我的家鄉(xiāng)在浦江西北山區(qū)。當(dāng)年從浦江縣教師進修學(xué)校三年制師范畢業(yè)后，因為來自山區(qū)，所以順理成章回到山區(qū)，當(dāng)了一名山區(qū)教師。
雖說“獻身山區(qū)教育”是個美好的誓言，可是山區(qū)學(xué)校條件差，山區(qū)教師待遇低，山區(qū)缺乏文化活動，山區(qū)男教師談戀愛都要多幾分困難。俗話說，人往高處走，水往低處流，為了讓自己有更好的工作條件和生存空間，在山區(qū)工作的那些年，我一直向往有朝一日調(diào)進城，做一個城鎮(zhèn)教師。
可是進城談何容易！需要扎實的教學(xué)基本功、突出的教學(xué)成績、多篇論文得獎和各種榮譽。我必須耐得住寂寞，從零做起。于是一連五年，我認認真真?zhèn)湔n，認認真真教學(xué)，認認真真輔導(dǎo)，認認真真寫作，在當(dāng)?shù)貙W(xué)校建立了一定的威信，為進城打下了一定的基礎(chǔ)。等到條件稍微成熟，我就躍躍欲試了。
第一年，我報名參加進城教師公開招聘考試，在考核關(guān)就被淘汰了；
第二年，我又報名參加進城教師公開招聘考試，在筆試關(guān)又被淘汰了；
第三年，我再報名參加進城教師公開招聘考試。反正已經(jīng)經(jīng)歷了那么多失敗了，再失敗也無妨，但是萬一成功，我就算沖進城里去了。我抱著這樣的信念參加一層層的考試，想不到這卻異常順利，始終以第一名的成績通過了筆試關(guān)、面試關(guān)、考核關(guān)，一路順風(fēng)，終得勝。
當(dāng)我辦妥所有的調(diào)動手續(xù)，以一個城鎮(zhèn)教師的身份走進浦陽鎮(zhèn)第二小學(xué)的時候，我一下子如釋重負，突然覺得天空特別藍，大地特別美，我相信今后的人生道路將會一片明麗。
到浦陽二小上班，當(dāng)校長宣布第一學(xué)期的課務(wù)安排計劃后，我大吃一驚。學(xué)校給我安排的教學(xué)任務(wù)是一年級一個班數(shù)學(xué)和二年級一個班數(shù)學(xué)。同時擔(dān)任兩個年級的主課。這種任務(wù)我從來沒干過，當(dāng)時全校也僅有我一人是這樣安排的。原來這所學(xué)校一二年級都有五個班，班級數(shù)是個奇數(shù)，所以總得有一位教師擔(dān)任兩個年級的課。這個任務(wù)一般教師都不愿接受，而我是個剛招聘來的年輕人，如此重任舍我其誰？這么一想心里也就釋然了，我把原先的一股怨氣拋到腦后，開始踏踏實實干起來。
城鎮(zhèn)的教育教學(xué)很快使我不堪重負。主課本來就累人，城鎮(zhèn)的學(xué)生又比山區(qū)的孩子難教得多，他們能說會道，卻不守規(guī)矩，常常給我惹麻煩，我是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，眼睛一睜，忙到熄燈，累得喘不過氣來。更讓人受不了的是，同事們告訴我：“每年新招聘來的年輕教師個個都是教學(xué)基本功扎實、教學(xué)藝術(shù)相當(dāng)不錯的教學(xué)能手，每學(xué)期的考試成績都是第一名。你剛來，也要爭氣一點，按照慣例，你也要得第一噢！
這可把我嚇壞了。要是在山區(qū)，不是我吹牛，熬到現(xiàn)在我已經(jīng)能將課堂教學(xué)整治得得心應(yīng)手，年年都可以名列前茅?？墒窃谶@里，我既不適應(yīng)這里的課堂教學(xué)形式，也不適應(yīng)這里的學(xué)生，平時應(yīng)付兩個班的備課、上課、改作業(yè)、輔導(dǎo)已忙得不亦樂乎，放學(xué)后還要帶一個特長班的訓(xùn)練和指導(dǎo)，哪有時間來鉆研教學(xué)、改進教法和輔導(dǎo)差生??！我的心頭壓了一塊沉重的大石頭，在巨大的心理壓力下，我一天一天艱難地挨著。結(jié)果，第一學(xué)期下來，我教的兩個班在平行班中，一個班是倒數(shù)第一，一個班是倒數(shù)第二。
