理性情緒治療模式是由美國臨床心理學(xué)家埃里斯1955年所創(chuàng)立，該理論又被稱為ABC性格理論。理性情緒治療模式在現(xiàn)代生活中應(yīng)用非常廣泛，中國傳統(tǒng)的思想政治工作在某種意義上也可以視為一種理性情緒治療。
一 理性情緒治療模式的理論基礎(chǔ)
理性情緒治療模式的理論基礎(chǔ)主要包括該理論對于人的哲學(xué)假設(shè)、人性假設(shè)、ABC性格理論以及日常生活中的主要非理性信念等。如果說前面的社會工作實(shí)務(wù)模式比較心理學(xué)化的話，那么，理性情緒治療模式則呈現(xiàn)出了明顯的哲學(xué)特色。
1. 人論
從哲學(xué)思辨的終極追問出發(fā)，理性情緒治療模式首先發(fā)問的對象就是人本身：
第一，人是有限的，人不是萬能的神。有限性是人的重要特征。
第二，人是會死的，現(xiàn)世今生是人惟一的生命，應(yīng)該努力珍惜。
第三，追求快樂生活是人的本性，痛苦的生活有悸人性。
第四，人有自由意志，可以自由主動(dòng)地選擇自己的生活。
2．人性論
第一，人天生具有理性和非理性兩種信念，理性是我們成長和創(chuàng)造的保障，非理性則導(dǎo)致我們陷人情緒困擾。
第二，人的思想、情緒以及行為這三者同時(shí)并存，而且，思想是根本的影響因素。
第三，人的情緒困擾主要起源于非理性信念，正是人自身引發(fā)了困擾自己的問題。
第四， 人有自我譴責(zé)以及譴責(zé)他人、譴責(zé)環(huán)境的強(qiáng)烈傾向。
第五，人容易受到外在環(huán)境的影響，人的非理性信念主要源自于周圍環(huán)境的影響。
第六，人們習(xí)慣于以他人的評價(jià)和期望作為自己生活的準(zhǔn)則，真正情緒健康的人更多遵從自我判斷，而不是以他人為準(zhǔn)。
第七，人有自由意志而且也有能力去改變自己的非理性信念。
第八，人的價(jià)值感產(chǎn)生于人自身的存在，而不是由能力、表現(xiàn)、知識等非本質(zhì)因素所決定。
3．ABC性格理論
A B C性格理論中的 A B C是簡稱，其中 A是Activting event 的縮寫，B是Belief system 的縮寫，C是emotional Consequence的縮寫，埃里斯想要表明的主要意思是，人的情緒結(jié)果C、行為事件A以及信念系統(tǒng)B這三者之間有著內(nèi)在的關(guān)聯(lián)性，一般人常常認(rèn)為，我們的情緒結(jié)果主要是由行為事件所引發(fā)，但埃里斯認(rèn)為這只是表面現(xiàn)象，實(shí)際上，情緒結(jié)果本質(zhì)上則是由信念系統(tǒng)所真正引發(fā)。埃里斯在這里真正的目的在于揭示行為的本質(zhì)原因，并尋找到矯治行為的根本方法。他的結(jié)論和心理社會治療模式、行為治療模式以及人本治療模式完全不同，他認(rèn)為，思想和信念才是行為產(chǎn)生的終決定因素，通過對非理性思想信念的改變，我們就可以產(chǎn)生積極并且負(fù)責(zé)任的行為。
埃里斯反對行為主義關(guān)于人類行為是外在環(huán)境簡單刺激的結(jié)論，他認(rèn)為，行為主義忽略了人的主體存在，也就是說，在行為反應(yīng)和環(huán)境刺激之間還有一個(gè)不可忽視的人的存在，人對外在環(huán)境的刺激有一個(gè)再解釋和重新選擇的過程，這決定了人的行為反應(yīng)的復(fù)雜性。
埃里斯認(rèn)為，人的情緒困擾表面上看來是由于客觀的行為事件所造成，其實(shí)不然，人的情緒困擾產(chǎn)生的根本原因在于人類自身對于該行為事件的主觀解釋和選擇。是我們自己的非理性信念系統(tǒng)導(dǎo)致了我們的情緒困擾，因此，解決情緒困擾的根本出路在于糾正非理性信念系統(tǒng)的偏差。
