背朝青天，面向黃土，那肩負著偉大的疲倦的，是我們的父輩。一天天地注視，一年年地栽培，我們的父母正在靜默中等待收獲。
“孩子，遠離這麥田吧！”母親說。
“孩子，跳出這寒門吧！”父親說。
然而，承載著殷切希望的我們卻遭遇了“成長的煩惱”——
老師：
我是一名高三女生。高三的生活真是難以想象的枯燥，每天除了完成無窮無盡的作業(yè)外，幾乎沒有一點休息的時間。然而，我除了學(xué)習(xí)上的壓力外，還有許多思想上的包袱。
出生在農(nóng)村的我，似乎只有努力讀書，考上大學(xué)才是好的出路，我別無選擇。可是，高三并不像初中，高三的學(xué)習(xí)，即便你付出了許多時間，卻不一定會有相應(yīng)的成績回報給你，有時甚至沒有什么成效。經(jīng)過這兩個多月的高三學(xué)習(xí)，我的學(xué)習(xí)積極性已經(jīng)越來越少了。雖然我每天都在搞學(xué)習(xí)，卻并不見得有什么效果，而且考試成績比差。每當(dāng)我聽不懂課，或者作業(yè)不知道怎么做時，我真的很想放棄。老師，你知道嗎？我從小學(xué)到初中學(xué)習(xí)成績都比較好，可到了高中就沒那么好了。我父母呢？他們總認為我還可以，對我期望很大，他們說，只要我認真讀書，考上大學(xué)，他們會盡力滿足我的要求。我真的很想認真地學(xué)習(xí)，卻又總是學(xué)不好。每次考試失敗后，看著父母充滿期待的眼神，我只能把嘴邊的“放棄”兩個字又吞進肚子里。有時候，我真的很想對父母說，讓他們不要對我抱太大希望，我會讓他們失望的，可我又沒有勇氣開口，我真的怕傷他們的心，我無法抬起頭來面對他們。我父母都是農(nóng)民，為了供我讀書，他們每天都在辛勤地勞作，盡管如此，家里的經(jīng)濟狀況也只能勉強支撐全家人的生活開支和我的學(xué)費。每當(dāng)我看見父母一天天消瘦的面容，一天天地老去，我真的很傷心……
湖南 文雯
老師：
你好！進入高三了，我的情況是一天比一天糟糕。本來，我在班上一直是中等成績，每次考試都排在二三十名，如果我再努力點，應(yīng)該可以考上一個本科院校，差的話也能上?？瓢桑∥业募以谵r(nóng)村，父母都是面朝黃土背朝天的農(nóng)民，文化程度比較低，對于考大學(xué)的事他們可以說是一竅不通。對于我，他們沒有別的要求，只希望我考上大學(xué)，至于考什么樣的大學(xué)他們根本就沒有概念。因此，我從前也沒有感覺到多大壓力。可是，上高三以來，隨著學(xué)習(xí)競爭的日漸激烈，我越來越感到有點無法承受，特別是近幾天，我老是覺得頭很沉，像是要爆炸似的。有時候，我心里會莫名地壓抑，感覺胸口悶得慌，四肢乏力，拿著書卻又看不進去，題也不想做。
因為這些原因，我近的成績也下降了。我很煩，但是我又不能跟父母說，因為說了他們也不會懂，對于我的問題他們是一無所知。我很想找個可以傾訴衷腸的人，無論他是同齡人還是長輩……
山西 寧偉
觀點
在沖刺高考的殘酷競爭中，和家庭條件比較優(yōu)越的學(xué)生相比，寒門學(xué)子的負荷也許更重，學(xué)海跋涉也更為艱難。文雯和寧偉的來信說出了眾多寒門學(xué)子的心里話，在這里，筆者很想對文雯和寧偉說：你們并不孤獨，你們的苦悶和壓抑正是很多寒門學(xué)子正在經(jīng)受或已經(jīng)經(jīng)歷的。那么，寒門學(xué)子的這種苦悶、壓抑以及負荷都來自何處呢？
