1、高考(論壇)今天進(jìn)行，作為家長(zhǎng)擔(dān)心孩子壓力太大，我應(yīng)該怎么去鼓勵(lì)他，而又不給他太大的壓力？
首先，不要過(guò)問(wèn)孩子有關(guān)考試的事宜，不要談?wù)摳呖?，就像學(xué)校平常考試一樣，讓孩子自己去把握。過(guò)多談?wù)撘约肮膭?lì)孩子其實(shí)就是給孩子增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)給孩子增加焦慮和煩躁情緒，這個(gè)時(shí)候鼓勵(lì)或鞭策是沒(méi)有任何效果的。
其次，當(dāng)孩子與你說(shuō)困難或者心中的壓力時(shí)，你要多聽(tīng)少說(shuō)。不要說(shuō)哪些人人都知道的大道理（比如，孩子說(shuō)擔(dān)心考不好，你只是帶著耳朵聽(tīng)，不要去說(shuō)什么“不要怕，考不好媽媽也不怪你，只要盡力了就行”等）孩子給你說(shuō)壓力其實(shí)是一種情緒的宣泄和對(duì)你的信任。其實(shí)他自己明白如何去解決這種壓力。這個(gè)時(shí)候他所需要的是你的理解、關(guān)注和支持。
再次，這個(gè)時(shí)候你要做的其實(shí)就是信任兒子，以自己的沉穩(wěn)給孩子煩亂的心以籍尉，以自己的信任給孩子傳達(dá)一個(gè)信息（記住——這是行為所傳達(dá)出的）：放心吧，兒子！無(wú)論任何時(shí)候、任何情況之下，你都是爸媽的最?lèi)?ài)，媽媽任何時(shí)候都是你可以依靠的堅(jiān)實(shí)臂膀。
最后，你與你的家人一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，以自己良好的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)孩子的心態(tài)。同時(shí)也可以提醒孩子聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞；建議在孩子考試的時(shí)候不要陪送和陪接。
2、我的學(xué)習(xí)成績(jī)一般“中等”，萬(wàn)一考不上大學(xué)父母失望了呢？心理很沒(méi)有底，怎么樣應(yīng)對(duì)高考，馬上就要進(jìn)考場(chǎng)了呀？
高考是人生的大事，它讓我們千頭萬(wàn)緒難以理順而焦慮緊張。相信你肯定觀看過(guò)體育大賽的直播或轉(zhuǎn)播，折桂者總是那些臨危不亂、處變不驚的人，而那些過(guò)分關(guān)注、高度緊張者卻名落孫山。這就是說(shuō)，只有那些把“平時(shí)當(dāng)作戰(zhàn)時(shí)看，戰(zhàn)時(shí)當(dāng)作平時(shí)看”的人，才能取得最后的勝利。所以，臨考之前應(yīng)該抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)和積淀知識(shí)，就像今天就要高考一樣；高考到來(lái)的時(shí)候，要擁有一顆做平常之事的心。
我們要明白高考只不過(guò)是人生的一道小門(mén)檻，對(duì)于自己的未來(lái)以及整個(gè)社會(huì)對(duì)一個(gè)人綜合素質(zhì)的看重已遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)文憑本身。所以考上大學(xué)也不見(jiàn)得是將來(lái)的成功人士，考不上的學(xué)也不見(jiàn)得我們的人生就會(huì)是一塌糊涂，只要我們有自己的奮斗目標(biāo)、有切實(shí)可行的追求計(jì)劃和行動(dòng)，即便是考不上大學(xué)，我們也一定會(huì)成為社會(huì)的有用之才。
高考不就是一次平常的測(cè)驗(yàn)嘛！這樣的測(cè)驗(yàn)?zāi)阍诟咧腥甑纳钪幸呀?jīng)有無(wú)數(shù)次了，更何況高考并不能決定一個(gè)人最終的命運(yùn)！呵呵，我這樣說(shuō)你可能有點(diǎn)不相信，下面讓我們來(lái)看看國(guó)內(nèi)偉人、世界首富和其他的一些知名人物的情況：中國(guó)偉人毛澤東上的是小師范畢業(yè)，周恩來(lái)是中學(xué)畢業(yè)，鄧小平是小學(xué)三年級(jí)、成龍是小學(xué)負(fù)三年級(jí)……；世界首富比爾·蓋茨、亞洲首富松下、華人首富李嘉誠(chéng)、臺(tái)灣首富蔡萬(wàn)霖、澳門(mén)首富何鴻燊（shen）……沒(méi)有一人是大學(xué)畢業(yè)；在科學(xué)發(fā)展，像發(fā)明蒸汽機(jī)的瓦特，發(fā)現(xiàn)電磁感應(yīng)的法拉第，發(fā)明各種電器的愛(ài)迪生等以及前蘇聯(lián)偉大的文學(xué)家高爾基，中國(guó)的作家高玉寶等都沒(méi)有上過(guò)大學(xué)。他們的成才主要靠實(shí)踐，靠終生勤奮、終生學(xué)習(xí)。