亞心網(wǎng)訊(記者吳萍 姚金萍 李鐵軍報(bào)道）近一個(gè)月來(lái)，有七成高三生沒有和父母交流；有95.2%的學(xué)生用“忙碌、煩躁、疲憊”來(lái)形容自己的高三生活。
這段數(shù)據(jù)來(lái)自一份問卷調(diào)查。距高考還有一個(gè)月，亞心網(wǎng)聯(lián)合烏魯木齊市八中、烏魯木齊市九中、烏魯木齊市三十一中三所高中，對(duì)高三學(xué)生做了《高三考生學(xué)習(xí)生活狀況調(diào)查》，就高三生的學(xué)習(xí)、生活、壓力、個(gè)人志向及人際關(guān)系等方面作了問卷調(diào)查，以期讓更多家長(zhǎng)、老師了解高三學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助他們順利度過考前階段。
此次調(diào)查共發(fā)出260份調(diào)查問卷，回收有效問卷231份。
情感：逾九成學(xué)生盡力減少聚會(huì)
“在學(xué)校學(xué)習(xí)累了吧，桌上有給你砸開的核桃，你吃了沒？”“累了就稍休息一會(huì)吧，想吃什么我給你做。”……烏魯木齊市八中高三（6）班學(xué)生管振洋放學(xué)回家后，面對(duì)媽媽一連串的關(guān)心問候，他僅用了幾個(gè)“恩”字作為回答。
“每天在學(xué)校學(xué)習(xí)就很累，回到家也不想給父母說(shuō)，說(shuō)多了只會(huì)讓他們更擔(dān)心。”管振洋解釋說(shuō)。管振洋的這種狀態(tài)在高三生中很有代表性。此次調(diào)查顯示，對(duì)于考前的緊張以及學(xué)習(xí)狀況，只有28.1%的學(xué)生每天說(shuō)給父母聽。有71.9%的人從不和父母交流，或者每天只說(shuō)幾句和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話。
在調(diào)查中記者了解到，為了抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生會(huì)在高三生活中取消一部分同學(xué)、朋友之間的聚會(huì)。在回答“目前是否還和好友外出聚會(huì)”時(shí)，有93.5%的人回答“每天忙于學(xué)習(xí)，不會(huì)主動(dòng)邀請(qǐng)別人聚會(huì)。當(dāng)受邀時(shí)，偶爾會(huì)外出”；有35.9%的人會(huì)因忙于學(xué)習(xí)而拒絕任何聚會(huì)；只有2.6%的人會(huì)“像往常一樣經(jīng)常參與聚會(huì)活動(dòng)”。
調(diào)查中，烏魯木齊市九中一名高三學(xué)生對(duì)選擇“拒絕參加任何聚會(huì)”解釋說(shuō)：“馬上高考了，就算出去玩也玩不盡興，心里總惦記著事。于其玩不好，還不如不玩，高考后有很多時(shí)間可以一起放開玩?！?BR> 學(xué)習(xí)：近五成高三生考前請(qǐng)家教
記者在烏魯木齊市八中調(diào)查時(shí)了解到，高三（14）班王帥每周六晚都有一堂家教課?！凹医陶n結(jié)束都到晚上12點(diǎn)多了，家教老師一走，我就合上書本，將老師講的在腦海里過一遍再?gòu)氐仔菹ⅰＩ狭烁呷?，幾乎每周六我都是這樣度過的?！蓖鯉浾f(shuō)。
記者調(diào)查時(shí)了解到，在高三年級(jí)像王帥這樣請(qǐng)家教的不在少數(shù)。調(diào)查結(jié)果顯示，有45.5%的人請(qǐng)了至少一門課程的家教。
在回答“你在學(xué)習(xí)中大的困惑是什么”的問題時(shí)，有51%的學(xué)生選擇了“基礎(chǔ)差，不扎實(shí)”。調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，有58.9%的學(xué)生希望老師講解難度適中的知識(shí)點(diǎn)。
對(duì)此，烏魯木齊市八中高三年級(jí)語(yǔ)文教師何老師說(shuō)，現(xiàn)在學(xué)生復(fù)習(xí)的重點(diǎn)在于基礎(chǔ)知識(shí)，一方面便于幫助學(xué)生查漏補(bǔ)缺，另一方面是為了讓學(xué)生有重點(diǎn)地、循序漸進(jìn)地鞏固知識(shí)。