首先是來自家庭的壓力。寒門學(xué)子中的大多數(shù)人的父母都是農(nóng)民，他們辛苦勞作了一生，不希望自己的孩子重復(fù)他們的人生道路，讓孩子考上大學(xué)、跳出農(nóng)門是父母惟一的期望。就像文雯在信中所說：“只要我認真讀書，考上大學(xué)，他們會盡力滿足我的要求?！笔獠恢?，這惟一的期望在無形中變成了寒門學(xué)子的精神枷鎖——是的，考上大學(xué)是好的出路，即使還做農(nóng)民，也要做一個大學(xué)生農(nóng)民！所以他們別無選擇，高考必須成功——壓力就這樣產(chǎn)生了。而對于寧偉來講，他的來自家庭的壓力又與文雯有所不同。當(dāng)他在學(xué)習(xí)上遇到困難，在心理上產(chǎn)生困惑的時候，他卻無法向自己親近的人訴說，因為他覺得“說了他們也不會懂，對于我的問題他們是一無所知”，于是，他在學(xué)習(xí)和心理的雙重煎熬中獨自支撐，苦苦承受著這份壓力。
高三特殊的學(xué)習(xí)氛圍、同學(xué)之間的激烈競爭也會使寒門學(xué)子感到“包袱”沉重。寒門學(xué)子普遍擁有堅忍的毅力和刻苦的精神，在學(xué)習(xí)上不甘人后。然而進入高三后，一些往日貪玩的學(xué)生也認真起來。在其他學(xué)生進步較快的情況下，寒門學(xué)子中的有些同學(xué)就會感覺自身的成績沒有多大起色。在日益激烈的競爭中，他們難免感到學(xué)習(xí)吃力，因此，文雯才會抱怨“雖然我每天都在搞學(xué)習(xí)，卻并不見得有什么效果，而且考試成績比差”，寧偉才會有“老是覺得頭很沉，像是要爆炸似的”、“心里莫名地壓抑，感覺胸口悶得慌，四肢乏力，拿著書卻又看不進去，題也不想做”等感受。
除此以外，更多的壓力是來自寒門學(xué)子自身。貧窮使他們成熟，他們比家境富裕的學(xué)生更早也更多地感受著生活的艱辛?！案F則思變”，他們渴望通過求學(xué)改變貧窮的命運，渴望通過高考完成自身的“蛻變”，因而，他們苛求自己必須在每次考試中勝出。在長期的重壓之下，他們的心理負擔(dān)只會越來越重。
在這樣的情況下，寒門學(xué)子的心理問題主要表現(xiàn)哪些方面呢？
No.1 自卑。在寒門學(xué)子中，有不少同學(xué)因為接連幾次考試成績的下降而喪失了斗志，在其他同學(xué)面前抬不起頭，回家更覺無顏面對辛勞的父母，從而陷入深深的自卑和自責(zé)中。他們總是懷疑自己是不是真的比別人笨，總是苛責(zé)自己不夠努力，總是徘徊在“要不要放棄”的疑問中……正如文雯一樣，越為慘淡的分?jǐn)?shù)傷心，便越感到學(xué)習(xí)力不從心，于是想退縮，想逃避；可是“看著父母充滿期待的眼神”，又不能完全釋然，以致掙扎于“泥潭”中難以自拔。
No.2 自負。筆者在與一名貧困學(xué)生強子的接觸中，聽到了他這樣一段“內(nèi)心獨白”：“從小到大，我總認為自己比別人聰明，而且我總能輕松地成為佼佼者?？筛呷膸状慰荚囅聛?，我猛然發(fā)現(xiàn)身邊真是‘藏龍臥虎’呀，怎么半路上殺出那么多的‘程咬金’？！我可不信這個邪！還有，我不愿意讓同學(xué)看見穿著寒酸的父親，我討厭沒完沒了嘮叨的母親！”在寒門學(xué)子當(dāng)中，也有一些像強子這樣自負的同學(xué)，幻想憑過去的光榮史續(xù)寫輝煌，他們渴望成功，希望能考上大學(xué)、改變命運。這種由自卑演變而來的自尊甚而自負，很容易讓他們陷入患得患失的泥淖中。猶如寧偉所言，有些同學(xué)在強手如林的競爭中有一種窒息感，面對書山題海，越來越“無法承受”，“像是要爆炸似的”。這是因為他們總是以為自己應(yīng)該比別人略勝一籌，當(dāng)別人比他們“跑”得更快時，他們往往在對得失的計較中迷失自我，導(dǎo)致失敗來臨時措手不及，不堪一擊。
