亞心網(wǎng)訊 近一個月來，有七成高三生沒有和父母交流；有95.2%的學生用“忙碌、煩躁、疲憊”來形容自己的高三生活。
這段數(shù)據(jù)來自一份問卷調(diào)查。距高考還有一個月，亞心網(wǎng)聯(lián)合烏魯木齊市八中、烏魯木齊市九中、烏魯木齊市三十一中三所高中，對高三學生做了《高三考生學習生活狀況調(diào)查》，就高三生的學習、生活、壓力、個人志向及人際關(guān)系等方面作了問卷調(diào)查，以期讓更多家長、老師了解高三學生的內(nèi)心世界，幫助他們順利度過考前階段。
此次調(diào)查共發(fā)出260份調(diào)查問卷，回收有效問卷231份。
情感：逾九成學生盡力減少聚會
“在學校學習累了吧，桌上有給你砸開的核桃，你吃了沒？”“累了就稍休息一會吧，想吃什么我給你做?！薄瓰豸斈君R市八中高三(6)班學生管振洋放學回家后，面對媽媽一連串的關(guān)心問候，他僅用了幾個“恩”字作為回答。
“每天在學校學習就很累，回到家也不想給父母說，說多了只會讓他們更擔心。”管振洋解釋說。管振洋的這種狀態(tài)在高三生中很有代表性。此次調(diào)查顯示，對于考前的緊張以及學習狀況，只有28.1%的學生每天說給父母聽。有71.9%的人從不和父母交流，或者每天只說幾句和學習無關(guān)的話。
在調(diào)查中記者了解到，為了抓緊時間學習，大多數(shù)學生會在高三生活中取消一部分同學、朋友之間的聚會。在回答“目前是否還和好友外出聚會”時，有93.5%的人回答“每天忙于學習，不會主動邀請別人聚會。當受邀時，偶爾會外出”；有35.9%的人會因忙于學習而拒絕任何聚會；只有2.6%的人會“像往常一樣經(jīng)常參與聚會活動”。
調(diào)查中，烏魯木齊市九中一名高三學生對選擇“拒絕參加任何聚會”解釋說：“馬上高考了，就算出去玩也玩不盡興，心里總惦記著事。于其玩不好，還不如不玩，高考后有很多時間可以一起放開玩。”
學習：近五成高三生考前請家教
記者在烏魯木齊市八中調(diào)查時了解到，高三(14)班王帥每周六晚都有一堂家教課?！凹医陶n結(jié)束都到晚上12點多了，家教老師一走，我就合上書本，將老師講的在腦海里過一遍再徹底休息。上了高三后，幾乎每周六我都是這樣度過的?！蓖鯉浾f。
記者調(diào)查時了解到，在高三年級像王帥這樣請家教的不在少數(shù)。調(diào)查結(jié)果顯示，有45.5%的人請了至少一門課程的家教。
在回答“你在學習中大的困惑是什么”的問題時，有51%的學生選擇了“基礎(chǔ)差，不扎實”。調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，有58.9%的學生希望老師講解難度適中的知識點。
對此，烏魯木齊市八中高三年級語文教師何老師說，現(xiàn)在學生復習的重點在于基礎(chǔ)知識，一方面便于幫助學生查漏補缺，另一方面是為了讓學生有重點地、循序漸進地鞏固知識。
在成績影響因素方面，抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有74%的學生認為“影響自己學習成績的重要因素”是努力程度。有61%的人寧可每天少睡一會也不放松學習。
對此，中國心理衛(wèi)生協(xié)會青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會專家委員周小西建議學生，每天要自問“今天我盡力了嗎？”要對自己多做鼓勵，這樣才能自信滿滿上考場。學生要每天制定適合自己的詳細計劃，一切按計劃實施，不能給自己施加太大壓力，也不能把目標定得太高或太低，要給自己留有希望。
生活：九成學生家庭生活因高考改變
“你說話聲音小點兒，孩子在學習呢！”進入高三以來，烏魯木齊市三十一中高三學生陸瀋丹家里的生活發(fā)生的變化不小。陸瀋丹說，尤其是近段時間，家里的一切都在變：電話聲音變小，電視很少有人看，家長每日三餐會按時擺在飯桌上……此次抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有89.2%的學生表示，高考改變了自己和家庭原本正常的生活。