在成績(jī)影響因素方面，抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有74%的學(xué)生認(rèn)為“影響自己學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素”是努力程度。有61%的人寧可每天少睡一會(huì)也不放松學(xué)習(xí)。
對(duì)此，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)專家委員周小西建議學(xué)生，每天要自問“今天我盡力了嗎？”要對(duì)自己多做鼓勵(lì)，這樣才能自信滿滿上考場(chǎng)。學(xué)生要每天制定適合自己的詳細(xì)計(jì)劃，一切按計(jì)劃實(shí)施，不能給自己施加太大壓力，也不能把目標(biāo)定得太高或太低，要給自己留有希望。
生活：九成學(xué)生家庭生活因高考改變
“你說(shuō)話聲音小點(diǎn)兒，孩子在學(xué)習(xí)呢！”進(jìn)入高三以來(lái)，烏魯木齊市三十一中高三學(xué)生陸瀋丹家里的生活發(fā)生的變化不小。陸瀋丹說(shuō)，尤其是近段時(shí)間，家里的一切都在變：電話聲音變小，電視很少有人看，家長(zhǎng)每日三餐會(huì)按時(shí)擺在飯桌上……此次抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有89.2%的學(xué)生表示，高考改變了自己和家庭原本正常的生活。
另外，有44.1%的學(xué)生已經(jīng)開始注意自己在飲食上的營(yíng)養(yǎng)搭配；有25.1%的人在購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)保健品吃。周小西建議家長(zhǎng)，平時(shí)要注意給孩子每餐的營(yíng)養(yǎng)搭配，主要以清談為主，搭配魚類、豆制品、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等。
“我也能理解父母的心情，理解他們?yōu)槲覀兯龅囊磺?。可事?shí)上，我們更需要一個(gè)正常寬松的生活環(huán)境，不要因?yàn)楦呖级屓胰艘黄鸶o張?！备呷苷裱笳f(shuō)。
壓力：七成學(xué)生壓力來(lái)自家庭
高考帶給學(xué)生的改變不僅僅是生活學(xué)習(xí)上的，精神上的壓力更是讓他們“透不過氣”。而這些壓力，相當(dāng)一部分來(lái)自學(xué)生的家庭。抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有74.4%的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自家庭；有74.4%的學(xué)生因此而煩躁、憂慮、易怒。
抽樣調(diào)查中，有220名學(xué)生用“忙碌、煩躁、疲憊”總結(jié)目前的高三生活，占總調(diào)查人數(shù)的95.2%。
“其實(shí)父母對(duì)我們的過分關(guān)心，無(wú)形中也是一種壓力。遇到這種壓力我們無(wú)法向家人尋求解壓，只有自己通過睡覺、聽音樂的方式來(lái)調(diào)節(jié)?！睘豸斈君R市九中一高三學(xué)生沈琪說(shuō)。
在學(xué)習(xí)中因壓力過大或遇到煩心事需要找人傾訴時(shí)，231人中僅有5人會(huì)選擇找老師聊天傾訴，占總?cè)藬?shù)的2.1%。其余學(xué)生里，有127人選擇跟好友傾訴，約占55%。
在選擇緩解壓力的方式上，有113名學(xué)生選擇“好好睡一覺”，約占48.9%；有97名學(xué)生選擇找同學(xué)聊天、看雜志、看電視、上網(wǎng)的方式，約占42%；選擇參加體育鍛煉的只有21人，占總數(shù)的9%。
對(duì)于釋壓，周小西說(shuō)，作為考生家長(zhǎng)，不能在這個(gè)階段搞“特殊”。比如，在家禁看電視、拔電話線、拒絕客人來(lái)訪等，“一切好按照以往照常進(jìn)行，家長(zhǎng)此時(shí)表現(xiàn)出的緊張會(huì)加倍傳染給孩子，影響他們發(fā)揮。”周小西說(shuō)。