No.3 自閉。江蘇的小峰也是寒門學(xué)子中的一員，他曾對筆者說：“我母親個子矮小，而且體弱多病，但她卻挑起家中的全部重擔(dān)，因為父親在我很小的時候就離開我了。我深刻地體味著貧窮，我要擺脫貧窮，考上我夢想的大學(xué)。假如沒有學(xué)習(xí)，我不知道這些年該怎樣度過。我把幾乎所有的時間都用在了學(xué)習(xí)上，我看到其他同學(xué)借很多參考書來看，于是我也借閱了許多參考書，但成績進步總是不明顯?！庇胁簧偻瑢W(xué)就像小峰一樣，出于想提高成績的迫切愿望，“把幾乎所有的時間都用在了學(xué)習(xí)上”，只知埋頭學(xué)習(xí)、盲從他人的學(xué)習(xí)方法。其實，他們忽略了基本的常識：學(xué)習(xí)要注意交流，要勞逸結(jié)合；還要不斷反芻、反思等。很多時候，付出不一定有回報，“愛拼”也不一定會“贏”。
其實，寒門學(xué)子完全可以放下諸多的思想包袱，輕輕松松地投入到高考復(fù)習(xí)中，以實現(xiàn)自己的夢想。即使遇到短期內(nèi)的考試失利，也千萬不能斤斤計較，更不能動輒懷疑自己的能力。的精神分析學(xué)家阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的?！睆倪@個意義上說，人們正是在對自卑的不斷超越中樹立信心，自卑也可以成為學(xué)習(xí)進步的動力，所以，寒門學(xué)子要堅定力爭上游的信念，任何時候都不能輕言放棄，要經(jīng)常告訴自己：“我正在達到我的目標(biāo)”、“考試是我非常喜歡的事”、“我這次一定能考好”！
脆弱的時候該怎么辦？是不是任由糟糕的情緒吞噬自己？是不是聽?wèi){精神上的緊張讓自己崩潰？當(dāng)然不可以！要學(xué)會“泄洪”：找一個合適的地方大哭一場，對好朋友倒倒“苦水”，向父母說說委屈(要相信自己沒讀過多少書的父母同樣能讀懂子女的心)，轉(zhuǎn)移注意力做自己喜歡做的事……暫時排解了消極的情緒之后，更重要的是做好長期抗挫耐壓的心理準(zhǔn)備。心理危機容易在人脆弱的時候“入侵”，惟有堅持微笑著面對高三的每挑戰(zhàn)，才能在歷練中堅強，在疼痛中飛翔，在沉默中爆發(fā)！
高三學(xué)習(xí)切忌盲目自負，虛夸浮躁，要掌握“競爭對手”的準(zhǔn)備情況，更要有自知之明。對于寒門學(xué)子來說，不能為今天的失敗找借口，更不能沉醉在昨天的佳績中。明天是未知的，如果止步不前，一不小心就會被后來者甩在后面。所以在學(xué)習(xí)上，要清醒地認識自己的不足，找準(zhǔn)差距，制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃，有目標(biāo)有重點地步步踩實，夯實基礎(chǔ)、落實方法、扎實訓(xùn)練，這樣才能繼續(xù)昨天的輝煌，成就明天的夢想。高三學(xué)習(xí)也不能如老農(nóng)種地般只顧埋頭苦干，還要抬起頭來，看看前面的路。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)上的困難的時候，要學(xué)會自我反省，思考自己的學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)有效，分析總結(jié)學(xué)習(xí)的得失，及時糾錯改進。同時，學(xué)習(xí)要張弛有致，爭分奪秒未必就有高效率，所以要合理安排作息時間，不打疲勞戰(zhàn)。另外，適當(dāng)參加體育鍛煉、與同學(xué)多交流、合作學(xué)習(xí)等都是緩解壓力的好辦法。故步自封或隨波逐流，都容易使自己迷失在學(xué)習(xí)的“盲區(qū)”，惟有智慧的思想者才能走得更快更遠。