1. 非理性信念系統(tǒng)結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，埃里斯總結(jié)了我們常常遇到的非理性信念系統(tǒng)：
第一，一個(gè)人絕對需要獲得周圍他人尤其是重要他人的喜愛和贊許。
第二，一個(gè)人應(yīng)該在各個(gè)方面至少在某一方面有所成就才是有價(jià)值的人。
第三，有些人天生就是壞人，應(yīng)該嚴(yán)厲譴責(zé)和懲罰他們。。
第四，如果事情的發(fā)展沒有按照自己的預(yù)期進(jìn)行，那實(shí)在是太糟糕了！
第五，人的不快樂產(chǎn)生于外在因素，人無法控制自己的消極情緒。
第六，人應(yīng)該非常關(guān)心危險(xiǎn)或?yàn)?zāi)難事件的發(fā)生，而且，要隨時(shí)留意。
第七，人很難真正面對生活中的困難和責(zé)任，逃避是好的解決方法。
第八，人需要依賴別人，好依靠一個(gè)比自己更強(qiáng)大的人。
第九，過去的經(jīng)歷對我們現(xiàn)在的行為的影響不可避免。
第十，一個(gè)人應(yīng)該關(guān)心他人，應(yīng)該為他人的問題而擔(dān)憂難過。
第十一，人生中的每一個(gè)問題都應(yīng)該有一個(gè)正確的完美的解決方案。
二 理性情緒治療模式的主要內(nèi)容
理性情緒治療模式的主要內(nèi)容包括治療目標(biāo)的設(shè)定、治療常規(guī)過程以及社工應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)膶I(yè)角色。
1. 治療目標(biāo)
理性情緒治療模式認(rèn)為，人的情緒困擾主要因素在于我們的信念系統(tǒng)出了問題，因此，修正非理性信念系統(tǒng)自然就是理性情緒治療模式的主要目標(biāo)。
理性情緒治療模式將人的情緒劃分為兩種：適當(dāng)?shù)暮筒贿m當(dāng)?shù)?。適當(dāng)?shù)那榫w包括人的欲望、希望以及當(dāng)它們無法實(shí)現(xiàn)時(shí)伴生的挫折感受，因此，愛、快樂、好奇等正面感受以及悲傷、生氣、后悔等負(fù)面感受都屬于適當(dāng)情緒。不適當(dāng)情緒主要指的是帶有強(qiáng)烈自貶傾向、引發(fā)自我否定的沮喪、緊張、恐懼、敵意等負(fù)面情緒。
為了消除不適當(dāng)情緒，發(fā)現(xiàn)并糾正相關(guān)的非理性信念就是理性情緒治療模式的主要努力方向。根據(jù)時(shí)間的安排不同，理性情緒治療模式的目標(biāo)可以分為兩類：短期目標(biāo)和長期目標(biāo)。其中，短期目標(biāo)主要致力于幫助案主建立適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)；長期目標(biāo)則主要用來幫助案主建立更加理性的人生哲學(xué)。
2. 治療程序
與傳統(tǒng)社會工作實(shí)務(wù)模式比較起來，理性情緒治療模式顯得更加主動(dòng)、更加直接。更具教導(dǎo)性，這使得理性情緒治療模式的專業(yè)開展過程和一般的社會工作實(shí)務(wù)流程有所不同。大致說來，理性情緒治療模式的專業(yè)開展主要遵循以下步驟：
第一， 確定引發(fā)案主情緒困擾的當(dāng)前問題。
第二， 確定案主情緒困擾相關(guān)的思想信念。
第三， 確定案主情緒困擾的非理性信念。
第四， 反駁案主的非理性信念。
第五，確立新的理性信念，取代非理性信念。
3．工作者角色
理性情緒治療模式因?yàn)橹铝τ趯Π钢鞣抢硇孕拍畹呐g以及對新的理性信念的建立，所以，理性情緒治療模式對于治療者也就是工作者的要求也相對較高，工作者至少應(yīng)該是一個(gè)成熟以及身心健康的人，在埃里斯看來，這樣的人應(yīng)該具備以下主要素質(zhì)：