這樣的成績對我來說真是滅頂之災(zāi)。我見到校長就躲，怕他在大庭廣眾之下批評我，讓我下不了臺；我在同事面前抬不起頭來，覺得每年進城的教師數(shù)我無能；我怕面對家長，怕家長們下學(xué)期會紛紛要求給孩子調(diào)班……我陷入極大的焦慮和憂郁的情緒中，度日如年。
這時候我開始懷念山區(qū)的美好時光。那時候經(jīng)濟待遇是低了點，可輕松啊，哪像現(xiàn)在一天忙到晚還有干不完的事！山區(qū)的文化生活是比較貧乏，可也有樂趣啊，放學(xué)后，幾個住校的年輕教師聚在一起打打籃球，有時可以燒幾碟小菜，喝幾杯啤酒，來一個小型聚會；晚上，可以談?wù)勌欤虼驌淇?，多開心！而且山區(qū)學(xué)校的競爭也不像城鎮(zhèn)學(xué)校這樣激烈，人與人之間的關(guān)系大多比較簡單，這讓人多了幾分安全感。我想，這可應(yīng)了《圍城》里的一段話，婚姻像圍城，外面的人千方百計想沖進去，里面的人又想方設(shè)法要沖出來，進城又何嘗不是如此呢！
正在我苦悶彷徨的時候，教師心理健康自我教育研究課題活動開始了。在課題活動剛開始的心理測驗后，方老師把我的得分情況告訴我，我的SCL—90癥狀自評量表得分非常高，而16PF量表中的心理健康因素得分卻很低，顯示出“緊張困擾，激動掙扎，心理不甚健康”。為了改善自己的心理健康狀況，讓自己的心情變好一點，我接受了方老師的建議，認真參加每次集體輔導(dǎo)，又接受她的個別談話幫助，更重要的是我開始有意識地對自己進行心理調(diào)節(jié)。
我想，任何事情都是一分為二，有利也有弊的，進城也一樣。當(dāng)初自己經(jīng)過長期考慮選擇了進城，為之作出多年的努力才好不容易進城，那就應(yīng)該坦然地面對城鎮(zhèn)工作特點的變化，勇敢地接受城鎮(zhèn)學(xué)校的各種挑戰(zhàn)，而不能逃避困難、后悔進城或怨天尤人。進了城鎮(zhèn)學(xué)校競爭當(dāng)然是更激烈了，這我應(yīng)該有心理準備，我應(yīng)當(dāng)努力工作，勤奮學(xué)習(xí)，爭取把工作做好，但是至于得不得第一名，那不完全是與努力程度成正比的，不是完全可以由自己控制的。只要我確實努力了，也就問心無愧了。況且現(xiàn)在提倡素質(zhì)教育，也不能完全以考試分數(shù)來衡量教學(xué)質(zhì)量。這么一想，我內(nèi)心深處的焦慮、自責(zé)和內(nèi)疚減輕了不少，心里平靜了很多。等到我平心靜氣，考慮如何向同事們學(xué)習(xí)，努力改進教育教學(xué)時，情況就開始向好的方面發(fā)展。第二學(xué)期，這兩個班學(xué)生的學(xué)習(xí)成績有了長足的進步，雖還沒有做到名列前茅，但我心里感到比較滿意。
在心理健康自我教育中，我的教學(xué)成績在進步，我的心理也在成熟。實驗后測結(jié)果出來后，我的SCL—90癥狀自評量表得分比前測得分明顯降低，而16PF量表的心理健康因素得分卻提高了2分，這說明，一年多的心理健康自我教育取得了一定的效果。但是我知道還很不夠，因為我的心理健康水平還沒有達到比較理想的狀態(tài)。為了充分發(fā)揮自己的潛能，在城鎮(zhèn)學(xué)校也能當(dāng)一個好教師，也為了讓我自己能夠過得更輕松愉快，今后我會繼續(xù)運用學(xué)到的心理衛(wèi)生知識，長期進行自我調(diào)節(jié)、自我領(lǐng)悟，不斷提高自己的心理健康水平。