寄語
在高三生活中，間或的單調(diào)與枯燥是不可避免的，成績忽高忽低、沉浮不定的“高原現(xiàn)象”也會不時地施加困擾，貧寒的生活困境又一如既往地考驗著寒門學(xué)子。但不管現(xiàn)在遭遇何種生長的艱辛，只要堅持下去，總有一天會等來自己所盼望的溫暖陽光。下面的幾句話送給大家，希望與大家一起共勉：
學(xué)習(xí)著，快樂著。放下對結(jié)果的過于看重，嘗試享受學(xué)習(xí)過程中的快樂。當(dāng)你全身心投入到高三學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，并用過程中的快樂滋味來沖淡對結(jié)果的過分重視的時候，你就能達到學(xué)習(xí)的相對理想狀態(tài)。
平常心，賽黃金。不要過分苛求自己，適當(dāng)調(diào)低期望值?？荚囀Ю麜r，學(xué)會認輸，這就如同摸到一張臭牌時對自己說：這一盤輸了，不在乎，還有下。要拿得起，放得下。
再堅持一會兒。很多時候，是“真煩人”、“我怎么這么笨”、“我實在忍受不了”等消極的心理暗示影響著你的情緒。事實上，寒門學(xué)子一直都是這么“苦”過來的，這么漫長的求學(xué)道路都走過來了，為什么就不能再堅持一會兒呢？不妨多幾句像“哈哈，我又發(fā)現(xiàn)了自己的缺點”、“我又做對了一題，真該高興”這樣的口頭禪，相信煩躁的心就會慢慢平靜下來。
“孩子，遠離這麥田吧！”母親說。
“孩子，跳出這寒門吧！”父親說。
然而，承載著殷切希望的我們卻遭遇了“成長的煩惱”——
老師：
我是一名高三女生。高三的生活真是難以想象的枯燥，每天除了完成無窮無盡的作業(yè)外，幾乎沒有一點休息的時間。然而，我除了學(xué)習(xí)上的壓力外，還有許多思想上的包袱。
出生在農(nóng)村的我，似乎只有努力讀書，考上大學(xué)才是好的出路，我別無選擇。可是，高三并不像初中，高三的學(xué)習(xí)，即便你付出了許多時間，卻不一定會有相應(yīng)的成績回報給你，有時甚至沒有什么成效。經(jīng)過這兩個多月的高三學(xué)習(xí)，我的學(xué)習(xí)積極性已經(jīng)越來越少了。雖然我每天都在搞學(xué)習(xí)，卻并不見得有什么效果，而且考試成績比差。每當(dāng)我聽不懂課，或者作業(yè)不知道怎么做時，我真的很想放棄。老師，你知道嗎？我從小學(xué)到初中學(xué)習(xí)成績都比較好，可到了高中就沒那么好了。我父母呢？他們總認為我還可以，對我期望很大，他們說，只要我認真讀書，考上大學(xué)，他們會盡力滿足我的要求。我真的很想認真地學(xué)習(xí)，卻又總是學(xué)不好。每次考試失敗后，看著父母充滿期待的眼神，我只能把嘴邊的“放棄”兩個字又吞進肚子里。有時候，我真的很想對父母說，讓他們不要對我抱太大希望，我會讓他們失望的，可我又沒有勇氣開口，我真的怕傷他們的心，我無法抬起頭來面對他們。我父母都是農(nóng)民，為了供我讀書，他們每天都在辛勤地勞作，盡管如此，家里的經(jīng)濟狀況也只能勉強支撐全家人的生活開支和我的學(xué)費。每當(dāng)我看見父母一天天消瘦的面容，一天天地老去，我真的很傷心……