第一，對自己有興趣。
第二，自我接納。
第三，獨(dú)立性強(qiáng)，自我定向。
第四，對他人容忍度局。
第五，接受不確定性，面對挑戰(zhàn)。
第六，信守。
第七，富有冒險(xiǎn)精神。
第八，具有靈活性。
第九，科學(xué)地思考。
第十，親社會性比較強(qiáng)。
第十一，非空想主義。
三 理性情緒治療模式的具體方法
具體來說，理性情緒治療模式的主要方法有以下幾個(gè)：
1．理性治療方式。
理性治療的方式直接發(fā)現(xiàn)案主的非理性信念，然后，通過辯駁糾正非理性信念，建立科學(xué)的理性信念系統(tǒng)，重構(gòu)正確的人生觀。
理性治療方式的主要技巧有以下幾種：
第一，發(fā)現(xiàn)非理性信念。這是基本的一步，首先找到案主的困擾情緒，再發(fā)現(xiàn)困擾情緒背后的信念，經(jīng)過比較，找到其中的非理性信念。
第二，辯駁非理性信念。案主的非理性信念被發(fā)現(xiàn)之后，社工緊緊圍繞案主的非理性信念本身，與案主進(jìn)行辯駁，通過多次討論，幫助案主澄清錯(cuò)誤認(rèn)識，否定非理性信念。
第三，理性功課。所謂理性功課其實(shí)就是理性訓(xùn)練，通過訓(xùn)練幫助案主修正非理性信念，建立科學(xué)的理性信念系統(tǒng)。當(dāng)案主出現(xiàn)非理性信念時(shí)，應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并緊緊抓住，為此展開辯駁批判，終祛除非理性信念，重建理性信念。社工可以根據(jù)不同情況，每天給予案主不同的理性訓(xùn)練功課，鼓勵(lì)案主每天抽出一定的時(shí)間批駁非理性信念，并轉(zhuǎn)化為理性信念。
2．情緒治療方式
第一，理性情緒想像。與理性治療模式不一樣，情緒治療方式主要是讓案主想像自己正處于特定情緒困擾中，再進(jìn)一步嘗試改變案主的非理性信念，緩解和消除案主情緒的困擾，終改變案主不合理的信念和行為，其中又可以進(jìn)一步劃分為負(fù)面想像和正面想
一 理性情緒治療模式的理論基礎(chǔ)
理性情緒治療模式的理論基礎(chǔ)主要包括該理論對于人的哲學(xué)假設(shè)、人性假設(shè)、ABC性格理論以及日常生活中的主要非理性信念等。如果說前面的社會工作實(shí)務(wù)模式比較心理學(xué)化的話，那么，理性情緒治療模式則呈現(xiàn)出了明顯的哲學(xué)特色。
1. 人論
從哲學(xué)思辨的終極追問出發(fā)，理性情緒治療模式首先發(fā)問的對象就是人本身：
第一，人是有限的，人不是萬能的神。有限性是人的重要特征。
第二，人是會死的，現(xiàn)世今生是人惟一的生命，應(yīng)該努力珍惜。
第三，追求快樂生活是人的本性，痛苦的生活有悸人性。
第四，人有自由意志，可以自由主動(dòng)地選擇自己的生活。
2．人性論
第一，人天生具有理性和非理性兩種信念，理性是我們成長和創(chuàng)造的保障，非理性則導(dǎo)致我們陷人情緒困擾。
第二，人的思想、情緒以及行為這三者同時(shí)并存，而且，思想是根本的影響因素。
第三，人的情緒困擾主要起源于非理性信念，正是人自身引發(fā)了困擾自己的問題。
第四， 人有自我譴責(zé)以及譴責(zé)他人、譴責(zé)環(huán)境的強(qiáng)烈傾向。
第五，人容易受到外在環(huán)境的影響，人的非理性信念主要源自于周圍環(huán)境的影響。
第六，人們習(xí)慣于以他人的評價(jià)和期望作為自己生活的準(zhǔn)則，真正情緒健康的人更多遵從自我判斷，而不是以他人為準(zhǔn)。
第七，人有自由意志而且也有能力去改變自己的非理性信念。
第八，人的價(jià)值感產(chǎn)生于人自身的存在，而不是由能力、表現(xiàn)、知識等非本質(zhì)因素所決定。
3．ABC性格理論