由此可見(jiàn)，上大學(xué)只不過(guò)是加固我們知識(shí)的基礎(chǔ)，讓我們習(xí)得走向成功的思維，以及鍛煉堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、自信等品質(zhì)的過(guò)程而已，真正決定我們命運(yùn)的卻是我們的心態(tài)以及投身于切實(shí)行動(dòng)的實(shí)踐。呵呵，所以我們現(xiàn)在最重要的不是考慮能考上大學(xué)與否，而應(yīng)該是否養(yǎng)成了堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、按部就班低頭耕耘的習(xí)慣。其實(shí)不用我說(shuō)，你在高中特別是高三這個(gè)階段已經(jīng)基本養(yǎng)成了向一個(gè)目標(biāo)堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、按部就班低頭耕耘的習(xí)慣或品行，即便是你無(wú)論能否考上大學(xué)，幸福的人生都會(huì)與你在成功之巔握手言歡。
我知道，你已經(jīng)在高中特別是高三盡到了自己的有效的努力。既然你已經(jīng)盡到了的努力，就對(duì)得起自己，對(duì)得起父母師長(zhǎng)以及幫助過(guò)自己的所有人；既然你已經(jīng)盡到了努力，就可以聽(tīng)其自然，無(wú)可悔憾。其實(shí)人生的一切事情都是如此，只要盡到努力，便可以聽(tīng)其自然而無(wú)悔憾了；既然你已經(jīng)盡到了的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看，只要我們做到不患得不患失，放開(kāi)對(duì)自己太過(guò)地要求以及對(duì)成功太過(guò)的在意，那么成功也就會(huì)不折不扣的向你走來(lái)，并與你相擁！
我要告訴你的是：我們做什么事，不要總是考慮會(huì)不會(huì)成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候要心懷一顆誠(chéng)心，以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入耕耘，成功與否完全交給命運(yùn)。其實(shí)我們?cè)谌魏问虑橹埃覀兌嘉磥?lái)會(huì)怎樣，命運(yùn)怎么安排，我們所能做的只不過(guò)是踏實(shí)勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說(shuō)命運(yùn)只是負(fù)責(zé)洗牌，而打牌的是我們自己?？荚囌f(shuō)白了就是我們手中的一張牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我們要以愉悅和快樂(lè)的心態(tài)去玩它。
我們知道高考猶如調(diào)試琴弦，弦太緊會(huì)斷，太松則難成曲調(diào)，要想獲得成功，努力學(xué)習(xí)是不可少的，但過(guò)分地要求自己，對(duì)成功太過(guò)在意，到頭來(lái)將會(huì)因緊張過(guò)度，而導(dǎo)致失??；只要我們做到不患得不患失，放開(kāi)對(duì)自己過(guò)分地要求，對(duì)成功太過(guò)的在意，注重過(guò)程而不對(duì)結(jié)果過(guò)分地計(jì)較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂(lè)。以一顆平常心來(lái)對(duì)待高考，善于在緊張的環(huán)境中放松自己的情緒，使交感神經(jīng)從過(guò)度興奮狀態(tài)中，迅速恢復(fù)到興奮和抑制的平衡，創(chuàng)造出的應(yīng)試心態(tài)。正如臺(tái)球小將丁俊暉，在世界臺(tái)球錦標(biāo)賽中得到了桂冠，記者曾經(jīng)問(wèn)道“當(dāng)時(shí)你的心態(tài)如何?”丁俊暉答道，“當(dāng)時(shí)我放得很開(kāi)，沒(méi)有太在意成敗，結(jié)果反而勝了，真的不敢相信！”所以抱定勝敗乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分發(fā)揮自己的水平，就是勝利。“保持一顆平常心”，這一點(diǎn)無(wú)論是對(duì)高考，還是對(duì)以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成敗得失，而越是在意結(jié)果的人，成功離他就越遠(yuǎn)。其實(shí)，只要每個(gè)步驟都用心做好了，不急于求成，成功也就緊隨而來(lái)。
總之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改變自己命運(yùn)的主宰者。我相信你已經(jīng)明白了我上面所談的一切，也相信你能出色的創(chuàng)造你自己。你的朋友楊永龍相信你一定會(huì)在高考中取得成功的！