湖南 文雯
老師：
你好！進入高三了，我的情況是一天比一天糟糕。本來，我在班上一直是中等成績，每次考試都排在二三十名，如果我再努力點，應(yīng)該可以考上一個本科院校，差的話也能上?？瓢桑∥业募以谵r(nóng)村，父母都是面朝黃土背朝天的農(nóng)民，文化程度比較低，對于考大學(xué)的事他們可以說是一竅不通。對于我，他們沒有別的要求，只希望我考上大學(xué)，至于考什么樣的大學(xué)他們根本就沒有概念。因此，我從前也沒有感覺到多大壓力。可是，上高三以來，隨著學(xué)習(xí)競爭的日漸激烈，我越來越感到有點無法承受，特別是近幾天，我老是覺得頭很沉，像是要爆炸似的。有時候，我心里會莫名地壓抑，感覺胸口悶得慌，四肢乏力，拿著書卻又看不進去，題也不想做。
因為這些原因，我近的成績也下降了。我很煩，但是我又不能跟父母說，因為說了他們也不會懂，對于我的問題他們是一無所知。我很想找個可以傾訴衷腸的人，無論他是同齡人還是長輩……
山西 寧偉
觀點
在沖刺高考的殘酷競爭中，和家庭條件比較優(yōu)越的學(xué)生相比，寒門學(xué)子的負荷也許更重，學(xué)海跋涉也更為艱難。文雯和寧偉的來信說出了眾多寒門學(xué)子的心里話，在這里，筆者很想對文雯和寧偉說：你們并不孤獨，你們的苦悶和壓抑正是很多寒門學(xué)子正在經(jīng)受或已經(jīng)經(jīng)歷的。那么，寒門學(xué)子的這種苦悶、壓抑以及負荷都來自何處呢？
首先是來自家庭的壓力。寒門學(xué)子中的大多數(shù)人的父母都是農(nóng)民，他們辛苦勞作了一生，不希望自己的孩子重復(fù)他們的人生道路，讓孩子考上大學(xué)、跳出農(nóng)門是父母惟一的期望。就像文雯在信中所說：“只要我認真讀書，考上大學(xué)，他們會盡力滿足我的要求?！笔獠恢?，這惟一的期望在無形中變成了寒門學(xué)子的精神枷鎖——是的，考上大學(xué)是好的出路，即使還做農(nóng)民，也要做一個大學(xué)生農(nóng)民！所以他們別無選擇，高考必須成功——壓力就這樣產(chǎn)生了。而對于寧偉來講，他的來自家庭的壓力又與文雯有所不同。當(dāng)他在學(xué)習(xí)上遇到困難，在心理上產(chǎn)生困惑的時候，他卻無法向自己親近的人訴說，因為他覺得“說了他們也不會懂，對于我的問題他們是一無所知”，于是，他在學(xué)習(xí)和心理的雙重煎熬中獨自支撐，苦苦承受著這份壓力。
高三特殊的學(xué)習(xí)氛圍、同學(xué)之間的激烈競爭也會使寒門學(xué)子感到“包袱”沉重。寒門學(xué)子普遍擁有堅忍的毅力和刻苦的精神，在學(xué)習(xí)上不甘人后。然而進入高三后，一些往日貪玩的學(xué)生也認真起來。在其他學(xué)生進步較快的情況下，寒門學(xué)子中的有些同學(xué)就會感覺自身的成績沒有多大起色。在日益激烈的競爭中，他們難免感到學(xué)習(xí)吃力，因此，文雯才會抱怨“雖然我每天都在搞學(xué)習(xí)，卻并不見得有什么效果，而且考試成績比差”，寧偉才會有“老是覺得頭很沉，像是要爆炸似的”、“心里莫名地壓抑，感覺胸口悶得慌，四肢乏力，拿著書卻又看不進去，題也不想做”等感受。
