以做過(guò)的運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作為內(nèi)容的記憶就是運(yùn)動(dòng)記憶。人在活動(dòng)中掌握勞動(dòng)、體育、舞蹈等技能與形成各種熟練技巧都是以運(yùn)動(dòng)記憶為基礎(chǔ)的。一般來(lái)講，運(yùn)動(dòng)記憶的識(shí)記比較難，但保持的動(dòng)作不容易遺忘；大肌肉動(dòng)作不易遺忘，而小肌肉的動(dòng)作則易遺忘。例如，會(huì)騎自行車(chē)的人即使長(zhǎng)期不騎車(chē)，再度騎車(chē)時(shí)并不感到困難，因?yàn)轵T車(chē)的基本動(dòng)作技能沒(méi)有忘記。但是，精細(xì)的動(dòng)作如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行練習(xí)，則會(huì)變得生疏和笨拙。