情感在性質(zhì)、強度、緊張度等方面存在的向背兩極狀態(tài)，就是情感的兩極性。向背兩極性不是各占一端，截然對立，而是在一個連續(xù)體上的向背兩極的變化。美國心理學家普拉切克提出的情緒三維模式(如圖8-2)，就反映了情緒在強度上的變化以及彼此之間的對立性質(zhì)。
在他繪制的空間模型圖上，最上面的八個扇面里代表八種基本情緒，它們烈，故居于頂端，沿扇面向下，越靠近底部，這種情緒就越微弱。在扇面上越鄰近的情緒性質(zhì)上越相似，距離越遠，差異越大，互為對頂角的兩個扇形中的情緒則是相互對立的。如憎恨和接受，是對立的兩種情緒，靠近憎恨的悲痛與其比較近似，靠近接受的喜悅在性質(zhì)上與其也更為接近。
情感兩極性具體表現(xiàn)在以下四個方面。
肯定與否定的兩極性。一般來講，當人們的需要獲得滿足時產(chǎn)生的是肯定的情感，如滿意、愉快、接受、愛慕等；當人們的需要不能得到滿足時產(chǎn)生的是消極的情感，如煩惱、憂慮、悲傷、憤怒等。但在社會生活中，有些情感表達并非如此簡單，有時歷經(jīng)磨難，愿望終于得以實現(xiàn)時，反倒悲從中來，喜極而泣；有時愿望無法得到滿足時，又會哭笑不得。
積極與消極的兩極性。從情感對行為的動力作用看，肯定的情感一般起著“增力”作用，促使人們積極行動，提高活動效率；否定的情感更多地產(chǎn)生“減力”作用，使人意志消沉，不思進取，妨礙活動的順利完成。當然，在具體情境中，不切實際地盲目樂觀，過于興奮，也會造成不良后果，而憂傷和憤怒有時也能激發(fā)人的內(nèi)在力量，去不斷奮斗，有所創(chuàng)造。
強與弱的兩極性。人的很多情感存在著由弱到強的程度上的變化。就憤怒來講，前后就有不同的變化：慍怒、憤怒、大怒、暴怒、狂怒。此外，從好感到酷愛，從愉快到狂喜，從憂傷到劇痛，都是強弱兩極上的變化。情感的強度越大，人的行為受其支配的可能性就越大，就越難以自控。
緊張與輕松的兩極性。緊張與輕松的體驗常常發(fā)生在生活中的危急關(guān)頭或關(guān)鍵時刻。當消防隊員去奮力滅火，醫(yī)療人員去救死扶傷，演員上臺表演，運動員參加大賽，經(jīng)常會處于高度的情緒緊張狀態(tài)，一旦這些任務(wù)完成，危險解除或關(guān)鍵時刻過去，隨之而來的是一種輕松的情緒體驗。當然，緊張感也和當事人的處事經(jīng)驗和應(yīng)變能力有關(guān)，有些人越到緊急關(guān)頭，反而越鎮(zhèn)靜和從容。過度的緊張感會使人不知所措，弄巧成拙。
激動與平靜的兩極性。激動通常是由于生活中的重要事件引起的強烈而時間短暫的情緒狀態(tài)，如狂喜、大怒、極度恐懼等。和激動相對立的是平靜的情緒，強度較弱，而持續(xù)時間較長。人們正常的學習和工作一般都需要在乎靜的情緒狀態(tài)下完成，在生活中崇尚“淡泊寧靜”也說明平靜的情緒對人的生活有重要意義。
在他繪制的空間模型圖上，最上面的八個扇面里代表八種基本情緒，它們烈，故居于頂端，沿扇面向下，越靠近底部，這種情緒就越微弱。在扇面上越鄰近的情緒性質(zhì)上越相似，距離越遠，差異越大，互為對頂角的兩個扇形中的情緒則是相互對立的。如憎恨和接受，是對立的兩種情緒，靠近憎恨的悲痛與其比較近似，靠近接受的喜悅在性質(zhì)上與其也更為接近。
情感兩極性具體表現(xiàn)在以下四個方面。
肯定與否定的兩極性。一般來講，當人們的需要獲得滿足時產(chǎn)生的是肯定的情感，如滿意、愉快、接受、愛慕等；當人們的需要不能得到滿足時產(chǎn)生的是消極的情感，如煩惱、憂慮、悲傷、憤怒等。但在社會生活中，有些情感表達并非如此簡單，有時歷經(jīng)磨難，愿望終于得以實現(xiàn)時，反倒悲從中來，喜極而泣；有時愿望無法得到滿足時，又會哭笑不得。
積極與消極的兩極性。從情感對行為的動力作用看，肯定的情感一般起著“增力”作用，促使人們積極行動，提高活動效率；否定的情感更多地產(chǎn)生“減力”作用，使人意志消沉，不思進取，妨礙活動的順利完成。當然，在具體情境中，不切實際地盲目樂觀，過于興奮，也會造成不良后果，而憂傷和憤怒有時也能激發(fā)人的內(nèi)在力量，去不斷奮斗，有所創(chuàng)造。
強與弱的兩極性。人的很多情感存在著由弱到強的程度上的變化。就憤怒來講，前后就有不同的變化：慍怒、憤怒、大怒、暴怒、狂怒。此外，從好感到酷愛，從愉快到狂喜，從憂傷到劇痛，都是強弱兩極上的變化。情感的強度越大，人的行為受其支配的可能性就越大，就越難以自控。
緊張與輕松的兩極性。緊張與輕松的體驗常常發(fā)生在生活中的危急關(guān)頭或關(guān)鍵時刻。當消防隊員去奮力滅火，醫(yī)療人員去救死扶傷，演員上臺表演，運動員參加大賽，經(jīng)常會處于高度的情緒緊張狀態(tài)，一旦這些任務(wù)完成，危險解除或關(guān)鍵時刻過去，隨之而來的是一種輕松的情緒體驗。當然，緊張感也和當事人的處事經(jīng)驗和應(yīng)變能力有關(guān)，有些人越到緊急關(guān)頭，反而越鎮(zhèn)靜和從容。過度的緊張感會使人不知所措，弄巧成拙。
激動與平靜的兩極性。激動通常是由于生活中的重要事件引起的強烈而時間短暫的情緒狀態(tài)，如狂喜、大怒、極度恐懼等。和激動相對立的是平靜的情緒，強度較弱，而持續(xù)時間較長。人們正常的學習和工作一般都需要在乎靜的情緒狀態(tài)下完成，在生活中崇尚“淡泊寧靜”也說明平靜的情緒對人的生活有重要意義。