元認(rèn)知
元認(rèn)知監(jiān)控
弗拉維爾認(rèn)為元認(rèn)知的核心是對(duì)個(gè)人認(rèn)知活動(dòng)的監(jiān)視和控制。而元認(rèn)知監(jiān)控(monitoring)則是通過(guò)元認(rèn)知的知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)、目標(biāo)、策略的作用以及它們之間的相互作用而實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)人們完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，首先是依據(jù)任務(wù)的要求和特征，運(yùn)用元認(rèn)知的知識(shí)選擇可施行的策略擬定計(jì)劃，進(jìn)行活動(dòng)，與此同時(shí)，亦即在執(zhí)行計(jì)劃、進(jìn)行活動(dòng)過(guò)程中，隨之產(chǎn)生元認(rèn)知體驗(yàn)，由于元認(rèn)知體驗(yàn)可能引起修改甚至放棄原計(jì)劃和目標(biāo)，另確定新目標(biāo)和計(jì)劃?？梢?jiàn)元認(rèn)知體驗(yàn)是最活躍的因素。它既具有激發(fā)、指引認(rèn)知調(diào)節(jié)、監(jiān)控作用，同時(shí)又修正、豐富并發(fā)展元認(rèn)知的知識(shí)。綜上所述，可見(jiàn)元認(rèn)知的各成分之間是相互聯(lián)系、相互依存的，其中某成分功能的實(shí)現(xiàn)，往往需要其他成分的輔助和支持。
元認(rèn)知體驗(yàn)
元認(rèn)知體驗(yàn)是伴隨認(rèn)知活動(dòng)而產(chǎn)生的認(rèn)知體驗(yàn)或情感體驗(yàn)，而在體驗(yàn)時(shí)間上有長(zhǎng)有短，在內(nèi)容上則可簡(jiǎn)可繁。弗拉維爾列舉了三種元認(rèn)知體驗(yàn)：一是短暫的體驗(yàn)，例如，你在短期內(nèi)可能懷疑自己是否真正理解別人為什么這樣做?或是體驗(yàn)短暫迷惑的感覺(jué)等等；二是產(chǎn)生在認(rèn)知活動(dòng)持續(xù)期間的體驗(yàn)，產(chǎn)生在認(rèn)知活動(dòng)前或后的體驗(yàn)，例如，你可能預(yù)感到在將參加的活動(dòng)中會(huì)失敗，或是感到以前參與的某次認(rèn)知活動(dòng)得心應(yīng)手不勝欣慰；三是有些元認(rèn)知體驗(yàn)與你在認(rèn)知活動(dòng)中所處的地位有關(guān)，例如，感到你未及時(shí)將個(gè)人感受轉(zhuǎn)達(dá)給你的朋友，或是你的朋友或?qū)W生未能理解你的意圖，或是你在閱讀某份材料時(shí)感到你的認(rèn)知遇到阻礙等等。
弗拉維爾認(rèn)為元認(rèn)知體驗(yàn)與元認(rèn)知的知識(shí)有部分重疊，有些元認(rèn)知體驗(yàn)可以認(rèn)為是進(jìn)入意識(shí)的元認(rèn)知的知識(shí)，例如，你會(huì)突然感到你目前處理的事情與你過(guò)去處理的某事很相似等。
元認(rèn)知的訓(xùn)練
近年來(lái)教學(xué)心理開展研究元認(rèn)知在學(xué)生完成作業(yè)中的作用，并確信自己作為一個(gè)學(xué)習(xí)者應(yīng)用知識(shí)如何去調(diào)節(jié)和控制自己的行為，這對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)具有強(qiáng)有力的作用。雖然學(xué)生進(jìn)行作業(yè)時(shí)確實(shí)也發(fā)展了元認(rèn)知意識(shí)，也參與對(duì)自己的某些控制，有些老師對(duì)自我檢驗(yàn)作業(yè)也給予指導(dǎo)。但是卻對(duì)發(fā)展元認(rèn)知未曾有意識(shí)地有所關(guān)注，這是值得注意的。