A B C性格理論中的 A B C是簡稱，其中 A是Activting event 的縮寫，B是Belief system 的縮寫，C是emotional Consequence的縮寫，埃里斯想要表明的主要意思是，人的情緒結(jié)果C、行為事件A以及信念系統(tǒng)B這三者之間有著內(nèi)在的關(guān)聯(lián)性，一般人常常認(rèn)為，我們的情緒結(jié)果主要是由行為事件所引發(fā)，但埃里斯認(rèn)為這只是表面現(xiàn)象，實(shí)際上，情緒結(jié)果本質(zhì)上則是由信念系統(tǒng)所真正引發(fā)。埃里斯在這里真正的目的在于揭示行為的本質(zhì)原因，并尋找到矯治行為的根本方法。他的結(jié)論和心理社會治療模式、行為治療模式以及人本治療模式完全不同，他認(rèn)為，思想和信念才是行為產(chǎn)生的終決定因素，通過對非理性思想信念的改變，我們就可以產(chǎn)生積極并且負(fù)責(zé)任的行為。
埃里斯反對行為主義關(guān)于人類行為是外在環(huán)境簡單刺激的結(jié)論，他認(rèn)為，行為主義忽略了人的主體存在，也就是說，在行為反應(yīng)和環(huán)境刺激之間還有一個(gè)不可忽視的人的存在，人對外在環(huán)境的刺激有一個(gè)再解釋和重新選擇的過程，這決定了人的行為反應(yīng)的復(fù)雜性。
埃里斯認(rèn)為，人的情緒困擾表面上看來是由于客觀的行為事件所造成，其實(shí)不然，人的情緒困擾產(chǎn)生的根本原因在于人類自身對于該行為事件的主觀解釋和選擇。是我們自己的非理性信念系統(tǒng)導(dǎo)致了我們的情緒困擾，因此，解決情緒困擾的根本出路在于糾正非理性信念系統(tǒng)的偏差。
1. 非理性信念系統(tǒng)結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，埃里斯總結(jié)了我們常常遇到的非理性信念系統(tǒng)：
第一，一個(gè)人絕對需要獲得周圍他人尤其是重要他人的喜愛和贊許。
第二，一個(gè)人應(yīng)該在各個(gè)方面至少在某一方面有所成就才是有價(jià)值的人。
第三，有些人天生就是壞人，應(yīng)該嚴(yán)厲譴責(zé)和懲罰他們。。
第四，如果事情的發(fā)展沒有按照自己的預(yù)期進(jìn)行，那實(shí)在是太糟糕了！
第五，人的不快樂產(chǎn)生于外在因素，人無法控制自己的消極情緒。
第六，人應(yīng)該非常關(guān)心危險(xiǎn)或?yàn)?zāi)難事件的發(fā)生，而且，要隨時(shí)留意。
第七，人很難真正面對生活中的困難和責(zé)任，逃避是好的解決方法。
第八，人需要依賴別人，好依靠一個(gè)比自己更強(qiáng)大的人。
第九，過去的經(jīng)歷對我們現(xiàn)在的行為的影響不可避免。
第十，一個(gè)人應(yīng)該關(guān)心他人，應(yīng)該為他人的問題而擔(dān)憂難過。
第十一，人生中的每一個(gè)問題都應(yīng)該有一個(gè)正確的完美的解決方案。
二 理性情緒治療模式的主要內(nèi)容
理性情緒治療模式的主要內(nèi)容包括治療目標(biāo)的設(shè)定、治療常規(guī)過程以及社工應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)膶I(yè)角色。
1. 治療目標(biāo)
理性情緒治療模式認(rèn)為，人的情緒困擾主要因素在于我們的信念系統(tǒng)出了問題，因此，修正非理性信念系統(tǒng)自然就是理性情緒治療模式的主要目標(biāo)。