雖說“獻身山區(qū)教育”是個美好的誓言，可是山區(qū)學(xué)校條件差，山區(qū)教師待遇低，山區(qū)缺乏文化活動，山區(qū)男教師談戀愛都要多幾分困難。俗話說，人往高處走，水往低處流，為了讓自己有更好的工作條件和生存空間，在山區(qū)工作的那些年，我一直向往有朝一日調(diào)進城，做一個城鎮(zhèn)教師。
可是進城談何容易！需要扎實的教學(xué)基本功、突出的教學(xué)成績、多篇論文得獎和各種榮譽。我必須耐得住寂寞，從零做起。于是一連五年，我認認真真?zhèn)湔n，認認真真教學(xué)，認認真真輔導(dǎo)，認認真真寫作，在當(dāng)?shù)貙W(xué)校建立了一定的威信，為進城打下了一定的基礎(chǔ)。等到條件稍微成熟，我就躍躍欲試了。
第一年，我報名參加進城教師公開招聘考試，在考核關(guān)就被淘汰了；
第二年，我又報名參加進城教師公開招聘考試，在筆試關(guān)又被淘汰了；
第三年，我再報名參加進城教師公開招聘考試。反正已經(jīng)經(jīng)歷了那么多失敗了，再失敗也無妨，但是萬一成功，我就算沖進城里去了。我抱著這樣的信念參加一層層的考試，想不到這卻異常順利，始終以第一名的成績通過了筆試關(guān)、面試關(guān)、考核關(guān)，一路順風(fēng)，終得勝。
當(dāng)我辦妥所有的調(diào)動手續(xù)，以一個城鎮(zhèn)教師的身份走進浦陽鎮(zhèn)第二小學(xué)的時候，我一下子如釋重負，突然覺得天空特別藍，大地特別美，我相信今后的人生道路將會一片明麗。
到浦陽二小上班，當(dāng)校長宣布第一學(xué)期的課務(wù)安排計劃后，我大吃一驚。學(xué)校給我安排的教學(xué)任務(wù)是一年級一個班數(shù)學(xué)和二年級一個班數(shù)學(xué)。同時擔(dān)任兩個年級的主課。這種任務(wù)我從來沒干過，當(dāng)時全校也僅有我一人是這樣安排的。原來這所學(xué)校一二年級都有五個班，班級數(shù)是個奇數(shù)，所以總得有一位教師擔(dān)任兩個年級的課。這個任務(wù)一般教師都不愿接受，而我是個剛招聘來的年輕人，如此重任舍我其誰？這么一想心里也就釋然了，我把原先的一股怨氣拋到腦后，開始踏踏實實干起來。
城鎮(zhèn)的教育教學(xué)很快使我不堪重負。主課本來就累人，城鎮(zhèn)的學(xué)生又比山區(qū)的孩子難教得多，他們能說會道，卻不守規(guī)矩，常常給我惹麻煩，我是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，眼睛一睜，忙到熄燈，累得喘不過氣來。更讓人受不了的是，同事們告訴我：“每年新招聘來的年輕教師個個都是教學(xué)基本功扎實、教學(xué)藝術(shù)相當(dāng)不錯的教學(xué)能手，每學(xué)期的考試成績都是第一名。你剛來，也要爭氣一點，按照慣例，你也要得第一噢！
這可把我嚇壞了。要是在山區(qū)，不是我吹牛，熬到現(xiàn)在我已經(jīng)能將課堂教學(xué)整治得得心應(yīng)手，年年都可以名列前茅?？墒窃谶@里，我既不適應(yīng)這里的課堂教學(xué)形式，也不適應(yīng)這里的學(xué)生，平時應(yīng)付兩個班的備課、上課、改作業(yè)、輔導(dǎo)已忙得不亦樂乎，放學(xué)后還要帶一個特長班的訓(xùn)練和指導(dǎo)，哪有時間來鉆研教學(xué)、改進教法和輔導(dǎo)差生??！我的心頭壓了一塊沉重的大石頭，在巨大的心理壓力下，我一天一天艱難地挨著。結(jié)果，第一學(xué)期下來，我教的兩個班在平行班中，一個班是倒數(shù)第一，一個班是倒數(shù)第二。
