高考在即，考生們都進(jìn)入了后的準(zhǔn)備階段，但是在后的沖刺期，該怎樣合理地規(guī)劃學(xué)習(xí)范圍，又該如何利用自己的心理以便提高復(fù)習(xí)效率呢？今天就和記者一起來了解一下，考生和家長(zhǎng)該如何利用好這后的“黃金時(shí)間”，以佳狀態(tài)迎接高考。
回歸課本是應(yīng)對(duì)重點(diǎn)
離高考還有一個(gè)月，很多考生認(rèn)為這是后的沖刺期，一定要拼搏一把。其實(shí)不然。在后的階段中，考試不應(yīng)該一味地搞題海戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)該把時(shí)間用到能見成效的知識(shí)復(fù)習(xí)點(diǎn)中去，難題少做些，而是把時(shí)間放在更多的中等難題、甚至是基礎(chǔ)題上去。
內(nèi)蒙古師范大學(xué)附屬中學(xué)高三年級(jí)教研組組長(zhǎng)李金牛老師表示：“以考生的角度來說，在后的復(fù)習(xí)階段中學(xué)習(xí)重點(diǎn)應(yīng)該回歸到課本的基礎(chǔ)知識(shí)中去，抓住主干知識(shí)，注意知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的梳理和完善，而不是做更多的偏題、難題、怪題。說到底，高考就是考教材，所有的考題都不會(huì)脫離教材?；A(chǔ)知識(shí)才是高分的基石，必須踏實(shí)地掌握。在掌握基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，考生可以根據(jù)自身情況精選一些試卷做適當(dāng)練習(xí)，或在老師的指導(dǎo)下針對(duì)一些高考熱點(diǎn)做練習(xí)消化基礎(chǔ)知識(shí)。此外，可以制定一些學(xué)習(xí)計(jì)劃，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┒〞r(shí)練習(xí)，做到題量和時(shí)間相對(duì)應(yīng)，適應(yīng)高考的感覺?！?BR> 調(diào)節(jié)好心態(tài)是成功的一半
高考是展示人生風(fēng)采的舞臺(tái)之一，卻并不是的舞臺(tái)。很多學(xué)生總是會(huì)想我考試失敗后會(huì)怎樣、考不上大學(xué)會(huì)怎樣。學(xué)生對(duì)高考的態(tài)度和心態(tài)不正確，在后的臨戰(zhàn)階段出現(xiàn)復(fù)習(xí)障礙，不僅學(xué)習(xí)效率有所下降，甚至在高考前處于極度脆弱、焦慮、甚至恐慌的狀態(tài)。
對(duì)此，師大附中高級(jí)教師、呼市心理咨詢協(xié)會(huì)的副會(huì)長(zhǎng)劉巖松表示：“考生應(yīng)該淡化高考的重要性，高考的分?jǐn)?shù)、結(jié)果只是人的學(xué)習(xí)過程中的必然結(jié)果。很多高校畢業(yè)的高材生找不到工作，面臨著‘畢業(yè)等于失業(yè)’的尷尬境地，這些事實(shí)已經(jīng)說明，高校畢業(yè)并不是對(duì)人才評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，高考并沒有人得過滿分，所以說明無人能夠達(dá)到完美，要允許自己有做不到的和不會(huì)做的題?！?BR> 家長(zhǎng)要當(dāng)好后勤部長(zhǎng)
臨近高考，家長(zhǎng)都開始變得焦慮，甚至嘮叨起來。家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期只要做好物質(zhì)保障就可以了，控制好自己的情緒，也不要讓孩子考試前和以前的生活有太大的變化，避免給考生帶來壓力。
師大附中高級(jí)教師、呼市心理咨詢協(xié)會(huì)的副會(huì)長(zhǎng)劉巖松提示父母：這個(gè)時(shí)期的孩子比較敏感，家長(zhǎng)在當(dāng)好后勤部長(zhǎng)的同時(shí)，不要讓孩子的待遇發(fā)生突然的改變。如之前從未有過送餐的待遇，現(xiàn)在因?yàn)榭荚嚾ポp手輕腳的送上一杯牛奶，一個(gè)蘋果。這在無形中會(huì)增加孩子的壓力。此外，這個(gè)時(shí)期的考生處在高焦慮狀態(tài)，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽孩子的聲音，孩子在傾訴中說的可能對(duì)、也可能不對(duì)，都只是一種感情的宣泄。而家長(zhǎng)在傾聽的同時(shí)，并不需要對(duì)孩子的“宣泄”進(jìn)行指導(dǎo)。家長(zhǎng)的多聽、少說對(duì)孩子的支持力量更大。