另外，有44.1%的學生已經(jīng)開始注意自己在飲食上的營養(yǎng)搭配；有25.1%的人在購買營養(yǎng)保健品吃。周小西建議家長，平時要注意給孩子每餐的營養(yǎng)搭配，主要以清談為主，搭配魚類、豆制品、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等。
“我也能理解父母的心情，理解他們?yōu)槲覀兯龅囊磺?。可事實上，我們更需要一個正常寬松的生活環(huán)境，不要因為高考而讓全家人一起跟著緊張?！备呷苷裱笳f。
壓力：七成學生壓力來自家庭
高考帶給學生的改變不僅僅是生活學習上的，精神上的壓力更是讓他們“透不過氣”。而這些壓力，相當一部分來自學生的家庭。抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有74.4%的學生學習壓力主要來自家庭；有74.4%的學生因此而煩躁、憂慮、易怒。
抽樣調(diào)查中，有220名學生用“忙碌、煩躁、疲憊”總結(jié)目前的高三生活，占總調(diào)查人數(shù)的95.2%。
“其實父母對我們的過分關(guān)心，無形中也是一種壓力。遇到這種壓力我們無法向家人尋求解壓，只有自己通過睡覺、聽音樂的方式來調(diào)節(jié)?！睘豸斈君R市九中一高三學生沈琪說。
在學習中因壓力過大或遇到煩心事需要找人傾訴時，231人中僅有5人會選擇找老師聊天傾訴，占總?cè)藬?shù)的2.1%。其余學生里，有127人選擇跟好友傾訴，約占55%。
在選擇緩解壓力的方式上，有113名學生選擇“好好睡一覺”，約占48.9%；有97名學生選擇找同學聊天、看雜志、看電視、上網(wǎng)的方式，約占42%；選擇參加體育鍛煉的只有21人，占總數(shù)的9%。
對于釋壓，周小西說，作為考生家長，不能在這個階段搞“特殊”。比如，在家禁看電視、拔電話線、拒絕客人來訪等，“一切好按照以往照常進行，家長此時表現(xiàn)出的緊張會加倍傳染給孩子，影響他們發(fā)揮?！敝苄∥髡f。
這段數(shù)據(jù)來自一份問卷調(diào)查。距高考還有一個月，亞心網(wǎng)聯(lián)合烏魯木齊市八中、烏魯木齊市九中、烏魯木齊市三十一中三所高中，對高三學生做了《高三考生學習生活狀況調(diào)查》，就高三生的學習、生活、壓力、個人志向及人際關(guān)系等方面作了問卷調(diào)查，以期讓更多家長、老師了解高三學生的內(nèi)心世界，幫助他們順利度過考前階段。
此次調(diào)查共發(fā)出260份調(diào)查問卷，回收有效問卷231份。
情感：逾九成學生盡力減少聚會
“在學校學習累了吧，桌上有給你砸開的核桃，你吃了沒？”“累了就稍休息一會吧，想吃什么我給你做?！薄瓰豸斈君R市八中高三(6)班學生管振洋放學回家后，面對媽媽一連串的關(guān)心問候，他僅用了幾個“恩”字作為回答。
“每天在學校學習就很累，回到家也不想給父母說，說多了只會讓他們更擔心。”管振洋解釋說。管振洋的這種狀態(tài)在高三生中很有代表性。此次調(diào)查顯示，對于考前的緊張以及學習狀況，只有28.1%的學生每天說給父母聽。有71.9%的人從不和父母交流，或者每天只說幾句和學習無關(guān)的話。
在調(diào)查中記者了解到，為了抓緊時間學習，大多數(shù)學生會在高三生活中取消一部分同學、朋友之間的聚會。在回答“目前是否還和好友外出聚會”時，有93.5%的人回答“每天忙于學習，不會主動邀請別人聚會。當受邀時，偶爾會外出”；有35.9%的人會因忙于學習而拒絕任何聚會；只有2.6%的人會“像往常一樣經(jīng)常參與聚會活動”。
調(diào)查中，烏魯木齊市九中一名高三學生對選擇“拒絕參加任何聚會”解釋說：“馬上高考了，就算出去玩也玩不盡興，心里總惦記著事。于其玩不好，還不如不玩，高考后有很多時間可以一起放開玩。”
學習：近五成高三生考前請家教