元認(rèn)知監(jiān)控
弗拉維爾認(rèn)為元認(rèn)知的核心是對(duì)個(gè)人認(rèn)知活動(dòng)的監(jiān)視和控制。而元認(rèn)知監(jiān)控(monitoring)則是通過(guò)元認(rèn)知的知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)、目標(biāo)、策略的作用以及它們之間的相互作用而實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)人們完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，首先是依據(jù)任務(wù)的要求和特征，運(yùn)用元認(rèn)知的知識(shí)選擇可施行的策略擬定計(jì)劃，進(jìn)行活動(dòng)，與此同時(shí)，亦即在執(zhí)行計(jì)劃、進(jìn)行活動(dòng)過(guò)程中，隨之產(chǎn)生元認(rèn)知體驗(yàn)，由于元認(rèn)知體驗(yàn)可能引起修改甚至放棄原計(jì)劃和目標(biāo)，另確定新目標(biāo)和計(jì)劃?？梢?jiàn)元認(rèn)知體驗(yàn)是最活躍的因素。它既具有激發(fā)、指引認(rèn)知調(diào)節(jié)、監(jiān)控作用，同時(shí)又修正、豐富并發(fā)展元認(rèn)知的知識(shí)。綜上所述，可見(jiàn)元認(rèn)知的各成分之間是相互聯(lián)系、相互依存的，其中某成分功能的實(shí)現(xiàn)，往往需要其他成分的輔助和支持。
元認(rèn)知體驗(yàn)
元認(rèn)知體驗(yàn)是伴隨認(rèn)知活動(dòng)而產(chǎn)生的認(rèn)知體驗(yàn)或情感體驗(yàn)，而在體驗(yàn)時(shí)間上有長(zhǎng)有短，在內(nèi)容上則可簡(jiǎn)可繁。弗拉維爾列舉了三種元認(rèn)知體驗(yàn)：一是短暫的體驗(yàn)，例如，你在短期內(nèi)可能懷疑自己是否真正理解別人為什么這樣做?或是體驗(yàn)短暫迷惑的感覺(jué)等等；二是產(chǎn)生在認(rèn)知活動(dòng)持續(xù)期間的體驗(yàn)，產(chǎn)生在認(rèn)知活動(dòng)前或后的體驗(yàn)，例如，你可能預(yù)感到在將參加的活動(dòng)中會(huì)失敗，或是感到以前參與的某次認(rèn)知活動(dòng)得心應(yīng)手不勝欣慰；三是有些元認(rèn)知體驗(yàn)與你在認(rèn)知活動(dòng)中所處的地位有關(guān)，例如，感到你未及時(shí)將個(gè)人感受轉(zhuǎn)達(dá)給你的朋友，或是你的朋友或?qū)W生未能理解你的意圖，或是你在閱讀某份材料時(shí)感到你的認(rèn)知遇到阻礙等等。
弗拉維爾認(rèn)為元認(rèn)知體驗(yàn)與元認(rèn)知的知識(shí)有部分重疊，有些元認(rèn)知體驗(yàn)可以認(rèn)為是進(jìn)入意識(shí)的元認(rèn)知的知識(shí)，例如，你會(huì)突然感到你目前處理的事情與你過(guò)去處理的某事很相似等。
元認(rèn)知的訓(xùn)練
近年來(lái)教學(xué)心理開展研究元認(rèn)知在學(xué)生完成作業(yè)中的作用，并確信自己作為一個(gè)學(xué)習(xí)者應(yīng)用知識(shí)如何去調(diào)節(jié)和控制自己的行為，這對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)具有強(qiáng)有力的作用。雖然學(xué)生進(jìn)行作業(yè)時(shí)確實(shí)也發(fā)展了元認(rèn)知意識(shí)，也參與對(duì)自己的某些控制，有些老師對(duì)自我檢驗(yàn)作業(yè)也給予指導(dǎo)。但是卻對(duì)發(fā)展元認(rèn)知未曾有意識(shí)地有所關(guān)注，這是值得注意的。