回歸課本是應(yīng)對(duì)重點(diǎn)
離高考還有一個(gè)月，很多考生認(rèn)為這是后的沖刺期，一定要拼搏一把。其實(shí)不然。在后的階段中，考試不應(yīng)該一味地搞題海戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)該把時(shí)間用到能見成效的知識(shí)復(fù)習(xí)點(diǎn)中去，難題少做些，而是把時(shí)間放在更多的中等難題、甚至是基礎(chǔ)題上去。
內(nèi)蒙古師范大學(xué)附屬中學(xué)高三年級(jí)教研組組長(zhǎng)李金牛老師表示：“以考生的角度來說，在后的復(fù)習(xí)階段中學(xué)習(xí)重點(diǎn)應(yīng)該回歸到課本的基礎(chǔ)知識(shí)中去，抓住主干知識(shí)，注意知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的梳理和完善，而不是做更多的偏題、難題、怪題。說到底，高考就是考教材，所有的考題都不會(huì)脫離教材?；A(chǔ)知識(shí)才是高分的基石，必須踏實(shí)地掌握。在掌握基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，考生可以根據(jù)自身情況精選一些試卷做適當(dāng)練習(xí)，或在老師的指導(dǎo)下針對(duì)一些高考熱點(diǎn)做練習(xí)消化基礎(chǔ)知識(shí)。此外，可以制定一些學(xué)習(xí)計(jì)劃，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┒〞r(shí)練習(xí)，做到題量和時(shí)間相對(duì)應(yīng)，適應(yīng)高考的感覺?！?BR> 調(diào)節(jié)好心態(tài)是成功的一半
高考是展示人生風(fēng)采的舞臺(tái)之一，卻并不是的舞臺(tái)。很多學(xué)生總是會(huì)想我考試失敗后會(huì)怎樣、考不上大學(xué)會(huì)怎樣。學(xué)生對(duì)高考的態(tài)度和心態(tài)不正確，在后的臨戰(zhàn)階段出現(xiàn)復(fù)習(xí)障礙，不僅學(xué)習(xí)效率有所下降，甚至在高考前處于極度脆弱、焦慮、甚至恐慌的狀態(tài)。
對(duì)此，師大附中高級(jí)教師、呼市心理咨詢協(xié)會(huì)的副會(huì)長(zhǎng)劉巖松表示：“考生應(yīng)該淡化高考的重要性，高考的分?jǐn)?shù)、結(jié)果只是人的學(xué)習(xí)過程中的必然結(jié)果。很多高校畢業(yè)的高材生找不到工作，面臨著‘畢業(yè)等于失業(yè)’的尷尬境地，這些事實(shí)已經(jīng)說明，高校畢業(yè)并不是對(duì)人才評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，高考并沒有人得過滿分，所以說明無人能夠達(dá)到完美，要允許自己有做不到的和不會(huì)做的題?！?BR> 家長(zhǎng)要當(dāng)好后勤部長(zhǎng)
臨近高考，家長(zhǎng)都開始變得焦慮，甚至嘮叨起來。家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期只要做好物質(zhì)保障就可以了，控制好自己的情緒，也不要讓孩子考試前和以前的生活有太大的變化，避免給考生帶來壓力。
師大附中高級(jí)教師、呼市心理咨詢協(xié)會(huì)的副會(huì)長(zhǎng)劉巖松提示父母：這個(gè)時(shí)期的孩子比較敏感，家長(zhǎng)在當(dāng)好后勤部長(zhǎng)的同時(shí)，不要讓孩子的待遇發(fā)生突然的改變。如之前從未有過送餐的待遇，現(xiàn)在因?yàn)榭荚嚾ポp手輕腳的送上一杯牛奶，一個(gè)蘋果。這在無形中會(huì)增加孩子的壓力。此外，這個(gè)時(shí)期的考生處在高焦慮狀態(tài)，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽孩子的聲音，孩子在傾訴中說的可能對(duì)、也可能不對(duì)，都只是一種感情的宣泄。而家長(zhǎng)在傾聽的同時(shí)，并不需要對(duì)孩子的“宣泄”進(jìn)行指導(dǎo)。家長(zhǎng)的多聽、少說對(duì)孩子的支持力量更大。