同學們明天要上戰(zhàn)場了，對那些給我發(fā)來郵件說自己特別緊張的學員，我提出下列建議：
1， 你們說太緊張？這才是正常的?？荚嚽埃f自己不緊張的人實際上在撒謊。除非你復習的相當好！
今天晚上在操場跑步30分鐘，在宿舍床上做40個仰臥起坐，30個俯臥撐。
然后睡覺前務必用熱水洗洗腳，聽聽輕音樂。后，晚上11：30以后還沒睡著，就把你提前買的安眠藥喝上3-4 片(以前考試前總會失眠，我那時侯這樣做的，當然喝安眠藥不要多于6片，好和苦味素（4片，每日2次；安眠藥可以每次4片，每日兩次）一起喝，這些藥（6元就搞定）不貴，可以幫助象濤濤一樣神經(jīng)衰弱的)。
2. 務必記牢：
考前幾個晚上不要熬夜做題。
睡眠要保證充足呀。
考試前，再去大量做題，用處不大。
此時，4級6級過關(guān)取決于：
1）良好的心態(tài)
2）強大的自信。
3）課堂要點已經(jīng)基本掌握，真題錯題每一道原因找到了，找到了錯因，歸類過錯因；此時查漏補缺！
4）后天，考場上碰到個別難題，學會放棄，放棄也是一種智慧，轉(zhuǎn)移時間去攻破易做的。
總之，做題時不要患得患失
3 考場上的應試戰(zhàn)略很重要。
請記住我強調(diào)過的：
佩戴兩只手表（好首選電子表）
帶上2-3 把直尺子， 3只黑色中性筆（多備2只書寫流暢的筆芯），
一張寫滿漂亮的短語和寫作常用句的大白紙（注意：進考場前半分鐘，把它撕掉），
鉛筆兩只（兩頭已削好，不可以太細太尖），卷筆刀，橡皮擦兩塊，
準考證，學生證，身份證，調(diào)頻收音機（一定檢查耳機是否可以用，電池好是帶上4節(jié)，有時還可以救助同桌戰(zhàn)友），錢包（有的到目的地遠的學員好多備零錢，分別裝在不同的口袋），以上的物件好全部放在一個塑料文件包保管好。
答題時務必記得涂A/B卷。
未做完題，必須涂完
滔滔不絕再次祝福明天4級6級考試的所有新東方的學員們--考出ideal score！
今天晚上絕對不要熬夜（burn the midnight oil ），要早點入睡，學會減壓（reduce your tension ）.
明天微笑著從容自信地面對考試。
Be confident .
Hew out of the mountain of despair a stone of hope!
1， 你們說太緊張？這才是正常的?？荚嚽埃f自己不緊張的人實際上在撒謊。除非你復習的相當好！
今天晚上在操場跑步30分鐘，在宿舍床上做40個仰臥起坐，30個俯臥撐。
然后睡覺前務必用熱水洗洗腳，聽聽輕音樂。后，晚上11：30以后還沒睡著，就把你提前買的安眠藥喝上3-4 片(以前考試前總會失眠，我那時侯這樣做的，當然喝安眠藥不要多于6片，好和苦味素（4片，每日2次；安眠藥可以每次4片，每日兩次）一起喝，這些藥（6元就搞定）不貴，可以幫助象濤濤一樣神經(jīng)衰弱的)。
2. 務必記牢：
考前幾個晚上不要熬夜做題。
睡眠要保證充足呀。
考試前，再去大量做題，用處不大。
此時，4級6級過關(guān)取決于：
1）良好的心態(tài)
2）強大的自信。
3）課堂要點已經(jīng)基本掌握，真題錯題每一道原因找到了，找到了錯因，歸類過錯因；此時查漏補缺！
4）后天，考場上碰到個別難題，學會放棄，放棄也是一種智慧，轉(zhuǎn)移時間去攻破易做的。
總之，做題時不要患得患失
3 考場上的應試戰(zhàn)略很重要。
請記住我強調(diào)過的：
佩戴兩只手表（好首選電子表）
帶上2-3 把直尺子， 3只黑色中性筆（多備2只書寫流暢的筆芯），
一張寫滿漂亮的短語和寫作常用句的大白紙（注意：進考場前半分鐘，把它撕掉），
鉛筆兩只（兩頭已削好，不可以太細太尖），卷筆刀，橡皮擦兩塊，
準考證，學生證，身份證，調(diào)頻收音機（一定檢查耳機是否可以用，電池好是帶上4節(jié)，有時還可以救助同桌戰(zhàn)友），錢包（有的到目的地遠的學員好多備零錢，分別裝在不同的口袋），以上的物件好全部放在一個塑料文件包保管好。
答題時務必記得涂A/B卷。
未做完題，必須涂完
滔滔不絕再次祝福明天4級6級考試的所有新東方的學員們--考出ideal score！
今天晚上絕對不要熬夜（burn the midnight oil ），要早點入睡，學會減壓（reduce your tension ）.
明天微笑著從容自信地面對考試。
Be confident .
Hew out of the mountain of despair a stone of hope!