除此以外，更多的壓力是來自寒門學(xué)子自身。貧窮使他們成熟，他們比家境富裕的學(xué)生更早也更多地感受著生活的艱辛?！案F則思變”，他們渴望通過求學(xué)改變貧窮的命運，渴望通過高考完成自身的“蛻變”，因而，他們苛求自己必須在每次考試中勝出。在長期的重壓之下，他們的心理負擔(dān)只會越來越重。
在這樣的情況下，寒門學(xué)子的心理問題主要表現(xiàn)哪些方面呢？
No.1 自卑。在寒門學(xué)子中，有不少同學(xué)因為接連幾次考試成績的下降而喪失了斗志，在其他同學(xué)面前抬不起頭，回家更覺無顏面對辛勞的父母，從而陷入深深的自卑和自責(zé)中。他們總是懷疑自己是不是真的比別人笨，總是苛責(zé)自己不夠努力，總是徘徊在“要不要放棄”的疑問中……正如文雯一樣，越為慘淡的分?jǐn)?shù)傷心，便越感到學(xué)習(xí)力不從心，于是想退縮，想逃避；可是“看著父母充滿期待的眼神”，又不能完全釋然，以致掙扎于“泥潭”中難以自拔。
No.2 自負。筆者在與一名貧困學(xué)生強子的接觸中，聽到了他這樣一段“內(nèi)心獨白”：“從小到大，我總認為自己比別人聰明，而且我總能輕松地成為佼佼者?？筛呷膸状慰荚囅聛?，我猛然發(fā)現(xiàn)身邊真是‘藏龍臥虎’呀，怎么半路上殺出那么多的‘程咬金’？！我可不信這個邪！還有，我不愿意讓同學(xué)看見穿著寒酸的父親，我討厭沒完沒了嘮叨的母親！”在寒門學(xué)子當(dāng)中，也有一些像強子這樣自負的同學(xué)，幻想憑過去的光榮史續(xù)寫輝煌，他們渴望成功，希望能考上大學(xué)、改變命運。這種由自卑演變而來的自尊甚而自負，很容易讓他們陷入患得患失的泥淖中。猶如寧偉所言，有些同學(xué)在強手如林的競爭中有一種窒息感，面對書山題海，越來越“無法承受”，“像是要爆炸似的”。這是因為他們總是以為自己應(yīng)該比別人略勝一籌，當(dāng)別人比他們“跑”得更快時，他們往往在對得失的計較中迷失自我，導(dǎo)致失敗來臨時措手不及，不堪一擊。
No.3 自閉。江蘇的小峰也是寒門學(xué)子中的一員，他曾對筆者說：“我母親個子矮小，而且體弱多病，但她卻挑起家中的全部重擔(dān)，因為父親在我很小的時候就離開我了。我深刻地體味著貧窮，我要擺脫貧窮，考上我夢想的大學(xué)。假如沒有學(xué)習(xí)，我不知道這些年該怎樣度過。我把幾乎所有的時間都用在了學(xué)習(xí)上，我看到其他同學(xué)借很多參考書來看，于是我也借閱了許多參考書，但成績進步總是不明顯?！庇胁簧偻瑢W(xué)就像小峰一樣，出于想提高成績的迫切愿望，“把幾乎所有的時間都用在了學(xué)習(xí)上”，只知埋頭學(xué)習(xí)、盲從他人的學(xué)習(xí)方法。其實，他們忽略了基本的常識：學(xué)習(xí)要注意交流，要勞逸結(jié)合；還要不斷反芻、反思等。很多時候，付出不一定有回報，“愛拼”也不一定會“贏”。
其實，寒門學(xué)子完全可以放下諸多的思想包袱，輕輕松松地投入到高考復(fù)習(xí)中，以實現(xiàn)自己的夢想。即使遇到短期內(nèi)的考試失利，也千萬不能斤斤計較，更不能動輒懷疑自己的能力。的精神分析學(xué)家阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的?！睆倪@個意義上說，人們正是在對自卑的不斷超越中樹立信心，自卑也可以成為學(xué)習(xí)進步的動力，所以，寒門學(xué)子要堅定力爭上游的信念，任何時候都不能輕言放棄，要經(jīng)常告訴自己：“我正在達到我的目標(biāo)”、“考試是我非常喜歡的事”、“我這次一定能考好”！
