富含纖維的食物對排便有什么益處

某些便秘，特別是某些功能性便秘是由于進食過少，或食品過于精細引起的，進食過少或食品過于精細，纖維含量少，導致腸內(nèi)食物殘渣缺少，對結(jié)腸的刺激減少而發(fā)生便秘。因此鼓勵病人多進食，或適當調(diào)節(jié)食品的品種，增加纖維含量較考試，大收集整理多的食品，如蔬菜、瓜果等，并多進水，增加腸內(nèi)食物殘渣，從而增加對結(jié)腸的刺激，促進腸蠕動，促進排便。