年老莫言老，人老心不老，那就會產生一種青春活力。總覺得自己還能有所作為，這就有利于延年益壽。心理狀態(tài)良好的人，心志安定，氣血調和，身體機能必然和諧；生理活動按正常規(guī)律運行，就會災病不生，福壽永存。反之，會激起神經系統和內分泌系統的一系列反應，影響人的正常生理代謝過程，降低免疫功能，必然導致疾病纏身未老先衰。有位詩人曾說過：“信心是半個生命，淡漠是半個死亡?！庇行判?，才能激發(fā)拼搏精神，產生頑強的意志。保持坦然心境，樂觀態(tài)度，才能挖掘自身抗病的潛在能力。任何時候，求生觀念不可淡漠。如能這樣，便會出現“病樹前頭萬木春”的喜人局面。步入晚年并不意味坐待人生的結束，而是重構新生活的始端。因此，老年人要沖出“死亡恐懼”的漩渦，唯有端正世界觀，認識死亡是生命的必然規(guī)律。這樣，就可以既不忌諱死亡，亦不整天陷于恐懼與焦慮之中，坦蕩而達觀，以自己的寶貴晚年，“只爭朝夕”、老有所為地發(fā)揮余熱，對人類多作一點貢獻。五總結根據科學的推測，人類自然壽命應比現在實際的壽命更長。但由于疾病、創(chuàng)傷或心理、社會等不良影響，使人們未能達到預期壽命而過早死亡。危害老年人常見的病為心血管疾病、腦血管疾病和癌癥。而這些疾病是慢性非傳染性疾病，均屬“心身疾病”，其中50%以上是由不良生活方式和行為（包括不良情緒、吸煙、酗酒、飲食過度、睡眠和休息不足等）引起的?？梢?，改變不良生活方式和心理行為，此類疾病即可大大減少。因此，社會應該采取積極有力的措施，及時給老年人提供心理咨詢服務，指導他們進行自我心理調節(jié)和自我保健，以達到不斷提高廣大老年人的生活質量和身心健康的群體水平。