這段數(shù)據(jù)來(lái)自一份問卷調(diào)查。距高考還有一個(gè)月，亞心網(wǎng)聯(lián)合烏魯木齊市八中、烏魯木齊市九中、烏魯木齊市三十一中三所高中，對(duì)高三學(xué)生做了《高三考生學(xué)習(xí)生活狀況調(diào)查》，就高三生的學(xué)習(xí)、生活、壓力、個(gè)人志向及人際關(guān)系等方面作了問卷調(diào)查，以期讓更多家長(zhǎng)、老師了解高三學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助他們順利度過考前階段。
此次調(diào)查共發(fā)出260份調(diào)查問卷，回收有效問卷231份。
情感：逾九成學(xué)生盡力減少聚會(huì)
“在學(xué)校學(xué)習(xí)累了吧，桌上有給你砸開的核桃，你吃了沒？”“累了就稍休息一會(huì)吧，想吃什么我給你做。”……烏魯木齊市八中高三（6）班學(xué)生管振洋放學(xué)回家后，面對(duì)媽媽一連串的關(guān)心問候，他僅用了幾個(gè)“恩”字作為回答。
“每天在學(xué)校學(xué)習(xí)就很累，回到家也不想給父母說(shuō)，說(shuō)多了只會(huì)讓他們更擔(dān)心。”管振洋解釋說(shuō)。管振洋的這種狀態(tài)在高三生中很有代表性。此次調(diào)查顯示，對(duì)于考前的緊張以及學(xué)習(xí)狀況，只有28.1%的學(xué)生每天說(shuō)給父母聽。有71.9%的人從不和父母交流，或者每天只說(shuō)幾句和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話。
在調(diào)查中記者了解到，為了抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生會(huì)在高三生活中取消一部分同學(xué)、朋友之間的聚會(huì)。在回答“目前是否還和好友外出聚會(huì)”時(shí)，有93.5%的人回答“每天忙于學(xué)習(xí)，不會(huì)主動(dòng)邀請(qǐng)別人聚會(huì)。當(dāng)受邀時(shí)，偶爾會(huì)外出”；有35.9%的人會(huì)因忙于學(xué)習(xí)而拒絕任何聚會(huì)；只有2.6%的人會(huì)“像往常一樣經(jīng)常參與聚會(huì)活動(dòng)”。
調(diào)查中，烏魯木齊市九中一名高三學(xué)生對(duì)選擇“拒絕參加任何聚會(huì)”解釋說(shuō)：“馬上高考了，就算出去玩也玩不盡興，心里總惦記著事。于其玩不好，還不如不玩，高考后有很多時(shí)間可以一起放開玩?！?BR> 學(xué)習(xí)：近五成高三生考前請(qǐng)家教
記者在烏魯木齊市八中調(diào)查時(shí)了解到，高三（14）班王帥每周六晚都有一堂家教課?！凹医陶n結(jié)束都到晚上12點(diǎn)多了，家教老師一走，我就合上書本，將老師講的在腦海里過一遍再?gòu)氐仔菹ⅰＩ狭烁呷?，幾乎每周六我都是這樣度過的?！蓖鯉浾f(shuō)。
記者調(diào)查時(shí)了解到，在高三年級(jí)像王帥這樣請(qǐng)家教的不在少數(shù)。調(diào)查結(jié)果顯示，有45.5%的人請(qǐng)了至少一門課程的家教。
在回答“你在學(xué)習(xí)中大的困惑是什么”的問題時(shí)，有51%的學(xué)生選擇了“基礎(chǔ)差，不扎實(shí)”。調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，有58.9%的學(xué)生希望老師講解難度適中的知識(shí)點(diǎn)。
對(duì)此，烏魯木齊市八中高三年級(jí)語(yǔ)文教師何老師說(shuō)，現(xiàn)在學(xué)生復(fù)習(xí)的重點(diǎn)在于基礎(chǔ)知識(shí)，一方面便于幫助學(xué)生查漏補(bǔ)缺，另一方面是為了讓學(xué)生有重點(diǎn)地、循序漸進(jìn)地鞏固知識(shí)。