這樣的成績對我來說真是滅頂之災(zāi)。我見到校長就躲，怕他在大庭廣眾之下批評我，讓我下不了臺；我在同事面前抬不起頭來，覺得每年進城的教師數(shù)我無能；我怕面對家長，怕家長們下學(xué)期會紛紛要求給孩子調(diào)班……我陷入極大的焦慮和憂郁的情緒中，度日如年。
這時候我開始懷念山區(qū)的美好時光。那時候經(jīng)濟待遇是低了點，可輕松啊，哪像現(xiàn)在一天忙到晚還有干不完的事！山區(qū)的文化生活是比較貧乏，可也有樂趣啊，放學(xué)后，幾個住校的年輕教師聚在一起打打籃球，有時可以燒幾碟小菜，喝幾杯啤酒，來一個小型聚會；晚上，可以談?wù)勌欤虼驌淇?，多開心！而且山區(qū)學(xué)校的競爭也不像城鎮(zhèn)學(xué)校這樣激烈，人與人之間的關(guān)系大多比較簡單，這讓人多了幾分安全感。我想，這可應(yīng)了《圍城》里的一段話，婚姻像圍城，外面的人千方百計想沖進去，里面的人又想方設(shè)法要沖出來，進城又何嘗不是如此呢！
正在我苦悶彷徨的時候，教師心理健康自我教育研究課題活動開始了。在課題活動剛開始的心理測驗后，方老師把我的得分情況告訴我，我的SCL—90癥狀自評量表得分非常高，而16PF量表中的心理健康因素得分卻很低，顯示出“緊張困擾，激動掙扎，心理不甚健康”。為了改善自己的心理健康狀況，讓自己的心情變好一點，我接受了方老師的建議，認真參加每次集體輔導(dǎo)，又接受她的個別談話幫助，更重要的是我開始有意識地對自己進行心理調(diào)節(jié)。
我想，任何事情都是一分為二，有利也有弊的，進城也一樣。當(dāng)初自己經(jīng)過長期考慮選擇了進城，為之作出多年的努力才好不容易進城，那就應(yīng)該坦然地面對城鎮(zhèn)工作特點的變化，勇敢地接受城鎮(zhèn)學(xué)校的各種挑戰(zhàn)，而不能逃避困難、后悔進城或怨天尤人。進了城鎮(zhèn)學(xué)校競爭當(dāng)然是更激烈了，這我應(yīng)該有心理準備，我應(yīng)當(dāng)努力工作，勤奮學(xué)習(xí)，爭取把工作做好，但是至于得不得第一名，那不完全是與努力程度成正比的，不是完全可以由自己控制的。只要我確實努力了，也就問心無愧了。況且現(xiàn)在提倡素質(zhì)教育，也不能完全以考試分數(shù)來衡量教學(xué)質(zhì)量。這么一想，我內(nèi)心深處的焦慮、自責(zé)和內(nèi)疚減輕了不少，心里平靜了很多。等到我平心靜氣，考慮如何向同事們學(xué)習(xí)，努力改進教育教學(xué)時，情況就開始向好的方面發(fā)展。第二學(xué)期，這兩個班學(xué)生的學(xué)習(xí)成績有了長足的進步，雖還沒有做到名列前茅，但我心里感到比較滿意。
在心理健康自我教育中，我的教學(xué)成績在進步，我的心理也在成熟。實驗后測結(jié)果出來后，我的SCL—90癥狀自評量表得分比前測得分明顯降低，而16PF量表的心理健康因素得分卻提高了2分，這說明，一年多的心理健康自我教育取得了一定的效果。但是我知道還很不夠，因為我的心理健康水平還沒有達到比較理想的狀態(tài)。為了充分發(fā)揮自己的潛能，在城鎮(zhèn)學(xué)校也能當(dāng)一個好教師，也為了讓我自己能夠過得更輕松愉快，今后我會繼續(xù)運用學(xué)到的心理衛(wèi)生知識，長期進行自我調(diào)節(jié)、自我領(lǐng)悟，不斷提高自己的心理健康水平。