首先，不要過(guò)問(wèn)孩子有關(guān)考試的事宜，不要談?wù)摳呖?，就像學(xué)校平常考試一樣，讓孩子自己去把握。過(guò)多談?wù)撘约肮膭?lì)孩子其實(shí)就是給孩子增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)給孩子增加焦慮和煩躁情緒，這個(gè)時(shí)候鼓勵(lì)或鞭策是沒(méi)有任何效果的。
其次，當(dāng)孩子與你說(shuō)困難或者心中的壓力時(shí)，你要多聽(tīng)少說(shuō)。不要說(shuō)哪些人人都知道的大道理（比如，孩子說(shuō)擔(dān)心考不好，你只是帶著耳朵聽(tīng)，不要去說(shuō)什么“不要怕，考不好媽媽也不怪你，只要盡力了就行”等）孩子給你說(shuō)壓力其實(shí)是一種情緒的宣泄和對(duì)你的信任。其實(shí)他自己明白如何去解決這種壓力。這個(gè)時(shí)候他所需要的是你的理解、關(guān)注和支持。
再次，這個(gè)時(shí)候你要做的其實(shí)就是信任兒子，以自己的沉穩(wěn)給孩子煩亂的心以籍尉，以自己的信任給孩子傳達(dá)一個(gè)信息（記住——這是行為所傳達(dá)出的）：放心吧，兒子！無(wú)論任何時(shí)候、任何情況之下，你都是爸媽的最?lèi)?ài)，媽媽任何時(shí)候都是你可以依靠的堅(jiān)實(shí)臂膀。
最后，你與你的家人一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，以自己良好的心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)孩子的心態(tài)。同時(shí)也可以提醒孩子聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞；建議在孩子考試的時(shí)候不要陪送和陪接。
2、我的學(xué)習(xí)成績(jī)一般“中等”，萬(wàn)一考不上大學(xué)父母失望了呢？心理很沒(méi)有底，怎么樣應(yīng)對(duì)高考，馬上就要進(jìn)考場(chǎng)了呀？
高考是人生的大事，它讓我們千頭萬(wàn)緒難以理順而焦慮緊張。相信你肯定觀看過(guò)體育大賽的直播或轉(zhuǎn)播，折桂者總是那些臨危不亂、處變不驚的人，而那些過(guò)分關(guān)注、高度緊張者卻名落孫山。這就是說(shuō)，只有那些把“平時(shí)當(dāng)作戰(zhàn)時(shí)看，戰(zhàn)時(shí)當(dāng)作平時(shí)看”的人，才能取得最后的勝利。所以，臨考之前應(yīng)該抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)和積淀知識(shí)，就像今天就要高考一樣；高考到來(lái)的時(shí)候，要擁有一顆做平常之事的心。
我們要明白高考只不過(guò)是人生的一道小門(mén)檻，對(duì)于自己的未來(lái)以及整個(gè)社會(huì)對(duì)一個(gè)人綜合素質(zhì)的看重已遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)文憑本身。所以考上大學(xué)也不見(jiàn)得是將來(lái)的成功人士，考不上的學(xué)也不見(jiàn)得我們的人生就會(huì)是一塌糊涂，只要我們有自己的奮斗目標(biāo)、有切實(shí)可行的追求計(jì)劃和行動(dòng)，即便是考不上大學(xué)，我們也一定會(huì)成為社會(huì)的有用之才。
高考不就是一次平常的測(cè)驗(yàn)嘛！這樣的測(cè)驗(yàn)?zāi)阍诟咧腥甑纳钪幸呀?jīng)有無(wú)數(shù)次了，更何況高考并不能決定一個(gè)人最終的命運(yùn)！呵呵，我這樣說(shuō)你可能有點(diǎn)不相信，下面讓我們來(lái)看看國(guó)內(nèi)偉人、世界首富和其他的一些知名人物的情況：中國(guó)偉人毛澤東上的是小師范畢業(yè)，周恩來(lái)是中學(xué)畢業(yè)，鄧小平是小學(xué)三年級(jí)、成龍是小學(xué)負(fù)三年級(jí)……；世界首富比爾·蓋茨、亞洲首富松下、華人首富李嘉誠(chéng)、臺(tái)灣首富蔡萬(wàn)霖、澳門(mén)首富何鴻燊（shen）……沒(méi)有一人是大學(xué)畢業(yè)；在科學(xué)發(fā)展，像發(fā)明蒸汽機(jī)的瓦特，發(fā)現(xiàn)電磁感應(yīng)的法拉第，發(fā)明各種電器的愛(ài)迪生等以及前蘇聯(lián)偉大的文學(xué)家高爾基，中國(guó)的作家高玉寶等都沒(méi)有上過(guò)大學(xué)。他們的成才主要靠實(shí)踐，靠終生勤奮、終生學(xué)習(xí)。