在成績(jī)影響因素方面，抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有74%的學(xué)生認(rèn)為“影響自己學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素”是努力程度。有61%的人寧可每天少睡一會(huì)也不放松學(xué)習(xí)。
對(duì)此，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)專家委員周小西建議學(xué)生，每天要自問“今天我盡力了嗎？”要對(duì)自己多做鼓勵(lì)，這樣才能自信滿滿上考場(chǎng)。學(xué)生要每天制定適合自己的詳細(xì)計(jì)劃，一切按計(jì)劃實(shí)施，不能給自己施加太大壓力，也不能把目標(biāo)定得太高或太低，要給自己留有希望。
生活：九成學(xué)生家庭生活因高考改變
“你說(shuō)話聲音小點(diǎn)兒，孩子在學(xué)習(xí)呢！”進(jìn)入高三以來(lái)，烏魯木齊市三十一中高三學(xué)生陸瀋丹家里的生活發(fā)生的變化不小。陸瀋丹說(shuō)，尤其是近段時(shí)間，家里的一切都在變：電話聲音變小，電視很少有人看，家長(zhǎng)每日三餐會(huì)按時(shí)擺在飯桌上……此次抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有89.2%的學(xué)生表示，高考改變了自己和家庭原本正常的生活。
另外，有44.1%的學(xué)生已經(jīng)開始注意自己在飲食上的營(yíng)養(yǎng)搭配；有25.1%的人在購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)保健品吃。周小西建議家長(zhǎng)，平時(shí)要注意給孩子每餐的營(yíng)養(yǎng)搭配，主要以清談為主，搭配魚類、豆制品、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等。
“我也能理解父母的心情，理解他們?yōu)槲覀兯龅囊磺?。可事?shí)上，我們更需要一個(gè)正常寬松的生活環(huán)境，不要因?yàn)楦呖级屓胰艘黄鸶o張?！备呷苷裱笳f(shuō)。
壓力：七成學(xué)生壓力來(lái)自家庭
高考帶給學(xué)生的改變不僅僅是生活學(xué)習(xí)上的，精神上的壓力更是讓他們“透不過氣”。而這些壓力，相當(dāng)一部分來(lái)自學(xué)生的家庭。抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有74.4%的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自家庭；有74.4%的學(xué)生因此而煩躁、憂慮、易怒。
抽樣調(diào)查中，有220名學(xué)生用“忙碌、煩躁、疲憊”總結(jié)目前的高三生活，占總調(diào)查人數(shù)的95.2%。
“其實(shí)父母對(duì)我們的過分關(guān)心，無(wú)形中也是一種壓力。遇到這種壓力我們無(wú)法向家人尋求解壓，只有自己通過睡覺、聽音樂的方式來(lái)調(diào)節(jié)?！睘豸斈君R市九中一高三學(xué)生沈琪說(shuō)。
在學(xué)習(xí)中因壓力過大或遇到煩心事需要找人傾訴時(shí)，231人中僅有5人會(huì)選擇找老師聊天傾訴，占總?cè)藬?shù)的2.1%。其余學(xué)生里，有127人選擇跟好友傾訴，約占55%。
在選擇緩解壓力的方式上，有113名學(xué)生選擇“好好睡一覺”，約占48.9%；有97名學(xué)生選擇找同學(xué)聊天、看雜志、看電視、上網(wǎng)的方式，約占42%；選擇參加體育鍛煉的只有21人，占總數(shù)的9%。
對(duì)于釋壓，周小西說(shuō)，作為考生家長(zhǎng)，不能在這個(gè)階段搞“特殊”。比如，在家禁看電視、拔電話線、拒絕客人來(lái)訪等，“一切好按照以往照常進(jìn)行，家長(zhǎng)此時(shí)表現(xiàn)出的緊張會(huì)加倍傳染給孩子，影響他們發(fā)揮。”周小西說(shuō)。