理性情緒治療模式將人的情緒劃分為兩種：適當(dāng)?shù)暮筒贿m當(dāng)?shù)?。適當(dāng)?shù)那榫w包括人的欲望、希望以及當(dāng)它們無法實(shí)現(xiàn)時(shí)伴生的挫折感受，因此，愛、快樂、好奇等正面感受以及悲傷、生氣、后悔等負(fù)面感受都屬于適當(dāng)情緒。不適當(dāng)情緒主要指的是帶有強(qiáng)烈自貶傾向、引發(fā)自我否定的沮喪、緊張、恐懼、敵意等負(fù)面情緒。
為了消除不適當(dāng)情緒，發(fā)現(xiàn)并糾正相關(guān)的非理性信念就是理性情緒治療模式的主要努力方向。根據(jù)時(shí)間的安排不同，理性情緒治療模式的目標(biāo)可以分為兩類：短期目標(biāo)和長期目標(biāo)。其中，短期目標(biāo)主要致力于幫助案主建立適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)；長期目標(biāo)則主要用來幫助案主建立更加理性的人生哲學(xué)。
2. 治療程序
與傳統(tǒng)社會工作實(shí)務(wù)模式比較起來，理性情緒治療模式顯得更加主動(dòng)、更加直接。更具教導(dǎo)性，這使得理性情緒治療模式的專業(yè)開展過程和一般的社會工作實(shí)務(wù)流程有所不同。大致說來，理性情緒治療模式的專業(yè)開展主要遵循以下步驟：
第一， 確定引發(fā)案主情緒困擾的當(dāng)前問題。
第二， 確定案主情緒困擾相關(guān)的思想信念。
第三， 確定案主情緒困擾的非理性信念。
第四， 反駁案主的非理性信念。
第五，確立新的理性信念，取代非理性信念。
3．工作者角色
理性情緒治療模式因?yàn)橹铝τ趯Π钢鞣抢硇孕拍畹呐g以及對新的理性信念的建立，所以，理性情緒治療模式對于治療者也就是工作者的要求也相對較高，工作者至少應(yīng)該是一個(gè)成熟以及身心健康的人，在埃里斯看來，這樣的人應(yīng)該具備以下主要素質(zhì)：
第一，對自己有興趣。
第二，自我接納。
第三，獨(dú)立性強(qiáng)，自我定向。
第四，對他人容忍度局。
第五，接受不確定性，面對挑戰(zhàn)。
第六，信守。
第七，富有冒險(xiǎn)精神。
第八，具有靈活性。
第九，科學(xué)地思考。
第十，親社會性比較強(qiáng)。
第十一，非空想主義。
三 理性情緒治療模式的具體方法
具體來說，理性情緒治療模式的主要方法有以下幾個(gè)：
1．理性治療方式。
理性治療的方式直接發(fā)現(xiàn)案主的非理性信念，然后，通過辯駁糾正非理性信念，建立科學(xué)的理性信念系統(tǒng)，重構(gòu)正確的人生觀。
理性治療方式的主要技巧有以下幾種：
第一，發(fā)現(xiàn)非理性信念。這是基本的一步，首先找到案主的困擾情緒，再發(fā)現(xiàn)困擾情緒背后的信念，經(jīng)過比較，找到其中的非理性信念。
第二，辯駁非理性信念。案主的非理性信念被發(fā)現(xiàn)之后，社工緊緊圍繞案主的非理性信念本身，與案主進(jìn)行辯駁，通過多次討論，幫助案主澄清錯(cuò)誤認(rèn)識，否定非理性信念。
第三，理性功課。所謂理性功課其實(shí)就是理性訓(xùn)練，通過訓(xùn)練幫助案主修正非理性信念，建立科學(xué)的理性信念系統(tǒng)。當(dāng)案主出現(xiàn)非理性信念時(shí)，應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并緊緊抓住，為此展開辯駁批判，終祛除非理性信念，重建理性信念。社工可以根據(jù)不同情況，每天給予案主不同的理性訓(xùn)練功課，鼓勵(lì)案主每天抽出一定的時(shí)間批駁非理性信念，并轉(zhuǎn)化為理性信念。
2．情緒治療方式
第一，理性情緒想像。與理性治療模式不一樣，情緒治療方式主要是讓案主想像自己正處于特定情緒困擾中，再進(jìn)一步嘗試改變案主的非理性信念，緩解和消除案主情緒的困擾，終改變案主不合理的信念和行為，其中又可以進(jìn)一步劃分為負(fù)面想像和正面想