由此可見(jiàn)，上大學(xué)只不過(guò)是加固我們知識(shí)的基礎(chǔ)，讓我們習(xí)得走向成功的思維，以及鍛煉堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、自信等品質(zhì)的過(guò)程而已，真正決定我們命運(yùn)的卻是我們的心態(tài)以及投身于切實(shí)行動(dòng)的實(shí)踐。呵呵，所以我們現(xiàn)在最重要的不是考慮能考上大學(xué)與否，而應(yīng)該是否養(yǎng)成了堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、按部就班低頭耕耘的習(xí)慣。其實(shí)不用我說(shuō)，你在高中特別是高三這個(gè)階段已經(jīng)基本養(yǎng)成了向一個(gè)目標(biāo)堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、按部就班低頭耕耘的習(xí)慣或品行，即便是你無(wú)論能否考上大學(xué)，幸福的人生都會(huì)與你在成功之巔握手言歡。
我知道，你已經(jīng)在高中特別是高三盡到了自己的有效的努力。既然你已經(jīng)盡到了的努力，就對(duì)得起自己，對(duì)得起父母師長(zhǎng)以及幫助過(guò)自己的所有人；既然你已經(jīng)盡到了努力，就可以聽(tīng)其自然，無(wú)可悔憾。其實(shí)人生的一切事情都是如此，只要盡到努力，便可以聽(tīng)其自然而無(wú)悔憾了；既然你已經(jīng)盡到了的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看，只要我們做到不患得不患失，放開(kāi)對(duì)自己太過(guò)地要求以及對(duì)成功太過(guò)的在意，那么成功也就會(huì)不折不扣的向你走來(lái)，并與你相擁！
我要告訴你的是：我們做什么事，不要總是考慮會(huì)不會(huì)成功，我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候要心懷一顆誠(chéng)心，以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入耕耘，成功與否完全交給命運(yùn)。其實(shí)我們?cè)谌魏问虑橹埃覀兌嘉磥?lái)會(huì)怎樣，命運(yùn)怎么安排，我們所能做的只不過(guò)是踏實(shí)勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說(shuō)命運(yùn)只是負(fù)責(zé)洗牌，而打牌的是我們自己?？荚囌f(shuō)白了就是我們手中的一張牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我們要以愉悅和快樂(lè)的心態(tài)去玩它。
我們知道高考猶如調(diào)試琴弦，弦太緊會(huì)斷，太松則難成曲調(diào)，要想獲得成功，努力學(xué)習(xí)是不可少的，但過(guò)分地要求自己，對(duì)成功太過(guò)在意，到頭來(lái)將會(huì)因緊張過(guò)度，而導(dǎo)致失??；只要我們做到不患得不患失，放開(kāi)對(duì)自己過(guò)分地要求，對(duì)成功太過(guò)的在意，注重過(guò)程而不對(duì)結(jié)果過(guò)分地計(jì)較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂(lè)。以一顆平常心來(lái)對(duì)待高考，善于在緊張的環(huán)境中放松自己的情緒，使交感神經(jīng)從過(guò)度興奮狀態(tài)中，迅速恢復(fù)到興奮和抑制的平衡，創(chuàng)造出的應(yīng)試心態(tài)。正如臺(tái)球小將丁俊暉，在世界臺(tái)球錦標(biāo)賽中得到了桂冠，記者曾經(jīng)問(wèn)道“當(dāng)時(shí)你的心態(tài)如何?”丁俊暉答道，“當(dāng)時(shí)我放得很開(kāi)，沒(méi)有太在意成敗，結(jié)果反而勝了，真的不敢相信！”所以抱定勝敗乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分發(fā)揮自己的水平，就是勝利。“保持一顆平常心”，這一點(diǎn)無(wú)論是對(duì)高考，還是對(duì)以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成敗得失，而越是在意結(jié)果的人，成功離他就越遠(yuǎn)。其實(shí)，只要每個(gè)步驟都用心做好了，不急于求成，成功也就緊隨而來(lái)。
總之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改變自己命運(yùn)的主宰者。我相信你已經(jīng)明白了我上面所談的一切，也相信你能出色的創(chuàng)造你自己。你的朋友楊永龍相信你一定會(huì)在高考中取得成功的！