記者在烏魯木齊市八中調(diào)查時了解到，高三(14)班王帥每周六晚都有一堂家教課?！凹医陶n結(jié)束都到晚上12點多了，家教老師一走，我就合上書本，將老師講的在腦海里過一遍再徹底休息。上了高三后，幾乎每周六我都是這樣度過的?！蓖鯉浾f。
記者調(diào)查時了解到，在高三年級像王帥這樣請家教的不在少數(shù)。調(diào)查結(jié)果顯示，有45.5%的人請了至少一門課程的家教。
在回答“你在學習中大的困惑是什么”的問題時，有51%的學生選擇了“基礎(chǔ)差，不扎實”。調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，有58.9%的學生希望老師講解難度適中的知識點。
對此，烏魯木齊市八中高三年級語文教師何老師說，現(xiàn)在學生復習的重點在于基礎(chǔ)知識，一方面便于幫助學生查漏補缺，另一方面是為了讓學生有重點地、循序漸進地鞏固知識。
在成績影響因素方面，抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有74%的學生認為“影響自己學習成績的重要因素”是努力程度。有61%的人寧可每天少睡一會也不放松學習。
對此，中國心理衛(wèi)生協(xié)會青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會專家委員周小西建議學生，每天要自問“今天我盡力了嗎？”要對自己多做鼓勵，這樣才能自信滿滿上考場。學生要每天制定適合自己的詳細計劃，一切按計劃實施，不能給自己施加太大壓力，也不能把目標定得太高或太低，要給自己留有希望。
生活：九成學生家庭生活因高考改變
“你說話聲音小點兒，孩子在學習呢！”進入高三以來，烏魯木齊市三十一中高三學生陸瀋丹家里的生活發(fā)生的變化不小。陸瀋丹說，尤其是近段時間，家里的一切都在變：電話聲音變小，電視很少有人看，家長每日三餐會按時擺在飯桌上……此次抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有89.2%的學生表示，高考改變了自己和家庭原本正常的生活。
另外，有44.1%的學生已經(jīng)開始注意自己在飲食上的營養(yǎng)搭配；有25.1%的人在購買營養(yǎng)保健品吃。周小西建議家長，平時要注意給孩子每餐的營養(yǎng)搭配，主要以清談為主，搭配魚類、豆制品、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等。
“我也能理解父母的心情，理解他們?yōu)槲覀兯龅囊磺?。可事實上，我們更需要一個正常寬松的生活環(huán)境，不要因為高考而讓全家人一起跟著緊張?！备呷苷裱笳f。
壓力：七成學生壓力來自家庭
高考帶給學生的改變不僅僅是生活學習上的，精神上的壓力更是讓他們“透不過氣”。而這些壓力，相當一部分來自學生的家庭。抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有74.4%的學生學習壓力主要來自家庭；有74.4%的學生因此而煩躁、憂慮、易怒。
抽樣調(diào)查中，有220名學生用“忙碌、煩躁、疲憊”總結(jié)目前的高三生活，占總調(diào)查人數(shù)的95.2%。
“其實父母對我們的過分關(guān)心，無形中也是一種壓力。遇到這種壓力我們無法向家人尋求解壓，只有自己通過睡覺、聽音樂的方式來調(diào)節(jié)?！睘豸斈君R市九中一高三學生沈琪說。
在學習中因壓力過大或遇到煩心事需要找人傾訴時，231人中僅有5人會選擇找老師聊天傾訴，占總?cè)藬?shù)的2.1%。其余學生里，有127人選擇跟好友傾訴，約占55%。
在選擇緩解壓力的方式上，有113名學生選擇“好好睡一覺”，約占48.9%；有97名學生選擇找同學聊天、看雜志、看電視、上網(wǎng)的方式，約占42%；選擇參加體育鍛煉的只有21人，占總數(shù)的9%。
對于釋壓，周小西說，作為考生家長，不能在這個階段搞“特殊”。比如，在家禁看電視、拔電話線、拒絕客人來訪等，“一切好按照以往照常進行，家長此時表現(xiàn)出的緊張會加倍傳染給孩子，影響他們發(fā)揮?！敝苄∥髡f。