緊張活潑的素質，才造就了他們班級所有同學都過重點大學錄取線的奇跡。
（山東理科 張博然）
高三的日子雖然很苦，但苦中作樂卻是不可少的。這一點上，班級中輕松的氛圍給了我很大的快樂。每個月，班委都會買蛋糕給這個月生日的同學過生日，寒暑假過生日的就加到開學的那個月。每次發(fā)蛋糕，我們都很瘋狂，搶著吃蛋糕，很有趣。偶爾，謝家渝(班主任)老師會自己出錢買一個大蛋糕，在我們班考試失利時來安慰我們。在這樣的環(huán)境下，學習自然是輕松愉快的。
就個人而言，自我調節(jié)很重要。當我過度焦慮和煩躁不安時，我就暫時放下學習，端坐于桌前，雙手平放于大腿上，閉上眼睛，想像一片蔚藍的湖水，自己在水中漸漸下沉，水色加深，四下靜謐，有成群的魚兒游過，水底升起一串晶亮的氣泡，十分愜意。此外，心態(tài)不佳時可與老師或同學交流，傾訴煩惱要比憋在心中好得多?？傊还苁钦n業(yè)繁重不堪還是學業(yè)順利，說到底都要保持一顆平常心。
很多狀元在總結成功經(jīng)驗時，都不約而同地談到良好心態(tài)的重要性。高考不僅是對考生知識水平和智力的考查，也是對考生心理素質的檢驗。在復習備考階段和考場上都要保持良好的心態(tài)。
－－編者
在高三復習備考階段，要調整好心態(tài)。此時不要想著距離高考只剩下幾天了，因為這樣會使你更加緊張。應該與前期復習一樣，每一天都努力學習，完成當天的學習任務，把寶貴的時間都用在學習上，而不是浪費在焦慮上。
在高考考完一科之后，發(fā)現(xiàn)自己該科考得不理想，不要氣餒，不要后悔，而是及時總結出錯的原因，在下幾科考試中避免這種錯誤的再次出現(xiàn)。
（浙江理科 章捷瓊）
“態(tài)度決定一切”，同樣的，良好的態(tài)度在學習過程中有舉足輕重的作用。試想，如果你將學習看作痛苦的事，不認真投入，甚至“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，能有好成績嗎？相反，我們應將學習作為自己的主業(yè)，熱愛、重視學習；要明白學習并非一日之功，必須經(jīng)過長期努力才能進步。這樣摒棄雜念，全身心投入，才能提高學習效率以達事半功倍的效果，才能使學習成為良性循環(huán)，在理想的道路上越走越順利。
摒棄外界和自身的壓力老師的厚望，家長的期盼，個人奮斗目標，往往使考生對考試成功的期望值過高。在這些無形的壓力之下，考生往往憂心忡忡，焦慮不安，心理失調。因此，針對這種情況，教師、家長應有意識地引導考生對考試持一種正確的、辨證的看法，使其認識到“成功的道路千萬條”，升學只是其中的一條而已，“天生我材必有用”，只要自己在通向成功的道路上披荊斬棘，勤奮耕耘，即使升學無望，在其它方面也可以實現(xiàn)人生的輝煌。此外，還要使其充分認識到心理壓力的危害性，自覺地放下思想包袱。
樹立必勝的信心信心是成功的重要條件，然而有的人自卑心理強，總懷疑自己的智力和能力，總認為自己是考試的失敗者，容易放棄；希望成功，卻又缺乏自信心。因而，很難考出理想的成績。因此，我們一定要相信自己的力量，相信自己經(jīng)過平時的認真學習和系統(tǒng)而全面的復習，是完全能夠取得理想成績的。相信別人能夠做到，自己就一定可以做到。同時，要認識到自信心的重要性。
要有充分的思想準備有的考生盡管自信心十足，但是缺乏承受、應付失誤等意外事情的思想準備，在考試中一遇到“棘手”的問題，或由于前面科目的考試中狀況不佳，沒有達到預期的理想成績，就容易產(chǎn)生“怯場”。所以，考前的思想準備十分重要。事實證明：考生在知識等同的條件下，誰思想準備得充分，誰就能取得更好的成績。
（河北文科 武睿穎）
相信自己，培養(yǎng)自信心。談到自信心，張博然特別提到老師在班級利用各種方法培養(yǎng)大家自信心的事情。張博然說，在平時學習的時候，老師就鼓勵大家要樹立必勝的信心。班級里所有同學都在考前相互鼓勵，雖然考前的氣氛有點緊張，學習也比較累，但班里一點也沒有令人緊張窒息的氣氛，每一位同學都保持著旺盛的斗志?！斑@對我們整個班級來說，都是一筆財富，也是我們同學發(fā)揮出色一個非常重要的前提。”正是由于具備了這種不懼高考，緊張活潑的素質，才造就了他們班級所有同學都過重點大學錄取線的奇跡。
（山東理科 張博然）
高三的日子雖然很苦，但苦中作樂卻是不可少的。這一點上，班級中輕松的氛圍給了我很大的快樂。每個月，班委都會買蛋糕給這個月生日的同學過生日，寒暑假過生日的就加到開學的那個月。每次發(fā)蛋糕，我們都很瘋狂，搶著吃蛋糕，很有趣。偶爾，謝家渝(班主任)老師會自己出錢買一個大蛋糕，在我們班考試失利時來安慰我們。在這樣的環(huán)境下，學習自然是輕松愉快的。
就個人而言，自我調節(jié)很重要。當我過度焦慮和煩躁不安時，我就暫時放下學習，端坐于桌前，雙手平放于大腿上，閉上眼睛，想像一片蔚藍的湖水，自己在水中漸漸下沉，水色加深，四下靜謐，有成群的魚兒游過，水底升起一串晶亮的氣泡，十分愜意。此外，心態(tài)不佳時可與老師或同學交流，傾訴煩惱要比憋在心中好得多?？傊还苁钦n業(yè)繁重不堪還是學業(yè)順利，說到底都要保持一顆平常心。