口腔助理醫(yī)師輔導(dǎo)：護(hù)齒時(shí)哪些可以做哪些不可以做

護(hù)齒：
    1、保持良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)每天定時(shí)進(jìn)食早、午、晚3餐，而3餐的分量要足夠，以減少吃喝次數(shù)。
    2、定期更換牙刷或刷頭，確保牙齒得到徹底的潔凈。
    3、定期接受口腔檢查。
    注意：
    1、為免牙齒被酸蝕，造成牙齒敏感，平日應(yīng)減少進(jìn)食高酸性的食物和飲品，如酸蕎頭、話梅、檸檬、汽水、酒精飲品等，口渴時(shí)，建議盡量飲用清水。
    2、果仁、合桃等外殼較為堅(jiān)固，可能會(huì)令牙齒崩裂，進(jìn)食時(shí)應(yīng)小心為上。
    3、吸煙可能會(huì)產(chǎn)生口氣及容易形成牙漬，為免影響健康和儀表，應(yīng)盡快戒掉。