脆弱的時候該怎么辦？是不是任由糟糕的情緒吞噬自己？是不是聽?wèi){精神上的緊張讓自己崩潰？當(dāng)然不可以！要學(xué)會“泄洪”：找一個合適的地方大哭一場，對好朋友倒倒“苦水”，向父母說說委屈(要相信自己沒讀過多少書的父母同樣能讀懂子女的心)，轉(zhuǎn)移注意力做自己喜歡做的事……暫時排解了消極的情緒之后，更重要的是做好長期抗挫耐壓的心理準(zhǔn)備。心理危機容易在人脆弱的時候“入侵”，惟有堅持微笑著面對高三的每挑戰(zhàn)，才能在歷練中堅強，在疼痛中飛翔，在沉默中爆發(fā)！
高三學(xué)習(xí)切忌盲目自負，虛夸浮躁，要掌握“競爭對手”的準(zhǔn)備情況，更要有自知之明。對于寒門學(xué)子來說，不能為今天的失敗找借口，更不能沉醉在昨天的佳績中。明天是未知的，如果止步不前，一不小心就會被后來者甩在后面。所以在學(xué)習(xí)上，要清醒地認識自己的不足，找準(zhǔn)差距，制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃，有目標(biāo)有重點地步步踩實，夯實基礎(chǔ)、落實方法、扎實訓(xùn)練，這樣才能繼續(xù)昨天的輝煌，成就明天的夢想。高三學(xué)習(xí)也不能如老農(nóng)種地般只顧埋頭苦干，還要抬起頭來，看看前面的路。當(dāng)遇到學(xué)習(xí)上的困難的時候，要學(xué)會自我反省，思考自己的學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)有效，分析總結(jié)學(xué)習(xí)的得失，及時糾錯改進。同時，學(xué)習(xí)要張弛有致，爭分奪秒未必就有高效率，所以要合理安排作息時間，不打疲勞戰(zhàn)。另外，適當(dāng)參加體育鍛煉、與同學(xué)多交流、合作學(xué)習(xí)等都是緩解壓力的好辦法。故步自封或隨波逐流，都容易使自己迷失在學(xué)習(xí)的“盲區(qū)”，惟有智慧的思想者才能走得更快更遠。
寄語
在高三生活中，間或的單調(diào)與枯燥是不可避免的，成績忽高忽低、沉浮不定的“高原現(xiàn)象”也會不時地施加困擾，貧寒的生活困境又一如既往地考驗著寒門學(xué)子。但不管現(xiàn)在遭遇何種生長的艱辛，只要堅持下去，總有一天會等來自己所盼望的溫暖陽光。下面的幾句話送給大家，希望與大家一起共勉：
學(xué)習(xí)著，快樂著。放下對結(jié)果的過于看重，嘗試享受學(xué)習(xí)過程中的快樂。當(dāng)你全身心投入到高三學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，并用過程中的快樂滋味來沖淡對結(jié)果的過分重視的時候，你就能達到學(xué)習(xí)的相對理想狀態(tài)。
平常心，賽黃金。不要過分苛求自己，適當(dāng)調(diào)低期望值?？荚囀Ю麜r，學(xué)會認輸，這就如同摸到一張臭牌時對自己說：這一盤輸了，不在乎，還有下。要拿得起，放得下。
再堅持一會兒。很多時候，是“真煩人”、“我怎么這么笨”、“我實在忍受不了”等消極的心理暗示影響著你的情緒。事實上，寒門學(xué)子一直都是這么“苦”過來的，這么漫長的求學(xué)道路都走過來了，為什么就不能再堅持一會兒呢？不妨多幾句像“哈哈，我又發(fā)現(xiàn)了自己的缺點”、“我又做對了一題，真該高興”這樣的口頭禪，相信煩躁的心就會慢慢平靜下來。